短期決戦で健康診断までに　体重を落としてみよう！と思ったものの・・・
なかなか　減らないものですなぁ　(￣ヘ￣;)
こーゆー時にかぎって　飲む機会が増えたり　おやつを食べる機会が増えたり
それらを　ガマンできれば問題無いのだが　ガマンはできないしなぁ
早い話　全てにダメダメだから　ダイエット自体諦めたほうが　精神衛生上　よろしいのだろう
だがね　ダイエットしなきゃーと　多少なりとも思わなければ
おいらのような性格は　おでぶ街道まっしぐらに　なってしまうでよ
とりあえず　健康診断までに　去年の体重以下にしたいもので
それは　ほんの２キロほど　落とせばいいだけなのだが　それすら出来ない
うーーーーーーん・・・
朝昼晩と　ギムネマシルベスタ粒を飲み　香酢カプセルを飲み
口寂しいときは　こんにゃくチップを食い　食事にはにがりをふりかけ
・・・これだけやったら　お通じだけは良くなったのだがねぇ
やっぱり　食う量をもぉ少し減らさなきゃ　根本的な解決にはならんのかねぇ
でもさー　朝と昼は　さほど食ってるわけぢゃーないんだがねぇ
朝は　目覚めに冷たいお茶一杯で　ギムネマとコラーゲンを飲む
それから　温かいカフェオレと黒豆数粒　こんにゃくチップ少々
昼は　会社のお弁当を　おかずのみ　ご飯はたまーに一口か二口　たぶんカロリーは　４００ちょいだろう
夜は　なるべく炭水化物は摂らないようにして　おかずと缶チューハイ
お肉はジャックに多めに食べてもらうようにしてー　おいらは野菜とたんぱく質を多めに食ってる
飲むのがいけないのかなぁ？　でも　飲むのが日々の楽しみだしなぁ
とりあえず　にがりは　まだ始めたばかりだから　少し様子をみてみましょ
ギムネマと　香酢は　今飲んでるのがなくなったら　おしまいにするだろーなー