年末年始から　体重が増加気味です　減りません
食生活は　変わってないんだけどなー　なんで増えてしまうんだろう？
冬だからか？？　うーーーん
変わってないつもりでも　食いすぎているのだろうか？　うーーん
食生活以外も　変わっていないしなー　変えようもないしなー
そーすると　やっぱ　食い物を見直さなきゃなんだな
・・・・(゜-゜)・・・・・　しばし考える・・・
そういえば　最近　いつも　苦しくなるまで食ってるかも？
＝(￣□￣;)⇒　やっぱ　食いすぎてるのか！！
満腹になったら食わない　満腹になったら食わない
空腹になっても間食はしない　空腹になっても間食はしない
・・・という　簡単な　この二つのことが出来ていないんだなぁ
自分のだらけた性格は　キライぢゃないのだが
こーゆー時だけは　自分で自分がなんとかならないのかなぁ？？と
ちょとだけ　腹立だしいよ・・・（ー'`ー;）