基礎代謝と一日の消費カロリーも表示してくれる体脂肪計（メタボディ）を買ってもらった
それによると　基礎代謝はだいたい　１１００キロカロリー前後
１日の消費カロリーは　１４００キロカロリー前後っぽい
体質は適正で　痩せでも　太めでも　筋肉質でもないらしい
燃費も普通から　やや燃焼しやすいくらいだ
体脂肪は　夜２１％　朝２４％くらい
メタボディからしたら　おいらはとっても　理想的な体格になるっぽい
しかーーし！　腹は出てるし　足は太い
その分　体重が　やや不満な数字で表示されてる気がする
上半身は　まぁ　こんなもんでいっかな？というカンジなので
下半身中心に　ストレッチやらなんやらしてるんだけどね
下半身は　すぐには効果が出ないらしい　長期戦で望むしかないらしい
せめて　体重を先に落としたいとも　思うのだが
これも　なかなか　適正だしー　普通だしー　減りにくいよねー
１日の消費カロリーが　１４００という事は　それ以上食ったら　脂肪になるって事なのだろーか？
基礎代謝が１１００くらいなので　それ以下にしてはいけないのだろーから
１２００〜１３００くらい摂取してれば　ちょっとずつ痩せるという事なのかな？
１食　４００くらいですかー　はぁ・・・　少ないっすよねぇ
それ以上　食いたかったら　動けって事っすよねぇ
それにしても・・・　こーゆー体脂肪計があって欲しいのーって言ったら
すぐに買ってくれたジャック・・・
やっぱり　おいらの腹に　かなり不満があるってことなんだろーなぁ
ジャックのためにも　とりあえず　がんばってみるかー