アブトロニックも始めて　今やってるダイエットは全部で３種類？
気孔整体と低インシュリンとアブトロニック・・・
うーん・・・　どれも　怪しすぎる・・・　ヾ(´ー｀)ﾉ
まぁ　低インシュリンは　真剣にやってないけどね
食べるモノ選んで　量を少なめにしてる程度だもんな
それでも　食べちゃいけないものを　たくさん食べちゃう時もある
はぁ　意志薄弱・・・　って　ゆ〜か　食べたいもの食べないと
ストレス貯まるし　たまにはいいよね（←これはデブ特有の言い訳らしいが）
気孔は　最近真面目にやってるよー　真面目にやればとりあえず　体重減ってるからね
アブトロニックはどうなんだろ？　まだ　始めたばかりだからなんともかんとも
まぁ　気になるところを　一ヶ所１０分ずつやったとしても
腹　下っ腹　左右のわき腹　バスト　ヒップ　太ももの後ろ　前　内腿
ふくらはぎと　やったら　２時間以上かかるんだよね
運動した方が　手っ取り早いかも・・・
なんだか　ネットでは効果無しって　噂されてるしねぇ
低インシュリンもそうみたいだが　効果が出る人と出ない人がいるらしい
まぁ　低インシュリンの方は　ＧＩ値が低い食べ物なら
量やカロリーは気にしなくていいって　いうところだけを信じて
効果が出てない人は　どかどか食ってるらしいが・・・(-.-)
ガマンして食いたいものも食わずに　イヤな運動すれば痩せるのはわかってるが
いかに　楽して　自分の欲求を抑えずに痩せられるか？？
・・・と　いうところに着目して　日々　それなりにがんばってるが
はてさて　どうなることでしょう？
夏に　キャミソールが似合う体型になってるかなー？