ダイエットに一番必要なのは　根性と継続する力なんだろ〜なぁ
どっちも　おいらには欠けているモノだから　痩せられるわけが無いんだよなぁ
雑誌に載ってる「簡単ダイエット」がすでに　どこが簡単なんぢゃい？ってカンジだし
「短時間で痩せられる」の短時間が　おいらにゃ長時間にしか思えない
ダンベル体操やら　エクササイズも　ひとつひとつは５分くらいなんだろうが
気になる部分を全部やったら　３０分ぢゃ終わらない
３０分は短時間なのだろうか？　まぁＵＯは３０分ぢゃ　あっとゆーまだが・・・(^^ゞ
ダイエット食品も　一日１回〜２回を　それにして　後は普通の食事でＯＫと宣伝してても
注意書きに　食べない方が良いもの　食べた方が良いもの
適度な運動をする事　などなど・・　これ食ってもそれだけしなきゃダメなのかい？
って事が　つらつらと書いてあったりする
ダイエット用のサプリメントもそうだ
エステへ行っても　やっぱり普段の生活も改善してくださいと言われる
普段の生活が　改善できるなら　それだけで痩せそうな気がするが・・・
好きなものをお腹いっぱい食べて　運動はしたくない
それでも痩せられる方法なんぞ　きっとこの世には存在しないだろぉね
・・・って　わかっているのに　また　気孔整体ダイエットなんてゆーのを
始めちゃったりして　(T▽T)
２ヶ月間で１５回通えば　整体をしてくれるおねぇさんの力だけで　５キロ
おいらもがんばれば７キロ　１０キロも夢ぢゃないらしい
その言葉で　おいらはがんばらなくても　５キロは痩せるのかぁ〜と
やる気になってみたものの「やります」と言ったら
家でも　気孔をしなきゃいけなくて　おまけに食事制限もあるって・・・
うぅ　これが　おいらのがんばる分なのね
２ヶ月だけがんばれと言われるが・・・・・
食事前の気孔は５分くらいだし　寝る前の足上げ体操も１分程度
食べ物は　野菜を多めにして　豚肉・甘いモノ・ジャガイモ・カボチャ・
パスタ類は食べないようにと言われた　鶏肉・魚はいいらしい
野菜の調理法は生でも炒めても　ドレッシング等をかけてもかまわないらしい
お茶はたくさん飲んだ方がいいらしい　ジュースやコーヒーはダメらしい
（お酒は当然飲むなといわれそうなので聞いてない）
朝はご飯を少しと梅干　夜はご飯粒のかわりに豆腐
昼は会社で弁当だと言ったら　ごはんを少なめにするだけでよくなった
それほど大変な事では無い気がするが
それでもすでに　気孔はかなりシンドイ・・・
まだ　始めたばかりだけど　痩せる気配無いっす
・・・って　ゆーか　増えてる気も・・・・　ガ━━（ﾟДﾟ;）━━ン！
でも　まぁとりあえず　２ヶ月間だし出来る限り　がんばってみよう