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| 2012年02月28日(火) | 7か月報告 |
さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
７か月報告です
さて前回の報告では一歩後退してましたので
思いあまって通勤用の靴も
シェイプアップシューズを導入したこの１か月
どんな結果がでたでしょうか？
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ17.5kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 3,230kcal
平均歩数 20,261歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ8.8％
といった感じです
この1か月では体重はﾏｲﾅｽ1.8kgと
やや進行って感じです
最近甘いものは適度に解禁してるので
まあこんなもんですよね
痩せにくくなってきたのも事実なんですけど
まだまだ体脂肪率は高いんですよー
休みの日はなーんもないと必ず20㎞以上歩くという
異常っぷりは誰にもいえません
あっ
今日は寝坊したので朝のお散歩してないんです
やべー（笑）
でも
止められません勝つまでは
イスカンダル到着まであと2.5㎏(笑)←本当に届くのか(笑)
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