11月が始まりました。道場の近くの鷲神社に参拝に行き、道場の神棚の榊、米、塩、酒、水を替え、22年間、道場を運営出来た事を感謝しこれからのさらなる発展を祈願し、大山倍達座右の銘11箇条を唱和しました。今日のトレーニングや稽古でも自分のさらなる成長を感じる事が出来ました。今年も残すところあと2ヶ月です。2024年がどんな年だったか？は最後で決まると思います。一生懸命に頑張りたいと思います。

10月も今日で終わります。うかうかしていたら気が付いたら2024年が終わってしまったなんて事になってしまいます。2024年と言う年は自分にとって一体どんな1年だったのだろう？自分はこの1年間で何を残す事が出来ただろう？そんな事を考えています。考えなくても1つ思う事は自分は頑張ったと言う事でした。何か大きな事をした訳ではありませんが、自分は一歩一歩踏み締めて頑張って前進したと思っています。あと2ヶ月をどう生きるか？で今年1年がどんな年だったかが決まると思うので、残りの2ヶ月をしっかり頑張りたいと思います。

だいぶサムくなって来た今日このごろですが、日本シリーズは熱い事になっていますね！DeNAがソフトバンクに2連勝して5分に戻しました。私はDeNAを応援しているので、ここまで来たら優勝して欲しいと思います。シーズンの途中では下の方にいた事もあったのに着実に登ってきて3位からクライマックスシリーズで優勝してパ・リーグを圧倒的強さで1位になったソフトバンクに勝って日本一になったら、今なんとか踏ん張って頑張っている人達に夢と希望を与えてくれると思います。そんな気持で応援しています。でも明日からソフトバンクは強いピッチャーで来るので結構大変だと思います。頑張れDeNA!野球って、こんなに面白かったのか？！2024年は私が野球を好きになった記念の年になりました。日本シリーズが終わったら、また巨人ファンです。

今年の年末までお酒を止めようと思います。年末まで約2ヶ月あるので、お酒を止めて体調管理したいと思います。目的はダイエットではなく、あくまで体調管理です。体重は少しは落ちると思いますが、有酸素運動は空手の稽古や行き帰りの自転車だけにしたいと思います。体重がグンと落ちると筋肉が落ちた事になるので、体重は気にせずに自分の体型がどうなってるかを気にして食べる物に気を使って行こうと思っています。年末には少しスリムになっていたいと思います。

私はウエイトトレーニングの記録をノートに書いています。ウエイトトレーニングを再開して、もう少しで6年になります。3年前のノートをふと見てみました。それを見て自分がすごく成長しているのが分かりました。やはりノートは付けておくべきだと思いました。また3年後に今のノートを見て驚いている自分を想像して今日のトレーニングも頑張りました。

私の運営する国際空手道連盟極真会館東京城南京浜支部の第26回型競技支部内交流試合と第16回I.K.Oセミコンタクトルール組手競技支部内交流試合が終わりました。今回は特に出場者が少なかったのですが、そんな事に自分の心が右往左往させられることなく自分の素晴らしいと思う活動をやり続けたいと思っています。もちろんたくさんの人が参加してくれれば底辺が広がるので、そのぶん自然と頂点も高くなると思います。でも型競技では真生と頼の型に大きな希望を持ちましたし、セミコン組手競技では真生と陸翔の組手に私の理想に近づいた組手を見せてくれました。私の宝は頑張っている生徒達です。その生徒達を地道に鍛えて行きたいと思います。

今日は大森道場まで自転車で行く道中に次男の移動教室での話を聞きました。次男の話を聞いていると本当にハッピーな気分になります。次男ははじめは移動教室に行くのが嫌だったそうです。でも行ってら凄く楽しかったそうです。次男は歩くのも走るのも嫌いなので、移動教室でのハイキングは嫌だったけど、前に付き合っていた女の子と別れてしまった理由を話したり、仲良く話していたら、あっと言う間にハイキングが終わってしまい、とても楽しかったそうです。そりゃ楽しいわな！と思いながら話を聞きました。小5の次男の口から「昔の彼女と一緒に歩く事になってさ、あの時はあんな理由で俺達は別れたよねって話をしたんだよ！」とセリフを聞いた時は本当に面白くて笑ってしまいました。次男はそうやって私をハッピーにしてくれます。もう神様にありがとう！って思います。

私は生徒達とスパーリングを行っています。まだ私が絶対に勝てないと思った生徒は残念ながら22年間で1人もいません。あと少しで超えられてしまうなと感じた生徒は2~3名いました。でも結局その生徒達も途中で空手を辞めたり、稽古を継続出来なかったりでした。自分を超える弟子がいつ現れるのか？私は心待ちにしています。そんな日を夢見て生徒達とスパーリングをしています。たぶん私がもう勝てないと言う生徒が現れたら、私はもう生徒達とはスパーリングはしないと思います。私は股関節が悪くなる前に出来ていた技が今はもう出来ないので、私の組手は大きく変わりました。私の出せる技に制限が多くなったからこそ生まれた発想がたくさんあります。そして今の自分の組手も大好きです。相手の呼吸と間合いを呼んで、相手の感情や思いや思考を読み感じながら、自分がそれに対応したり機先を制したりします。相手の良い所を引き出しながら自分の良い所を出して行き、最終的には相手を封じて行けるよう組手を組み立てています。55歳の時に自分がどんな組手をしているのか？とても楽しみです。そして私を超える生徒を待っています。

東京プリンスホテルで開かれた「松井章奎館長就任30周年を祝う会」に参列しました。松井章奎館長も30年間、本当に大変だったと思います。松井章奎館長じゃなければ、この国際空手道連盟極真会館と言う組織は今まで続く事がなかったかもしれません。松井章奎館長には心から感謝しています。私も組織の支部長としてもそうですが、松井章奎館長が後の世にしっかりとした技術を残そうとして作った技術委員会にも入っているので、その仕事をして行きたいと思っています。午前中は長男の学校の音楽祭に行って来ました。道場生の光や斗夢もいたり、長男からよく話を聞くお友達の姿なんかも見ることが出来てとても楽しかったです。

ここ1年のトレーニングで大きく変わったと言う所があります。それは肩です。若い頃はプレス系は強かったので、ショルダープレスは90キロは出来たのですが、サイドレイズなどをあまりやらなかったので肩の三角筋の中部はあまり発達しませんでした。たぶんあまり重い物が持ち上がらない細かい種目が嫌いだったのだと思います。この1年は頑張ってあまり好きではない種目をしっかりトレーニングしようと言う事で、肩の日はサイドレイズを1番最初にやって力を入れていました。そしたら三角筋の中部が凄く発達して来ました。重さも回数もグーンと伸びて来ました。来年ぐらいにはメロン肩になっていると思います。

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