今日もいつも通り、瞑想と呼吸法と柔軟体操と型とウエイトトレーニングを行いました。今日は少し思い立つ事があり、池上本門寺の比経難事坂の99段の階段の昇り降りを5往復しました。この階段は21歳の頃から階段ダッシュしています。あと2週間で股関節の手術から1年が経ちます。この階段昇り降りしながら、初心に戻っていろいろ考えたり、今こうしてまたこの階段を登れている事に感謝の気持を感じていました。今日は久しぶりに妻の作ったご飯を食べました。やはり妻の作ったご飯が1番美味しいです。

今日は妻が帰って来ました。妻の帰りが18時過ぎになるので私がキムチ鍋を作っておき、2人でビールを飲みながら食事をしました。今日の自主トレは瞑想と呼吸法と柔軟体操と型とウエイトトレーニングは腹筋と背筋と首を鍛え、エアロバイクで有酸素運動を20分やり、基本稽古の蹴り技を50本ずつやりました。前蹴りと回し蹴りは100本やりミットに蹴り込みをしました。蹴りの稽古をしていてとても気持が良かったです。ほぼほぼ試合に出ていた43歳の頃の体力に戻ったと思います。長男と次男は妻の実家に2人で1週間泊まってから帰って来るそうです。とても楽しいようです。

今日もしっかりといつも通りの生活をして体重は91キロになりました。これでダイエットから10キロ落としたのでご褒美にビールを飲みました。妻と子供達が帰郷してから8日ですが、私がちょくちょく子供達とLINEしているのと、妻にたまに電話していますが、妻から私に電話が来る事は1度もありません。信用されているからなのかもしれませんが、これだけ連絡がないと少し腹が立ちます。僕だって悪さぐらい出来るぞ！とグレてやりたいぐらいです！でもそれが出来ない事ぐらい妻にはお見通しなんだと思います。それがまた腹が立ちます！明日は妻が帰って来るので、やっと1人の暇地獄から解放されます。

休み中ですが、普段通りの生活をしています。朝は7時30分に起きて、洗い物と洗濯をし朝食を取り身支度をして、ゴミ出しをし8時30分に家を出て、ストレッチと瞑想と呼吸法と型を1時間、ウエイトトレーニングを1時間30分、有酸素運動を20分、行いました。今日は久しぶりに映画を観に行きました。T・ジョイPRINCE品川に「オッペンハイマー」を観に行きました。今日と言う日に見たからかもしれませんがとても複雑な気持になりました。体重が92キロになりました。休み中ですが規則正しい生活と運動と食事をしているおかげだと思います。7月1日からダイエットを始めた時は体重は101キロだったので、37日で9キロダイエットした事になります。今日も夕食を摂りながら巨人戦を観ました。今日の広島カープは強かったです。広島カープのピッチャーのアドゥワ誠選手は初めて見たのですがプレイもインタビューもとてもカッコ良かったです。インタビューでは25歳には見えないくらいの受答えをしていました。野球と言う競技を通して人間としても正しい成長をしたのだと思いました。格闘技でもああいう選手が出て来て欲しいと強く思いました。今の格闘技は競技というよりも、見世物に近いと思います。人としてやってはいけない物を現実にやったり言ったりして人の興味を引いて見世物興行を行っているように感じます。今の格闘技を自分の子供に見せなくはありません。映画の中で過激な事をしている事よりも良くない事だと私は思います。今の格闘技にこそR指定が必要なのでは？と思うほど見苦しい事が行われています。その競技で育った選手が人の模範になるようでなければ、その競技は絶対に長くは残らないと思います。単なる流行物で終わってしまいます。私は極真空手を通して強い人間も育てたいけれど、それ以上に人の模範になる人間を育てたいと思っています。ここ最近、プロ野球やオリンピックを見てそれを強く思いました。

家族が帰郷して6日目です。今日は朝に洗濯と洗い物をしてからジムへ行きウエイトトレーニングと有酸素運動を行ない、1度帰宅して昼食を摂り、少し休憩してから、呼吸法と型と柔軟体操と基本稽古をしました。今日はカレーを3日分作りました。豚肉と鶏肉と玉ねぎと人参とニンニクをたくさん入れたカレーです。夕食はカレーと鯖の焼き魚と納豆を食べました。体重も93キロを維持しています。土曜日の夜に久しぶりにビールを飲んだのですが、久しぶりと言う事もあり凄く酔っ払いました。そして1人で酔っ払うのは寂しすぎます。「デッドプール」「デッドプール2」を見ました。明日もトレーニングや稽古はしようと思っていますが、明日は何処かへ行こうと思っています。

今日は個人レッスンが2回あったので、その合間に自分の稽古やウエイトトレーニングを行いました。昨日はお酒を飲んだので頑張って身体を動かしました。稽古とウエイトトレーニングの他にエアロバイクで有酸素運動を1時間行いました。体調は凄く良いです。休み中もダレないようにしっかりと身体を動かしておきたいと思います。

今日は1ヶ月と2日ぶりにビールを飲みました。巨人対ヤクルトを見ながら1人でビールを飲む日が来るなんて思ってもいませんでした。やっぱり父の血を私と引いていたのかもしれません。長男の解説が無いのが寂しいけど、岡本と村上のホームランも見れて巨人が勝ったので最高でした。

家族が帰郷して3日目ですが、もう限界に近いぐらい寂しいです。誰もいない家に帰るのは本当に寂しいです。長男と次男が喧嘩していると私はいつも「うるさいっ！いい加減にしろ！」と怒っていましたが、今は長男と次男の喧嘩の声が愛おしく感じます。1人で食べるご飯の味も味気ないです。やはり妻の手料理をみんなでワイワイ言いながら食べるほうが楽しいです。洗い物、洗濯、料理は手際よくやっていますが、なかなか大変です。

先日の叔母の葬儀の時に長男と並んで立っていたら、ベルトの位置と足の長さが長男の方が高い事に気が付きました。身長はまだ抜かれていませんが、足の長さは抜かされたようです。私は172センチで長男は165以上はあるそうなので、もう何年かで抜かれてしまうと思います。私がもう少し若かったら子供に抜かれる事も悔しかったのでしょうが、今は子供に抜かれるのも悪くはない気がしています。

妻と長男と次男が福島に行ってしまったので、今日から1人の生活が始まります。今日はキムチ鍋を作って食べました。明日もキムチ鍋です。3日間は食べられるように大量に作りました。明日はそれに魚でも買って来て焼こうかと思っています。来週はカレーを作って食べたいと思います。夜に次男が電話して来てくれました。野球の話をしました。長男は近くにいるのに電話にでもしませんでした。妻とは少し話をしました。初日にしてこんなに寂しいとは本当にまいりました。明日も頑張ろうと思います。

kanno

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