第13回全世界空手道選手権大会初日と国際ユースエリート大会でした。なかなかハードなスケジュールの1日でしたが嬉しい事もたくさんありました。昔試合をした外国の支部長や先生とお会いしたり、一緒に試合で審判をした支部長にお会いしたり、4年に1度の同窓会のような感じです。この国際空手道連盟極真会館にお互いが所属して頑張っているから、こうして数十年経った今も会う事が出来ます。地球の裏側に住んでいる人に会って一緒に写真を撮れるなんて最高です。極真空手やってて良かったって心から思います。それぞれ違う人種、国籍、政治、宗教を持っ人間の集まりですが同じ極真空手を修行した事で心が繋がり、極真空手の名の下に皆が力を合わせて全世界空手道選手権大会と言うイベントを作るのです。自分もその一員でいる事に誇りを感じています。試合もとても素晴らしかったです。礼儀や挨拶を大切にする事で、試合場や相手を尊重し、自分の稽古して来た心技体の全てを互いに相手に全力でぶつけ合い、試合場や相手に尊敬や感謝の意を表して挨拶をしてお互いを称え合って握手をして試合を終える姿には様式美や風格や品格を感じます。この素晴らしい国際空手道連盟極真会館を必ず後世に残して行かなければならないと思います。私が会場を歩いている時に少し狭い所がありました。前から来た小学生ぐらいの外国人の男の子が私の支部長の制服を見てだと思いますが、「押忍」と言って道を譲ってくれました。とても嬉しい気持になりました。世界中にこんなに礼儀正しい子が育っているんだなと思いました。たぶんその子も誰かにまた影響を与えて行ってくれると思います。明るい未来を感じとても嬉しい気持になりました。

今日は本当に忙しかったです。朝9時に道場に到を着しストレッチと呼吸法と型を行い、10時から11時までフィットネスクラスを指導して、11時15分から12時40分までウエイトトレーニングをして、昼食を摂って少し休憩して13時30分から14時まで腹筋背筋をして、14時10分に電車で東京体育館に向かい15時に東京体育館に着き、15時30分から17時まで審判講習会、17時30分から19時30分まで演武のリハーサルをし、家に帰宅したのは21時近くでした。忙しかったと冒頭に書きましたが、よく考えると電車の移動が大変だっただけで、1日のスケジュール的には普段の指導している日の方が忙しいと思いました。久しぶりに全世界の支部長が集まり、とても嬉しかったです。

明日から4年に1度の国際空手道連盟極真会館の最大行事である全世界空手道選手権大会と言うイベントが始まります。明日の16日は全世界の支部長で審判講習会やそれに携わる仕事が20時まであり。17日金曜日は第13回全世界空手道選手権大会の初日と国際ユースエリート大会と全世界支部長会議が20時間まであり、18日土曜日は第13回全世界空手道選手権大会の2日目で18時まで、19日日曜日は第13回全世界空手道選手権大会の決勝日でそのあと池袋のメトロポリタンホテルで行われるレセプションに参加します。この日は池袋に泊まって、20日月曜日は池袋にある総本部からバスで7時20分出発で千葉県鴨川市清澄の清澄寺で行われる『大山倍達総裁修行の地記念碑除幕式』に参加するので家に帰宅するのは20時ぐらいになると思います。明日から5日間、私達もかなりハードなスケジュールで活動します。第13回全世界空手道選手権大会を空手界最高峰の大会にする仕事なのでとても光栄な事です。全力で頑張ろうと思います。

今の体重は91〜92キロです。体調はとても良いです。ウエイトトレーニングも順調に記録が伸びています。ランニング30分、縄跳び3分×3、中段回し蹴りでミットを20本蹴る事が出来るようになりました。たぶんミットを蹴るのは昨年6月にアキレス腱を切ってから蹴れていないので1年半ぶりぐらいでした。足の甲がとても痛かったです。ミットを蹴って足が痛いなんて感じたのは空手を始めたころだけだったと思うので、逆にとても新鮮でした。血圧も上が109で下が77ぐらいととても良い数値です。お酒を止めてるのもあると思いますが。毎日の食事も良いのだと思います。身体は食べた物から出来ていると言っても過言ではないので、每日バランスの良い食事を作ってくれる妻には本当に感謝しています。食事、睡眠、ストレッチ、呼吸法、有酸素運動、ウエイトトレーニング、空手の稽古ととても充実した良い1日を過ごせています。

昨日から寒くなって来ました。ようやくダウンジャケット登場の気候になりました。やっと暑さから開放されましたが、秋を吹っ飛ばして、いきなり冬ですね。でも例年の11月よりは暖かいのかもしれません。私が第5回全世界空手道選手権大会を観に来た時の11月はとてもとても寒かたった記憶があります。それだって11月2日〜4日なので2週前でから、今年はそうとう暖かいのだと思います。第5回全世界空手道選手権大会から32年が経ちました。本当に本当に時間が過ぎるのは早いものです。あの時18歳の少年が5年後には第28回全日本空手道選手権大会に初出場し、そして25年後には主審として試合場の真ん中に立っていました。18歳の時に想像も出来なかった自分になっているのですから人生はとてもとても面白いものです。今日はとても不思議な感覚を体験しました。朝起きて道場まで自転車で行きました。家から道場まで自転車で30分かかります。その時間はとても良いウォーミングアップです。30分自転車を漕いでいると身体も心も調度良く温まり、道場に着いたらすぐにストレッチを開始して、そのあと呼吸法と型を行い、ジムに移動しウエイトトレーニングを行うのですが、今日は自転車のペダルがとても重く感じ、身体も心も乗って来なく、ストレッチをしても身体がダルく感じていました。呼吸法をし型をやっている時に「自分はあと何年こうして元気に稽古が出来るのだろう？あと20年か？あと20年なら道場を開設して今までだな。あと30年か？あと30年なら東京に来てから今までだな。」そう考えたら、「情熱を持って熱い気持ちで稽古しなければ勿体ない！今という瞬間を謳歌しなかったら、死ぬ時に後悔する！」と言う気持になり。身体が熱くなりとても良い型を行い、ジムで気持の入ったウエイトトレーニングを行う事が出来ました。この感覚を每日持って生きて行けたなら、自分は何か凄いものを世の中に残す事が出来るのではないか？と思いました。

個人レッスンを2回指導して、その合間にストレッチとウエイトトレーニングを行いました。私は月曜日は大胸筋と上腕二頭筋、火曜日は上腕三頭筋と腹筋と背筋と首、水曜日は三角筋と僧帽筋、木曜日は大臀筋と大腿四頭筋と大腿二頭筋と腓腹筋とヒラメ筋と腹筋と背筋と首、金曜日は広背筋、土曜日は腹筋と背筋と首と週6回のトレーニングメニューを組んでいます。来週は金曜日から月曜日までウエイトトレーニングが出来ないので、日曜日から木曜日の5日で胸、腕、肩、足、背中のトレーニングをしようと思います。そのために今日は胸のウエイトトレーニングを行いました。今日の夕食はお好み焼きでした。少し前に長男と錦糸町でお好み焼きを食べたのですが、長男がその時の話をし始め「この前、お好み焼き屋でお好み焼きを食べて、やっぱりお店のは美味いって思った。」と言いました。妻が「家のは美味しくないってこと？」と言ったら、長男はすぐに話を変えたので、ことなきを得ました。長男も人の顔色を見て話を変える事を身に付けたようです。大切な事です。

土曜日は家族でご飯を食べれるのでとても幸せです。今日の夕食は、おでんとインドカレーでした。次男はインドカレーが食べたかったらしく、道場に自転車で行く道中に「今日の夕食はインドカレーだ！」と言っていました。長男はナンが好きで自分のぶんをペロッと食べたので私と妻のナンを1切れずつあげました。長男は小さい頃からあまりご飯を食べない子で、この子はちゃんと大きくなるのだろうか？と妻といつも心配して時間をかけてご飯を食べさせていました。そのせいか長男はたくさん食べるのなら自分のぶんをあげてでも食べさせたいと思ってしまいます。まあ中学1年生で身長が160センチにはなったから、170センチは超えるかな？と思います。夕食の時は皆で「新しいカギ」を見ました。長男はギターを弾きながらテレビを見ていました。テレビを見ながらギターが弾けるんだから凄いなと思いました。夕食のあと次男とゴロゴロしながら日本昔話の「牛鬼淵」「おいてけ堀」「八郎潟の八郎」を見ました。隣の部屋からはテレビを見てゲラゲラ笑う妻と長男の笑い声が聞こえて来ました。今が1番人生で幸せだなと思います。長男も次男もいつかは家を出て独立して行くのか？と思うと本当に今を大切にしなくちゃって思います。

手術後81日の今日、ビックミットと極真ルールのスパーリングが出来るようになりました。ちょっと自分の事を凄いと思いました。自分はここまで頑張る事が出来る人間なんだと改めて再確認しました。50歳はまだまだ若い、まだまだ身体は動かせる、人工股関節になったって頑張ればほぼ元通りの運動が出来るまで回復する事ができる。歳を取っても希望はたくさんあると思います。これからも人生を楽しんで生きたいし、これからも人生を熱く生きたいし、これからも夢を追いかけて生きていたいです。「人は挑戦することをやめた時に老が始まるとだと思います。」と言うアントニオ猪木さんの言葉が今持って心に響いています。「この道を行けば、どうなるものか？危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、踏み出せば、その一足が道となり、その一足が道となる、迷わず行けよ、行けばわかるさ。」その言葉を胸にこれからも挑戦することを恐れずに弱い自分と闘って生きて行きたいと思います。今日はとても嬉しい楽しい気分です。

今日で退院して2ヶ月になりました。今日は型をスムーズに行えるようになりました。もう完全復活と言って良いと思います。もちろん股関節が人工股関節になったので、出来ない事もありますが、40代前半の身体を取り戻した感じがします。今凄く健康です。お酒も10月10日から止めて食事にも気を付けてしっかりと稽古にトレーニングに励んでいるので、魂も心も身体も精神も気も充実した状態です。今日稽古を行いながら大変だったけど左右いっぺんに手術して良かったと思いました。この4年は耐える4年でしたが、これからの4年はとても良い4年になると思います。生徒達としっかり身体を動かして稽古に指導に励みたいと思います。

50歳になりトレーニングが上手くなっている感じがします。どう上手くなっているのか？と言うと、しっかりと筋肉に効かせるフォームや回数やセットの組み方やインターバルの取り方が上手くなっていると思います。その証拠に重い重量を上げていた20代よりも今の方が、しっかりと効かせるフォームで回数を上げているので、そんなに重たい重量で追い込まなくても、毎回しっかりと筋肉痛になったり筋肉に張りが出たりと言う効果を感じています。そして身体にも変化が見られます。そのおかげもあり今凄く体調が良いです。身体が凄く軽く感じます。この体調を60歳まで維持したいと思います。

kanno

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