| 2022年01月16日(日) | 私の休日 |
私は休日を大切にしています。それは家族と過ごせる唯一の日だからです。私の仕事上、日曜日しか休日がありませんし、平日は家族と夕食を摂ることも出来ません。だから休日くらいは家族と過ごしたいと思っています。なので私は一人で何処かに飲みに行ったりすることはありません。まあ家族といる時が一番、リラックスできて楽しい時間だからなのですが。今日は朝8時に子供たちを起こし、朝食を食べて、8時30分に家を出て川崎のラゾーナにスパイダーマンを観に行きました。帰りに一蘭でラーメンを食べて、蒲田で夕食の買い物をして帰り、15時に長男と家を出て矢口区民プールに泳ぎに行きました。長男はここの所体力がついてきて、25mクロールを24秒で泳ぎました。私と一緒にプールに行くようになってから、どんどんタイムを縮めています。夜は家族で食事をし、夕食後にみんなでトランプをやりました。私の休日はいつもこんな感じです。子供達が親離れしたら本当に寂しいだろうと今から思います。だから今を大切にしたいと思います。
| 2022年01月15日(土) | 眠れず |
今日は妻が友達の家にお泊りで新年会をするので、長男と次男と3人でお風呂に入り、妻が作っておいてくれたご飯を食べて、みんなでテレビを見たりして過ごしました。明日は朝一でスパイダーマンを観に行く事になっているので、子供達も10時にはおとなしく寝てくれました。私も12時には寝ようと布団に入ったら、携帯から緊急警報がなったので、正確な情報を得るために起きてテレビを付けました。どうやら大丈夫そうなので子供達は寝かしておきました。私は心配だったので、夜中の2時ぐらいまでテレビを見ていました。大丈夫そうなのでそのあと寝たのですが、朝の6時ぐらいまで、何度も携帯から緊急警報がなっていたので、その度に起きる事になり、全然眠れませんでした。何はともあれ大きな被害がなかったのでホッとしています。
| 2022年01月14日(金) | 次男のこと |
次男も2年生になり難しい言葉も覚えてきて、なかなかな事を言ってくるようになりました。この前の冬合宿の朝に、走るのが嫌いな次男は初日にランニングや階段ダッシュがあるのを知っているので、合宿に行きたくないと泣いていました。私が「頑張って行こう！」と言うと、次男は「なんで定期的に合宿に行かせられるんだよ！勝手に申し込まれて！」と泣いて怒りました。まだ幼い顔をして、なかなか難しい言葉で物を言ってくるなと思い、その姿が面白くて私が笑うと次男はさらに怒ってしまいました。「辛い事や苦しい事や自分が嫌だなと思う事を頑張ると強くなれるんだよ」という話をしたら、次男は泣きながらだけど納得をして家を出ました。でも合宿の帰りは頑張って合宿に行って良かったと言っていたので嬉かったです。これからもいろんな事があると思うけど、それに負けず頑張って強い人に育って欲しいと思います。
| 2022年01月13日(木) | 最高の仕事 |
木曜日の朝10時から行っているフィットネスクラスの稽古で2人の方が、板割りに挑戦しました。2人とも右上段廻し蹴りで板割りに挑戦しました。2人とも見事成功しました。板割りに成功して喜んでいる姿を見て、私もとても嬉かったです。やっぱり空手の先生は私の天職だと思いました。自分が教えた事で、その人が何かに成功して喜んでいる姿を見た時に、自分も最高の喜びを感じる事が出来ます。本当に最高の仕事をさせて頂いていると感謝しています。
| 2022年01月12日(水) | プール |
今日はプールで泳いで来ました。私にとっては泳ぐ事も空手の稽古の一環だと思っています。だからプールで泳ぐ事も私にとってはやはり稽古です。準備運動をよくしてからプールに入り、クロールで1500m、バタフライで200m×2本、ビート板でバタ足200m、クロールで50m×2(ダッシュ)クールダウンでクロール50m、と言うメニューでした。クロール50mは34秒でした。泳いでいる時間は無心になれるので、心も身体もいろんな事から解放されるので、とても快適です。
| 2022年01月11日(火) | 鏡開きとラーメン二郎 |
今日は4時半起きで準備をし5時に家を出て極真会館代官山道場にて行われた、極真会館総本部鏡開きの稽古に参加しました。1年の始めに松井章奎館長のお話を聴かせて頂き身が引き締まりました。鏡開きのあとラーメン二郎三田本店にラーメンを食べに行きました。私は何を隠そうジロリアンです。若い頃は週2ぐらいでたべていましたが、今は健康上なるべく食べに行かないようにしています。ですが昨日、テレビを見ていたら女優さんがラーメン二郎のインスパイア系のラーメンを食べているのを見て、我慢が出来なくなり食べに行ってしまいました。やっぱりラーメン二郎は最高だ！と思いながら食べましたが、食べた後の半端ない満腹感に少しの後悔の念を抱きました。そのあと大森道場で休んでいたのですが、気が付いたら2時間ほど寝てしまいました。でも13時には起きて、ストレッチを行い、ジムで1時間半ウエイトトレーニングしました。
| 2022年01月10日(月) | 冬季通い強化合宿 |
私が運営すり極真会館東京城南京浜支部の冬季通い強化合宿でした。27名の道場生が参加しました。お正月明けという事もあり、参加者の皆さんは、なかなか大変だったと思います。初日は3時間半、3時間の6時間半の稽古を行い、2日目は2時間、1時間半の3時間半の稽古を行いました。二日間でトータル10時間の稽古をしたので、参加者の皆さんは相当疲れたと思います。1回目の稽古は池上本門寺まで、ランニング3キロ、階段ダッシュ、黄帯までは5本、それ以上の帯は10本行い、道場までランニング3キロ、道場で腕立て伏せ、青帯までは10回10セット、それ以上は10回20セット、腹筋10回10セットを行いました。2回目の稽古は私が選手時代に稽古していた稽古を行いました。ビックミット、青帯までは1分5セット、それ以上の帯は1分10セット、前蹴り前後移動2分、廻し蹴り前後移動2分、パンチングミットで上段回し蹴り3連蹴り前後移動2分、ミットを前蹴り横蹴りで下がらせるのを2分を行いました。全員が行ったので時間がかかりましたが、良い稽古になったと思います。2日目の3回目の稽古は型の稽古を行いました。普段はやらない伝統派で行われている型を稽古しました。緑帯までは慈恩を行い、それ以上の帯は燕飛を行いました。4回目の稽古は試し割りを行いました。自分の得意な技で板を割ることで成功体験を味わってもらいました。初心者は何度もミットに技を出す稽古をし、確実に小さい的に威力のある技を入れる事が出来るようになり、板割りを成功させていました。上級者は胴回し回転蹴りやカポエイラキックや後ろ回し蹴りや後ろ蹴りなど、さらに小さい的に確実に技を当てるのが難しい難易度の高い技に挑戦し試し割りを成功させていました。廣田さん、翼、武田さん、琥白、はお弁当を取りに行ったりといろいろお手伝いをしてくれました。演芸会でも廣田さんと武田さんは子供達を楽しませてくれました。本当に感謝しています。自分で主催してこんなこと言うのも何ですが、とても実りのある良い合宿を行えたと思います。合宿に参加した道場生の皆さん、本当にお疲れ様でした。子供達を合宿に参加させて頂きました、ご父兄の皆様、本当にありがとうございました。
| 2022年01月09日(日) | 冬季通い強化合宿 |
今日は私の運営する極真会館東京城南京浜支部の冬季通い強化合宿でした。私の長男と次男も参加したのですが、次男は朝起きて、「合宿に行きたくない」と泣いていました。頑張ろうと言って半分無理やり合宿に連れて行ったのですが、頑張って一生懸命に稽古していました。特にランニングと階段ダッシュでは泣きそうになりながら頑張っていました。稽古が終わって、私が帰宅すると、次男は「合宿に行って良かった」と私に言いました。次男の顔は苦しい事を乗り越えた男の子の顔になっていました。そして頑張ったからとてもお腹がすいたのか、ご飯をいつも以上にたくさん食べていました。食べても食べてもお替りしている姿を見て、私はとても嬉しくなりました。明日も頑張ってほしいと思います。
| 2022年01月08日(土) | 思わぬ事に |
今日はプールに行って一時間ほど泳ぎました。クロールで1�辧▲丱織侫薀い�400ｍ、バタ足で400ｍ、泳ぎました。腰部脊柱管狭窄症になってしまった今、全力で出来る事は水泳しかないので、思いっきり泳いでいる時間が唯一、無心になれる時間です。子供の頃に水泳をやっていて本当に良かったと思います。一生懸命に頑張った事は、人生の中で思わぬ事に役に立つものなのだと改めて思いました。
| 2022年01月07日(金) | 覚悟 |
今日から稽古始めなので、私も朝、稽古を行いました。朝起きた時に腰部脊柱管狭窄症よ足の痺れも少しあり、右膝も少し圧迫感と痛みがありで、稽古を休もうか？考えてしまいました。人間と言うものは本当に自分の楽な方に理由を付けてものを考えるものです。朝の稽古で指導出来なくなってはいけないから稽古を休もうか？腰部脊柱管狭窄症が悪くなったら良くないから稽古を休もうか？右膝がこれ以上悪くならないよう今日は安静にするため稽古を休もうか？今日は子供達も学校が休みだから子供達の面倒を見た方が良いから稽古を休もうか？朝は昨日の雪が残っているから危ないから稽古を休もうか？もう休む理由なんて出てくる出てくる。自分が楽な方に行く言い訳なんて、とめどもなく湧いてきます。人間は所詮弱いもので、理由なんて自分の都合の良い方に無理くりくっつけて、自分に嘘をついて、自分を上手く納得させて、自分の行きたい方に都合良く行くのだと思います。でも私はだからこそその都合の良い嘘を考えた弱い自分に打ち克ちたくて、朝の稽古を思いっきり行いました。もう身体が壊れる事を覚悟して稽古して行こうと思います。いつ身体が壊れて動けなくなっても悔いが残らないよう覚悟して毎日の稽古に取り組もうと思います。