日曜日は子供達とプールに行くのが恒例となっています。そのプールでとても嬉しい事がありました。プールのトイレにスリッパが5組置いてあるのですが、プールに入る前に私はそのスリッパを必ず揃えてから、プールに行きます。プールに入る前もみんなで「お願いします」と礼をしてから入りますし、プールから上がったあとも「ありがとうございました」と礼をしてから更衣室に帰るようにしています。プールに遊びに行くならそれは別として、練習すると言う気持ちで施設を利用させて頂くなら、それが最低限の礼儀だと私は思っています。ここ最近、何度もプールを利用させて頂いているのですが、プールに入る前、休憩時、帰る時、などにトイレを見るとスリッパがいつもバラバラになっています。私はそれを見た時は必ずスリッパを揃えるようにしています。ですが何度もスリッパを揃えても、私がトイレに行くたびにスリッパはバラバラになってしまっています。私と長男が休憩時に一緒にトイレに行くと、長男は何も言わなくてもスリッパを揃えていました。私は道場で靴を揃える事、雑色道場のトイレにはスリッパがあるので、それを揃える事はうるさく言ってきました。それが長男にも浸透していたようです。長男も伊達に7年空手をやっていた訳ではないのだなと思いました。長男は悪いところもたくさんあり、未成熟な部分もたくさんありますが、空手をやっている中から少しは良い成長をしてくれたのだと思い嬉しく思いました。本当は自分の家でも公共の施設や道場にいる様に出来る事がベストだとは思います。それが本当の部分で自分の本質になったという事なのだと思います。こんな事言ったらなんですが、百歩譲れば、人の家に行った時や公共の施設で、そこのルールを守るなどの礼儀がしっかり出来るなら、それで良いと思います。

ジムに入会しウエイトトレーニングを始めてから3年10カ月が経ちました。肩を悪くしたり、腰を悪くしたり、膝を悪くしたりで、途中途中で出来なかったトレーニングもありますが、その間もトレーニング出来る部分を頑張って続けて来ました。私ももう48歳なので身体に故障箇所もたくさんあり、なかなかトレーニングがはかどらない事もたくさんありましたが、でも3年以上も続けていると明らかに自分の身体が変わった事が分かります。自分の身体が変化して行くという事は自分の身体が成長しているという事なのでとても嬉しいです。50歳までに自分の身体をどれだけ変える事が出来るか？とても楽しみです。

湊かなえさんの「望郷」を読んでいます。お話の一つ一つは別の話の短編集なのですが、白綱島と言う島の田舎町が舞台となっています。田舎町で育った人には、その気持ち分かるー、と言う話がたくさん出て来ます。とても楽しく読めています。

今日は朝6時に起きて、子供達が起きる前に来週行われる型競技講習会で使われる映像を見て、型の注意点をまとめました。8時過ぎに家を出て道場で柔軟体操を行い、10時から11時までフィットネスクラスの稽古を行い、すぐ家に帰り、オンラインの会議に参加しました。14時30分に会議が終わったので、ジムに行き有酸素運動を1時間行い、そのあと矢口渡道場の指導を終え大森道場へ移動し40分間、手や足の部位鍛錬を行い7時30分から一般部の指導を行いました。なかなか忙しい1日でしたが、とても充実した1日でした。身体が動くうちは全力で頑張りたいと思います。私の理想はこの世から去る時には、全身がボロボロでどこもまともなところがなく「この人は自分の身体の全てを使い切ったね」と言われることです。

今日は朝10時に子供達とプールに行きました。約1時間30分泳ぎました。子供達も慣れてきて長男は800メートル泳ぎ、次男は600メートル泳ぎました。長男はバタフライで25メートル泳げるようになり、クロールの25メートルは33秒で泳げるようになりました。私も今日は1キロ泳ぎました。そのあと家族で食事をしたら長男も次男もたくさんご飯を食べていました。そのあとは長男と次男とタイヤ公園で遊び、5時になり私は次男と銭湯に行きました。何気にフル活動の1日でした。ちなみに体重は95.4キロでした。

ダイエット２日目です。とりあえず炭水化物はカットして、朝と夜の2食にしています。この機会に高血圧にも気をつけようと、緑茶を飲む事となるべく青魚を食べる事とナッツ類を摂るようにしています。最近、太ったせいもあり血圧も130を超えているので、血圧も120ぐらいになるよう食事に気をつけようと思います。

11月1日月曜日、何かを始めるには丁度良い日です。ということで今日からダイエット開始です。先ずは11月28日の関東大会で支部長スーツを着ることが出来るようにすることです。支部長スーツは痩せている時に作ったので、今のままでは着ることが出来ませんので、とりあえず関東大会までには90キロ以下にしたいと思います。そして12月25日までに85キロまで落としたいと思います。今は100キロあるので2ヶ月で15キロ、なかなか厳しいですが、頑張りたいと思います。

長男と「燃えよ剣」を観に行きました。私は新選組が好きです。でも初めは土方歳三はあまり好きではありませんでした。特に新選組の副長時代の土方歳三の冷徹さは本当に嫌いでした。ですがいろいろと新選組の本を読んだりしていくうちに土方歳三を好きになりました。土方歳三は組織を厳しく統制するために、人に厳しくしましたが、自分にはもっと厳しくし、人に弱さを見せないよう隙を見せないようにしていたように思います。そして時代の流れに右往左往せず、自分の信じた道や自分の信じた信念を最後まで曲げることなく貫き通して生きたように思います。そして人の命と自分の命を平等に見ていたように思います。戦いにおいて人にも命を賭けさせたように、自分も人以上に常に命を賭けて戦っていたように思います。この映画のキャッチコピーの「時代を追うな。夢を追え。」は正しく土方歳三の生き方を表した言葉のように感じます。土方歳三の人生はたったの35年で、新選組の活動もたったの6年でしたが、夢を追って駆け抜けた人生だったのだと思います。2時間28分と上映時間も長く、長男には少し難しい映画だったかもしれませんが、いつか長男もこの映画を見た事を思い出し何かを感じる時が来るだろうと思います。私も時代を追わず。夢を追って生き抜いて行きたいと思います。いつか長男にもそう思ってもらえたら嬉しいです。

まずい事になってしまいました。体重が100キロになってしまいました。ここ最近、暴飲暴食をしていたせいです。11月1日月曜日から12月25日まで禁酒して食事制限をし体重を85キロまで落としたいと思います。頑張りたいと思います。

今日は朝起きたら、何故か凄くダルくて朝の稽古は止めようかと思いましたが、頑張って稽古を行いました。63個目となる型を習得出来たので頑張って良かったです。型というのは本当に面白いです。その型その型で学べる身体の使い方がたくさんあり、その型その型で学べる技もたくさんあります。でも先ずはその型の振り付けというか動き方を正確に覚え、そのなかなから身体の使型や型の中にある技を学んで行くと良いと思います。自然に身体が動くぐらいに型を出来るようになれば、いつか生活の中で起こるアクシデントの中でその動きが自分を守ってくれる事があると思います。ただそうなるには気が遠くなるほどの反復稽古が必要だと思います。

kanno

My追加