今日はネギぐらい買いに出る予定でしたが、結局どこへも出ませんでした。

11時から夫の介護保険の区分変更の調査があって1時間ぐらいかかったので、それだけで疲れてしまいました。

そのあとも急いで昼食を食べて、1時15分からの訪問リハビリに備えなくてはなりません。
そうこうしているうちにあっという間に夕方になり、疲れてしまって出る元気がなくなりました。
夫も夕方少しオンになって一緒に買い物に行こうと言ってくれましたが、今日はやめました。
鶏のから揚げもあるし、夫が買った謎の湯葉のカレーラタンもあります。
湯葉ならおかずになるでしょう。

今日は早め早めのマドパーで調査時はオフからオンになるころだったので、
昼食後のマドパーも早めだったけれどその後しばらくオフにならずに効いていました。
夕方も楽譜を貼り合わせたりする元気がありました。

それから夕食後のマドパーも早めだったけれど、あまり早寝しなくても効いていました。

寝る準備をしたのが9時半ごろからなのであまりいつもと変わりません。
夕方の軽くオフになる時間帯を午前中に持って行ったくらいの差です。
結局寝る前の薬を飲んで寝たのは10時過ぎです。

今日はずっと雨だったので、買い物に出たかったけれど出ませんでした。
寒い一日でした。

我が家にはクリスマスを祝う余裕はないので通常運行です。

朝は6時前にトイレに行ったら夫に呼ばれたので行くと、
夫はもう起きると言っていました。
私はせめて6時半まで寝たいと思い、もう少し寝ると言って寝ました。

6時半ぐらいには起きるつもりだったけれど、起きたのは7時近くでした。
それから着替えたり夫にマドパーを飲んでもらったり、朝食を作ったりしました。

少し遅めだったので次のマドパーは10時半に飲んでもらいましたが、
これでは少し遅くて、いったんオフになってしまいました。
それから夫は寝ていましたが、11時半にオフかどうかは寝ていたのでわからなくて、
明日の参考にはなりません。
12時に起こしてスパゲッティを作ると言ったときはもうオンでした。

昼食にはスパゲッティをゆでて（ソースはオーマイ）食べました。
束になっていないスパゲッティが残っていたので、一人90gずつ食べました。
少し残ったので、次回は束の物と合わせて食べます。

スパゲッティができてから呼んだら夫はすぐに来ました。

その後、昼の薬はそんなに遅くならなかったのでオンの状態が続いたようです。

買いたいものはあったけれど雨だったので買い物にも出ないで、
今日は少し早めに夕食の準備をしたので、早めに食べ始めました。
ネギがなかったのも使おうと思うまで忘れていましたが、買わなくてはならないものの一つです。

夜は夕食後の薬で夫はオンになって年賀状を書いたりしていたようですが、
さすがに9時半すぎたら厳しくて、10時半すぎてから寝ました。

最近夫が夜私を起こさないように配慮してくれるので、夜中に自分のトイレ以外は起きていません。
それがだんだん効いてきたのか、ここ数日足が楽になってきています。
特に左足はもともとどこも悪くないのに、どんどん動かなくなってきていたので、
それが緩和してきて中腰が楽になったのがありがたいです。
右足の筋肉痛も緩和してきている感じがします。

もしかしたら火曜日のリハビリで教わった体操も効いているかもしれません。

今日は夫に朝の薬を飲んでもらったのが7:15なので昨日と同じくらいです。
このころには朝食ができて食べはじめています。

PC版Xのログインはできていませんが、今日は対策していません。

今日は私は整形外科のリハビリがあったので、夫に朝のマドパーを飲んでもらわずに出かけました。
なんとか帰るまで持つのではないかという希望的観測です。

帰りに卵と管理栄養士監修のお弁当を買ってきたので少し遅くなりました。
帰った時は別にオフというふうでもなかったのですが、
昼食を食べた後、夫は久しぶりに食卓で寝ていました。
睡眠剤を減らしてからは初めてです。
これをどう解釈したらよいのかはよくわかりません。

昨日の夜は通信機の無線接続不良アラームが断続的に鳴り続けて1時半ごろまで眠れなかったので、
（その後鳴りやんだのかなっていても寝たのかわからないけれど）
今日は私もずいぶん眠いです。

夫が起きたので、私は1時半過ぎからヘナ＆インディゴで髪を染め始めました。
ビニールのケープが出て来なかったので、ビニール風呂敷をマントのように巻いてしのぎました。
午後からだと塗っておく時間が少し短時間でしたが、よく温めたので染まりそうです。
夫は「風邪ひかないでよ」と言って何度か見に来ました。

14:35ごろ昼食後のマドパーを飲んでもらいました。
これはちょっと遅かったようで、いったんそのあとオフになって寝ていました。
そのあと夕方にオンになって起きだしました。

夕食はもっと早くしてと文句を言いつつ普通に食べました。
たくさん揚げ物をしたので、ちょっと多かったと思います。

夕食後の薬を19:15に飲んだら、夕食後は特にオフになることなく
またコロコロ掃除したり、体操したりしていました。
コロコロ掃除で床材に薄く貼ってある化粧表面材をはがしてしまって
ちょっとみじめになりました。
ボンドで付けようとしたけれど、薄い化粧表面材はどんどん崩れてきてうまく貼れません。
ある程度大きな破片は貼ったので、隙間をクレヨンで埋めたりするとなんとかなるかもしれません。
今日はもう遅いのでやりません。
それでも懲りずに本棚に加湿器のアダプターをビニールテープで固定すると言っていましたが阻止しました。
本棚もビニールテープなど貼ると化粧表面版がはがれてしまいます。

今日は北風が強く進むのに苦労するほどでした。

昨日夫に床屋の予約ができなかったと聞いてから、今日の朝いちばんに
美容室の予約をしようと思っていました。

その前にケアマネさんから電話がかかって来て、区分変更の調査員が電話したいのですが、携帯と家の電話とどちらがいいですかと聞かれました。
携帯には出ないので、家の電話にしてくださいと言ったら間もなく家の電話に調査員からかかってきました。
毎日朝携帯にかかって来ていた番号がそれだったのですね。

25日の11時半に調査に来ることになりました。
なるべくオフの時に見てもらってくださいとケアマネさんに言われたので、
薬をどう飲むか今から考え中です、

9時からなので美容室に9時に電話しました。
年末年始の混んでいるときだから空きはないかもしれないと覚悟して電話したのですが、
今日の11時半から最後のひと枠だと言って空きがあったので予約しました。

夫を置いて行けるかどうかが心配でしたが、夫のマドパーがまだ効いているうちに出掛けることができ、
次に飲むのは14時でも大丈夫そうだったので、出かけました。

全く久しぶりに髪を切ることができ、すっきりしました。
さすがに同じ美容師さんだったので、前回のことを踏まえて切ってくれました。
他の人しか開いていなかったら仕方ないと思ったのですが、ラッキーです。

切るのに1時間ぐらいかかり、そのあとセイムズに買い物に行きました。
セイムズでは常時40%引きの冷凍ものを買って、帰って来ました。

帰ったらすぐに昼食を食べないと午後の夫のリハビリに間に合わないので、
チンすればいいだけの食べ物を買ったのでそれをチンして、夫を呼びました。
夫は寝ていたけれど、すぐに起きて出てきたのでオフにはなっていないようです。

食事が終わってから、歯を磨く暇もなく訪問リハビリの担当者が来ました。
夫はその前にまたコロコロ掃除をしていたようです。
夫は14時に窓ーパーを飲んだのでオンの状態でリハビリを受けられます。

夫のリハビリを見学して、担当者が帰ってから歯を磨きました。
歯を磨こうとしていたら夫が昨日買ったアイスクリームを食べたので私も半分食べました。
うーん、血糖値が心配です。

夕食後はマドパーを7時15分に飲んだのですが、少し遅かったようです。
そのあとしばらくオフになってしまって、8時50分ごろにやっとオンになって
予定を手帳に書き始めました。
10時ごろになってやっと寝る準備を始めました。
私はあまり遅寝にならないように、その前にやることをやっておきます。

今日は雨。

朝は雨だし無理に早く起きることもなくゆったり過ごしました。
卵は昨日買ったので朝食にハムエッグも作れます。

紀文のページに登録してお節を買おうと思ったけれど、
メールアドレスを何度入れても使われていますと出て登録もできないし、
登録なしで買おうと思ってもメールアドレスを入れるとはじかれます。
あんまりはじかれるので午前中はあきらめました。

午後になってamazonから注文しました。
amazonでは自分で作っていないので在庫がはっきりしないことが心配ですが、
まあ紀文に在庫のあるものなら買えると期待しましょう。
配送日が違うのがちょっと心配ですが。

我が家は病人家庭となってしまったので、自分でおせちを作るなどはあきらめました。
子供たちが総勢で泊ることもないので、食べ物の量も少なめです。
大掃除もある程度はあきらめました。
年賀状はまだあきらめていませんが、元旦には着かないでしょう。
みんなでお雑煮を食べるには夫の薬の調整がうまくいかないとなりません。

昼は炒飯を作りました。
炒飯用の調味料もだんだん減ってきていますが、今日はぎりぎりありました。

午後はamazonでおせちを注文し終わったので、これでお歳暮とお節は終わりました。
メールアドレスがはじかれる件を紀文に問い合わせようと思ったけれど、
日曜日はやっていないみたいなのであきらめました。

いつもみたいな夜更かしする年末はすごせないかもしれないけれど、
2年参りも行けないかもしれないけれど、年越しそばはどうでしょう？

ところで夫がホットペッパービューティーで床屋の予約をしようとしたら
年末まですべていっぱいでとれなかったそうです。
私もなかなか行けなかった美容院に行きたいのだけど、もう年内は無理かもしれません。
明日電話をかけてみるつもりです。

今日は本当に私がおかしかった日でした。

起きてふと時計を見たら4時でした。
朝の4時か夕方の4時かわかりませんでした。
一時的に記憶がふっとんでいました。
最初は夕方の4時だと思って、夕飯をどうしようと飛び起きて着替えました。
それからトイレへ行ったけれど間に合いませんでした。
時計を見ても24時間表示なのか12時間表示なのかわからないので、テレビを点けて確かめようとしました。
つけて番組表を見たら、どうも朝のようです。
なんだ、焦って損したと思ってまた寝ました。
次に起きたのは6時半ぐらいでした。
トイレに行ったら夫とバッタリ会いました。（先に行かせてもらいました。）

このころになって、塩沢医院に行ったのは昨日だったとかいろいろ思い出しました。

それから朝9時にアラームを掛けて、整形外科のリハビリに行ったのですが、
夫の薬をマドパー以外は用意したのですが、マドパーを帰るまで待たせるとまずいということに思い至りませんでした。
それなのに、ウェルシアで卵を買って、朝市に寄って、最後はマルエツにも寄ってから帰ったので
帰ってきたらもう夫は薬が切れていました。
すぐに薬を飲んでもらったのですが、昼に起こしても起きず、私に先に食べててもいいと言って寝ていました。
そのあと薬が効いたのか起きてきて、昼食を食べました。

今日は娘に頂き物の「ル・レクチェ」をおすそ分けするので娘が来ることになっていたので、
その頃は薬が効いてある程度元気になっていました。
娘は3時過ぎに来ました。
まずは「ル・レクチェ」を食べてから、夕方になって夕食を一緒に食べるためにガストに出かけました。
でも、この頃が薬が切れてきて危ないのです。
薬は持って行ったので、6時50分ぐらいに飲んでもらいました。
でも、夜寝るまで持たすにはちょっと早いです。
それからはあまりオンという感じにはならずに夜になってしまいました。

今日は昨日ほど北風が強くはありません。

朝はそんなに早く起きたわけでもありませんが、夫がマドパーを飲んだのは7時過ぎでした。一応BSの「ばけばけ」は見ました。

今日は夫は塩沢クリニックに行くので、朝食後のマドパーを9時に飲んでから出かけました。
特定検診の結果が出ていたら連絡を受けて私も行くことになっていました。

11時頃連絡が来たので私も行きました。
行ったら特定検診の結果だけでなくB型肝炎の検査もしたのでその結果を聞くために受診しました。
夫は待っててくれました。
少し血糖値が前回より上がっていると言われました。
それから、B型肝炎の何かの数値も上がっているらしいです。
何か免疫力が下がるような状態になっているのでしょうか。

このあと何か食べに行こうと言うので駅前まで歩きました。
時間的に心配だったので、薬は持ってきました。
結局マクドナルドで食べました。
私が「チーズバーガー」と言ったのに夫が「ダブルチーズバーガー」を買ってきたので、ずいぶんおなか一杯になってしまいました。
外席しかない寒いところに店員がサービスのSサイズコーヒー（中は少なめ）を配りに来たのでありがたくいただきました。
夫に「薬飲む？」と見せたけれど帰ってから飲むと言って飲みませんでした。

帰りにマルエツで買い物しましたが、夜は夫が昨日買ったあんまん肉まんを主食にするので
何かおかずになるものを買おうとしたのに、スイートパンプキンみたいなカボチャサラダしか買いませんでした。

帰ってから夫は薬を飲みましたが、もう時間切れでした。
パジャマのズボンに着替えて、それからずっと夕方まで寝ていました。

夕飯用のおかずに、先日買った豚バラ薄切りで、ピーマンの肉巻きを作りました。
中華まんとも合うと思います。

蒸し器にお湯を沸かしていた時に夫が起きてきました。
この時はもうドーパミンが回っていたようでした。

夕食後、昨日の予定通り、お歳暮の品物決めと住所の読み合わせをしました。
そこまではよかったのですが、クレジットカード情報を入れる段になって、
夫はクレジットカードの明細をダウンロードしに行きました。
これが曲者で、ダウンロードしたい月の明細を表示させるのにダウンロートページじゃないページに行かなくてはならないのです。
ほぼ1年前の分からダウンロードしてなかったのでダウンロードしたいファイルがたくさんありました。
ページの移動とダウンロード順で混乱した夫はずいぶん無駄にドーパミンを使ってしまいました。
それでもダウンロードを手伝ってから今度は購入サイトで入力して、懸案を一つ終えました。
もう一つの懸案のおせちの注文には至りませんでしたが、品物だけは見ました。

そのあと娘と息子に電話を掛けて、年末年始に泊まるかどうか確認しました。
息子は泊らないそうです。娘は泊るかもしれません。

娘も息子も事前に来て何か手伝うと言ってくれています。
ありがたいです。

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