「X」にログインできないのは続いています。

今日も寒いです。
朝、部屋着のままひょっこりゴミ出しに行ったら結構寒かったです。
でも、まだ今日は昼間は暖かくなった方らしいです。

朝10時から手すりの工事に来るので、朝食の後はいろいろ片付けました。

夫は昨日睡眠剤を1錠だけ飲んだのですが、朝食中に眠らなかったのは
睡眠剤を減らしたせいでなく10時に人が来ると緊張感を持っていたからかもしれません。
昨夜はトイレに行くたびに会って、寝るのを手伝いました。
睡眠剤を減らしたら、夜眠る深さは減ったみたいです。

昼食中にも眠らなかったけれど、昼食後ははっきり布団に入って寝ていました。
でも途中何度か荷物が届いてチャイムが鳴った時には起きてきて、
立ち歩いていたけれど、寝かせに行かなくてもまた寝ていたみたいです。

でも夕方暗くなってから様子を見に行って、起きた時はかなりオフになっていました。
このときは自力で起きる気はなさそうでした。

さてその後夕食の用意をしつつ居間に出てきた夫の様子を見ていましたが、
どちらかというとオフのような感じでした。
その後夕食を食べ始めてからマドパーを飲んでもらいました。
夫は食べるのを中断して少し歩いていました。

夕食後はやけに張り切って夫は自分の手帳の整理などしていましたが
結構遅くなるまでやっていました。

寝たのはもう10時を過ぎて11時近くになってからです。
オンジェンティスを飲んだのもそれくらいです。

今夜や明日はどんな起き方をするのでしょうか？

なんか「X」にログインできなくなってしまったのですが、なぜなんでしょう。

今日も寒いです。
冬のコートは出していないので春コートの下にカーディガンを着込んで
首にはネックウォーマーをまいて出かけました。

今日は午前中に夫の病院受診があるので、私はその前に整形外科のリハビリに行って来ました。
前回病院に行く時より早い時間帯に整形外科の予約をしたので夫もあまり焦っていません。
ギリギリだと前回のように間に合わないと騒いだかもしれません。

今日は心配だったので、マドパー半分を病院で飲んでもらいました。
昼にかかったらマドパー100も飲んでもらうつもりで持ってきていました。

夫は今日から睡眠剤を減らしてもらいました。
昼間食事中などにすぐ寝てしまうと言ったら、それは運動が足りないんじゃないのと言われて、
デイサービスに行ったらどうだと言われました。
先生は要支援でも行けると言っています。

夫のマドパーは一日4錠処方されていますが、2週間のお試しだと思っていたら、
これからはこれで行くという話のようです。
（実際は3錠しか飲まない日が多く、お試しにもなっていないのですが）
これからは半分飲むということはないという前提だそうです。
朝起きたら飲んで、そのほかに朝昼晩と飲むことになるようです。
夫が早起きしているかもしれないので、朝は何時になるかわからないですが、
出来るだけ私も6時ぐらいに起きたら飲んでもらいに行こうと思います。

帰りにあまりにおなかが空いたので食べて帰ることにしました。
病院の近辺にはあまり食べ物屋はないので、家の最寄り駅周辺まで歩いて、アズーリに入りました。
その前に新しくできた飲食店群にも寄ってみたのですが、
あまりにさびれているので入るのをやめてアズーリに行くことにしました。
アズーリのランチは、ランチメニューができたばかりの頃は980円からあったのですが、高くなっていました。
大変美味しかったのですが、ずいぶん高い昼食になってしまいました。
マドパー100はアズーリで飲みました。

そのあと夫がダイソーへ行くというので私もちょっとだけダイソーを覗いて、
トイレに行きたかったので先に帰りました。
家に帰ったらだんだん暗くなったのでカーテンを閉めたり電気をつけたりしました。
夫がなかなか帰ってこないので電話してみました。
ダイソーでは目当てのものは買えなかったみたいですが、ビビンバの材料とおはぎを買ってきていました。

遅くまで駅前にいた夫はずいぶんドーパミン切れになっていました。

昼たっぷり食べておなかが空いていなかったので、ビビンバをする気にはならなかったので、
例の画像レシピの昼食用簡易メニューでピーマンの肉巻きのようなものを作りました。
これは大変美味しくできました。
その他に野菜スープを作ったのですが、野菜の甘みを感じるくらいの薄味にしたら夫は食べませんでした。
夕食時のマドパーが少し早めだったので、夜あまりのんびりしていられません。
その割にはお掃除始めたり、クローゼットの整理を始めたり、夕食後にいろいろ始めるのです。
最終的には買ってきたおはぎも食べると言って全部食べたので、
遅い時刻に食べることになってしまいました。

前回もらった睡眠剤は昨日で終わっていたので、今日からは1錠になります。
それでどれくらいの覚醒度になるかはまだこれからです。

今日は寒いですが、夕方外出しました。

午前中は特に用事がなかったので、比較的ゆったり過ごしました。
昼食のレシピにぴったりな簡単レシピをたくさんアップしている人をXで見つけたのですが、
レシピが画像なので、PC上ではあまりよく見えないので印刷しようとしました。
でも2色ぐらいインクが終わっているので（もう1色も怪しい）印刷できませんでした。
プリンタ本体のOKボタンを押すと残りのインクで印刷できるようなので2枚だけ印刷しました。
（プリント時のPCのｆダイヤログにはOKを押すというのが出てこないで探したのです。）
でもそれをやりすぎてプリンタが故障したことがあるので、
乾かないうちに新しいインクを取り付けたいと、インクを注文しました。
その人のレシピでお好み焼きがあったのですが、見失ったら出てきません。
どんどん時間が経って昼になるので今日は探すのをあきらめました。
さっき見たうろおぼえのレシピと他の焼きそば入りお好み焼のレシピを合わせて、
1人前だけ残っていた焼きそばを使って、お好み焼きを作りました。
薄力粉の開けたものがないので、空いているてんぷら粉（冷蔵庫保存）を使いました。
（いったん開けて置いておくと虫が入る）

卵も2つ入れたので、けっこうボリュームが出て、2人前になりました。
それを食べて今日の昼食は満足しました。

午後は2時半から夫の訪問リハビリが来るので、夫は1時半ぐらいから何かと準備していました。
今日は夫の要望でベッドへの上り方、おり方の練習をしていました。
それが終了して理学療法士が帰ってから夫はまたベッドからの起き方を練習していましたが、
あまりうまくいっていませんでした。

その後買い物に行こうと言い出しました。
行くと言って私も準備しました。
でも、そろそろドーパミンが切れるころです。
先日半分に切ったマドパーのもう半分が残っていたのでそれを飲んでもらいました。

でも半分ではそんなにはっきりは効きません。
でかけることはできましたが、かなり歩きが遅いです。
私はその方が追い付くことができるのでありがたいのですが。
ドン・キホーテに行って「押し麦」を買おうとしたら売っていませんでした。
その他のパンやおやつを買ってきました。
そのあと夫は一旦は帰ろうとしていましたが、吉野家の牛丼を買ってこようと、方向転換しました。
ドン・キホーテから吉野家まではまだ結構あるので、前は歩けませんでしたが、
今日はずっと体重を骨で支えるように歩いてきたので、割と持ちました。
夫がゆっくりだったので私も無理して急がなかったというのもあります。
買い物して帰ってくることもできました。
家に帰ってからも「動けない」とばてないで、買い物荷物を片付けたりいろいろできました。

少し早寝できるかもと思ったら、もうそんなに早くありません。

今日も朝は結構冷えていました。
でも、日曜日だと思ってあまり早起きしませんでした。

昨日は夜中に夫に起こされませんでした。
夫は一人でトイレにも行ったようです。

今日は午前中にお風呂に入るというのでマドパー半量を飲んでもらいました。
でもそれでも昼までは持たなかったようです。

お風呂から出てからの対応にいろいろ不満があってかなりあたられました。
（はっきりオフの時は自分でやろうなんて言う気概はないのですね。）

そのあと昼食にして、昼食時のマドパーも飲んだのですが、アンマリはっきりオンにならずに寝てしまいました。

食卓で寝ているので起こしたり、ベッドで寝るというのでベッドまでは歩いたのですが、
ベッドに上ってからは体勢を立て直す力もなく寝てしまいました。
かなり枕などは変な位置にあったのですが、直すことができませんでした。
その状態で私が夫を置いてお風呂に入ってもいいかどうかわからなかったのですが、
良いと言うので入ることにしました。

出てきたら夫は起きていました。

そのあと髪が濡れていて買い物にも行けないので、あるもので夕食を作ることにしました。
ちょうど鶏肉と唐揚げ粉があったので、唐揚げを作りました。

ご飯を炊くのを忘れていて、炊けるのを待っていたけれどあまりにおなかが空いたので、またサトウのご飯を出してしまいました。

夫がワインを開けようというので本当に久しぶりに瓶のワインを飲みました。
唐揚げは胸肉だったけれど、ぐさぐさ穴をあけて油を塗りこんで、牛乳に着けて置いたら少しはジューシーになりました。
（でも分厚い部分はまだだめでした。もう少し薄く切ればよかったかも）

朝は昨日の方が冷えていた木がします。
でも、外は寒いです。

今日は夫が朝食を食べながら寝てしまって、食後に椅子から落ちたので、頭に枕をあてがって、
羽根布団を掛けようかと言ったら、ピンクの毛布と指定するので、
ピンクの毛布を持ってきて掛けました。
（寝ている夫を引っ張って別のところに寝かせるのは無理なので）

そうこうしているうちに私が整形のリハビリに行く時刻になったので、
夫には断ったけれど寝ているのでそのままにして出かけました。

整形のリハビリの帰りにウェルシアに寄って、軽くおにぎりなどを買ってきました。

帰ったら夫は起きていたので、一応昼食にして、薬を飲んでもらい、
それからあまりはっきりしないけれど昼食を食べていました。
昼食後は今度は私が居眠りしそうでした。

夫が昼食後は今度はちゃんとベッドで寝るというので寝るのを手伝って、
私も少し寝ました。

夕方3時半過ぎに４時ごろまでに買い物に出たいなあと思いつつ、
起きようとしてもなかなか起きられないでいました。
それでも4時には頑張って起きました。
この時期一年で一番日の入りが早い時期なので、4時半ぐらいには日が沈んでしまいます。
明るいうちに行きたかったので、なんとか夫に声をかけてみました。
「買い物に行って来たいのですが・・・。」
夫は自分は起きる気もなく、出かける気もないようで、
たぶん生協に行くと言ったら、パシオスに行ってほしいと言います。
特に生協限定で買いたいものがあったわけでもないので、
自転車で行って先にパシオスに寄って、ついでに下のベルクスにも寄ることにしました。

パシオスでは夫の5本指の靴下と「はき口ゆるめ」の靴下を買って、
そのあとベルクスでいろいろ食料品の買い物をしました。
ベルクスは色々なものが安いし今日特売の物もあるので、ついついいろいろ買ってしまいました。
でもそうするとかなり荷物が重くなります。
さすがに前回お米を買った時ほどではありませんが。

帰りはもう暗くなっていて、ライトをつけて走りました。
鬼門の交差点（私が2月に転んで歯を折った交差点）は今日は割と交通が途切れて渡りやすかったです。
でも重たい荷物を後ろのかごに入れると、安定が悪くてハンドルが取られて走りにくかったです。

今日も北風が強かったのですが、明日は緩むみたいです。

もう朝方だったけれど、トイレに行ったら夫が電気をつけていたのでベッドの部屋を見たら
洗濯籠にいろいろ濡れたものを突っ込んでいて大変でした。
それを洗濯機の方へ持って行こうとしたら、「誰が汚したかわからないのにあなたが洗う必要はない」と謎のことを言っていました。
夢でも見たのでしょうか。
ベッドが濡れたからと夫はそれから和室の布団に来ました。
今日は枕の上にもうまく乗っていたし、いつの間にか立ち上がってどこかへ行っていました。
立ち上がるときに簡易本棚の足につかまって倒しそうになることもなかったみたいです。
朝のうちに勝手に洗濯もして干してしまいました。

その後午前中に追加の手摺工事の許可が出たことをトーカイに電話して伝えたら、
折り返しトーカイの担当者から電話がかかって来て、工事が10日の10時になるということでした。
夫もその電話に出て、ベッドが濡れた謎のいきさつを話して来てもらう約束をしていました。
そんな夢の話で宮原から来てもらうのは申し訳ないのですが、来てもらって夫が納得したのはよかったかもしれません。
ベッドがそう簡単に故障するようなものではないことも納得したようで
洗濯も私がしていいと納得したようです。

昼は冷凍炒飯を炒めました。
これは娘とおばあちゃんがいた時にはよく使ったのですが、
2人前入りを3人前にするのにご飯を足して味を薄めたのでちょうど良かったのですが、
今日はそのまま炒めたのでちょっと味が濃かったです。

さすがに昨日（今朝）の騒ぎで夫は疲れたのか午後はしばらく寝ていたのですが、
その後も追加のマドパーは飲みませんでした。

夕食は早めに作ったので6時には食べられたのですが、
夫はマドパーを早めに飲むと早めに切れると言って、
マドパーを飲んだのは6時40分ごろです。
今日もマドパーを合計3錠しか飲んでいません。

昨日ですが、私の大学オケ時代の友人から喪中はがきならぬ近況はがきが届きました。
年賀状を出さないそうで、その代わりに喪中でなくても年末に出したようです。
年賀状廃止も悪くないですが、今の私の状況ではいずれにせよ書けそうではありません。

今日は寒いです。
北風も強いです。

午前中、朝食を食べてあとはコーヒー（インスタント）でも飲んでいようとしたときに、
訪問看護の看護師が訪ねて来ました。
訪問看護は月2回と聞いていたけれど、先日1回目があって、2回目はいつなのか知らなかったので慌てました。
でも夫はコーヒーを飲むのを中断して対応してもいいというし、そのまま対応してもらうことにしました。

看護師さんは、シャワーを浴びさせるような心づもりで来ていたようですが、
夫の希望で今日はリハビリパンツを自分で着脱する練習になりました。

夜のリハビリパンツの着脱に私を起こすのはかわいそうだという発想ですが、
今日の夜中は夫が突然襖を開けて私が寝ている部屋を見に来た時に、
「寝てるか」と言うので、私も「寝てる」と返事したような気がしますが
それであきらめて戻ってベッドに寝るなど自力でやったようです。

リハビリパンツは万一動けなくてトイレに行けない時のために念のため履いているのですが、
だいたい普通のパンツをはいている方が上手くいくのです。
かさばるものをうまくよけるのは難しいみたいです。

さて看護師さんが帰ってから、生協に買い物に行って来ました。
午後は訪問リハビリがあって、1時15分からなのであまり時間がなく、
すぐに食べられるものを買って来たかったのです。
外は寒く、北風がピューピュー吹いて北向きに歩く帰りはつらいです。

帰ってきてからすぐに食べようとしたら、夫は眠ってばかりで進みません。
割とすぐに訪問リハビリの人が来てしまいました。

でも、せっかく急いだので、夫がトイレに行く時間だけ待ってもらって始めてもらいました。

今日は夫は看護師さんにベッドに登る位置のことを聞くし、
作業療法士の人に足のむくみについて聞くし、
適材適所ということがあるのでなんかずれていましたが、まあいいでしょう。

夜はマドパーの一日量が今日は3錠なのに、遅くまで郵便物や病院などに持って行くものなどいろいろ整理していて
遅く寝たけれどドーパミン切れだったはずです。

夜は冷えて来ています。
明日の朝は　-2度になると言っています。

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