今日は寒いです。
最高気温が15度に達していません。

昨夜は夫に一度も起こされませんでした。
一度だけ自分で起きてトイレに行ったとき呼ばれましたが、それだけです。
私が昨日の日記を書いているときに何度か居間を通って見に来ました。
夜も元気でした。

8時過ぎに起きて慌てた夢を見て、夫に起こされたのは7時だったので安心しました。

それでボーっとテレビを見ていても居眠りしないかというと、
そもそも寝るのが遅いので居眠りはしてしまいます。

今日も午後に追加のマドパーを飲んだ影響か、少し遅くまで元気に起きていました。

今日ケアマネさんから電話があって来週の金曜日に介護用品の担当者と
ケアマネさんと訪問リハビリの代表とが一堂に会して話をするということになったのですが、
それ以来ケアマネさんと地域包括センタと介護用品の会社との電話番号を登録したいと思っていました。

ずっと気になっていて気が休まらなかったので、夕方一休みできたときに登録し始めたのですが、
夫が起きて居間へ連れてきてからは夫に嫌がられてやめました。
夜になって薬が効いて夫が元気で何かしていた時に、登録を済ませました。

夫は昔会社から支給された作業着のズボンを着ていました。
上衣は会社名やロゴが入っているし、あまり家で着るようなものではないのですが、ズボンは利用できます。

夫の持ってきたLED懐中電灯の電池が切れたので私は脚立に登って、
たんすの高い扉の所にしまったテスターを取ろうと脚立を持ち出して登っていました。
それを手伝ってくれてから、夫はたんすの上に会った夫の作業服を出して
物色して整理し始めました。

明日の朝は今日より寒くなりそうなので、夫はかなり着込んで寝たのですが、
あまり着込むと夜中に暑くなってパニックにならないか心配です。

暑いか寒いか問答で２時になってしまったので、これ以上書かないでもう寝ます。

今日は曇りで、気温が上がらず寒い一日でした。

今日は午後1時から手すり取り付け工事が入るというので忙しい一日でした。
そのあと3時から地域包括センターのＩさんとケアマネージャーのFさんが来ます。
午前中の整形外科のリハビリは11時40分からという割と余裕のない時間帯です。
出掛ける前に夫に追加のマドパーを飲んでもらいましたが、50なのですぐには効かず、
それも、出がけにドーパミン切れだった夫がいろいろ言うのでなかなか出られませんでした。
いつもなら間に合わない時刻に出発してできるだけ速足で歩いたらぎりぎり間に合いました。
今までそんな速足で歩けたことはなかったので、進歩しているのではないでしょうか。

リハビリが終わってから大急ぎで買い物して帰りました。
それも結構重いものを買ってしまいました。

帰ったら「11:45に昼の分のマドパーを飲むように」書いたメモはそのままで、飲んでいませんでした。
私が帰ってからすぐに飲んでもらいましたが、そのあとすぐにおにぎりを食べてしまったので、
なかなか効き始めませんでした。

やっと薬が少し効き始めた様子が見えてきたころ、工事の人たちが来ました。
私は大急ぎで、まだ本棚に残っていた本や楽譜を台車に載せました。
本棚の前で台車に載せ、邪魔にならないところに移動させました。

来て最初に本棚の分解をすると言います。
大急ぎで本をどけておいてよかったです。
本棚は有料で引き取ってくれるという約束なので、持ち出してくれました。
スーツで来た営業担当者まで分解に協力していました。

そのあと手すりを設置し始めました。
営業担当者は3時ごろまた来ると言っていったん出て行きました。

3時ごろには地域包括センターのIさんと、ケアマネのFさんが来ました。
まだ座ってもらわないうちに相次いで先ほどの営業担当者も来ました。

あわてて5人分の椅子を出していたら、工事の営業担当者が
2割負担分を受け取って工事完了の署名をしてもらったら先に帰ると言い出したので、
そちらを先にして、ケアマネさんたちには待ってもらいました。
お試しのツッパリ手すりは、トイレの中はいらないと言ったので、営業担当者が持って帰りました。

Iさんも、制度の説明をしてケアマネさんを紹介したらすぐに帰って行きました。

そのあとケアマネさんと2時間ぐらい話しをしました。
夫は今日のオンは長くて良く持ったと思います。
聞き取りは夫のことなのでほとんど夫が答えなければなりませんが、ちゃんと答えていました。

ケアマネさんが帰ってからは、夫はすぐにオフになると思ったらそうでもありませんでした。
夜の分の薬は早めに飲んだのですが、
夕食にタンドーリチキンならぬ、バターチキンカレーの「チキンと香辛料増量」を夫が作りました。
夫が好んで使うインドで買った「マサラ（調合してある香辛料｝」を入れたので、
ものすごく辛いカレーができました。
それでもおいしかったので全部食べました。

夕食後はもうだんだんオフに近づいてきました。
それでもまだ元気で、8時半ごろからベッドに寝る練習をして、薬も飲んで
寝る体制になっていました。
そんな夫を寝かしてから私はゆっくり歯を磨いたり日記を書いたりしていました。
そうしたら、居間を回って和室を覗いて私を呼びに来ます。意外とまだ元気です。
寒いので薄いサッカー生地のパジャマはやめて、少し厚い生地のパジャマを出しました。
模様は娘がよく着ていたパジャマに煮ていますが、これは男物で、
息子が泊まるときに着ていたものです。
この時点でまだ11時半なのでそんなに遅くはありません。
その後もう一度居間を通って呼びにきました。

私も寒いので長袖を着ました。
------
春物のジャンパーをたんすの上にある衣装ケースから出そうとして椅子を持って行ったら、
椅子の上に上がれなかったのがちょっとショックでした。
筋肉痛のせいか、弱っているせいかはよくわかりません。

今日は曇りで時々雨模様です。
気温もあまり上がっていません。

朝は薬が効いて起きてきた夫が昨日の残り物のおでんを食べていたので、ハムエッグは作りませんでした。

しおれていたセロリを水に挿して置いたら水が上がってしゃんとしたので、
そのまま置いておいたらだんだん葉が枯れてきたので食べてしまおうと、
おでんと合うわけではないけれどセロリも切りました。

追加のマドパーを飲まなかったけれど、12時前には切れてきたので飲んでもらいました。
お昼もあるもので食べたので出かけていません。（卵かけご飯）

昼の分の薬もそのあと飲んだのですが、
効いてきて夫が活動できるようになってから
私が先日夫が買ってきた詰め替え用のインスタントコーヒーを瓶に入れようとして大幅にこぼしました。
（密閉できるようにチャックが付いているのが却って邪魔なのです。）
スカートの上にもこぼして処理するまで動けなかったので、なるだけ粉は拾って
取れないものは夫が掃除機を持ってきて吸ってくれました。
でも、せっかく昼前に追加の薬を飲んだのに余計な稼働を掛けてしまった・・・。

今日は2時半から夫の訪問リハビリがあるので、夫は他の部屋も掃除機を掛けていました。

訪問の理学療法士さんが来た時は夫はまだ元気でした。
それから夫はベッドに寝るときと起き上がるときの動作の話をして教えてもらい、
実際にやってみていました。
でもオンの時なら難なくできるのです。

訪問の先生が帰ってから、私は忘れないうちに教わったことをメモしていました。
そのあと明日の準備でスチール本棚の本を移動させていました。
そうしているうちに夫はすっかりドーパミンが切れてしまったようです。

せっかくだからさっき教わった起き上がり方を練習しようかと思ったけれど、
まったくのオフの時は手すりを離すことができません。
ベッドのマットレス面を押すこともまったくできません。
もう少し、切れていない時に慣らさないとダメかなあと思いました。

夕飯も遅くなったら、すっかりドーパミン切れになっていました。
なかなか効き始めなかったので心配しました。
効き始めてから少し長く持ったような気がしますが、
私は本棚片付けと歯磨きで忙しくしていたので、すぐ時間が経ってしまいました。
夫が寝ようとしていた頃にはもうドーパミン切れでした。

そのあと12時過ぎに呼ばれてトイレに行ったときには電動ベッドの機能で起きてみました。
それはオフでもなんとかできました。

私は明日午前中に整形外科のリハビリがあって、それが遅めでちょうど昼に掛かるので心配です。
明日手すりの工事に13時に来るのです。
それまでに本棚の中身を全部片づけなければならないのです。
本は重いのでそうそうホイホイ持って歩けません。
その辺に置くならいいのですが・・・。

今日は特に午後からは雨模様で寒くなってきました。

朝は普通に起きて、朝ドラはないので卵かけご飯で朝食を食べました。

昼は食パンでいつもの朝食のような食事をしました。

夫は朝飲んだ薬は10時半ごろには切れ始めたので、追加の半量の薬を飲みました。
でも、それはどれくらい効いたかもわかりません。

昼は12時20分ごろ薬を飲んで、そんなすぐには効き始めませんでした。
3時ごろ買い物に行くというので、また追加の半量の薬を飲んでもらいました。
でも、これは数量外です。
午前中の追加の薬の効果と、午後の追加の薬の効果が相まって、帰ってきたときは夫は元気でした。
どこへしまえばよいかわからないような重たいものをいろいろ買ってきました。

まだ夕飯には早い時刻だったので、夫は何を考えたのか服装もそのままで、
工事までに片付けなければならない本棚の整理を始めました。
私も私物ぐらいは片付けなければと手伝いましたが、
せっかく元気に帰ってきたのになぜわざわざ元気がなくなるようなことを始めるんだろうと思っていました。
案の定、娘の部屋のロッカーの棚の高さを変えようとしていろいろわからなくなりかなり無駄にドーパミンを使ったようです。
トイレにも一人で行けない状況までドーパミン切れになってしまいました。

夕食は早めに食べましたが、夫はドーパミン切れで食べられませんでした。
薬を飲んでもらっても、なかなか食べられるようになりません。
なかなか効かないなと思っているうちに、寝る時刻になってしまいました。
私は明日回収の本などをゴミ置き場に出してきました。

夫は寝るとき、寒そうだからジャンパーを着て寝ると言って薄いジャンパーを着て寝ましたが。
夜中（12時過ぎ）に暑いと言って呼ばれました。
起きて初めからやり直すというので起こそうとしたけれど自力で起きられません。
起きてジャンバーを脱がすのをあきらめて、寝たまま片側ずつ脱がして反対側へ抜きました。
そのあとトイレだというので起きてもらおうとしましたが起きられません。
電動ベッドの頭を上げて起きてもらいました。
（ここ数日ベッドから自力で起きられることが減っています。）

ベッドに戻ってから呼吸法の練習をするというので向かい合って練習しました。
夜中に時間を取ってやることでもないのにと文句を言ったら悲しそうでした。
仕方がないので付き合って呼吸して、他の部屋へ行ってまでやって、戻ってきて夫は寝ました。
この時は割とあっさり寝ました。

私はまだそれからやることがあるのですが、早く寝たいです。

今日は曇り。朝は冷えていました。

朝7時前にマドパー100を飲んだと思ったら、8時半にマクドナルドに行こうかと言い出しました。
今日は朝市だし、行くのもいいかもと思いましたが、
切れる時刻を考えるとちょっと無謀です。
でも、夫が出掛けると言い出す時刻が最近いつも無謀なのです。
思い切っていくことにしました。

行ってマクドナルドで食べたころまではだいたい大丈夫でした。
そのあと朝市で買い物して、そのあとナチュラルローソンでネギを買ったのですが、
夫はもう無理だったので、私一人で中に入ってネギを買ってきました。

そのあとマルエツで食パンを買おうと言ったら、夫はウェルシアに行こうと言います。
ウェルシアの方にいつも買う食パンを売っているのですが、マルエツにはないのです。
ここでちょっと無理してウェルシアに行って、いつも買っている食パンを買いました。

そのまま帰ったのですが、重い荷物は夫が持ってくれました。
私はだんだん歩みが遅くなって、帰るころにはあまり進まなくなっていました。

でも、そのあと整形外科のリハビリに行かなくてはならないので、
まずは買い物荷物を片付けて、歯を磨いてから着替えて準備しました。
夫はもうすっかりオフになっていたので、ベッドに寝てもらって、
昼のマドパーは12時半になったら飲んでもいいよと言って出かけました。

だいたいこのところリハビリの時間が遅くて、夫のオフの時間と重なるので、
それから軽く買い物して帰ると12時半近くになります。
おでんと大根と、珍しく目についた長崎皿うどんも買ってきました。
冷凍の海鮮物や野菜を炒めて添付のあんかけスープを絡めて食べれば美味しそうです。
でも、夫の食欲のない時はそんなに食べられないかもしれません。

今日は夫はだいぶ力が尽きていて、トイレに行くのに立ち方を補助しても自力で立てなくなっていたので、
電動ベッドの頭上げの機能を使いました。46度まで上げると自力で立つことができました。

私はかなりちびちびとしか歩けなくなっていたので、昼食後は足を休ませるため少し寝ていました。
しばらくずっと夫が静かだったので、あとで私が少し歩けるようになってから見に行ったら、
ベッドに斜めに倒れて寝ていました。
朝着替えた運動服のままだったのでズボンが心配でした。

夕食はおでんを食べました。
夕食後に寝たあとは、夫は立ち方を補助すれば自力で起きられるようになっていました。

雨模様だった昨日とは打って変わって、今日は抜けるような青空が広がっていました。
朝は冷えていました。

今日何が大変だったかというと、朝食用の食パンがなかったことです。
昨日の朝食べた時は夫が焼いたので私は在庫を見ていません。
その後リハビリへ出かけるので忙しくて、在庫を確認していませんでした。
その時知っていたら別の食パンでも買ってこられたかもしれません。

夫は起きた時からおなかが空いたと言っていて、
今日は持続時間を伸ばそうと思って先に半量のマドパーを飲んでもらったのですが、
次の朝のマドパーを飲む前に冷蔵庫に取り分けてあるご飯を出して納豆ご飯にして食べてしまったのです。
マドパーは空腹のときの方が効きがいいので、あとからよく効くはずの朝のマドパーをのんでもなかなか効きません。
そんなちぐはぐなことになってしまいました。

私は困ってコンビニに買い物に行ってし（食パンはないので）他のパンを買ってきました。
納豆と卵が「金曜日安売り」されていたので、納豆も買ってきました。
帰ったらゴミの日なのでゴミを出す時刻でした。

夫が元気が出てこないので、書類を整理した重いゴミがあったので、
生ごみやプラ引き出しのいらないのと一緒にゴロゴロ引っ張るカートに積んでいきました。
夫が元気なら夫に持って行ってもらおうと思っていたけれど仕方ありません。

そのあと歯を磨くまでがかなり手間取ってしまいました。
最終的には急いで整形外科のリハビリに行かなくてはなりませんでした。

昼食用に「オーマイ　ナポリエッテ」というのを作ってみました。
今日は午後から月１の訪問看護師さんが来るので、食べる時間もあまりありません。
夫は昼前に何か食べてまたマドパーが効きにくくなっているので、
昼食を急いで食べることができません。

それでも、13:15からなので、何とか間に合いました。（13時だったら危ない）
でも、看護師さんが来た時にはまだはっきりオンという感じではありませんでした。
でもだんだん薬が効いてきて話ができる程度にはなったようです。

終わってからは体操していたと思ったら、そのあと着の身着のままぐたっと寝ていました。

この頃毎日夜の12時前ごろから2時過ぎまでぐらいが大変です。
オフの時は自分一人では寝返りもできないのでいろいろ気になるらしく、
背中にしわがあって気になる、枕の中に塊がある、など何かと起こされ、
それぞれがなかなか解決しないので時間もかかります。
その合間に「トイレ」も入って、こちらは何時間も寝られないだけでなく歯も磨けません。

今日は雨で、昼間も20度ぐらいにしかならなかったので外は寒かったです。
夜は夫の寝室はエアコンを暖房にしてつけて寝てもらうことにしました。

今日は午前中は私が整形外科へ行くリハビリで、午後は夫の訪問リハビリがありました。

この頃は「追いマドパー」が効かなくなってきたので、私が出掛けるころもう夫はドーパミン切れになっていました。

それを置いていくのが大変なのですが、なんとか出掛けることができました。
私はもう足が痛いのが通常化してしまって、力を抜いて痛みを逃すことができなくなってきています。
リハビリでマッサージしてもらっている間に今日は少し眠ってしまいました。

そのあとマルエツに行って買い物して帰って来ました。
なるだけ早く帰ろうとしましたが、帰ったら12時半になってしまいました。
それから夫にマドパーを飲んでもらったのですが、今回はなかなか効きませんでした。

夫は薬が切れている間はあまり食べられないので、先に私はお昼を食べていました。
そのうち夫が食べ始めたので、薬が効き始めたことがわかりました。

今日の訪問リハビリはもともと遅いのでまた薬の効果が切れるころです。
リハビリは基本オンの時にやるのですが、今日はオフになるだろうとは言ってあるのです。
オフの割には夫は頑張りました。

最初は足の運動などを教えてもらい、次に手に棒（タオル、ロープなどでも）を持って両手をまっすぐ上に伸ばす運動を教えてもらいました。
今日の先生は作業療法士なので、ベッドへの上がり方なども教えてもらいました。

ベッドへの上がり方を教えてもらったときは夫のカメラで動画を取りました。
このカメラの動画に音声が入っているとは知りませんでした。

リハビリが終わってから夫はかなり疲れたのかベッドに倒れたまま寝ていたので、
足をベッドにあげてから私はそっと離れて、その動画をパソコンで見てみました。
音声がちゃんと聞こえて、何を教えてもらっているかわかりました。

ここ何日か夫がせっせと練習して、今日訪問リハビリで教えてもらったりしたので、
夫のオフの時のベッドへの寝方はかなりうまくなってきています。
これが短時間で済むと私もずいぶん助かります。

夫がオフの時に布団を掛けることに耐えられる風ではないので、
おばあちゃんを介護していた時にずっと夜もエアコンをつけっぱなしにしていたことを思い出し、
今日試しに暖房をずっと着けておくことにしました。
設定温度が何度がいいのかよくわからないのですが、24度にしたら、
部屋の気温がずっと23，5度ぐらいに保たれているので適温かもしれません。
パジャマの上にラグビー応援用の薄い毛布を掛けだけでしのげそうです。

フォーリア ｜HomePage