今日は雨。
朝は結構よく降っていたけれど、出かけるころは小降りでも降り続けていました。

今日は仕事でした。
今日はさっさと用意したので、余り遅れないで出ることができました。
電車が少し遅れていたので、乗れないと思っていた8時52分の快速に乗れました。
さすがに座れないのですが、快速はすぐ着くのでそんなに負担ではありません。
乗り換えてからは上野で座れました。
始発の各駅停車で行く時と同じ電車だったので、まあまあです。

仕事は7月の手術で休むころまでにはホームページをある程度完成させたいので、
午前中はChatGPTに聞いて、ホームページのCSSを直していました。
でも、ChatGPTが作ってくれたCSSでサイドメニューが非表示にならないのでいろいろ検証してて時間を食いました。
検証作業が細かくて頭の中が飽和したので早く昼食に行きたかったのですが、出たのは1時を少し過ぎていました。

昼食後は今度はホームページの本文直しをしました。
こちらも、ベースになる原稿（消えたページを印刷したもの）の字が小さいので、かなり疲れました。
それでも、今日4ページぐらい仕上げました。
それは先生に見せるつもりで印刷しました。

今日はいじらなかったけれど、自分のパントモの画像を印刷して持って帰りたいです。

最後に先生の手が空いたときにそれらの報告をして、そのあとWEB予約サイトの予約済み入力をしました。
これをやっておかないと、たまに勝手に予約を入れて電話しないで来る人がいるので困るのです。

今日は少し遅くなって5時半を過ぎました。
5時ちょうどぐらいに夫から電話が来たのでびっくりしましたが、出ました。
そうしたら、「電話した？」と聞かれたので電話してないよと言いました。

5時45分ぐらいに退出して、この頃になるともう電車が混むので足が心配でした。
夫には先ほど話したからいいやと出た時には電話しませんでした。

上野東京ラインは上野から、埼京線は戸田公園から座れました。

帰りにトンカツを買って帰りました。

足もさることながら、今日は頭が疲れました。

今日は曇りでもっと寒いかと思っていましたが、意外と昼間の気温は上がりました。

昨夜何度もトイレに行きすぎたので、睡眠不足です。
夫は1時台までは隣にいましたが、朝方ではなく2時には枕ごといなくなっていました。

今日はお掃除したいところですが、整形外科に行かないと痛み止めがないので、
トイレと洗面所だけ掃除して行ってきました。
夫はその後も掃除機を掛けていたようです。

おととい手術をする病院に行ったので、まだ足の疲れが残っています。
でかけてもそんなに速くは歩けませんでした。

近所の整形外科は11時にはまだ混んでいて、その後空いてきました。
今日は先に診察に呼ばれました。
薬が欲しいことと、手術の日が決まったことを話して、
先生は退院後のことをちょっと話しました。
その後のリハビリがまだ必要だったらやったり、必要かどうかを確認したり、
背骨由来の痛みがなくなっていたら背骨の方のリハビリもやめたりとかそういう話でした。
手術か決まったら先生がなんか親切になっているような気がします。

それから先生に言うのは忘れたのですが、受付で薬の処方を35日分にしてほしいと言ったら、先生に話してきてしてくれました。
それだけあると、7月1日にメディカルセンターで処方してもらっても間に合います。

帰りにウェルシアで卵を買って、マルエツでお弁当とレタスを買ってきました。
卵は最近また少し高くなっています。

さて、帰ったら12時半を過ぎていましたが、それからお弁当を温めて食べ、歯を磨いて英語アプリをやってからお風呂にお湯を入れました。
湯船につかると出てから眠れないのであまりありがたくないのですが、夫が昼食後元気なくて寝てしまったからです。
私は先にお風呂に入って、出た時夫に声を掛けたのですが、夫はまだ入れなさそうでした。
その後私が寝ていた時に夫がお風呂に入ったようですが、私は眠れなかったので起きました。

それから歌の練習をして、一休みしていたら夫が出てきました。
夫は「心の瞳」を歌おうと言います。
今日は鼻水が出て、もう声があまり出なくなっていたけれど、歌いました。
「心の瞳」と「ロンドンデリーの歌」を歌いました。
「ロンドンデリーの歌」は夫はまだ歌詞と音符の入りがぐちゃぐちゃになるところがあります。

その後夫は散歩に行ったので、私は夕飯の用意を始めました。

今日は日が出て昨日よりは暑くなりましたが、夕方また少し寒くなっています。

朝は目覚ましを止めて寒かったのでまた布団にもぐり込んだら眠りかけましたが、
眠らないうちに起きました。

朝食は家で食べて歯を磨きました。
夫は朝から薬が足りないので、前回何週分もらってきたか確認しないといけないと言い出しました。
それで、次回予約の日（6/3）を、前回受診の日（4/1）から数えてみたら、9週あります。
でも、薬は8週分しか処方されていなかったようです。
夫は慌てて処方した薬局に電話していましたが、処方箋がもともと8週になってていたようで、
病院に行かずに薬局で薬だけ受け取るという方法はなかったようです。
パーキンソン病の薬が切れたら夫は動けなくなるので死活問題です。
それで、今日の午後病院へ行ってくる決心をしていました。
処方するのが診察時で、予約確定するのが帰りに受付でなのでこんなことが起きるようです。
帰る前に受付で確かめないといけないようです。
そのあと、夫が先週の金曜日に呼び出されていった糖尿病の検査結果を見せてもらいました。
急激に悪化したのがグラフでわかります。
夫は禁酒だと言っていました。

午後病院に行くというので、お昼が遅くなると出かけられないので、少し早めに冷やし中華の用意を始めました。
（夫が買ってきた麺があったのです。）
錦糸卵を作って、生食用のハムを切って、キュウリを千切りにしました。

でも、その間に夫がLINEについて聞いてくるので、12時にはできませんでした。
12時は過ぎたけれど、あまり遅くならないで昼食を食べることができました。
昼食後は夫は寝ていましたが、自主的に起きて出かけました。
私は夫が帰る頃は寝ているかもしれないので鍵を持って行くように言いました。

私は歯を磨いて英語アプリをやって、夫が出掛けてから寝ました。
3時半ごろ起きてトイレに行ったついでに玄関の鍵を開けようとしたら、夫はもう帰っていました。
今日はもう出かけないだろうと、鍵を開けるのではなく、鍵を閉めました。

私も明日痛み止めの薬が終わるので、整形外科に行ってきたいと思います。
昨日病院に行ったときに聞いたら、近所の整形外科で薬をもらってもいいということです。
でも、明日診察もしてもらう必要があるかどうかはわかりません。

夕方私は歌の練習をしました。今日は痰が絡んであまり声が出ません。

夜は鶏肉のトマト煮を作りました。
ちょっとワインに合うおかずが続いたので、今日もワインを小さなグラス1杯だけ飲みました。
禁酒の誓いがもう破られているのですが、グラス1杯がほんのちょっとなのでまあ少ない方です。
このところ夫は飲んだ日でもそれくらいしか飲んでいません。

今日も曇りで昼間の気温はあまり上がらなかったのですが、20度にはなったようです。

今日は心配していた「病院行き」です。

朝は家で朝食を食べ、早めに歯を磨いて9時前には出かけました。
それでも金曜日に仕事に行く時より少し遅いのでそんなに忙しくありません。

今日は電車で行ってみたら意外と大丈夫で、乗り換えも割と近道できたのでそこではそんなに疲れませんでした。
病院の入り口もわかったので、そんなに遠回りしないで中には入れて受付もできました。
この調子なら大丈夫と、まだこの時は余裕がありました。

先にX線撮影で、股関節だけだと思ったら胸部X線撮影もすると言います。
何だ、せっかく金具のないズボンをはいてきたのに、そうしたら脱がないとならないのでめんどうです。
でも、呼ばれたら更衣室が特殊な構造になっていて、X線室から入って反対側から外に出られるようになっています。
そこで上衣を貸してもらって着て、終わったらそれを更衣室に置いたまま反対から出られたので、あんまり大変ではありませんでした。

そのあと整形外科に戻って診察室の前で待ちました。
順番になって入ったら、手術日が決定（予定通り7/28）になりました。
手術の前に2回血液を採って保存しておくと言います。
その予定がどちらも金曜日だったので、「金曜日は都合が悪い」と言ったら日付は保留になりました。
でも、あまり他の日にできる感じではありませんでした。
今度加藤先生に変えてもらえるか聞いてみよう。

それが終わってからたくさんの検査に回りました。

まずはCT。なぜかX線のオーダーも出ていたらしいのですが、朝撮ったからいいと先生に言われたのになぜ？
一応電話して確認してもらったら、やっぱりCTだけでいいそうです。
CTは上を向いて両股関節を撮りました。

そのあとは血液検査と尿検査。
しばらく頑張ったけれど尿は出なくて、カップを持ったまま血液検査をして、
そのまま他の検査に回りました。
次の検査は心電図と肺機能検査。
心電図は脱がないで色々めくって端子をとりつけました。
肺機能検査は、息を吐いたり吸ったりして最大限にはいたり吸ったりする検査です。
前に人間ドックでやったとき下手くそでやり直しになったので心配でしたが、今日は１発でOKになりました。
それから血液検査で腕に巻いたバンデージをここで取って捨ててもらいました。
アルコールは張り付けるとかぶれると言ったのに張り付けられてしまったのです。
それで今日の検査は終わりなので、整形外科に戻って待っていました。

整形外科で呼ばれたら今度はいろいろ問診的なものを聞かれて、お薬手帳のコピーを取って、
それから7月1日の手術や入院の説明についての話をされました。
7月1日は忙しくて、9時から麻酔科の説明、9時半から入院説明、その後X線を撮ってから整形外科の診察。
（9時に来るのは電車も混むし、大変だと思います。）
予約票と一緒に問診票ももらいました。ちらっと見たら何度も聞かれたような内容です。
出すところが違うのかな？

この時点でもう1時になっていたので、会計の書類を総合受付に出して計算している間に夫に電話しました。
病院内のローソンで何か買って食べて行こうと思ったので家に食べなければならないものがないか確認したかったのです。
でも、買っていいということだったので、ローソンでおにぎりなどを買って、
その外に4テーブルだけイートインコーナーがあったけれど席が空いていないので、その向かいの椅子で食べました。
ゴミはローソンのダストボックスに捨てていくことができました。

それから会計をして帰りました。
帰りは駅まで歩いて電車で帰りました。
電車に乗る時間は短い（病院のそばから2駅、乗り換えて1駅）ので、すぐに着きました。
電車が来てても走れないので、割と乗り換えは逃しますが、それでも近いです。
自宅近くの駅に着いてから、隣接のヤオコーの上の「セリア」で純銅のたわしを買ってから帰りました。
そんなに遠回りにならないので、それで余計に疲れたということはなさそうです。
そのまま特に買い物しないで家まで歩きましたが、さすがにもう疲れています。
家に帰ったら歯を磨いて寝ました。
疲れていたのでそれなりに寝ました。

今日も昼間の気温はあまり上がらない一日でした。
まあ昨日よりは少しは上がったと言えるかもしれません。

朝は普通に家で朝食を作って食べました。
朝から夫が「ロンドンデリーの歌」の歌詞の解釈を始めたので、歯磨きするのが少し遅くなりました。

午前中はオンラインヨガに参加する予定だったので、歯磨きを急ぎました。
ヨガの用意はまあ間に合ったのですが、早めに接続して横になっていたら置き損ねて、ちょっと（９分）遅れてしまいました。
ビデオをオンにしたら、レッスン中だった先生が声を掛けてくれました。
こっちも返事をしたのですが、生徒側の音声はオフになっていたので、手を振りました。
そのあとは普通にヨガをやって、最後までやりました。

足をもんだ時に結構痛かったので、筋肉痛になっているなと思いました。
少しきついポーズもあったけれど、股関節が悪化するようなことはしませんでした。
でも、筋肉痛があるので明日の病院行は心配です。

ヨガが終わった後、戸籍の読み仮名について確認しようとマイナポータルにログインしてみました。
でも、どこかにフリガナがあるかどうか見つけられませんでした。
まだできないのかもしれません。

私の名前はどうせちゃんと読まれない確率が高いと思うので確認したいのです。
https://www.youtube.com/watch?v=3NNzgpbam8Y
こんなページがありましたが、でも見つけていません。

それから、「ロンドンデリーの歌」の歌詞を検索して日本語の歌詞の素になるような英語の歌詞が併記されていたページを見つけたので、
そこからコピーして印刷しておきました。
日本語、英語、Google翻訳のページとパソコン上でめくりながら眺めていてもなかなかわかってこないので、
印刷した方がよかったのです。
夫にも見せられるようにして置いて起きました。

昼食はホットケーキを焼いておかずを付属して食べました。

昼食後は昨日レギンスの穴に張り付けたアイロンパッチの縁が浮いていたので、アイロンを掛けて貼り付けました。
その後ひと眠りしました。
でも、割とすぐにトイレに行きたくなって起きてしまったのでそんなに寝ていません。
トイレに行ってからまた寝ようと思ったけれど、非常に近くて何度も行ったのでだんだん起きてしまいました。

それから起きていたら夫に呼ばれたので何か見に行ったら、パソコンの動作が遅いのは何が考えられるかということでした。
夫のパソコンの搭載メモリー容量を確認して、タスクマネージャで利用中のメモリーも確認したりしました。
特にいっぱいいっぱいだということはなさそうでしたが、使用すると上がるかもしれません。
その後カタログで夫のパソコンのスペックを調べると8GB搭載で増設スロットなしと書いてありました。
増設スロットなしだとパソコンの買い替えも考えた方がいいかもしれません。
でも、夫はあまりいろいろプログラムを立ち上げたりしないし、私みたいにブラウザの窓をいくつも開いたりしないし、
そんなに過酷な使い方をしていないと思うのですが。
でも、この間見ていたらびっくりするほど遅かったのです。

その後夫が買い物に行ったので、私は歌の練習をしました。
「ビビンバ」にすると言って「牛肉」と「ナムル」を買いに行きました。
でも帰って来たのを見たら、「牛肉」ではなく「ラム」でした。
ラムでビビンバを作るのは初めてなので少し心配でしたが、何とかできました。
でも食べると肉だけでなく、油がラムなので全体にラム味が回っています。
それでも慣れないだけで食べられないことはなかったので、食べました。
まあ今日だけはいいことにしましょう。

そのあと夫がリンゴを剥いたので少しもらいました。
切ったとたんにかなり傷んでいて、水気も抜けてました。
もうこの時期のリンゴはだめなのかもしれません。
（昔は年が明けるとだめだと言われていた）

夜中の雨も朝方には止んでいましたが、曇りで気温はあまり上がりません。
最高気温が20度に達しない日でした。

目覚しを止めてまた寝ていたら気づいたら8時でした。
夫が調子悪いというのと遅いので朝は散歩に行かず、家で朝食を食べました。
朝食後はゆっくし歯磨きしていたら、昼近くになってしまいました。
夫は朝食後は休むと言って寝ていました。

夫が起きないので、私も眠かったので掛け布団を出して寝ました。
起きたら昼過ぎでした。

炒飯作る？と夫に聞いたら、スパゲッティもあるのでシソのスパゲッティでもいいというので、スパゲッティにしました。

ニンニクとベーコンとブロッコリーの茎を刻んでスパゲッティを茹でている間に炒めました。
シソは刻んで半量を一緒に炒め、半量は生で混ぜることにしました。
夫はザーサイをまぜるので薄味でいいというのですが、ザーサイの塩分は濃いのでよほど薄味にしないといけません。
水分を足すのにスパゲッティのゆで汁では濃いので、水を足しました。
でも少しべたついたスパゲッティになってしまいました。
今日のは8分茹でのスパゲッティで、この前の11分茹でのスパゲッティよりずいぶん細いです。
でもフォークに絡みやすかったので食べやすかったです。
美味しくいただきました。

昼食後は夫がお風呂には薬が効くまで入れないというので、私が入るつもりで歯磨き後にお湯を張りましたが、
そこで時間を食っていたので、薬が効いて夫が元気になって起きてきました。
よかった、今週は夫が結構お風呂をサボったので臭いのです。
夫に先に入ってもらうことにしました。

その後に私が入って、出てから洗濯してお風呂場を洗いました。

夫が散歩に行ったので、私は歌の練習をしました。
ひさしぶりにモーツァルトを歌いました。
音域は合唱曲より歌いやすいです。
そのあとに洗濯物を干してから、合唱曲も歌いました。

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明後日の「病院行」でどれくらい歩けるかが心配です。

今日は朝は曇りでしたが、夕方から雨が降って来ました。
気温は20度ぐらいまでは上がりましたが、夜になって冷えて来ています。
予報では明日の朝まで降るようです。

朝は散歩に行きました。
久しぶりにみなみ公園でぶら下がり運動をしてからマクドナルドに行きました。
今日は「朝市はない」つもりで行ったらマクドナルドの外席の並びの階段下で朝市の用意をしていました。
聞いてみたら、今月は変則で3週、4週に朝市なのだそうです。
だとしたら、雨でこちらがサボったと思っていた2週目は行っても朝市はやっていなかったのですね。

マクドナルドで食べている間にだいぶ朝市にもお客さんが来たみたいで、9時だいぶ前には始まりそうになりました。
野菜側のレジはもう売っているみたいでした。
でも、ウインナーを買う売り場はまだ準備をしていて会計は9時からですと言って、対応してくれません。
先週試食しましたなどと雑談をしていたら、マーレの親分みたいな人が来て、
お客さんの対応して、と言ってくれたので、9時ちょっと前に買うことができました。
今日朝市があると思わなかったので、昨日生協でいろいろ野菜も買ってしまったので、野菜類はあまり買うものはありませんでした。
でも、夫はまたリンゴを買いました。私はまたミニトマトを買いました。

夫がパンを買いにウェルシアに行きたいというので歩いていたら9時になりそうなので行きました。
でも、夫の買いたいパンは値引きされていなかったので買いませんでした。

それから家に帰って歯を磨いていたら眠くなったのでひと眠りしました。
寒かったので掛け布団を出してかけて寝ていました。

昼には夫が炒飯を作ってくれました。
夫が買ってきたプルコギのたれを使ったので、どんなものになるか心配だったのですが、辛すぎることもなくおいしかったです。

そのあとまた歯磨きして寝ようと思ったけれど、昼が遅かったのと結構手間取ったのとで、3時半になりました。
それから寝ようと思ったら、夫がSynthVの歌詞入れがずれて苦労していたので少し見ました。
それから寝たので、45分ぐらいになりました。

起きてからまた夫の歌詞入れを見て、夫はあまり集中してそんなことをやっているとドーパミンが切れるので、できていないところは直して、
その後歌を歌おうと言いました。

夫のスマホから流した伴奏と、ピアノの録音機と両方使いました。
ピアノ録音機に入っている伴奏はあまりテンポや音量を調整していないのが多いので適さないのですが、
「ロンドンデリーの歌」だけはなんとか大丈夫な範囲でした。
夫のスマホに入っている録音は遅すぎたので、これだけピアノの方を使いました。
「蛍」「糸」「ロンドンデリーの歌」「心の瞳」を歌いました。
発声練習はしなかったので、初めは声が出ませんが１曲目の最後には出てきました。
あんまり遅い曲がなくなったので、わりと歌いやすくなりました。

歌い終わってから夫が散歩に行くと言い出しましたが、雨が降っています。
すでに、歌を歌うために窓を閉めた時から私は雨が降っていることを知っていましたが、夫は知らなかったみたいです。

それから夕食の用意をして夕食を食べました。
夕食後横になっていた夫が、今日は9時ごろから血圧を測りに来て、早寝するみたいです。

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