今日は晴れ。昼間は暑くなりました。
朝晩もまあ、コートはなくても大丈夫なくらいでした。

今日は仕事に行くので携帯のアラームで起きました。
（その前にトイレに行ったり夫が足がつったと言ったりしたので何度か起きましたが、また寝ていました。）

朝は何とか遅れないようにしたので、始発の各駅停車に焦らない程度には間に合いました。
それで余裕だと思ったら、座れたから油断したら寝てしまったようで、浮間舟渡までは意識がありましたが、降り損ねてしまいました。
気づいたら池袋で、池袋で降りましたが、足が痛くなってから池袋で乗り換えるのは初めてです。
エスカレーターやエレベーターの場所を把握していないので、階段をえっちらおっちら上ってホームへ行ったら山手線の逆回りでした。
（向かいに反対回りがあるかと思ったらなくて、別ホームでした。）
またえっちらおっちら降りて登るのはもう足がきついので、エレベーターを見つけて降りました。
外回りのホームへまたエレベーターを見つけて上がりましたが、
けっこう待ち時間があって、スタスタ歩けるなら（歩けないけど）その方が早かったかもしれません。

行く前から疲れることをしてしまって、今日は足には負担でした。
もっと遅れるかと思ったけれど、5分遅れぐらいで着きました。
仕事に入ってからは、ホームページの作り直しをしていましたが、今日は臨時の助手さんが来ていないので
11時に先生のお嬢さんが帰ってしまうと、私が電話番になってしまいます。
電話番のコツや流れを忘れてしまっているうえに、倒れてからはあまり口が回らないので、スムーズに電話でしゃべれません。
その間助手もいないので、先生が取ってほしいものなども渡しに行くし、
渡すものの場所もわからないし（そのうち先生があきらめて自分で取りに行っていました）
けっこう急いで院内を歩くことが多くなる羽目になりました。
ホームページの作り直しがもう少し進むと思ったのですが、意外と慣れないことに時間を取られました。

それでも先生の患者さんが１時前頃に終わったので、昼食に行かせてもらいました。
先生が器具を洗ったりしていました。

午後のスタッフが来るのが2時過ぎなので、そのころになると私も戻っていて、午後からは少し安心しました。
それでも、そのスタッフが先生のアシストについてしまうと、電話番はしなくてはならなかったのですが、
幸い、午後は電話が来なかったです。
私の次回の予約も19日の14時半にとりました。
出来ればもう少し早いといいのですが、スタッフがいない時は大変なのでそれくらいがいいそうです。
そのころまでにスタッフが決まっているといいのですが。

結局5時半ぐらいまで仕事をして、今日は帰らせてもらいました。

帰りの電車は新橋で宇都宮線が遅れていて混んでいたのですが、前の人が上野で降りたので座れました。
乗り換えてからは、埼京線も遅れていて混んでいて、各駅停車も混んでいたので座れませんでした。
けっこう足にはきつくて、着くころにはフラフラになっていました。
この頃日が長くなって、着いたころにはまだ明るかったです。

帰りにマルエツで買い物して帰りました。

歩くときはもう足が重かったのですが、帰り着いてからは先週に比べればまだ家の中を歩けた分ましだと思います。

でも、金曜気分で明日のんびりしそうで怖いです。
明日は病院に行くのです。
そのために仕事を今日に変えてもらったのですから。

今日は晴れ。
朝晩の空気はまだ冷たいけれど、昼間は暑くなりました。

今日は散歩に行かずに家で朝食を作って食べました。

ヨーグルトを作って食べて片付けようとしていたらうっかり寝てスプーンを取り落としたので、午前中いったん寝ました。

その後起きて、午前中にこの前から室内干ししていた敷布団（先日息子が使ったもの）に袋状のシーツを掛けて片付けました。
そのかわり、毛布を物干しにかけて干しました。

明日は仕事に行くので間違えないようにしなくてはならないのですが、なんだか不安です。
明後日病院に行くのと混乱して頭の中が混ざってしまいます。
でももう一度言う、明日は仕事です。

昼食は夫が炒飯を作ってくれました。
私は具の野菜やハムを刻みました。

昼食後の歯磨きにはかなり苦戦しました。

夫は歯医者の予約をしていたので出かけました。
私はお風呂に入りました。
お風呂から出たころに夫が帰って来ました。
そのあとひと眠りしました。
起きてから洗濯機を回し、歌の練習をしました。
そのあと洗濯物を干しました。

そのあと夕食の準備をしました。夫がおかずを買ってきてくれたので助かりました。
ご飯は開けてびっくり、麦を入れるのを忘れてしまいました。

今日は祝日です。
ゴールデンウィークにしては寒いです。
雨は朝方まで降っていたらしく地面は濡れていたけれど、晴れです。

朝は散歩に行きました。
まずみなみ公園でぶら下がり運動してから東進して一度ロッテ工場入り口向かいのベンチで休み、
それから北上してマクドナルドに行きました。

天気は良くても北風が吹いて寒いけれど、外席で食べてきました。
夫が優待券でもらったメガマフィンが大きすぎるというので、半分私にくれたので、
私はソーセージマフィンを半分夫にあげました。

そのあとまずナチュラルそーそんでキャベツを買って、少しラムザの花壇の縁で温まってからウェルシアに行きました。
ウェルシアでは龍角散のど飴を買ってきました。

帰ってからは薬を飲んで歯を磨きました。
その後パソコンを見ながらゆっくり磨いていたら、夫が昼はどうすると言って来ました。
もう昼になっていましたが、メガマフィンが多かったせいでおなかが空いていません。
私はお昼を抜いてもいいと言ったら、夫は食パンでも食べるかと言っていましたが、
私は歯磨きを片付けたら、眠くなって寝てしまったので、夫も食べなかったようです。

起きてから今日は天気がいいので夫は散歩兼買い物に行きました。
私は歌の練習をしました。

夫が帰ってきてから、突然換気扇のフィルターが落ちたので新しいのを貼り付けようと奮闘しましたが、遅いので適度にあきらめました。
夫に手伝ってもらったけれど、足元の危ないもの同士高いところにあまり器用に張り付けられないのです。
あきらめて、タンドーリチキンの用意を始めました。

タンドーリチキンの素があったので、夫が昨日鶏肉を買ってきたから作ってみたのです。
結構おいしくできました。

今日は曇りのち雨。
昨日のようには朝は冷えていませんが、昼間は気温はそんなに上がりません。
それでも20度は行ったので、そんなに冷え込んでいたわけでもないです。

朝は家で朝食を食べてから歯を磨いて、午前中はオンラインヨガをやりました。
ヨガが終わってから耳鼻咽喉科へ行きました。
耳鼻咽喉科は薬の残りからすれば来週でもいいのですが、来週は祝日なので今日にしました。
いつものように薬を塗ってもらって吸入をして、点鼻薬を出してもらいました。
それから下の階まで行ったので、せっかくだから昨年度の特定検診の結果を聞いてきました。

受付をしてから処方薬の処方箋を薬局に出してきました。（すぐ戻りました。）
薬局も空いていたので、今日は人が少ないのかもしれません。

特定検診は特に異常はないけれど、コレステロールと脂質は指摘されました。
その後薬局で薬をもらってからマルエツに買い物に行きました。

お弁当を買う予定でしたが、レタスも安くなっていたので買いました。

家に帰ったら12時を過ぎたのですぐに昼食を食べました。

昼食後は歯を磨こうとしたら夫が作業中のDominoファイルの修正を頼まれたので修正してから歯を磨きました。

歯磨きは相変わらず時間がかかる割にきれいになった気がしないのですが、一応終了し、
そのあと英語のアプリを少し練習してからひと眠りしました。
頭がもう疲れていて、意外と寝ました。

起きてから何度かトイレに行くと、夫が散歩兼買い物に行くというのですが、
かなり外が暗くなっていて天気が怪しかったので「雨が降っているんじゃないの？」と言って確認しました。
よく見ていると道路は濡れていて、傘をさして歩いている人がいたのでやっぱり降っていました。
夫は出かけるのはやめにして、合唱の練習をすることにしました。
「蛍」と「糸」と「心の瞳」です。
心の瞳は疲れる歌なのであまりやりたくなかったのですが、歌うことにしました。
最初に心の瞳を歌おうとしたら、夫が伴奏音源を見つけられなかったので、「蛍」から歌いました。
次に「糸」を歌いました。
最後に夫が「心の瞳」の伴奏音源を見つけたので「心の瞳」も歌いました。
けっこう真面目に、夫が納得いかないところはやり直すので、けっこうな時間歌いました。
「心の瞳」の九ちゃんの演奏を聴いてみたら、あまり大きな声は出していません。
それくらいでないと、この曲を表現豊かには歌えないと思いました。

歌い終わったら7時を過ぎていたので、それから夕食の用意をしました。
野菜や肉をどんどん切ったら、夫が野菜炒めを作ってくれました。
夫の野菜炒めはいつもおいしいです。

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今日は午前中は忙しかったけれど、午後は気分的にはゆったり過ごしました。
土曜日は股関節が重だるくて何もする気が起きませんでしたが、（１，２メートル先の物をとるにも決心が必要だった）
今日になるとある程度元気になっているので気分にも余裕があるのでしょう。

今日は朝は冷えていましたが、天気が良かったのでだんだん気温は上がりました。
夜中に暑くて布団から足を出していたのに朝には冷たくなってしまって、なかなか過ごしにくい寒暖差です。

朝は散歩に行きました。
まずみなみ公園に行ってぶら下がり器具にぶら下がって、それから駅方面に歩いて、マクドナルドに行きました。
かなりおなかが空いていたので、寒いけれど外席で食べてきました。
帰りに昼食用のパンをスギ薬局で買ってきました。

昨日から置いてあった洗濯物を朝のうちに洗濯して干しました。

薬を飲んでちょっとお菓子を食べて、また歯磨きに時間がかかってまた昼ぐらいになりました。

昼食は買ってきたパンを食べました。

そのあとまた歯磨きして、今日は夫に先にお風呂に入ってもらって、私はひと眠りしました。
起きてからお風呂に入り、お風呂洗いと洗濯もしました。

夫は散歩兼買い物に出かけました。
私は歌の練習をしました。
発声練習の他に「ロンドンデリーの歌」を歌いましたが、声の出はいまいちです。
終わってから龍角散のど飴をなめました。
（そろそろ買わないと終わりますが、朝スギ薬局では見つけられませんでした。）

今日は日曜日ですが、「べらぼう」のストーリーは進みませんでした。
今までの場面集みたいな感じでした。
それを見ながら足の体操をしていました。

今日は曇りのち一時雨、その後晴れ。

朝は冷えていなくて暖かそうだったけれど、空気はひんやりしていて少し風がありました。
朝は散歩に行きました。
今日は夫があまり調子よくないと言って、東進してロッテの正門の向かいで少し休んでから線路の向こうを北上しました。
私も足が疲れているので、途中で休んだのはありがたかったです。
それからマクドナルドに行って、テイクアウトにしようかと思ったけれど外で食べられそうなので、外で食べて帰って来ました。
帰りにナチュラルローソンに寄って野菜を見て（買っていない）その後ウェルシアの前を通って帰りましたが、ウェルシアは開店前でした。
先週の朝市がある日よりだいぶ早い時刻なので、まだ開いていないのです。

帰ってから薬を飲んだり歯を磨いたりしました。
来週は木曜日出勤にしたので、その翌日の金曜日に病院に行けるかどうかがちょっと不安ですが、
歩く元気が出なかったらタクシーで行ってもいいので、そんなに心配しなくても何とかなると思います。
病院のホームページを見たら、担当の先生は初診は金曜日で再診は火曜日のようです。
火曜日だったら百歳体操と重なったら百歳体操を休めるので、2回目以降はそんなに悩まずに行くことができそうです。

ところで、昨日印刷したエヴァ・メイのパンフレットの中の「ベルカント」の話を印刷してもあまりに見づらいのでパソコンで打っていました。
打っていたら昼を過ぎたので、夫の様子を見に行ったら、朝のハンバーガーが大きすぎておなかが空いていないと言います。
カップスープの素を鍋で煮て、スープ用パスタ（カップスープに入れる用）とパウチのビーンズを入れて、
そのほかにサラダを作ってそれだけで昼食としました。
少なめでいいならいいと思います。

さて、歯を磨いてひと眠りしようとしましたが、そのままスマホアプリの英語をやっていたら、途中で寝たみたいです。
3時半過ぎに夫が来て、買い物に行くと言います。
なんだか暗かったので、「雨は降っていないの？」と聞いたら、この時はまだだったようです。
自転車でミートミートまで行くというのですが、行く前に雨雲情報を見ていたらこれからもう少し強く降りそうです。
それでも夫は出ようとして、いったん出ましたが、すぐに帰って来ました。
やっぱり雨が降ってきたようです。

でもその後また明るくなってきて雨が止んだようなので夫は買い物に出ました。
ミートミートで鶏肉やハムや後で仕分けして凍らさなくてはならないようなものをいろいろ買ってきました。
だんだん明るくなって雨はもう降らないようです。
思っていたのと雨の降る時刻がだいぶ違ったので明日の天気が心配で見たら、明日は晴れるようです。

私は夫が出掛けると言ったときはまだかなり眠かったのでもう少し眠るつもりでしたが、
トイレが非常に近くて何度も行ったので目が覚めてしまいました。
（後で考えたら、昼をスープで済ませたから水分が多かったのでしょうか）
起きて歌の練習でもしようかと思ったら夫が帰ってきたので、買い物荷物を片付けてから歌の練習をしました。

夫が呼んだのでDominoの「蛍」の音があっているか聞きに行きました。
特に間違っているところはなさそうです。

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昨日PCで確認した背景の花模様、スマホで見ても入っていました。

今日は後で雨が降るような予報だったので、折り畳み傘を持って出ましたが、
降ったのは帰って朝出かけるときで、帰りには降りませんでした。

今日は仕事でした。
朝は普通に朝食を食べましたが、ゴミの日だし、いろいろあってあまり早く出られませんでした。
7時45分から8時15分までは夫に台所の流しを使うのを禁止したいくらいです。
ゴミまとめもしなくてはならないし、ヨーグルトの瓶も洗いたいし、いろいろ出掛ける前にやることがあるのに・・・。

今日は曇りで気温が上がらないけれど、そんなに寒くない一日で、着るものに困りました。
ポリエステルのスカートにカーディガンの上にジャケットを着て行きました。
ついてから室内ではジャケットは脱いでいましたが、そのうち暑くなってくびのスカーフも取ってしまいました。
それで室内にサーキュレーターを回したら後ろにいた私は相当寒くなってしまいました。

昼食に出かけたころには体が冷えていたので昼間でもジャケットを着て行きました。
食べている間に寒くなくなり、戻るころには寒くなかったけれど、スカーフはまた巻きました。

戻った時刻にはまだ先生は午前の人の診療中で、作業机は使いそうだったので
スタッフ室で歯を磨きました。（先生のお嬢さんが昼食を食べたけれど）

午後はまだ先生が休憩に入った頃に仕事を始めました。
今日は復活できないWordPressはあきらめて、HTMLに書き始めたのですが、
先生がこの前気に入った背景画像をCSSを書き換えて入れたのに、
PC上では表示されるのに、WEB上では表示されないので何度もあちこち確認していました。
確認ばかりで内容が書き進められなくても困るので、背景表示はある程度であきらめて、書き進め始めました。
また来週背景画像のことは丁寧に調べてみるとしましょう。

午後は先生の手が空いたので、私の治療の今後の予定を聞きました。
最低あと2回で2本抜いて仮の入れ歯まで行くようです。
そこまで行ったら傷がふさがったら手術もできるかもしれません。
でも本入れ歯は抜いた歯の骨の穴がある程度なだらかになってからだと言っていました。
来週は金曜日に病院に行くので木曜日に出勤するという話もしました。

帰りは東京駅で座れましたが、乗り換えてからは次が快速の各駅停車だったので、浮間舟渡で座れました。

今日はトンカツはマルエツのでいいというので、ナチュラルローソンできゅうりを買って、
ウェルシアでビニール袋を買ってからマルエツに行き、トンカツとのっけ盛りとトマトを買いました。
キュウリが馬鹿でかくてリュックが重かったので、他の物と一緒にして手に提げて帰りました。

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P.S.
家で見たら、お花の背景入っていました。

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