今日は晴れ。
あまり冷え込まない暖かい（？）日だったはずですが、それなりに寒いです。

今日は朝市なので、最初は8時から吉野家へ行こうという話だったのですが、
おなかが空いたから家で食べようという話になって家で食べました。

それからいろいろ片付けてから朝市に出かけました。
今日はウインナーとバナナとリンゴとにんじんを買いました。
野菜は高くてなかなか買えません。
楽譜をコピーしてくる予定でしたが、USBメモリにその曲が入っていなかったのであきらめて帰りました。
帰りにェルシアに行って食パンと昼食用のパンを買ってきました。

帰ってからのんびり歯を磨いていたら昼頃になりました。
そのころ、夫が作業している部屋へ行って、蛍の伴奏の速度を確認してきました。
（ゆっくりした伴奏で息が持つかどうかということです。）

その後昼食を買ってきたパンで食べました。

昼食後は歯を磨いてからひと眠りしました。
下の前歯がスーパーフロスしか通らないので前より歯磨きが大変なのです。

夫は楽譜を１３部コピーに行くと言って用意していましたが、私が起きた時にはまだ行っていませんでした。
夫が出掛けるのを見送って、発声練習していました。

そのあと夫が帰ってきたけれど、途中で紙が終わったのに店員が外人でわからないと言われたと言って夫がコピー完遂しないで帰って来ました。
半分に折りながら部数を確認すると、11部と1枚ありました。
次に行く時はあと3枚を刷ってから、もう1部刷らなくてはなりません。
夫は紙終了のトラブルでかなりドーパミンを消費したみたいで、間違えずに印刷する自信はないと言っています。
夫は薬を飲んでから、今度は私も一緒に出ました。
最寄りのファミマはイートインコーナーがなくなって書籍と他の品物の棚になっていました。
そこであと3枚を刷ってからもう1部刷って来ました。

帰りに、夕食に飲む酒が欲しいと言って私だけマルエツに行きました。
夫はドーパミンが回るまで家で休んでいた方がいいです。

マルエツで安いワインと酒の肴にナタマメと中の市で少し安売りしていたのでキャベツも買ってきました。

帰ってきてから唐揚げとレタスとブロッコリーで夕食を食べました。

夜になってから夫が「糸」の伴奏の最後のテンポを直したので少し聞いてきました。
でもまだ不満があるのでもう少し直してもらいました。
そのあと聞いたらちょっとやりすぎになったのですが、遅くなったので後は明日です。

今日は晴れ。
あさ起きたころは寒かったのですが、日が出たらどんどん暖かくなり、昼間は暖かかったです。
（でもこの時期だから、コートを着ていて寒くないという程度）

今日は仕事でした。
朝は早く出たかったのですが、そんなに早く出られませんでした。
口元がひどいので、あまりお化粧もしなかったのに。
絆創膏ははがしたけれど、まだ傷は少し見えます。
絆創膏をはがすとつっぱるので、また貼っておきたい気分です。

電車は9時7分の快速に乗りました。
座れなかったけれど、乗り換えてからは私より年上そうなおじさんが譲ってくれました。
どうもヘルプマークを見て譲ってくれるのは若い人ではちゃきちゃき仕事をしていそうなお姉さんか親切な高校生、
それから親切そうなおばさんか（以上女性）、男女なら私より年上の人が主なようです。

座っていたらかなり眠くなってしまって、東京駅から新橋の間さえ少し寝ました。
人身事故で遅れているとかで、新橋には少し遅めに着きました。
それから歩きが遅いので10時数分に着きました。

着いたら先生が、今日予約の患者さんが急に来なくなったので私の治療をしようと言いだしました。
ありがたいことですが、10時からですかと聞いたらそうだと言います。
本当なら治療中の前歯に芯が入って仮歯がついて、あとは型を取って次回本当の補綴物が入る予定でした。
そこで仮歯にしていた歯を外したら、先生が「あ、割れてる」と言っています。
月曜日には気づかなかったけれど、どうも血が出ると思ったら歯が割れていたそうです。
これで右上1番2番続けて抜かなければならなくなりました。
それでも今日は一応、芯を入れて仮歯をつけてくれました。
芯のある仮歯は取れにくいのでとりあえず安心ですが、
前歯2本抜くとなると、支えになる歯がないので、入れ歯にすることになります。
咄嗟にそれは覚悟しました。

それから左上の3番（犬歯）の先が欠けているところを削って何かをつけてふさいでくれました。
この歯もよく見ると斜めにひびが入っているそうです。そこにも何か付けたそうです。

その他に実は左上の1番も、まだ揺れているし、一番血が出た歯なので、割れていないとは言えません。
今度月曜日の診療で割れている補綴物を外して中を見るそうなので、その時わかるでしょう。
そうなると入れ歯の支えはかなり遠いところになります。
そのため左上の4番の銀歯を外して根の治療をやり直すそうです。
これは一番古い銀歯なので（今42歳の息子が2歳のころ息子を抱いていてもらって治療した）結構「中」は心配です。
まだ若かったので、笑うと見えるところの銀歯はちょっとショックだったのを覚えています。

そのあと仕事をして、昼食を外に出かけて何とか食べて（転んでからの外食は初めて）
それから午後も仕事をしましたが、仕事時間はずいぶん短かったです。

5時15分に終了して帰りました。

帰りの電車は座れませんでした。

今日は晴れですが、北風が強いです。
ロッテの煙突の煙が横向きになって南へなびいているだけでなく激しく波打っています。

朝は食パンにハムエッグの朝食を食べました。
遅めだったので昼まで近いので、歯磨きは手抜きしてフロスを前歯に通しませんでした。

午前中はお掃除しました。
手抜きモードと言いながら思ったよりちゃんとやりました。

昼食は夫が炒飯を作ってくれました。
昼食後の歯磨き中にうとうとしてしまったのですが、前歯のスーパーフロスは月曜日の昼以来ですが、通りました。

眠くて仕方がなかったのでお風呂に入る前に少し寝ました。
起きて着替えを用意してお風呂に入ろうとしたら夫とふすまの前でかち合いました。
夫は私が寝ていたら先に入ろうと思ったそうです。（入ってくれてもいいんだけど）
それから起きてお風呂に入りました。
出てからはもうひと眠りはせずに、まず英語レッスンアプリの続きをやって、
それから歌の練習をしました。
発声練習の後合唱曲を歌いました。楽譜を大きくしたので、伴奏が弾けそうなに見えます。（弾けないけど）
でも毎日弾きながら歌っていればある程度弾けるようになるだろうと、つっかかっても弾きながら歌いました。
「糸」も楽譜が大きくなったので弾けそうに見えてきています。
こちらも弾いてみました。前に手がつりそうになりながら練習しても弾けなかったのですが、練習すれば弾けそうに思えてきました。

今日は朝は冷えていたけれど、昼間は10度を超しました。
夕方の冷え具合も少し穏やかな気がします。

朝はそんなに早く起きず、家で朝食を作って食べました。
もう歯が当たらないので、前歯で噛み切るものでなければだいたいのものは食べられます。
食後に夫が切ってくれたリンゴも食べました。（奥歯のところまで入れられる大きさに切って）

午前中はまた歯磨きに苦労して、連結した下の前歯の間にスーパーフロスは入りませんでした。

夫が午前中楽譜の画像をWordに貼って拡大しようとしていたけれどできなかったようで、昼食後に私流でやるところを見せました。

その時はできたのですが、昼食後ひと眠りしてから起きたら夫が来て、
全然できないと言って来ました。

夫のパソコンのところへ行って夫のWordを開いて画像を貼ろうとしてみましたが、夫のWordの1ページは上から下まで表示することはできないのです。
スクロールしても一番上と一番下が表示できません。
これではA4より大きい画像をはみ出させて貼ることはできません。
これでは夫でなくても苦労します。

仕方ないので、私がやると言って私のパソコンで私のWordを開いて貼り付けました。
張り付けたものをPDFで書き出して、8ページ作りました。

夫のパソコンでは「Microsoft Print to PDF」も入っていないのです。
（前はあったけれど復活できるのでしょうか？）
CubePDFでも入れようかといったら、断られました。

PDFに出したファイルを見て、各ページの位置をもう少し合わせて欲しいと言われて、私はその作業をして、夫は買い物に行きました。
私も今日は外へ出ていないのですが、今日はあきらめました。

Wordで張り付けたところから位置を修正してまたPDFに書き出しました。
そのあと軽く歌の練習をしました。
のどの調子が良くないので、龍角散と龍角散のど飴をなめました。

夫が帰ってきてから夕食用にはお弁当を買ってきてくれました。
（電話したそうですが、携帯のそばにいないので全く気づきませんでした。）

夕食を食べてから、夫は試しに二人分だけ先ほどのPDFをコンビニに行って印刷してきました。
夫が帰ってきてから真ん中で折って張り付けてじゃばらにしました。

今日は午前中は比較的暖かかったけれど、昼過ぎから家の中の換気扇がゴーゴー言うほど北風が吹いて寒くなりました。

朝は遅く起きました。
5時半ごろトイレに行ってまた寝て、8時前ぐらいに起きました。
そのあと朝食を作って家で食べました。
パンの朝食はちぎって食べれば前歯を使わなくていいので楽です。
食後は、つながった歯が多くなったので苦労して歯磨きしました。

そのあとはパソコンでいろいろ眺めたり楽譜を眺めたりしていました。

そうこうするうちに割とすぐの昼食の時間になったので、夫が買ってきたパンで昼食を食べました。
パンの昼食は歯の問題があるとき向きです。

また苦労して歯磨きしてからひと眠りしました。

起きたら夫がニトリへ行こうというのでもうすぐ暗くなるのでカーテンを閉めて出かけました。
ニトリへ行く前にサイゼリアで夕食を食べました。
久しぶりのサイゼリアで、祝日だけどまだ本格的に混みだす前に時間帯でした。
ハンバーグなら問題なく食べられそうなので食べました。
まだ口元に絆創膏を貼っているけれど、だいぶ腫れも引いて目立たなくなっているので、食べる時ぐらいはいいとマスクを取りました。
ドリンクバーに行く時はマスクをしていました。

そのあとニトリへ行ってA4用の書類トレイを見ました。
プラスチックの物は前の物より簡易でこわれそうなので、木の物が良かったのですが、持ったら重かったです。
今日は見ただけで帰りました。

帰ってから薬を飲んで歯を磨きました。

夜になって部屋は寒いです。

今日は朝は寒かったけれど、昼間はあまり風がなくてそんなに冷えている感じはしませんでした。

歯医者の予約時間が早いので、いつもの出勤と同じようなペースで準備しました。
朝食はパンを食べたので水分で溶けるので何とか遅くならずに食べることができました。
おかずのハムエッグはスクランブルエッグにしました。
燃えるごみの日でない分、余裕ができました。

少し早く出ることができて始発の各駅停車に間に合いました。
始発は座っていけるから余裕です。
乗り換えてからは座れなくて、上野駅で他の電車の遅れで出発を２ふんまたされたけれど、東京駅で座れました。
のんびりすると降り損ねるのですが、無事に降りて、
降りてから歯医者に電話して先生以外のスタッフが私が治療に行くことを知っているのか聞いてみました。
知っていると言われたので、そのまま歯医者に向かいました。

今日できることは割と応急処置的なことみたいなのですが、
差し歯が取れた1本は中が４つに割れていて、抜かなけばならないそうです。
下の歯は押すと痛い１本以外にもぐらついている歯が何本もあり、連結することになりました。
まず連結する歯の汚れを落としてもらってから連結されました。
何本連結したかよくわかりませんが、連結したら問題の歯も痛くなくなりました。
この歯は抜けかけたので、そのうち神経が死んで茶色くなってくる可能性があるそうです。
そのあと上の歯も掃除してもらって、取れた差し歯をつけました。
それから噛んでも下の歯に当たらないように下の歯を削ってもらいました。
そうしたら痛くなく噛み合わせることができました。
これからの治療計画は治療中だった歯の歯科技工士と相談するそうですが、
前に治療した左の前歯も割れているので、少なくとも外のクラウンはやり直すことになりそうです。
左の前歯と右の前歯をつないだクラウンを作ってブリッジではないけれど、２番目の歯のダミーを作ってつなげるようなことを言っていました。
３番目の歯はその後ろの歯のブリッジの土台になっているのでいじれないそうです。
２番目の歯は数少ない治療痕のない歯なので、今回のことはちょっと残念です。

これだけの処置をしてもらって下の連結した歯をスーパーフロスを通して磨くように教えてもらいました。

ほぼ１２時までかかったので、家に帰ったのは１時過ぎでした。
夫は昼食を食べずに用意して待っていてくれました。
前歯が当たらなくなったので奥歯でちゃんと噛んで食べられるようになっていました。
昼食を食べ、歯を磨いたら歯が揺れないので朝より磨きやすくなっていました。
真ん中の隙間は小さいのでスーパーフロスを通すのに苦労しましたが、何とか入りました。

昼食後はひと眠りしました。
昼食がそもそも遅かったので、少し遅くまで寝ていました。
起きてから夫が散歩に行ったので歌の練習をしました。

「蛍」の楽譜を探しに行こうとしたら夫が帰ってきていました。

夕食は残っていた細かい鶏肉を入れた炒飯とこちらにも鶏肉を入れたスープにしました。
特に前歯で噛み切るものでなければ、だいたい食べられます。

歯を磨いたら下の前歯の間にスーパーフロスが入らなくなっていました。
向きがわからないせいかと、縫い針の糸通しを通してみましたが、糸通しはかなり細いので入ります。
スーパーフロスも歯間ブラシの一番細いのもどれも入らないので、糸通しを歯の汚れも落とすつもりで動かしました。
リンゴを食べたので繊維が引っ掛かっているのでしょうか？
仕方ないので今度どうしたら通るか診てもらおうと思います。

今日はオンラインヨガの日ですが、すっかり歯のことばかりが気になって忘れていました。
来週も歯の治療で休むので、夜になってヨガの先生に連絡をしておきました。

今日も晴れだけど寒いです。
今日は大変なことがあってちょっと困っています。

朝は普通に起きましたが、家で朝食を食べて、歯を磨いてから、
午前中にパシオスに行こうとしました。
その前に「蛍」の楽譜の拡大版を作ろうとしていたので出かけるのが10時半になりました。

外は天気が良く、日曜日ということで家族連れがかなり歩いていたりします。
自転車は漕ぐのはまあまあなのですが、乗り降りとか降りているときの取り回しがまだまだ危ないのです。
乗るときはマンションの整備された敷地内で乗ったので特に危ないことはありませんでしたが、そのあと少し大きな道路を横切るときに1つ目はよかったのですが、
2つ目を横切るときに渡る前に止まっていたら、後ろから車が来たので自転車から降りようとしたのです。
その時右足の可動域が狭くなっているので、足がポークに引っかかって倒れてしまいました。
その勢いが膝をついても止められず、地面に口元を打ち付けてしまいました。

治療中の前歯の仮歯が転がり落ちました。
まだ他にも口の中に取れた歯の感触があります。
その他に自分の歯だと思われる歯がぐらぐら動いて隣の歯に引っかかっている感触もあります。
とりあえずパシオスまでは行って、目的の靴下を買ってから夫に電話しました。
本当は1階のスーパーで何か買って帰ろうかとも思っていたのですが、夫はすぐに帰って来いと言います。
私もそんなに元気でもなくいろいろ心配なので、すぐに家に帰りました。

家に帰ってマスクを外して鏡を見たら、唇の上が切れていて血が出ているし、
歯は治療中以外にも、隣の差し歯が撮れているし、下の自分の歯は5mmぐらい浮いていて隣の歯と変な絡み方をしています。
とりあえず押し込んでみたらある程度入りましたが、押すと痛いです。
上の前に治療した歯も押すと痛いです。

私はいろいろショックでじっとしていたら、昼食は夫が炒飯を作ってくれました。
でも、奥歯で噛めば食べられるかと思ったら、奥歯で噛もうとしても前歯が当たります。
当たると痛くて噛めません。
娘の乳鉢を持ってきてすりつぶして食べることにしました。
そんなによくはすりつぶせないのですが、なんとか少なめの炒飯を食べました。
夫も気を使って野菜を小さめに切ってくれました。

その後お風呂に入って温まり、お風呂から出てから少し横になって休みました。

夜、先生にメールしたら、明日の10時が空いているので来てくださいということです。
先週の様子では空いていないかもと思ったけれどラッキーでした。
10時に行くのは通勤の時と同じなので結構早いのですが、頑張っていきます。

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