今日は晴れのち曇り（のち雨）。

今日は百歳体操があるので朝の散歩には行きませんでした。
家で朝食を食べてから出かける用意をして出かけました。

今日は９時半に出発できたので、遅れずに行くことができました。

先週より音量を多きめにCDをかけたので、最初の「上を向いて歩こう」はテンポに合わせることができました。
次の「愛燦燦」はリズムが難しいのでずれやすいのですが、今日は結構ずれました。
他の曲はずれずに終わりました。

今日は体操が終わってから、忘年会についての話をしました。
忘年会は一源で12月10日の体操の後ということになりました。
今日3人の正副代表で一源へ行って予約を確認してきてくれるそうです。
夫はその日は病院へ行く日なので、午後1時からになったら困ると言っています。

帰りになぜか夫が私にトイレに行っておくように言うかと思ったら、
まっすぐ帰るのではなくダイソーに寄って行きたいと言います。
ダイソーに行くならついでに上の本屋で来年の「家計簿」を買っておきたいです。

夫はノートを買うと言っていましたが、ノートが目的に合っていたのかどうかはよくわかりません。
ノートと来年のカレンダーと鏡餅を買いました。
それからマルエツに寄ってお弁当と夕食材料を買って帰りました。

帰ってからお弁当を食べて、歯を磨いてからひと眠りしました。
起きてから歌の練習をしました。

夫はしばらく寝ていましたが、夕食の用意をするときに声を掛けたら起きて「心の瞳」を何かしていました。
今佳境だからもう少し待ってというので、私は台所に行って用意を始めていました。
炒め始めるころに夫が台所に来て炒めてくれました。

夕食後は夫は和室で寝ていましたが、私が紅白の宣伝番組を見ていたら、うるさいと言って向こうの部屋に行ってしまいました。

夜に日記を書いているときに、今日は大越さんの「めざせ130キロ」というのをやるらしいので、テレビに注目しています。
能登で地震があったみたいですが、中止にならないでしょうか。

今日は晴れ。天気がいいので洗濯物を出しました。
昼間は温かくなりましたが、夜になって急激に冷えてきました。

夫がおなかが痛いというので朝の散歩には行きませんでした。
特に変なもの食べていないのに、なぜ痛いのか？と思ったら薬を飲み過ぎたからかもしれないと言います。
昨日まとめて飲んだらしいです。

その他に夫は金曜日に処方された薬が49錠なのに29錠しかないという問題を抱えていてかなりいっぱいいっぱいになっています。
土曜日から言っていたのですが、祝日で確認できなかったようです。
今朝処方した薬局に電話していたけれど、在庫を確認した状況では在庫と合っていたそうです。
49錠で支払ってきたので、渡し忘れなら在庫と合わないだろうと思ったら合っていると言われてどうしたらいいかわかりません。
処方したクリニックと薬局に行きたいけれど私についてきてほしかったと言っていましたが、
私は午前中にオンラインヨガがあり、そのあとは整形外科のリハビリに行きます。

夫が寝ていたので、掛け布団や枕は片付けましたが、敷布団は敷いたままにしていました。
ヨガの間は夫は別室で寝ていましたが敷布団はそのままで、ヨガが終わってリハビリに行く時もそのままでした。

リハビリの後、昼食用のお弁当やおにぎりを買って帰ってきました。
おなかがおかしいと言っていた夫はおにぎりだけ食べました。

今日は何を言っても「パニックになるから今言わないで」と止められるので
（パーキンソン病のためか、夫は話を受け入れられる容量が減っています。）
余り話しかけられなくなっています。

昼食後はひと眠りしました。
敷布団があるので寝心地よくて少し多めに寝てしまいました。

起きたら廊下に煌々と電気がついているので、夫が何かしているかと思ったらいません。
玄関を見たら靴がないので出かけたみたいです。
3時から薬を処方したクリニックに行くと言っていたので、行ったみたいです。
私は起こされなくて、一人で行ったようです。

私は家で歌の練習をしていたら夫が帰って来ました。
何かいろいろ買い物して帰って来ましたが、それから休むと言って寝てしまいました。
クリニックではまた処方してくれたそうです。（割引で処方してくれたというのはどういう意味だろう？）
薬局へ行くのはまたの日にするそうです。

夕飯の準備をしている間も夫は寝ていましたが、途中で起きてきて手伝ってくれました。

今日は晴れで、冷えていますが昨日より風がなくて穏やかです。

朝は散歩に行きました。
吉野家へ行くと言って出かけて、風がそんなになかったので、マクドナルドに行きました。
普通に外席で食べたけれど、長居すると寒いので早めに席を立ちました。
帰りは少し遠回りして、ロータリーの方へ行って交番の前を通って西進してひまわり通りの信号を渡りました。
それから暗渠の上を通って行き過ぎて川口信金の路地から田島通りに出て、田島通りを渡って帰って来ました。

家に帰って薬を飲んで顔を洗って歯を磨きました。

昼前に、この土日の課題になっていた「心の瞳」の楽譜の歌詞入れを始めました。
昨日前にやった時のデータからコピーして楽譜の概要を整えていたので、どんどん歌詞を入れました。
昼は夫が昨日買ったパンを食べました。

昼食後も少し歌詞打ちをして、そのあとひと眠りしました。

起きてからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
温かくて気持ち良かったです。

お風呂から出てからまた歌詞打ちをしました。
打ち終わってから一応あちこち見て修正して、あまり見ていても見落としたものはなかなか見つからないので印刷してみました。
印刷したものは一旦夫に渡して、参考にしてもらっています。

少し夕飯の用意をするのが遅くなりましたが、「光る君に」を見るころには落ち着いていました。

夜になってまた少し楽譜を見ています。

今日は晴れですが、朝の空気は冷たいです。
でも、休日モードで遅めに起きたので家の中は日がさんさんと差し込んで暖かいです。

朝は散歩に行きました。
寒かったので遅めに出ていますが、やはり寒いです。
マクドナルドに行きましたが、北風吹く外席で食べる気はしなくてテイクアウトしました。
階段下にいつもの朝市の澤光ではない農家の八百屋が野菜の準備をしていました。
澤光と違う野菜を売っていてほしい野菜がありました。
聞くと朝市ではなく10時開始だと言います。
10時までその辺にいることはできないのであきらめて帰ることにしました。
ナチュラルローソンに寄って、キュウリを買って帰りました。

家に帰って買ってきたものを食べて、コーヒーを飲んでから薬を飲んだりしました。

午前中はのんびり歯を磨いていたら昼近くになってしまいました。
そのころから夫が課題にしていてここ数日Dominoでいろいろ直している「心の瞳」のデータを
私が持っていないかパソコンで確認してみました。
確認してみると意外と持っています。歌詞データはなくても、少なくとも音データはあります。
午前中は確認だけでやめておきました。

夫がずっと心の瞳の変更をしているので、昼食は少し遅めになりました。
私がネギやハムなどを切り出してから夫が台所に来ました。
ハムの溶けているのが少なかったので、ウインナーも解凍して切りました。
夫が台所に来たのはご飯をチンする前でした。

昼食後はひと眠りしました。
今日は敷布団を敷いて寝たら寝心地がいいので意外と長く寝てしまいました。
起きた時はまだ明るかったけれど洗濯物を入れたりしていたら間もなく暗くなりました。
夫が買い物に行くというので見送り、私は歌の練習をしました。

今日はあまり歌わないで、心の瞳の楽譜を探して確認してみました。

夜になって、心の瞳の楽譜を前の物を移行して作っています。
繰り返しは展開した長いものですが、まだ歌詞は入れていません。

今日は晴れて来たけれど、朝は寒いです。
昼間は日差しは温かいけれど、日陰は空気が冷たくて寒いです。

昨日はあまりに眠くて野球を見ながら居眠りしてしまうくらいだったので、
早寝したので、今朝は比較的早く起きました。
それでも眠りが続いているような眠さがあります。

今日は仕事なので散歩に行かずにすぐに家で朝食を食べました。
特に遅れることなく出かけて、9時7分の電車に乗りました。

埼京線は座れましたが、上野東京ラインはすぐには座れなかったけれど、上野で座れました。
座るとすぐに居眠りするくらい眠かったです。

今日は乗り換えの時に定刻に着いたのでいつもの電車に乗れて、5分前に職場に着きました。

今日は先生に急な仕事を頼まれて、医科歯科コラボのパンフレットを作りました。
先生は生成ALで画像やデザインを作るという話をしていたけれど、そんなものも検索してみましたが、
使いこなすのは簡単に行きそうにないので適度にあきらめて、Wordで作りました。
なんとか午前中に作って昼食に出るとき先生に渡して行きました。

昼食はまたスパゲッティを半分食べて、半分は持って帰りました。
外は日差しは温かいけれど、空気は冷たかったので日陰は寒いです。

オフィスに戻ったら、先生が訂正を書きこんでいて、また修正版を作りました。
先方が休憩時間にうちに見せに行くというので、歯を磨くのは後にして急いで作りました。
作ったものを先生に渡してから、歯を磨きました。

午後の残り時間はルーティーンの仕事をこなすだけで5時になりました。

それから帰って来ましたが、帰りにまず図書館に寄ってから、マルエツでトンカツやおかずを買い物して帰りました。
埼京線で座れなかったのでかなり足が疲れていたのと図書館へ回って遠回りした分足がつらかったけれど、なんとか帰りました。
ひどく足を引きずることもなく帰れたのはまあよかったです。

今日は昨日ほど冷えていないけれど、そんなに暖かくもありません。
雨のち曇りのち夕方になって少し晴れました。

朝は雨だったので散歩には行きませんでした。
家で朝食を食べました。

午前中はお掃除しました。
遅めに始め、少し手抜きモードで昼までかかりました。

昼食はおかゆを食べました。

午後は少し寝てから、久しぶりに湯船にお湯を入れてお風呂に入りました。
今週は何かと忙しくて、寒いのに浴室暖房をつけてシャワーで済ましていたのです。

夕方少し歌の練習をして、夜はおでんにしました。
昼食が軽かったため、夕食前にはかなりおなかが空いていました。

夕食中もなかなかおなか一杯にならず、最後にナッツを食べたのが重かったです。
夜はプレミア12の日本対アメリカを見ました。
日本は最後は強かったです。
眠くなってちゃんと書けなくなっています。

今日は冷たい雨の寒い一日となりました。

今日は合唱の練習と打ち上げがあるので、朝の散歩には行きませんでした。
練習といっても特に何と言わずに歌ってみる感じなのでコミセンがとれていないので武蔵浦和近くがいいということでカラオケで集まりました。

朝食後のんびりと歯を磨いたりコミセン祭りの時の演奏を聞いていたりしたら、
意外と早く出かける時刻になりました。
ぎりぎりになって動画から音声を抽出したりしていたので、出かけるのが本当にぎりぎりになりました。

それでもなんとかぎりぎりカラオケ店入り口に到着して、最初から皆と合流することができました。

カラオケ店で皆今日が乗ってしまって、早めに食事に移動するという感じはなく、2時間歌ってから移動しました。
やっぱりみなさん歌うことが好きなんですね。
歌わずに反省会だけするという案が却下されたのも納得です。

そのあと食事会に移動して、食事が来るまで話し合いをしました。
反省と次にやる希望曲でカラオケ店内で言わなかった方を今度は言いました。
その他衣装を揃えるという話もあったのですが、そっちの方もまとまりませんでした。

希望はいろいろ出ました。
難しい曲と欲張らないで、少し簡単な曲を選びたいと思ったのですが、
前にやった曲の中からもでたので、まだいいかと思います。

一番若いNさんがいろいろ給仕したり注文や会計のまとめをしてくれて助かりました。
あまり動けなかったのでありがたかったです。

夫がかなり疲れてしまったので、私たちは皆さんより早めに退出しました。
私も足が疲れてもう限界でした。

家に帰ってから夫はすぐに寝ていました。
私は歯を磨いたりトイレに行ったりしていたら寝そびれましたが少しは横になっていました。

あんまりおなかが空いていなかったので、夕食はおかゆにしました。

夕食後、夫は昔の音源を探し出して聞いていました。
候補曲の選定の参考だと思います。

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