フォーリアの日記

2024年08月01日(木)

眠いので日記が書けない

今日も暑いですが、猛暑日にはなっていません。

朝は散歩に行きませんでした。（単なるサボり）
家で朝食を食べ、歯を磨きました。

午前中はお掃除しました。
右足がだいぶ良くはなっているのですが、まだトンビ座りはできません。
立ったり座ったりは遅いので、雑巾がけに時間がかかります。

昼頃に最後のモップ掛けをして、昼食の用意をしました。
昼食にはそうめんを食べました。
そうめんを10秒ゆでて５分蒸らす方式だと楽なので夫にもできそうですが、
10秒を忘れて20秒だっけなどというのでまだ放っておけません。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから久しぶりにお風呂にお湯を入れて入りました。
今日はやけにゆっり浸かることができたと思ったら、先に入った夫が湯温をぬるくしていました。
まあこういうのもいいかと思いました。

お風呂から出てから少し休んで洗濯をしました。
そのころ夫が散歩に出ました。
私は洗濯してお風呂場を洗って、歌の練習をしました。
雷雨があると困るので洗濯物は屋内に干しました。

夜はもう眠くて日記を書きながら何度もウトウトしてしまってなかなか書けませんでした。
（昨日もそうたったのでまともに書けていない）

明日は仕事なので今日は早めに寝ます。

2024年07月31日(水)

夜中に3度起こされた・夫が出かけている夕方雷雨があった

今日も猛暑ですが先週後半から月曜日までのような体温越えではありません。
朝は北風が吹いて少し涼しかったですが、それでも気温としては熱帯夜です。

朝は散歩に行きました。
夫が先に起きて窓を開けていたので、少し涼しくなっていました。
昨日の夜は「緊急地震速報」と「夫が足がつった」と、もう1件なんだか忘れたけれど起こされたのでかなり眠いです。
（3回目は3時ごろで、夫も起きたので外的要因だと思うのですが、よっぽど寝ぼけていたのか忘れました。夫も覚えていないそうです。）

それでも朝は頑張って起きて、７時ごろには出発しました。

北上して暗渠の上を東進してひまわり通りを違法に渡ってヤオコーの裏で少し休み、
ナチュラルローソンに寄ってからマクドナルドに行きました。
今日はコーヒーはKODOのクーポンでの１つをシェアしました。

帰りはいつもの公園チェックをしてから少し南下して、プールの裏を通って
建築中の公園用地を見てから家に帰りました。
久しぶりにマンション内の階段を上りました。
かなり膝の上の筋肉が弱っていてこれだけ歩いただけなのに疲れました。

家に帰ってから「緊急地震速報」のアラーム通知を「震度5弱以上」に変更しました。
震度3程度で夜中に起こされてはたまりません。

午前中に夫が伴奏に合わせて少し歌おうというので合唱曲を歌いました。
夫の部屋で伴奏に合わせて全曲歌ったので結構腹筋が疲れました。
終わったらお昼時だったので昼食を食べました。

食後用のフィナンシェ半分の他、アンパンもあるので、ちょっと胃がもたれたので後で太田胃散を飲みました。

昼食後はひと眠りしました。
相当寝不足だったはずですが、3時ごろ寝苦しくなって起きました。

起きてから歌の練習をしました。

夫は夕方5時前ぐらいに買い物に行くと言って出かけましたが、
6時前ぐらいから雷雨になりました。
6時20分ぐらいに電話がかかって来て、もう少し雨宿りしてからカエルとのことです。
この頃は土砂降りです。
でも、止むのは9時ごろみたいなので、小降りになったら帰ってきてほしいです。

雨は6時前から降り出し、6時過ぎぐらいに土砂降りになりました。
ちょうどそのころ夫から電話がかかって来て、もう少しミートミートで雨宿りしてから帰るそうです。

それからメンチカツを揚げて、冷凍のミニハンバーグをチンして、キャベツを千切りにしていました。

夫は7時前ぐらいにかなり濡れて帰って来ました。
バスタオルで本人を拭いて、荷物や帽子もぐしょ濡れなので、荷物の中から食品を出し片付けて、本人も帽子をお風呂場に持って行ったり、いろいろ片付けました。

雨のせいでだいぶ涼しくなったのでいったんエアコンを止めて外の風を入れました。
その後しばらくして暑くなってきたのでまたエアコンをつけました。

2024年07月30日(火)

耳鼻咽喉科と整形外科のリハビリに行った・じゃがいもは保存食

今日も暑いですが、最高気温は35.8度で昨日ほどではありません。
もはや年寄モードで、家の中は冷房を掛けてずっといるので、あまり外の違いはわかりません。

朝は散歩に行きませんでした。
夫が寝ていたのでそのまま朝食の用意をしました。
朝食を食べて、歯を磨いて用意をして、私は耳鼻科と整形外科のリハビリに行きました。

外は薄雲がかかっていたのですがそれでも暑く、日傘をさして行きました。
痰が絡む飲み薬はもう少し飲むことになりました。

帰りにはウェルシアとマルエツに寄って買い物してきました。
暑いのと荷物があるので、帰りは足が重いです。

帰ってから夫が出てこなかったのでひとりで荷物を片付けて、そのあとはパソコンを見ていました。

昼食のお弁当を出して置いたら昼時になったら夫が出てきて温め始めました。

昼食後はひと眠りしました。
昨日オリンピックの体操を見て寝不足なので、意外とよく寝てしまいました。

起きてから少し歌の練習をしました。
その後夫が出かけるときに夕飯のメニューで少し言い争ってしまいました。
なすを痛む前に使おうと思ったのに、保存食だと思っているじゃがいもや玉ねぎがずっとあると言って怒るのです。
ナスやトマトとじゃがいもや玉ねぎをいっしょにしないでもらいたいです。

夫が出かけてから、仕方ないので夫が希望したジャガイモとサバ缶のアヒージョを作りました。
アヒージョと言っても大びんのオリーブオイルが終わってしまったし、
ニンニクもたまたま今日買ってきたけれど夫は知らないと思うし、
あまり特に作れる要素がなかったのですが、オリーブオイルをケチって作りました。
でも火にかけると水が出るような野菜（レシピではミニトマト）がないと焦げてしまいます。
それでなすを1個だけ入れたのですが、それを見て後で文句を言われました。
ジャガイモは好きだからいいのですが、なすはお気に召さなかったようです。
なすはそんなにボリュームはないものなのですが。
糖尿病だから良質なたんぱく質を取りたいという割にはじゃがいもやアンパンは食べたいというのが矛盾しています。
私としては昼食用のパンにアンパンを含めるのはやめて欲しいのですが。

2024年07月29日(月)

拡大印刷失敗をいくつかと、最後に成功と紙の出の不良

今日もかなり暑いです。最高気温は38.7度だそうです。

朝は散歩に行きました。
昨日作成した楽譜の拡大版のPDFを1セット試しに印刷してみたいので、少し遅めだけれどでかけました。
ナチュラルローソンでプリント後、おなかが空いたのでマクドナルドで朝食を食べました。

家に帰ってから確認したら、2in1で印刷したら余白が増えて少し小さくなっていました。
それを今度は夫が作り直したWordをもらってPDFに書き出せと。朝忙しいのにいろいろ作業をされました。
私は10時半から美容院の予約をしているので出かけるのです。
一応ファイルを夫に渡して美容院に行ったら、それは元にしたWordファイルが間違っていたそうです。
気が焦ったので間違ってしまったようです。

帰ってからそうめんを作って昼食を食べようとしたら、私のパソコンでその変更作業をするところを夫が見に来ました。
Wordでは楽譜は画像を貼っているので、ちょっとはみ出るページの五千の段の間を詰めて上下に余裕を持たそうと言います。
それをWord上でやるには同じ画像が2枚必要です。でも、画像そのものはもらっていないので、貼ってある画像をコピーするしかありません。
2枚の画像をトリミングしてつなげて1ページにしようという魂胆ですが、
私のWordで画像でページ面が隠れている場合にページを増やす方法がわからなかったので、
元の画像の上にコピーした画像を重ねてそれぞれをトリミングしたらなにをやったかわからないのでもう一度やれと言います。
でもやり直せばやり直すほど、うっかり大きさを動かしたりしそうなのであまりやりたくないのです。
そんなこんなでしばらく時間を食って、昼食がだいぶ遅くなりました。

昼食後はひと眠りしようと思ったけれど遅くなったので、歯磨きをしてからシャワーを浴びて、その後にひと眠りしました。
今日は湯船にお湯を入れるのはやめました。

夕方夫が先ほど作り直したファイルを持って印刷に行ったようですが、設定を間違えて原寸大にしなかったようです。
夜にまたプリントに行き、原寸大の印刷を1部やってから、あと10部作りました。
最後の1部に印刷機の中で紙が折れ曲がって印刷がちゃんとできてこないものが出て、
店員さんに言って用紙の確認と折れた分の返金をしてもらいました。
これだけやるとかなりいろいろな失敗があります。

夫が家で確認しながら少し小さいものも皆に配ってしまおうかと言っていましたが、
老眼対策なので、さすがにそれはもらった人が気の毒だろうと思います。
足りない分はもう一度刷って来ましょう。

2024年07月28日(日)

マンションの総会・老眼のための楽譜の拡大

今日も暑いです。昼間は36.8度になりました。

朝は散歩に行きました。
どうせ午前中にまた出るからと最短距離を取ってラムザの下を通ってナチュラルローソンに行きました。
まずナチュラルローソンで楽譜の印刷をしたのですが、拡大するつもりが2in1で印刷したら余白が取られてあまり大きくなりません。
それで、帰ってからまたそれは検討することになりました。
いくつか野菜を買ってマクドナルドに行って朝食を食べました。

午前中はマンションの総会でした。
飲み物を忘れたので、途中でコンビニに寄って夫に先に行ってもらったのですが、
公民館まで一生懸命歩いても建物内で夫が立ち止まるまで追いつけませんでした。
総会は長引いて12時を過ぎてしまいました。
次期役員の打ち合わせはどうしたのでしょうか？
帰りにNさんご夫妻に私のある気が早いので追いつけなかったと言われました。
足が痛いのでそんなに早くは歩けないと思っているのですが、
百歳体操やサボり筋トレーニングで少しは筋肉が付いたのでしょうか。

帰りには生協で買い物してきました。

家に帰って買ったお弁当を食べて、ひと眠りしました。
起きたころには夫が楽譜の余白削除をしていました。
今度はそれを書き出したPDFを持って最寄りのコンビニに行きました。
そこで印刷したらこんどはA3の紙にA4サイズの2ページ分が印刷されたものができました。
アイスを1個買っていったん家に帰ってアイスを半分越して食べてご飯を炊いてから検討しました。

検討した結果、2in1をPDFに設定したものがA4サイズになっているらしいことがわかりました。
それを修正したものを作って、元のサイズで印刷したらかなり拡大されて見やすくなっていました。

夜になってそのため欠けた部分を少し画像を下げて補いました。
印刷機の特性でどうしても端は書けるらしいのですが、それがどれくらいかわからないので手探りです。
明日また印刷してみようと思います。

2024年07月27日(土)

M先生の合唱同好会退団・オリンピック競技がいろいろ始まった

今日は朝は晴れていて夕方雷雨がありました。夫が夕方の散歩に行けなくなる時刻でした。

朝は散歩に行きました。
一旦南下して家の窓から見える県職員住宅跡地のはためいている旗がなにをするためのものなのか確認に行きました。
待望の公園を作る工事が始まったようです。
工事は市がやっているようなので、県有地を市が借りたみたいです。
それからプールの裏を通って駅方面に向かいました。
プールはもう廃止されるので、今は屋内プールと幼児用プールしかやっていないようです。
外プールの入り口は工事の幕で覆われていて、幼児用プール利用は屋内プール入り口から入るようです。

その後東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べ、その後ナチュラルローソンに寄りました。
ナチュラルローソンであとて持っていくクッキーを買いました。

それから帰って、歯を磨いたらもうそんなに時間がありません。
9時40分にはさっき買ったクッキーと龍角散のど飴をきれいな手提げ袋に入れて持って出かけました。
楽譜も返さなくてはいけないかもしれないと思って持って行きました。

行って挨拶して、お土産の品を渡して、楽譜は返さなくていいと言われました。
「『楽しむだけ』の合唱団より少し上の合唱団にしたいので期待していたのに」と言われて申し訳なく思いました。
帰ろうとしたら、せっかく来たのだから歌って行ったらとM先生が言うので、
少し発声練習程度は歌っていくことにしました。（料金なしで）

少し体操と発声練習をして、休憩になった時に帰って来ました。
「体の調子がよくなったらまた来てください」と言われましたが、良くなるかどうか？
足が痛くなったという理由による円満退団なので、割と惜しまれて帰って来ました。

帰りにマルエツでお弁当を買ってきました。

帰ってから少しパソコンを見て、昼になってからお弁当を食べました。

昨日夫に渡した「手紙」の楽譜のスキャン画像を夫が余白を削って大きくして老眼でも見やすくしていました。
削ったのを見るとかなり見やすくなっています。
まだ他のページも加工するようです。

私は昼食後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をして終わった頃に夫が来て、合唱曲を歌おうというので夫の部屋へ行きました。
喉の調子も悪いのにもうだいぶ歌った後で、だんだん歌うごとに痰も絡んで声が出なくなってきます。
夫が何度も間違えた曲はやりなおすので、そのうちかすれてきたので、夫一人に繰り返してもらいました。
そのころ屋っと終了しました。

夜に体操男子をやっていたので、つい夜更かししてしまいました。

2024年07月26日(金)

今日も通勤快速に乗った・パリオリンピックの開会式（見ないで寝る）

今日も夕方から雷雨という予報がありましたが、降りませんでした。

朝は晴れ。
今日も暑くなりました。（さいたまの最高気温は37.2度）
（港区の最高気温はそれより少し低いかもしれません）

朝はあまり早く出かける用意はできなかったけれど、通勤快速に乗るつもりだったので間に合いました。
通勤快速も昔みたいに混んではいないので、吊革につかまることができました。

乗り換えてからは混んだけれど、東京駅で座れました。
先週より1本遅い電車だったけれど、早めに着いたので、ドトールでアイスコーヒーを飲んでから行きました。
チョコザップのコマーシャルを見るたびに本当にコンビニ併設なのかとか
どうなっているのか疑問でしたが、職場のかなり近くにチョコザップがありました。
コンビニに行くように気軽に通えるというだけで、実際のコンビニとは関係ないようです。
通り道にできていたことに今まで気が付いていませんでした。

今日はまた資格確認パソコンが通じてないと言われたので、ルーターを再起動してからパソコンを再起動してみました。
そうしたら正常稼働したので、何が悪かったのかまたわかりません。
今日は先生のお嬢さんが受付に来ていないので、あまり相談する人もいません。

その他の仕事もそこそここなして、いつもより遅めに昼食に出ました。
外はかなり暑いです。
今日のランチスパゲッティはトマトソースだったのですが、私より後から来た人は違ったので終わったのだと思います。
私が注文した時にいつもの親切な店員さんが「もう少しで終わるところだったのですよ」と言っていました。

昼食後に戻ってから、私の補綴物ができてくる日を聞いたら来週（8/2)だというので、
あとで先生に確認してから、来週仕事中に治療を入れてもらいました。

特にインフォーメーションは書かないで、今日は終わりにしました。
書かないと先生が不満そうですが毎週は無理です。（時間的にも掲示スペース的にもネタ的にも）

帰りの電車はそこそこ混んでいて座れないと思ったのですが、目の前の人が東京駅で降りたので座れました。
乗り換えてからは吊革につかまれたし通勤快速だったので早かったので耐えられます。
帰りにトンカツを買って家に帰りました。
曇って来ていたけれど、このころまでとうとう雨は降りませんでした。

今日の夜中（明日の未明）にパリオリンピックの開会式があります。

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