今日は雨。一日雨で夜まで降りました。

雨なので朝は散歩に行きませんでした。

朝食後に歯磨きが終わってから、雨だけどでかけて、耳鼻咽喉科と整形外科に行きました。

耳鼻咽喉科は今月初めてなのでマイナカードで保険証の資格確認をして、
その後に薬局に行って薬局でも資格確認をしました。
両方問題なく１発で通りました。

その後整形外科に行きました。
整形外科は雨だと空いています。
今月来ているけれど、ここでもマイナカードで資格確認してみましたが、一発で問題なく通りました。

整形外科のリハビリの後で診察に呼ばれました。
最近あまり痛くないと言ったら、股関節は急激に悪化するタイプがあるので痛くなったら来るようにと言われました。
薬を減らせないんですかと聞いたら、腰から来る神経の薬を減らしてもらいました。
股関節が悪いとなったら今まで腰からきていると言われていたものも股関節からきているかもしれません。
減らして痛いようならまた復活すると言っていました。
薬が痛み止めと胃の薬だけになってシンプルになりました。

その後、先日マイナカードが通らなかった歯医者へ保険証を持って行きました。
保険証を渡して、試しにもう一度マイナカードを読ませてみましたが、やっぱりだめでした。
保険証を返してもらったらあきらめてそのまま帰ってきました。
帰りは雨が行きよりひどくなっていました。
寒かったので長袖を羽織っていたのですが、袖が濡れて足も濡れました。

家に帰って濡れたものを脱いで、家の中は暖かいので半袖に着替えたらすっきりしました。

昼食は夫が昨日買ってきたパンを食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫が編曲（？）している「瑠璃色の地球」を聞きました。
時間を置いたので元が何だったかわからなくなっています。
明日が施設訪問なのでそれが終わってからの練習曲の候補ですが、
明日本番という今日、それに時間を割く余裕があるのでしょうか？（私にはありません。）

その後、明日の持ち物などいろいろ準備を始めました。

夜までいろいろちょこちょこと準備して、何かいろいろ持ち物ができました。
明日天気が良くなるらしいので、自転車で行くので持てるでしょう。

今日は曇りですが、昼間は真夏日になり蒸し暑いです。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行きました。
昨日行っていないのでその分として朝食を食べてきました。

家に帰って歯を磨いて、昨日の問題の差し歯の治療をお願いしようと
9時半を過ぎてから先生に電話しました。
今日は午前中は空いているというので行くことにしました。
ヨガは先生のLINEに休む旨を書いて連絡しました。

電車に乗って行こうとしてワンブロック歩いたら財布を忘れたことに気づきました。
10時2分の快速には間に合わないけれど、10時22分の快速にはちょっと早いので
その間の各駅停車に乗るかどうか考えていたところでした。
財布にはマイナンバーカードが入っていて、今日こちらの読み取り機で読み取れるかどうか試してみようと思っていたので、
忘れたらまずいのです。

家に電話して私も家に戻りつつ、夫に外まで持ってきてもらいました。
そこで少し時間をかせいで、10時22分の快速に間に合いました。
この時間の快速なら座れて赤羽まで行きましたが、上野東京ラインは直通運転をしていませんでした。
東海道線の人身事故の影響だそうです。
仕方がないので久しぶりに京浜東北線に乗りました。
この時間の京浜東北線は全部快速で新橋には止まらないので、東京駅で乗り換えました。
どこも座れましたが、無駄に乗り換えが多くなってしまい、思ったより遅くなってしまいました。

オフィスに着いたら、ちょうど患者さんが入ったということで、少し待つことになりました。
マイナカードも読ませてみましたが、何の問題もなく読めました。
資格情報の確認もしてもらいましたが、問題なく確認できました。

歯は昨日借りに着けてもらってるはずですが、先生がたたいても取れませんでした。
「もしかして芯も一緒に取れてる？」と先生に聞かれましたが、
昨日見たところではその通り、芯も一緒に取れていました。
芯の方向とかぶせ物の方向がゆがんでいるとたたいても外れないそうです。
やりすぎると歯が割れるので、今日は外さないことになりました。
古い補綴物はもう使わないで削ってはがすしかないようです。
そのためにはまだ準備が必要で、仮歯も必要だし、また別に時間を取ることになりました。
差し歯はそこまでにして、今日はクリーニングをしてくれました。
そのうち予約を取ってちゃんと作り直さなくてはなりません。
出来が悪いのが3本あるので本当は3本まとめて作り直すといいそうなのですが、
一応1本だけ保険素材で作ると言って来ました。

せっかくクリーニングしてもらったけれど、そのあとすぐに昼食を食べに行きました。
久しぶりにリンガーハットの皿うどんを食べましたが850円もしました。
前は600円台だったような気がするのですが・・・。
いつも行くところのパスタは値上がりしても1100円でコーヒーとサラダが付くし、
座席がゆったり落ち着けるのでとてもいいのです。
コーヒーが頼めなかったので、マクドナルドのコーヒーを飲んできました。

そのあと電車に乗って家に帰りました。
すぐに電車が来たので夫に電話しませんでした。
赤羽で乗り換えた時に夫に電話しました。
特に買ってくるものはないと言われましたが、アイスクリームを買ってきてほしいと言われました。
なるべく家に近い方がいいのでナリアのマルエツで買いました。

アイスを食べて歯を磨いて洗濯物を入れてご飯をしかけてから、ひと眠りしました。
寝る前に横になってから施設慰問で歌う歌を歌いました。
夫は散歩に行きました。

寝ている間に夫が帰って来てリコーダーを吹いていました。

どうも「きんいろの太陽・・・」をすらすら歌うほどは覚えられないので
楽譜の台紙がまだあるなら、使おうかしら。

今日は朝は雨。その後雨も止んで晴れ間も出て暑くなりました。

今日は雨だったので朝の散歩には行きませんでした。

家で朝食を食べ、歯を磨いているとき、ポロっと前歯の差し歯がとれました。
どうしようと思ったけれど、明日先生に電話する前に、今日借りに着けてもらおうと思いました。

医師会の休日診療所が旧市役所（浦和区役所）の裏にあったと思うのでネットで電話番号を調べて電話してみようと思いました。
検索すると、他の日曜日もやっている歯科医院も表示されたので、最近ヤオコーの上にできた歯科医院に電話してみました。
足を痛めてから自転車でそんなところまで行ったことがないので、近い方がいいと思ったのです。
念のため夫に相談してみたら、そんなこと聞くなよどうしたいんだよと、かなり怒られました。
明日先生に電話して診てもらうつもりなら、今日は応急処置だけでいいというべきで、
そのままこちらで診療してもらう気がないならこちらで正規に診療してもらうのは無駄だというので、
一応もう一度電話して、かかりつけがあるので、応急処置だけにしてくださいとお願いしてみました。
そうしたらそれでもいいと言われたので、行くことにしました。
16時の予約になったので、それまでは家にいました。

16時は割と遅いので、出掛ける前にお風呂に入って髪を乾かしてひと眠りしてから行きました。

ヤオコーの中からエレベーターで4階まで行ったのですが、土曜日のヤオコーは混んでいてエレベーターに行くのに人波をくぐって行きました。

歯医者でマイナンバーカードで保険証代わりにしようと思ったら、
顔認証も受け付けなくて、暗証番号も受け付けられていないみたいです。
カードを置きなおして何度やってもダメなので試しに全く違う暗証番号を入れてみたら、「暗証番号が違います」と言われたので、
暗証番号が合っているとは認識されていたみたいです。
でも、なぜできないのかわかりません。

一応スマホでマイナポータルから保険証の記号番号を調べて控えてもらって、
後日（今月中に）保険証を持ってくるということになりました。、

今週は合唱の施設訪問でかなり忙しいのですが、歯医者に行く暇があるのかなあ。
月、火なら何とか大丈夫かもしれません。
今度行ったときにマイナカードが読めるか試してみたいと思います。

マイナカードで手間取った以外は先生も親切で割と良かったです。
中が細かく区切られていて、全体が見渡せないので先生が何人いるかなどはわかりません。
ユニットのある診療室の入り口に段差があってバリアフリーではないです。

帰りにヤオコーで買い物してきました。
まだ結構奥までぐるっと歩けたので、今日は足はまだ大丈夫のようです。
前にヤオコーに行ったときは奥まで回る元気がなかったのでその時よりだいぶいいです。
お寿司などを買ってきて今日もご飯は炊きませんでした。

今日は晴れ。
昨日ほどではないけれど暑くなりました。
ここのところ羽毛の掛け布団を端へ寄せて寝ていますが、朝方ちょっと足がつりやすいくらいには冷えています。

今日は朝市なので、朝の散歩は遅めに（8時過ぎぐらい）出ました。
東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べ、時間になったら朝市に行きました。
（マクドナルドのアルコールスプレーは今日は補充されていました。）

朝市でウインナーと野菜と果物を買って、帰ろうとしたところでDさんに会いました。
Dさんは暗渠の脇の家に住んでいる年配の小柄な女性です。
もう買い終わったのでそのまま挨拶して帰りました。

帰りにナチュラルローソンで楽天チェックをしてから、夫が目薬が欲しいというのでスギ薬局に寄ってみました。
なかなか気に入ったのがなくて今日は買うのをやめにしました。
別な日にセイムズで買うと言っていました。

家に帰ってトイレに行ってゆっくり歯を磨いていたら１１時近くになってしまいました。

昼食は夫が昨日買ってきたパンを食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫に呼ばれて、親戚などの緊急連絡先の紙を確認して書き直しました。

それが終わってから軽く歌の練習をしました。
それから夕食の準備をしました。

野菜をたくさんドレッシングで和えたら夫に多すぎると言われました。
今日はご飯が少ないので、野菜を一杯食べるといいと思ったのですが・・・。

今日は晴れ。
昨日より朝からよく晴れました。昼間は暑くなり真夏日になりました。

今日は仕事なので朝の散歩には行かず家で朝食を食べました。
もともと始発の各駅停車に乗るつもりだったので、そんなに大逆転を狙わず普通に急ぎました。

普通に始発の各駅停車には間に合って座れました。
シルバーシートに座っていたら、隣に座った青年が途中で妊婦さんが乗って来て目の前に立ったら席を譲っていました。
いまどきなかなかできた青年です。
乗り換えてからは上野では座れず、東京駅で座れました。

仕事はそもそも盛りだくさんで、今日中に終わるとは思えなかったけれどやっぱり終わりませんでした。
できなかったことは、最後に今日はこれができなかったと先生に報告して帰って来ました。

昼食は先日テレビで見て食べたくなった「タリアテッレのボロネーゼ」を食べてきました。
これがもっちりしておいしいのは、テレビで言ってたようにタリアテッレの方がミートソースがよく絡むからかもしれません。

帰りには自宅の方の駅ビルで、トンカツを買ってきました。
先週は夫の誕生日なのでちょっと奮発してヒレカツでしたが、今日はロースかつです。
その他にナチュラルローソンで野菜を買ってきたら盛りだくさんで重かったです。

明日は朝市なので、ウインナーを一つ買えればいいと思います。

今日は曇りのち晴れ。
日が陰っていたので、昨日ほど気温が上がらず、真夏日にはなりませんでした。
でも、その分蒸し暑かったと思います。

朝は散歩に出そびれたので行きませんでした。

家で朝食を食べ、午前中はお掃除しました。

お掃除は順調に進み、昼前にはだいたい終わりました。
最後は机などを戻す前に廊下のモップ掛けをしました。

昼は夫が炒飯を作ると言っていたけれど急遽スパゲッティをゆでるお湯を沸かし始めたのでスパゲッティになりました。

昼食後はひと眠りしました。
起きたら夫がお風呂に入るところでした。

そのあと交代で私が入りました。
私が出てから夫が買い物に行ったので、私はお風呂場洗いと洗濯とその合間に歌の練習をしました。

夫が帰ってきたら、荷物を出して、片付けました。

今日は窓をあちこち開けていますが、夜もまだ蒸し暑いです。

今日も昨日に引き続きかなり晴れて暑くなり、真夏日になりました。

今日は合唱練習は11時からカラオケ練習なので、朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドが施設点検の停電のため8時からだったので外席に座って休みつつ、
ナチュラルローソンに寄ったりして開くのを待っていました。
マクドナルドが開いてから買ってきて食べました。

帰ってからまたコーヒーを飲んだりしてから歯を磨き、顔も洗って身支度しました。
あまり早く着替えると汗をかくので、出かける直前に着替えました。

10時半に出発して途中ウェルシアで持ち込みで食べるお弁当（おにぎりと飲み物）を買ってカラオケに行きました。
着いたらほぼ11時で、あまり待たずに中に入ることができました。
いつもカラオケ担当のTさんにはお世話になっています。

今日は途中で当日出演しない人の練習参加の話になり、ながくしゃべってしまったので、歌う時間が減ってしまいました。
こういう話はむずかしいです。
でも来週は当日なので、本来特別だと思うので、合唱曲ばかりを2時間歌うということはできないです。
最後に原曲キーで歌わせてもらって終わりにしました。
4人残っててもう1時間延長するそうです。（結局お世話係のＴさんも残ったので5人です。）
さすがに家に帰ったらかなり疲れを感じました。
夫もかなり疲れたようです。

歯を磨いてご飯を炊いてからひと眠りしました。

起きてから夕食の準備をしているくらいまで夫は寝ていました。

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