今日は晴れ。
朝も寒くはないし、昼間は暑くなりました。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行き、朝食を食べてきました。
帰りはナチュラルローソンに寄って帰って来ました。

家に帰ってからまたコーヒーを飲み、歯を磨きました。
今日は病院へ行くのであんまりゆっくりしていられません。
でもそんなにすぐ行くわけでもありません。

ネットで耳鼻咽喉科の予約を10時半に取り、10時過ぎぐらいにでかけました。
すぐに診察が終わり、吸入して薬局に寄って薬をもらい、次は整形外科へ行きました。

整形外科も今日は比較的空いていました。
今日はリハビリだけです。
先に牽引をしてから電気を掛けました。
会計も終わってから、道路を渡ってマルエツに行きました。
マルエツでお弁当を買おうとしていたら、焼きそばを売っていて大変美味しそうに見えました。
自分で作らなくてはならないので手間はかかりますが、今日は少し早めなので大丈夫だと思って買うことにしました。
焼きそばを作って食べるのはずいぶん久しぶりです。
そのほかに夕飯材料を買って帰って来ました。

家に帰ってすぐに早速焼きそばを作りました。
冷凍していたお肉を解凍して、そのほかに野菜を切って準備しました。
炒め始めて炒め加減が心配でしたが、意外とうまく行きました。

その他にレタスをちぎって夫を呼んで昼食を食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
夫はその間に買い物（散歩）に行きました。
まだ何を使うかも確定していないAI音声のための事前準備として
サンプルに歌を伴奏なしで録音しました。

夕方激しく雨が降りました。
雨雲情報で見るとかなり局地的な雲だったので、夕立でしょう。
こんなに吹き込んだことはないというぐらい東側の窓に吹き付けました。
まだ窓を開けている季節でもないので、慌てて占める必要もありませんでした。

今日は朝は雨。
雨は昼前にはやんで、午後から晴れてきました。

雨なので朝の散歩には行きませんでした。
朝食を家で食べ、ヨガの用意をしました。

午前中はオンラインヨガでした。
最初横になって参画に立てた膝を左右に倒す運動をしたら右股関節が痛かったのですが、
ヨガの骨盤調整である「キャッツアンドカウ」をやってからは痛くなくなりました。

昼食は夫が昨日買ってきたパンを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてからお風呂に入りました。

お風呂から出て洗濯とお風呂洗いをしました。
その後歌の練習をしました。
（音声変換用に、声を録音してみました。もっとたくさんためなくてはなりません）

前に夫が買った冷凍ハンバーグがつなぎが多くてあまりおいしくなかったものに、
夫の提案でシュレッダーチーズをのせてバーナーで焼いてみることになりました。
バーナーを出してボンベにつなごうと思ったのですが、どうやるのかすっかりわすれています。
リコーダーを吹いていた夫に聞きに行ったら、説明書が説明書ファイルに入っているといいます。
説明書を見つけてそれを見ながらバーナーで焼こうとしたら、
もうチンしたハンバーガーの温度でチーズはある程度溶けていました。
焦げ目をつけるために少しバーナーを当てました。
チーズの美味しさでつなぎの多いハンバーグも苦にならず食べられました。

今日は曇りのち雨。

朝の散歩の前にタオルケットとフリースを洗濯しました。
今日まで洗濯日和という一昨日当たりの予報より早く雨が降るようです。
あ
朝の散歩は遅めに出たのとあまり冷えていないので首に何も巻かずに出かけました。
東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてからナチュラルローソンに寄って楽天チェックをしてニンジンを買って帰りました。

帰ってから洗濯物を干してバナナを食べたりコーヒーを飲んだりしてから歯を磨いたら11時過ぎまでかかってしまいました。
夫は昨日私が焦がした鍋を一生懸命磨いて、煮物ができる程度には焦げを落としてくれました。
ありがとう夫。

昼食はピザを焼いて食べました。（それプラスおかず何品か。）
いつもの日本ハムのピザよりチーズがおいしく、縁もしっかりあって焼いた鉄板が汚れませんでした。

昼食後はひと眠りしました。
腰が痛くならないようにこの頃は昼寝の時は畳の上で寝ています。

起きてからまず洗濯物を入れて、そのあとざっと歌の練習をしました。
発声練習とモーツァルトと「きんいろの太陽がもえる朝に」を歌ってから、
ピアノの前を離れて「瀬戸の花嫁」と「恋の季節」を歌ってみました。
いいのか悪いのかよくわかりません。（良くはないけど子が悪いのかわからない。）
歌い疲れて休んでいるときに夫が買い物に行くと言って出かけました。
夕食の用意としてお肉を溶かしたり、野菜を切ったりしていたら夫が帰って来ました。

重いのに牛乳と箱ワインを買ってきてくれました。
このころは少し雨が降り始めていたようです。

夕飯は切った野菜と肉で野菜炒めを夫が痛めてくれました。

今日は広告メールとアンケートメールが少ないので、夜にメールの整理をしなくてすんで、余り夜更かししなくて済みそうです。

今日は晴れ。
朝から比較的暖かかく。昼間は暑くなりました。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市なので遅めに出ました。
東進して線路の向こう側を北上してマクドナルドに行って朝食を食べて、朝市まで待ちました。
朝市は階段下でやっていたのでそのまま食べ終わったら買いに行きました。
ウインナーとりんごとバナナを買いました。
カブもいいものがあったのですが、夫がナチュラルローソンにあったといったので買いませんでした。
そのあとナチュラルローソンに寄りカブを買いましたが、葉が切られたものだったのであまりお得感はありませんでした。

今日はそのあとM先生の合唱に行くつもりだったので、急いで歯を磨いて出かけました。

私が行ったときは合唱に参加する中の人がちょうど来て入れてくれました。
そのあと間もなくM先生も来て、受付してくれました。
先月払った外部の者の施設使用料が徴収されなかったとのことで、今月に振り替えてくれました。

私たちの合唱団のEさんがNさんを連れてきました。下で待合せたそうです。
いつものいい声の男性はのどを痛めて（風邪？）今日はお休みだそうです。
私の隣に来た人が今日始めてきたそうですが、合唱歴は昔NHKの児童合唱団に入っていたそうです。
声は大きいですが、粗削りです。
今日はＥさんとその人と私と3人がソプラノでした。

先月はまだ、自分の歌に集中できるので楽しかったのですが、
今日は先週いない人が大勢いてまた戻るので、少人数の合唱団でメンバーが入れ替わるのはつらいです。

帰りは２階で降りて、２階から外へ出ました。
いまいち建物の構造がわかっていないので、どこへ出たかすぐに把握できません。
周りのビルなどの景色を眺めてやっと把握しました。

帰りはマルエツでお弁当を買って帰りました。

Ｍ先生の合唱団はまだ合唱同好会ということですが、来月の練習の後昼食会をしようとか、
10月の空庭祭に出ようとかいろいろ先生は張り切っています。
私は体力が万全ではないので、自分の体力のリソースをここに割くかどうかは迷うところです。

帰って昼食を食べてひと眠りしました。

家に帰ったら夫は（昨日からだけど）「お嫁においで」の楽譜を作っていました。

夕方サーモンシチューを作ろうとして野菜を煮ていたら焦がしてしまいました。

今日は晴れ。
さわやかな良い天気でした。

今日は仕事なので、朝食を家で食べて支度をして出かけました。
早めに出ることができたけれど、ゆっくり始発の各駅停車に乗りました。
でも電車の中で眠くて眠くて、危なく乗り換え駅で降り損ねるところでした。
気づいたら電車が止まっていて、意外とゆっくり止まっていて。よく見ると降りる駅だったので慌てて降りました。
それからは間に合ったのでそんなにあせることもありません。
乗り換えてからは東京駅まで座れなかったので、足には負担でした。
電車が遅れていた割には途中で取り返して7分遅れが5分以内の遅れぐらいになっていました。
歩くのが遅いので、職場に着いたときにはもう10時でした。

最初にパソコンを動かそうとしたら、マウスが効きません。
Bluetoothマウスなので電源を入れてみたり切ってみたりしてから、WindowsのBluetooth接続画面を開いて接続させようと試みたけれど接続しません。
試しにマウスの電池も替えてみたけれど接続しません。
スタッフに聞いたら昨日までは接続していたといいます。
でも。Windows側のBluetoothが切ってあったので、昨日だれかつながらないのであきらめたのでは？と思ってしまいます。
表示されるデバイスは誰かのスマホだけで（誰のだ？）、マウスは表示されません。
今日はあきらめて有線のUSBマウスを出してきて使いました。
ノートパソコンなのでタッチパッドはあるのですが、ホイールでスクロールできないのは不便すぎるのです。
（ThinkPadなら真ん中ボタンがあるのですが・・・）

その他にシャクヤクの花が飾ってあったので写真を撮りました。
私はまだボタンとシャクヤクの区別がつきません。
なんとか覚えたのはボタンが木でシャクヤクが草だということぐらいなので切り花になったらまったくわかりません。
でも花屋さんがシャクヤクと言って持ってきたそうなのでやっぱりシャクヤクです。

その他に先週からためていた話題もブログにしました。
でも、先生に見てもらう時間はとれませんでした。

昼食に出たらいつもの店はコロナ前ぐらいに混んでいました。
でも、これからずっとかどうかはわかりません。

帰ってきた駅で夫と待ち合わせて、また開店セール中のヤオコーへ行きました。
まだ十分混んでいます。
帰りの電車で座れなかったときの疲れで足は相当疲れています。
家に帰って座り込んだら立ちたくなくてしばらく座っていました。

今日は雨のち曇のち晴れ。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を北上して、田島通りからナチュラルローソンによって帰ってきました。

家で朝食を食べ、10時頃からお掃除しました。
省略モードで早めに終わらせて11時頃から新開店のヤオコーへ行ってみました。

ヤオコーは混んでいて、開店セールの目玉商品波安いけれど、意外と普通のものは高いです。
広い店内を歩き回って色々買ってレジに並んで買いましたが足が疲れ切ってしまいました。
帰って遅めの昼食を食べ、一眠りしてからお風呂に入りました。

お風呂から出てから洗濯してお風呂場を洗い、夫は買い物（散歩）に行きました。
洗濯物を干す前に夫が帰ってきました。
風が強くて洗濯物を干すのが大変でした。

今日は晴れ。夜には雨が降るかもと言っていましたが、わりと良く晴れました。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を北上してそれからナチュラルローソンに寄ってから田島通りを西進して
今日はヤオコーの開店日なので反対側のヤオコーの入り口あたりを眺めてそのまま信号を南下して帰りました。

家に帰って朝食の用意をして食べて、歯を磨きました。

今日の合唱練習は施設への出前レクの練習のためにカラオケ店で行います。
カラオケ店が11時開店なので、10時半過ぎに家を出ました。
新しい駅前マンションに併設でできたヤオコーの開店日なので人がたくさん出ています。
合唱団員の中にも、もう寄ってきた人もいます。
私たちは家を遅めに出たので、ウェルシアでお弁当のおにぎりと牛乳とy多彩ジュースを買ってそのままカラオケ店へ行きました。
まだ店は空いていなくて、先に来た皆さんも入り口で開店を待っていました。

開店してからも、いったん入り口付近で全員が来るまで固まっていて、全員が来てから部屋へ移動しました。
最初に行った時ほど広い部屋ではありませんが、何とか全員座れるぐらいの広さはありました。
あんまり合唱曲を歌うという感じではなく、いきなりカラオケ曲の練習から入りました。
どんどん入れ替わりに歌って、「恋の季節」もステップを踏んで歌って、
1回通してもまだ時間に余裕があったのでやり直したい曲がある人はやりなおすことになって
「青い山脈」も何度か歌い、「恋の季節」も何度か歌いました。
「恋の季節」はステップを踏んでいるので何度かやるともう足がくたくたです。
みんな担当のカラオケ曲を何度か歌って、最後に合唱曲を歌いました。
狭い部屋なのでうまい下手関係なくいっぱいに響き渡りました。
でも「金色の太陽がもえる朝に」はまだ歌詞があやふやです。

午前中からなので3時間600円で予定より30分延長しても各自100円プラスって本当ですか？
無事支払いが済んだので本当みたいです。

元気な人はその後ヤオコーに買い物に行ったみたいですが、私たちは元気がないので帰りました。

帰ってから私も夫もひと眠りしましたが、私は起きてからも足がだるくて立っていられませんでした。
夕食の用意の前ごろまでつらかったのですが、夕食の準備をしたころからだんだん良くなって、
夜には普通になって来ました。

来週は通常の練習日ではありませんが、またカラオケで練習があるみたいです。（もう決まっていた）
まあ、何とかなりそうだとは思います。

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