今日は晴れ。
朝は冷えていませんでした。

朝は散歩に行きました。
解体したロッテ社宅の向こうを東進してひまわり通りに出て渡ってラムザ下へ入り、
ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから線路の向こう側を南下して帰って来ました。
かなり歩数が足りません。

家に帰ってから朝食を作って食べ始めてから朝ドラを見ました。

午前中は換気扇を洗いました。
元気じゃないので、そんなにピカピカにならなくても、大方の油を落とせばOKです。
窓ふきもしたし換気扇も洗ったしお歳暮も送ったし、あとは年賀状を買ってきて書けば大きな年末の仕事はOKです。

換気扇洗いは昼までかかったので、終了後に昼食を食べました。
昼食はおでんの残りです。

昼食後はひと眠りしました。
疲れていたのでかなりよく眠ってしまったようで、起こされたら5時でした。
それから起きて、夫が本棚の整理をしていたので見ていたら、
「趣味でやっているので手伝わなくていいよ」というので歌の練習をしました。
今日は高音は引っ掛かりが多くて割と声が出ません。
でも中音域のリラックス度はまあまあです。

今日は足場の解体をやっていて、東側の足場がなくなりました。
明日の洗濯物の外干しは可ですが、南側にはまだ足場があります。

その後に夫が散歩に行ったので、夕食の用意を始めました。
今一番日が短い時期なので、夫が夕方出かけるのは暗くなってからになっています。

私は夜に、家の中を歩きます。

今日は雨のち曇り。一時晴れ間も出ました。
朝はあまり冷えていませんでした。

朝は雨なので朝の散歩には行きませんでした。
家で早めに朝食を食べました。
朝食を食べてからゴミの日なのでゴミをまとめ、夫が出してきてくれました。

昼食はパンを食べました。
この頃には少し晴れ間も出ていました。

昼食後、すぐに昼寝せずに駅前に買い物に行きました。
寒いかと思ったけれど、フリースを着て一生懸命歩くと汗をかきました。
まずはウェルシアに行ってパンがないか見てみました。
見切り品はないけれど、下手な店の見切り品と同じぐらいの値段で売っていたので１斤買いました。
ナチュラルローソンに行って楽天チェックして、ニンジンとカブを買いました。
ちょうど八百屋さんが品物を持ってきたときで、新鮮なレタスやブロッコリーも持ってきたので、それも買いました。
楽天チェックもしました。
そのあとに、マーレの下のアエナという店でルイボスティーを買いました。
一応その前にスギ薬局も覗いてみたのですが、マーレの下の店の方が安いです。
それから2階に上がってマーレの中を通り過ぎてドン・キホーテへ行きました。
ドン・キホーテで食パンやお醤油や酢やおでんのたれや柿ピーやピーナツなどを買いました。

それから家へ帰り、ひと眠りしました。
起きてからおでんを作ったりご飯を炊いたりしました。
一緒に食べる野菜も切りました。

夕食にする前に、合唱曲をちょっと夫と歌いました。

夜になって明日合唱の指導者と話し合うというLINEが流れたので、夫がいろいろ説明して遅くなりました。
今日は早めに夕食を食べたので夜更かししないと思ったのに、夜更かしになっています。

今日は曇り。
朝はそんなに冷えていないけれど、昼間の気温も上がらないという予報。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進してひまわり通りを無法に渡って駅前まで行き、ナチュラルローソンで楽天チェックして帰って来ました。

家に帰ってから朝食の用意をして朝食を食べ、朝ドラは少し間に合わなかったので途中から見ました。

朝食後に頂き物の「ル・レクチェ」を食べました。
金曜日に届いたのですが、結構おいしくなっています。

その後ヨガが始まるので用意をしていると電話がかかって来ました。
電話に出るのに間に合わなかったのでこちらから掛けたらコーラスのEさんでした。指導者として頼むかもしれない先生に連絡がついたという話でした。
今からヨガなので、詳しい話は昼過ぎにするということで、いったん電話を切りました。

ヨガは今日も足ほぐしから始まったのでずいぶんほぐれました。

ヨガが終わってから昼食はうどんを作りました。
「ヒガシマル」のつゆを使ったら美味しかったのでつゆも全部のんでしまいました。

昼食後はEさんに電話を掛けました。
先生の都合だと20日の午後と言われたけれど、午後はこちらが都合が悪いので20日の10時に音楽室の廊下まで来てもらって話をしようという提案でしたが、
スピーカーホンにしたら夫が参加して、話がややこしくなり、もっと話がひろがりました。

20日より前に、こちらの希望としては、まるまる面倒を見てもらおうとは思っていないことや、
金額が高いことや、ボイトレだけにしてもらえないかということを事前に打診してもらうことになりました。
話がそこまで行くのにかなり誤解もあったり喧嘩腰になったりしたので、電話が長くなり、１時間以上かかりました。
それでも最後には話が通じて円満に終了したので良かったです。

その後はひと眠りしました。
起きると夫がお風呂に入っていました。
私は少し歌の練習をしていたら、夫がお風呂から出てきて背中を拭いてほしいと呼ばれました。

入れ替わりに私がお風呂に入って、昨日自転車に乗るのに苦労したのは足が上がらないせいだとお風呂の中で良くほぐしてみました。
あまり効果のほどはわかりませんが、それなりにほぐれたのかもしれません。

お風呂から出てから何かすることがあったと思うのですが思い出せません。
思い出さないのであきらめて、洗濯してお風呂場を洗いました。
夫が散歩に行ったので、夕食の用意をしました。

夜にコーラスの食事会について、夫に誰かから電話がかかっていたようです。

今日も晴れ。
朝も昨日程度であまり冷えていないし、昼間は昨日より暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
今日は暗渠の上を東進してひまわり通りを不法に渡り、サウスピアの南側の炉維持を通って駅前に行き、マクドナルドに行きました。
寒いのでテイクアウトにしようと思ったけれど、昨日ぐらいには耐えられそうなので、食べていくことにしました。
食べていたら柴犬のはなちゃんと飼い主さんご夫妻が来て声を掛けられました。
私たちは唯一の4人席で食べていたので、食べ終わってかはなちゃんご一行に席を譲りました。
帰りにナチュラルローソンで楽天チェックしていきました。

家に帰ってからみかんを食べて、歯を磨いて、その後パジャマの洗濯をしました。
昨日も外に干しましたが、そのまま竿が出してあるので竿に干しました。
外に干せれば今日中に乾くでしょう。

その後寒いので居間にパソコンを持って行って見ていました。

昼食はピザを焼いて食べました。

今日は昼寝をしないで歯磨きが終わったら買い物に行きました。
私は自転車でパシオスへ。夫は徒歩でミートミートへ。
パシオスにいた時に夫から電話が来て、下のベルクスで食パン（特定の）がある紙てほしいというので見たけれどありませんでした。
なかったと夫に電話しながら、確認しにまたパン売り場に戻った時に、
ちょうど店員がパンの整理をしていたので聞いたら、そのパンは売り出しの広告が出た時だけ仕入れていると言います。
普段は置いていないそうです。
夫にそう言ったら、まあいいと言っていました。

私はそこから自転車でミートミートに行きました。
ミートミートでお肉などいろいろ買って、ハムは家にまだあるけれど、年末になると置いてなくなるというので買ってきました。
帰るときは夫は徒歩で私は自転車で帰りました。
夫が家の鍵を忘れてきているので夫より先に帰らないと夫は入れないのです。

家に帰って荷物を下ろしたり着替えたりして、荷物を片付け始めたころ夫が帰って来ました。

夫の荷物も下ろして、お肉をいろいろ買ったので、トレイから出して小分けにして冷凍する作業に時間を費やしました。
トレイがたくさん出たので、今度の水曜日のプラゴミが多いです。

その間に夫がリンゴをむいてくれたので、リンゴを食べて休憩しました。

その後洗濯物を入れてました。乾いていました。流石外干しです。
明日は外干しできるかな？

今日は晴れ。
今日もまあ暖かい方で、風もあまりありません。

今日は朝市があるので朝の散歩は遅く出ました。
ロッテの社宅跡があまりにすっきりして日当たりが良さそうなので、
社宅跡の北側を通って（南からの日差しがよく当たる）東進し、ナリア前でひまわり通りを渡って、
ラムザの下を通ってナチュラルローソンで楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドは今日は外席にも人がいました。朝市のせいかもしれません。
場所を取ってからKODOを利用するので私も中へ入り注文しました。
ちょうど8時ごろだったようで、品物を待つ間にやっていたクイズの問題が切り替わりました。
そのあとスギ薬局に行って、ゴミ袋と牛乳などを買いました。
そのあとは寒いので早めにマーレの2階に上がりました。
夫は2階の日向にいるつもりだったようですが、私は建物の中のベンチで座りたかったので中に入りました。
しばらくそこで待った後、朝市の始まる時間になったので下へ行きました。
朝市ではりんごとニンジンとパプリカを買い、マーレのスタンプをもらいました。
少し帰りかけてから、マクドナルドでもスタンプを押してくれるかもしれないと思って、戻ってマクドナルドに行ったら押してくれました。

家に帰ってからみかんを食べました。

昼食はいつもの朝食のように卵をチンしました。
そのあとリンゴを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はずっと、合唱の指導者問題のLINE投稿下書きを書いていました。

起きてから靴下を繕いました。前につくろったところがすり減ってまた穴が開いてくるのです。
新しい靴下を買うべくなのでしょうが・・・。

夕方、工事の現場責任者が点検に来て、申請した箇所の修理状況を見て行きました。
夫はベランダに出て、確認して署名捺印しました。

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合唱の指導者問題は指導者を頼まなくていいという意見が大多数なのですが、
それに関連して団をやめる人もいて、まだ決着がついていなくてもめそうなので気が重いです。

今日も晴れ。朝はそこそこ冷えていますが、12月にしてはまだまだです。
昼間はそれなりに暖かくなりました。

今日は仕事なので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が出てから朝食の用意をして食べて、ヨーグルトを作ってできている方を食べ、自分の分だけ片付けてゴミをまとめました。
夫が帰ってきたときにゴミを出してきてくれました。

先に顔を洗ってから歯を磨き、なんとか出かける準備をして出ましたが、
股関節が痛くて歩みが遅いので、先週乗った通勤快速に乗るには少し遅く
また始発の各駅停車に乗って行きました。
歩きはかなり遅くて大勢の人に抜かれていきます。

始発の各駅停車で座ってスマホでくじを引いていると眠くなります。
今日は何度も寝たので、ぎりぎり乗り換える直前までくじが終わりませんでした。
乗り換えてからは座れませんでしたが、吊革につかまれたのでまあいいです。

仕事場に着くと、先生が早速インスタなどのことをいろいろ言いましたが、
インスタのアクセス解析とか知らなかったので、今日設定しました。
病気をして夜の勉強会に出なくなってから、先生の思惑がつかみにくくなっています。
アクセスログを設定してアクセスゼロなのに「いいね」がついているのが変だと思ったのですが、
アクセス解析を設定してから初めて数え始めるみたいです。
来週はWEBサイトを直すと言っていました。

今日は先生がネタをくれたので内容がある文章ができました。

昼食を食べに出た時は外はあまり寒くありませんでしたが、上着を着て出ました。

今度のプリンタはなくなったインクにランプがつかないのでわかりにくく、
前回顔料黒がなくなったのにをまちがえで染料黒をかえてしまったようです。
今日はシアンがなくなったので、確認してから交換しました。

帰り際になってセミナーの録画を取り込めないかといわれたけれど、
普通のダウンロードサイトではログインしているサイトにあるものはダウンロードできません。
ブラウザ拡張機能の「Video DownloadHelper」だと、ブラウザで表示しているページにある動画がダウンロードできるので、
ダウンロードし始めてくれました。
でも、まだまだ時間がかかりそうで、私は終了まで見ることはできないので、
最後に保存と終了をスタッフにお願いしてきました。
でもちゃんとダウンロードできているかどうかはわかりません。
「だめでもともと」でいいみたいです。

今日は晴れ。
今日もそこそこ暖かい一日でした。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進してひまわり通りに出て、ひまわり通りを北上して別所7丁目ローソンで楽天チェックしました。
別所７丁目ローソンには久しぶりに行きました。
それから駅前へ回ってナチュラルローソンに寄って帰って来ました。
帰ってから朝食の用意をして食べました。
食べ始めるころには朝ドラが始まっていました。

午前中はお掃除しました。
新しい掃除機を家中に使うのは初めてです。
いままで吸い取らなかったカーペットに絡まった靴下のくずが吸い込まれてきれいになります。
本体も軽いので何かと楽です。

昼前に一通り終了し、私はモップ掛けをしました。
夫は昼食の納豆ご飯の用意を始めました。

外廊下でかなり音がしているので見たら、工事関係で水洗いしていたようです。
後で荷物が来た時に開けたら、床もドアもびしょびしょで驚きました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は軽くひと眠りしてから起きてお風呂にお湯を入れてお風呂に入っていました。
夫が出たころ私は起きました。
夫が呼ぶので急いで起きて、背中を拭いてあげてきました。

夫が出てから入れ替わりに私が入りました。
出てから、洗濯をしてお風呂場を洗いました。
洗濯機が回っている間に発声練習して、合間にイタリア歌曲を歌いました。

その後夫が散歩に行きました。
それから夕食の用意をしましたが、合間に録音機の音源で「道化師のソネット」を１回歌いました。
夫が帰ってきてから、空揚げを揚げました。

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