今日は曇りのち雨。
朝は熱帯夜で昼間は真夏日でしたが、夜になって涼しくなりました。

今日は合唱練習日なので、朝の散歩には行きませんでした。
天気が重苦しかったので雨が降るかと心配していましたが、午前中には降りませんでした。

合唱練習へは9時に出発し、田島公民館へ私は自転車で、夫は徒歩で行きましたが、
夫が伴奏用のスマホを忘れたので、夫が自転車に乗って取りに帰りました。
その間に男声のパート練習をやっていました。

その後ソプラノのメンバーで練習してもらいたい人が割と早めに来たので、
5分だけパート練習をしました。
そうこうしているうちに10時になったので、練習開始。
ラジオ体操の音源が私のスマホに入っていたので、それを使ってラジオ体操をしました。
その後首などの体操をしているうちに夫がスマホをもって到着しました。

家まで戻っていた夫にこのまま指揮に移ってもらうのはきついかなあと思ったのですが、
ちょうどその時代表のEさんが来たので、指導者を頼む関係の話をしてもらいました。
とりあえず、次回20日の練習日に来てもらうことは了承してもらいました。

今日は割と11月に発表する4曲を続けて何度か歌ったのでかなり疲れました。
今日楽譜を配った「翼をください」を最初に練習してその後休憩となりました。
その後に4曲続けて2回も歌ったのでかなり疲れました。
本番大丈夫かしらと思うほど疲れましたが、本番は2回も歌わないと思いなおしました。

予定外に録音機を置いたところにあとから指揮（本人も歌う）が入ったので、かなりバランスが悪くなりました。
途中で気づいて、録音機を移動させましたが、4曲のうち2曲はだめです。

前回の練習の時から比べると、皆さん音源を聞いて個人練習してきたようで、
かなりまとまっていました。

かなりくたくたになって、帰りはビッグAでお弁当などを買って帰りました。
私は自転車に乗って帰りましたが、夫は歩いて帰りました。

昼食後は疲れ切ってぐったり寝ました。
私は気づいたら5時でしたが、早朝だと思い込んでおかしな会話をしてしまいました。
夜寝たにしてはパジャマも来ていないのはおかしいのですが、夜寝落ちしたのかと思いこんだのです。

夜はかなり涼しくなりました。

息子から夜に電話がかかって来て、明日午前から昼頃までにこちらに来るそうです。
夕食は奥さんと食べるそうなのでうちでは食べないそうです。
金曜日は台風の動向次第だけれど友達と飲むそうです。
連泊はするけれど、夕食を食べるのは日曜日だけだそうです。
「救急車実習」が無事に終わったかどうかは聞いていません。

夫は今日の練習はかなり疲れたようで、9時には布団を敷いて寝てしまいました。

今日は晴れ。
相変わらず朝は熱帯夜、昼は猛暑日ですが、朝は日の出が遅くなっている分ずいぶん涼しくなってきています。

朝は散歩に行きました。
ゴミの日なので古いホースなどたくさん出すものがあるので、いろいろまとめてからでかけました。
暗渠の上を東進して別所７丁目ローソンで楽天チェックしてから2階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックして
帰り道に公園チェックして帰って来ました。

家で朝食を食べ、歯を磨いている間にまた眠くなり、今日はそんなに眠り込まないうちに気づきました。

早めにパソコンの前へ行き、眠くならないことをしつつ過ごしたのでまだよかったのですが、
11時半ごろ、もう畳の上で寝ようとしたら、夫が来て楽譜をプリントしてほしいと言いました。
それで起きたので、その後は昼まで起きていました。

昼食は冷やし中華を半分にして食べました。
今日は錦糸卵が比較的うまくできました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからまずシャワーを浴びようとしたら、万歩計の表示がおかしかったのでいろいろ確かめました。

リセットボタンを押してみたり、時計を合わせようとしてみたりしましたが時計が合わせられませんでした。
電池を一度抜いて入れてみても同じなので、夫が買い物に行くというので電池を買ってきてもらうように頼みました。

夫が帰ってから電池を入れ替えてみました。
入れ替えて時計を合わせようとしたけれど、やっぱり動きません。
試しに上下ボタンを鉛筆の柄で押してみたら反応したのでそれで合わせることができました。
歩数は0になってしまいましたが仕方がないです。

夫は夜に楽譜印刷に行きました。
印刷する楽譜を貼るのを今手伝えと言っているので行こうと思います。

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大規模修繕が始まっていて、今日から足場を立て始めるそうです。
昨日もう工事事務所が敷地内にできていたのですが、あまり気づいていませんでした。
エントランスにホワイトボードが設置されてだいぶそれらしくなってきました。

今日は雨のち晴れ。
夜中にエアコンをつけないで寝ても朝は涼しく、午前中は雨で気温も上がらず久しぶりに熱帯夜にもならず涼しかったのです。
でも湿気は多くて蒸し暑くなってきたのでエアコンをつけました。
午後は晴れてきて猛暑日にはなりませんが、真夏日になりました。

朝は雨だったので散歩には行きませんでした。
出かけずにまず家で朝食を作って食べました。

オンラインヨガなので準備をしなくてはならないのですが、歯磨き中に居眠りしてしまってなかなか進みません。
そのうち指揮者用の楽譜の受け渡しのためにEさんが来るという電話が来ました。
夫が下まで行って渡してくれました。
私はヨガの準備を始めていました。
ヨガが始まる前に夫は戻って来ました。

ヨガでは要望に応じて足をほぐす運動をたくさん取り入れてくれました。
腿の前側がかなり固くなっている感じがします。

昼は久しぶりにピザを焼いて食べました。
ちょっと量が多いです。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから少し休んで歌の練習をしました。
声はかすれ気味で鼻の奥以外の不調があります。
あまり使わないように早めに終了しました。

夫は買い物に行ってくれました。
でも今日のメインのおかずは家にある材料で決まっています。

夕食後はまた眠くて歯磨きしながら居眠りしました。
今日は早寝した方がいいと思います。

今日は雲が多いけれど一時晴れ。だんだん曇って来ました。
今日な熱帯夜でもなく、猛暑日でもありませんが、それなりに暑いです。
朝も涼しい風が吹いていて、夕方も涼しい風が吹きましたが、
家の中がどんどん涼しくなるほどではありません。

昨日足が楽だったのは、朝の散歩が少なかったからかもしれません。
足りない分を夜家の中を歩いたら、足が疲れました。

朝は散歩に行きました。
昨日の夜中に家の中を歩いた疲れが取れていません。
暗渠の上を東進して別所７丁目ローソンで楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、2階のローソンで楽天チェックして、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてからキュウリを買いました。
帰りは公園チェックして帰って行きました。

午前中、息子から電話がかかって来て、9月の7〜10日ぐらいに帰るけれど泊まれないかと言います。
お嫁さんは実習は終わるけれど、実習後のレポートが大変みたいで泊まるとかわいそうだと言います。
うちも一人なら何とかなるかもしれません。

その後夫が伴奏音源のテンポを変更したのを聞いたりしていました。
聞くだけでなく歌ってみて、♩＝75では息が苦しいのに♩＝80なら歌いやすいことを確認しました。
速くなると曲の細かなところに神経を行き届かせることができなくなりますが、
これくらいならぎりぎりOKです。

昼食は夫の買ってきたパンを分けておかずと一緒に食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きたら東側の窓や網戸を洗うという予定です。

結構頑張って洗い、古い方のホースも解体してホースリールとホースに分けました。

2時間ぐらい不安定な姿勢で頑張ったのでかなり疲れましたが、終了しました。
道具やホースを片付けてからレモン水を飲んで一休みしました。
ちょうどラグビーの前回のワールドカップの話をやっていたのでそれを見ていました。
その間に「これなららある程度動ける」と思えるまで休まりました。

それが終わってから夫は買い物に行ってくれました。
私はシャワーを浴びました。
夫が帰ってきてから夕食の用意をしました。

網戸洗いの後半から夜までエアコンを切っています。
それなりに涼しい風が入ってきますが快適というほどではありません。

今日は晴れ。
9月になっても暑い日が続きます。また熱帯夜で猛暑日です。

朝は散歩に行きました。
今日は壊されたロッテ社宅の裏を東進したので、行き掛けに公園チェックしました。
その後ナチュラルローソンで楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから2階のローソンで楽天チェックして、降りて家へ帰りました。

今日は朝から暑いので、家に帰ったらエアコンをつけました。

午前中は合唱曲の確認をして夫が歌を歌ったていたので、私も時々歌ったりしていました。
そろそろ暗譜をしていかなければなりません。
私はソプラノパートはだいたい覚えていますが、男声パートはかなり覚えにくそうなメロディラインです。

昼食は冷やし中華の麺を半分にして食べました。
これをやるともう少し食べたくなりますが、少し足りないくらいがいいのです。
具をのせるのでそんなに少なくはありません。

昼食後はひと眠りしました。
今日は先週の土曜日の歩きすぎからの足の筋肉痛が直ってきたのを感じます。
寝たり起きたり、立ったり座ったりがだいぶ楽になりました。

起きてからは、今日は東側の窓や網戸洗いをやるのかと思ったら、夫があまり元気なくてやりませんでした。
歌の練習をしました。
発声練習をしてイタリア歌曲を歌ってから夫が合流して合唱曲を歌いました。
今日はあまり声が出ないのでたくさん歌うと本当に出なくなってきます。
でも終わった頃にはまだなんとかでした。

その後に夫から「翼をください」の伴奏音源をもらって、ピアノの録音機に流し込みました。
これでテンポを変えての練習もできます。
でももう一度歌ってみるほど声は出ませんでした。

夜は夫がMicroSDカードを取り替えようとしていましたが、余っているのはもう使えない不良品ばかりかもしれません。

とうとう9月になりました。
まだまだ暑いですが、今日はギリギリ熱帯夜ではありませんでした。
でも朝から気温はぐんぐん上がり、猛暑日になりました。

朝は涼しかったので窓を開けましたが、夫が散歩（コピー）に行って、朝食を食べているうちに
暑くなってきたので窓を閉めて冷房を掛けました。

今日は仕事に行くので私は散歩に行っていません。
朝食を食べて、ゴミをまとめました。
夫が帰ってきたときにゴミを出してくれました。
PDFでA5の2ページをA3に焼けるかどうかがわからなかったと言って、焼かずに帰って来ました。

今日は早めに準備できたので余裕を持って出かけました。
始発の各駅停車に十分間に合いました。
座っていたら眠くなって何度もウトウトしてしまいました。
乗り換えてからは東京駅で座れました。

仕事は通常の仕事をこなしてから、オンライン資格確認関係のメールを見ていたら、
2024年1月ぐらいからMicrosoftのEdgeのブラウザ拡張機能の仕様変更で、
顔認証の拡張機能を入れ替えなければならないと書いてありました。
手順書をダウンロードして印刷して見ていたけれど、1月以前に変更してもいいかどうかがよくわかりませんでした。
とりあえず受付があいているときに、顔認証アプリのバージョンを確認して、
自動アップデートできるようにしておきました。
自動アップデートがどうなったかは来週見てみます。
来週には拡張機能をいつ変更するのかも確認したいです。
（変更してみて現在でも動くかどうか確かめるというのもありかも）

今日も比較的早く帰れたので、外へ出てから夫に電話したら出ませんでした。
ペットボトルのお茶を飲み終えてしまったので水（水道水）をもらってこようといったん戻りました。
戻ってまた出てからもう一度電話したら今度はすぐに出ました。
寝ていたそうです。

帰って夕食を食べてから、今度試しに来てもらう指揮者に渡す楽譜を製本していました。
夫が昼間にコピーしてきたようです。
月曜日に受け渡すので、別に私が仕事してきて疲れている日にやらなくてもいいのではと思いましたが、
特にそんなことは言わず、作業しました。

余り夜更かしにならないうちに足のほぐしや体操をして眠りたいのですが。

今日は晴れ。今日も熱帯夜で猛暑日です。
今日で８月も終わりですが、あと１週間ぐらいは熱帯夜や猛暑日が続きそうです。
今日は前日に夜更かししていないのでさわやかに起きました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して別所7丁目ローソンから駅前で２階へ上がり2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰り道で公園チェックして帰って来ました。

朝食はあまり遅くならないで朝ドラを見ながら食べました。

午前中はお掃除しました。

昼までにだいたい終わったのですが、夫は昼には終了して休憩して、私はモップ掛けが昼からになりました。
それも終わってから昼食を食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫は散歩と買い物に行ったので、私は歌の練習をしました。
久しぶりに発声練習からイタリア歌曲、合唱曲と順を追って歌いました。
今日はかなり鼻が通らなくて声が出ませんでした。

夜になって急遽月曜日までに指揮者用の楽譜を用意することになりました。

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