今日は晴れ。
朝は熱帯夜ではありませんでしたが、昨日の雷雨がウソのように、今日は真夏の日差しが照り付けています。
最高気温も35.9度の猛暑日になりました。

今日は合唱練習があるので散歩には行かず、早めに朝食を食べました。

今日の練習場所は少し遠いのですが、夫は男声パートのパート練習をするというので、
9時に出ると言っています。
私も9時に出ることにしましたが、自転車で行くので乗って行くと先についてしまいます。
少し一緒に歩いてみて、足の調子と相談して決めようと歩いてみましたが、
こっちの足の調子より、ペダルが足にぶつかるので乗って行くことにしました。

先に着いたので、部屋の鍵とピアノの鍵を借りて、部屋に行って開けて、電気をつけたり冷房をつけたりしていました。
間もなく歩いてきた夫が着きました。

そのあともう一人の男性の方が来たので、練習を始めました。

そのあとすぐにもう他の人たちも来だして、その中で練習していました。

田島公民館の視聴覚室は音が吸収されるのかあまり響きません。
ピアノ自体は流石に大きな音も出るのですが、それでも静かに感じます。
歌う方としては結構苦労しました。
部屋も広いせいか、ミニスピーカーで流す伴奏音源はかなり小さく感じます。
合唱の方が人数が増えて大きな声になったので時々伴奏が聞こえなくなり、そうするとずれてきてしまいます。
そうでなくても大きな声の人がずれると、修復のしようがありません。
前途多難です。

練習日が少ないので練習してきてくださいとしか言えませんが、
ある程度曲を覚えてもらわないと注意点も言えないので、なるべく音源と一緒に歌って個人練習してきてほしいですね。

帰りは向かいのビッグAで買い物してから帰り、私は自転車で先に帰りました。
自転車置き場の上段のラックが上がらなかったので、いったん家に入って荷物を置いて冷房をつけてきてからまた出て、
出たら夫がちょうど帰ってきたので、自転車のラックが上がらないと言ったら一緒に見に行ってくれて、
少しガタガタさせてから上げてくれました。
私は自転車をいったん出して入れなおさないと上がるようならないかと思っていたので良かったです。

家に入って昼食を食べて、昼食後はひと眠りしました。
夫も疲れていたので、私より先に寝ていました。

足はずいぶん疲れていますが、痛みはあまりありません。
自転車はあまり膝には負担ではないのですね。
自転車をこぐのが久しぶりなので、ちょっと筋肉が疲れています。

今日は朝から曇っていてそんなに暑くありませんでした。
朝は熱帯夜で蒸し暑かったのですが、昼間は最高気温31.0度の真夏日で猛暑日にはなりませんでした。

朝は散歩に行きました。
今日は朝から膝が痛くてつらかったのです。
どうやって歩いたら痛くないかといろいろ足の着き方を変えてみたのですが、
どうやっても痛くて、帰るころになってやっとあまり痛くない着き方を発見しました。
それでも痛くないポイントが小さいので駅前から家まで苦労するほどでした。

今日は耳鼻咽喉科へ行くので、歯を磨いてから準備をしました。
そのころにはまだ歩くと痛かったのですが、だんだん痛くないポイントに乗れるようになってきてなんとか耳鼻咽喉科まで歩きました。

耳鼻咽喉科でマイナカードを保険証として使ったときは顔認証できたのに、
薬局で顔認証しようとしたら、何度やってもはねられます。
結局暗証番号で認証しました。
薬局の受付の人が「マスク掛けたままでも大丈夫ですよ」と言うのですが、
マスク掛けたまま認証されたことはありません。マスクとメガネでは無理かもしれません。
そんなところで手間取っていたらすぐに薬の用意ができて呼ばれました。

家に帰ってからも歩くのが億劫でかなり座っていました。

昼食前ぐらいから外で大きな音で雷鳴がしだしたので、洗濯物を取り入れました。
パソコンも閉じました。
昼食中ぐらいにひとしきり降った後、止んでだんだん雷鳴も遠ざかりました。
稲妻が南の方で光っているのが見えました。
雨のおかげで気温が5度ぐらい下がり、涼しい風が吹いていました。

昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りした甲斐あって、膝の痛みはだいぶ良くなって歩けるようになりましたが、
まだ、不安感はずいぶんあり、意識しながら歩いているような状態でした。

その後歌の練習をしましたが、夫が夕方散歩に出たいのでもっと歌の練習を早くしてくれと言いました。
今日は夫は一緒に歌わないで散歩に出て行きました。

明日合唱の練習があるので、少し荷物を用意します。

今日も暑いです。
最高気温は37.7度で8日連続の猛暑日です。

朝は散歩に行きました。
大里小学校の横から裏へ回り、裏の入り口で公園チェックして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行き、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてきゅうりとエリンギを買って、
帰りにも公園チェックして帰って来ました。

帰ってから家で朝食を食べました。
朝ドラには悠々間に合いました。

午前中はオンラインヨガでした。
暑いので冷房をつけて扇風機もまわしてヨガをやりました。

途中夫が2回ほど電話機を取りにと置きに出入りしました。

シャバ―サナで少し寝てしまったので最後に置きあがったのが遅くなりました。

昼食は半端な冷やし中華と冷や麦のひと束を茹でて、同じ具でそれぞれ食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから明るいうちにシャワーを浴びました。

そのあと歌の練習をしました。
夫が合唱曲を歌うときには参加するとあらかじめ言っていたので、
発声練習→イタリア歌曲の後に、夫に声を掛けました。
夫は昨日より声の引っ掛かりが少ないと言って昨日より音程が良くなっています。
発声練習もしてもう少し歌い込むともっといいのですが。

男声パートは次回の練習日に30分早く行ってパート練習をすると言っています。
初心者の多いソプラノもやらなくてはならないのですが、その次ですね。

そのあと夫は散歩と買い物に行きました。

今日も最高気温37.9度の猛暑日で、7日連続の猛暑日です。
その前に連続していない猛暑日が7日間ほどあるので、かなり暑い日が続いています。
またこれからしばらくも、雨が降りそうにありません。

朝は散歩に行きました。
少し遅めに出て、日陰が少ないのに私がいつも通る道を東進して、
途中で公園チェックもしてひまわり通りに出て、ひまわり通りを渡りました。
反対側の歩道は日陰なのでまだいいのです。
それからラムザの下を通ってナチュラルローソンで楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
土用の丑の日ということで、階段下のテントで朝からもうウナギを焼く炭火を起こしていました。
マクドナルドで朝食を食べ、2階のローソンへ行って楽天チェックをしてから、
夫はそのまま別所7丁目ローソンへ行こうかと言いましたが、私はあまり足が調子良くなかったので帰ることにしました。

帰ってから結構歩数が少なかったので、別所7丁目ローソンには寄ってくるべきだったかなあと思いました。

遅めに出たので帰るのも遅めで、それから歯を磨いたり顔を洗ったりしましたが、終わったのも結構遅めでした。

昼食は昨日夫が買ってきた調理パンを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
今日は割と早めに寝たので、起きたのも早めでした。
夫がいつの間にか隣で寝ていたので、布団は上げずにそのままパソコンを見ていました。

夫が起きて布団を上げてから歌の練習をしました。
発声練習とイタリア歌曲を歌ってから合唱曲を歌い始めたら夫が来て一緒に歌うと言います。
そこからは夫の持っている録音音源で歌いました。
先ほどうたった歌ももう一度歌いました。
夫の問題点を指摘してその練習にも付き合いました。
それで思ったのですが、「旅立ちの歌」で皆さん「このひろい」のろれつが回らないのは
「は行」の発音が下手だからなのかもしれません。（練習してみる価値あり）

今日は土用の丑の日なので、夕食は外食してウナギを食べに行こうということになりました。
ウナギ屋さんなどは混んでいるだろうから、普段ウナギを売っていない「ガスト」へ行ってみようということになりました。

ガストへ行ったら、私はうな丼を頼みましたが、夫は予定を変更して冷麺を頼みました。
冷麺と言えば昔、大連へ行ったときに北朝鮮レストランで食べた覚えがあります。
その時は大量で食べるのに苦労しましたが、ガストのはそんなに多くないです。
暑いので何杯もお代わりしたいので、飲み物は酒類をやめてドリンクバーにしました
うな丼のご飯普通盛りを頼んで全部食べたらおなか一杯になりました。
その他に夫の冷麺に付くデザートのガトーショコラを少しもらったので余計おなかいっぱいです。

家に帰って薬を飲んだり歯を磨いたりして、「どうする家康」を見ました。

今日も晴れで太陽が照り付けています。
最高気温は37.3度で、6日連続の猛暑日です。

朝は散歩に行きました。
帰りに期日前投票をしてこようと、投票券を持って出ました。
夫がひまわり通りの歩道を歩きたいというので少し東進してから北上して、
取り壊し工事中のロッテ社宅の脇を通って、私がよく通る道を東進しました。
ちょうどその時間はナリアの陰になってその道はずっと日陰でした。
公園チェックしてひまわり通りまで行き、ひまわり通りを渡って向こう側の歩道を北上しました。
そのまま田島通りまで行って、田島通りを東進してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べ、投票は8時半からなので、少し時間をつぶしました。
7時半ごろに2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンに行き、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてエリンギとピーマンを買いました。
それから2階へ上がって2階のデッキからサウスピアに行きました。
サウスピアの2階の椅子で少し時間をつぶして、8時半に近づいたら下に降りました。
1階では外でもう受付はしていましたが、まだ投票場の中には入れませんでした。
少し待ってから開場１，２分前には入り口で並ばせてくれました。
投票を済ませ出てきて夫を待ちました。

今日はマンションの総会があるのでちょっと急ぐのでその後はすぐ帰りました。
家に帰って歯を磨いて顔を洗ったらもう出かけるぐらいでした。
夫はドーパミンを消耗するので総会は私だけ出席です。

余りに暑いので傘を持って、飲み物を持ったつもりが忘れてきました。
ペットボトルにルイボスティーを入れて冷蔵庫に入れたまま置いてきてしまったのです。

今日は会場が例年の公民館と違い、自治会館です。
（公民館が工事中だからでしょう）
自治会館の方が近いので、ギリギリでしたが、始まろうとしているところに着きました。

かなりの顔触れは知っているのですが、知らない人も何人かいました。
（新しい人はほとんどしらないのです。）
議事は順調に進んだのですが、管理会社の担当者が早口で小さな声であまり効きとれません。
私の耳が遠くなっているためもあるかもしれません。

終了後に机を片付けた時などは、病気になる前なら率先して片付けたものを
重いものが持てなくなっていたりして年を感じました。

家に帰ったらお昼でしたが、夫はまだ何か音源をいじっていました。

昼食はピザを焼いて食べました。
あまりおなかが空いていないと言っていた夫は食後にいただき物の冷菓を食べると言い出し、私も食べました。

昼食後はひと眠りしました。
午前中に疲れていたのかよく眠りました。

起きてから夫からMIDIファイルをもらってピアノの録音機にStandAloneの伴奏を入れました。
そのあと歌の練習をしました。
発声練習とイタリア歌曲を歌った後、夫も居間に来て、録音の伴奏で合唱曲を歌いました。
何度か歌ったので疲れてしまいました。
でも、花粉症の季節は過ぎたので、そういう詰まり方はしなくなりました。
あとは入院以来続いている詰まり方です。

その後夫は散歩と買い物に行きました。
私はもう6時半だったので食事の用意をしました。

今日も晴れで強烈な暑さです。

今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

朝食を作って食べて、ゴミをまとめて、顔を洗って歯を磨いていたら夫が帰って来ました。
そのあと朝ドラを見て、適度に途中で見るのをやめて出かける準備をして、出かけました。

今日は急がなくても始発の各駅停車に間に合いました。
乗り換えたあとは座れないだけでなく吊革にもありつけませんでした。
上野で人がたくさんおりて座れるまでは掴まらずに立っているのはかなりつらかったです。

新橋で降りてからマクドナルドが空いていたらアイスコーヒーを買って行こうと思いましたが、
混んでいたのでやめました。

仕事は特に変わったこともなく通常通り進みましたが、午後に洗濯機が来るというので、いつ来るか心配でした。
洗濯機が壊れたので新しいものを買ったそうなのです。

昼食から帰ってからどうしようかと思いました。
更衣室の奥にあるので下駄箱も外に出すし、荷物を置いておけません。
荷物は先生のお嬢さんが帰るときに棚を開けてくれたのでそこに置きました。
でも、洗濯機が来たのは私が帰ろうとしたころで、
通路と更衣室がふさがっていたので早めに帰れませんでした。
今日は先生が忙しくてホームページの変更を書いておいてもらえなかったので、
早めに仕事が終わったのです。

設置が終わってから帰りましたが、変形性膝関節症のため更衣室の荷物運びもできず、
役に立たない年寄りになってしまいました。

帰りの電車は先週と同じくらいということで、検索しないで帰りましたが、
赤羽で先週より2本早い各駅停車に乗ったので、駅で落ち合うという夫に電話しなくてはならないかと思っていました。
でも、北戸田の手前で誰かが突然倒れて、何人かが「大丈夫ですか」と駆け寄り、
北戸田の駅で停車中に回りの皆で非常ボタンはないかとあちこち見まわしたのですが、
車内には近くに見当たらず、誰かがホームへ出てホームの非常ボタンを押しました。
倒れた人が起きたので、その人が立っていた前の席の人が席を空け、そこにいったん座らせたのですが、
電車が止まっている間に近くにいた女性が倒れた人を抱えるようにして外に連れ出しました。
電車はしばらく止まり、そのうち駅関係者が来て、救護していきました。
その後まもなく電車が発車しましたが、連れ出した人は置いて行かれました。

その救護の停車で、着いたのは先週と同じくらいになったので電話しなくてもよくなりました。
夫は先に着いて待っていました。

今日も晴れ。強烈な暑さです。
最高気温38.7度は天気予報では災害級の暑さと言っていました。

今朝のことではないのですが、昨日の朝3時半ごろトイレに行ったら、
トイレの前というかドアを開いて玄関側に夫がいて、蚊がいると言ってキンチョールを持って、
ドアを押さえてトイレに入らせてくれません。
しばらくドアを引きあった末、少し譲ったら、夫はキンチョールをドアの裏表に撒いてから退散しました。
私はトイレに行ってまた寝て、本当の朝起きてから夫に聞いたら覚えていないと言います。
覚えていないんかい。ということは本当に蚊がいたかどうかもあやしくなります。
昨日は大きな声で戦闘に行く掛け声みたいな寝言も言っていたし、あまり睡眠状態がよくなかったのかもしれません。
そういう時は無意識に私の手を乱暴に（犯人連行みたいに）引っ張ったりするので要注意です。
何日か前に「痛い」と騒いだ時には正気に戻ってというか気づいて、やけに平謝りしてくれましたが。

今朝は割と穏やかに起きました。
冷房を寝るときに「切りタイマー」で少しだけかけて窓を閉めたまま寝ているのですが、
冷房が切れて朝方暑くなっても眠れないほどではないのです。
私が夜中か明け方にトイレに起きて外の方が涼しそうだったら窓を開けますが、昨日今日は外も暑いです。

朝は散歩に行きました。
また日陰を求めて大里小学校の横から裏へ回り、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行き、
エレベーターで2階へ上がって、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰りは公園チェックして帰って来ました。

家で朝食の用意をして、食べ始めたころにもうエアコンをつけてしまいました。

昼食は冷やし中華を食べました。
キュウリがないので（ナチュラルローソンにもなかったので）しそやネギとハムを具にしました。
中華というより和風になりますが、おいしかったです。

昼食後はひと眠りしました。
起きてからシャワーを浴びました。
今日は湯船に入りたかったところですが、あまりに暑いのでやめておきました。

そのあと歌の練習をしました。
途中で夫に呼ばれて、Dominoの設定を比べました。
夫はDominoに演奏させるときにピアノロールが動くのに、左のイベントリストが動かないのだそうです。
でも、比べたら設定項目には特にそれらしい違いはありませんでした。
夜までにはに夫が見つけました。

夜に夫がStandAloneの伴奏の速度を変えたのを聞いて最終版を検討しました。

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