今日は晴れで、気温はそう低くもないのですが北風が冷たいです。

朝は散歩に行きました。
東進して白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上してマーレの裏口から2階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、ナチュラルローソンで楽譜のコピーをする予定でした。
その前におなかがかなり空いていたので松屋で朝食を食べました。
その後にナチュラルローソンに行って楽天チェックをしてから野菜を買って楽譜をコピーしました。
コピーした楽譜は折らずに夫のリュックに入れて持って帰りました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
連休の合間のせいか、いつも空いているのに今日は割と混んでいました。
受付のマイナンバーカードのチェックがシステムの改変で月に一度でよくなったそうです。
毎回チェックしなくては料金の計算が違ってしまうなんて何かシステムが狂っているのだと思っていたので、
システム業者が（間違いに気づいて？）改変してくれたのかもしれません。

薬局の方は前から月に１度でよかったのですが、読み取り機が下の方に置いてあるので、
顔認証しようとしたら、顔が枠内に入らなくて、後から枠内に近づいたのですが、読めなくて暗証番号で認証になってしまいました。
読み取り機は顔が上からでも下からでも枠内なら読み取れるそうなので、
後ろに下がれば顔も入ったのだろうけど、薬局は通路が狭いのであまり下がる余地がありませんでした。

薬をもらってから、今度はマルエツに行ことしたけれど、通り過ぎてマーレまで行ってスパイスの切れているのを買ってきました。
その後にマルエツに行って、お弁当だけでなくいろいろなものを買ってきてしまいました。
牛乳やキャベツなど重いものまで買ったので、帰りの荷物が重かったです。

昼食はお弁当を温めて食べました。
本当は夫が昨日買ってきたパンがあったのですが、忘れていたのです。
パンは明日でもいいでしょう。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、歌の練習をしました。
声はあまり出ませんが、久しぶりにイタリア歌曲も歌いました。
イタリア歌曲はやっぱり声に無理がかからないので、練習にはいいです。
特にレッスンで歌ったものは私の声質に合ったものを選んでもらっているので歌いやすいです。
（声が出ないときは聞く方はあまりありがたくないと思いますが。）
日本語の歌はついつい無理してしまいます。

夜は夫がSyntheVの入力をしています。
こだわりが私と違うので、いろいろ難儀しています。

今日は晴れ。夕方に少し雨が降り、夜に雷が鳴っていました。

朝は散歩に行きました。
東進して白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上し、マーレの裏口から2階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。

家で朝食を食べ、歯を磨いてオンラインヨガの準備をしました。

午前中はオンラインヨガでした。
今日は特にどこかに特化しないで、全体にあちこちほぐれるようなレッスンでした。
私は膝と股関節が痛いので、あまりちゃんと座れませんでした。

夫はパソコンを開いて何かやっていたようですが、昼前には寝ていました。

昼食はピザを焼いて食べました。
準備を始めていたら夫が起きてきました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫の様子を見たら、もうSynthesizer Vをインストールして歌詞を打っていました。
ずれたものをSyntheVの画面上で修正していたので、またドーパミンが切れるのではないかと心配しました。
でもその後散歩に出たので「散歩に出る元気があるのなら」と少し安心しました。

とりあえず歌詞のついた曲を書き出そうと、いろいろ調べずにどんどん作業した私と違い、
夫はわからないことはじっくり調べながらやっているようです。
これからは私に聞かれても私もわからないことの方が多くなると思います。

今日は朝から雨だと思っていたら、朝見たら一時止んでいました。
また降った雨も、夕方には止んでいました。

散歩はどうしようかと思っていたけれど、急ぎで行ってきました。

もう少しするとまた降り出しそうだったので、急いで駅前のローソン2件でローソンチェック、
その後帰りつつ公園チェックをしてきました。
4000歩には足りませんが3000歩は超えました。
今日は雨のせいで人があまり歩いていないし、連休なので車も少ないです。

帰ってから朝食を食べて、私は歯を磨いてからヘナ＆インディゴで髪を染めました。
一通りヘナを塗り終えて髪にラップを巻いたところで、夫がボーカロイドについて教えて欲しいと言います。
私はパソコンにインストールして操作しながらレクチャーすることを考えていましたが、
少し道具を片づけてから部屋へ行くと夫はまず座学からと言ってノートをもって居間に行きました。

居間で夫の質問に答えるという形式になったので、夫の細かい疑問に答えていましたが、
私のやっていた手順と夫が予想する手順が違ったりすると私も混乱するし、
夫が疑問に思ったことで私もまだわかっていなことがあるので、座学はひどく疲れました。
昼前頃になって、私がもうダウン寸前になってもう頭が持たないと言っていったん終了しました。
頭が酷使に耐えられないのは以前の病気の影響かもしれません。
その他にちょっと今日はヘナを緩く溶きすぎたので、耳の後ろから滴ってくるので、早く洗いたかったのです。

ヘナを塗ってからたっぷり2時間は経っているので、そろそろ洗い流してもいいころなので洗い流しました。

洗い終わったら夫は昼食の用意を始めていました。
昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後に歯を磨いていたら、また夫が先ほどの続きを始めました。
それに付き合って、一段落したところで終了しました。
私はそのあとひと眠りしました。
夫はお風呂にお湯を入れていたのですが、私が起きたらお風呂にまだ入っていないと言います。
具合が悪いと言ってそれから休んでいました。
やっぱり先ほどのようなボーカロイド談義は夫もドーパミンを消耗したようです。

私が先にお風呂に入って、出てきたら夫は昼食後に飲んだ薬が効いてきて元気になっていました。
それから夫はお風呂に入りました。
私は廊下を歩き回って歩数を稼ぎました。
夫がお風呂から出てから洗濯などをしました。お風呂場は一部洗っておいてくれたので、少し楽でした。
夫は散歩に行きました。
私はお湯やルイボスティーをわかしたり、歌の練習をしました。

今日はもう消耗するようなことはしません。

今日は晴れのち曇り。夜から明日にかけては雨になるらしいです。
昨日の夜も暖かく、そんなに冷えてはいません。

朝は散歩に行きました。
ビッグAが開いているというので、ビッグAまで行ってきました。
夫が聞いた話によると、先日人員不足で8時開店となっていたのは
従業員が風邪（？）で休んだからという一時的なものだったようです。
早朝開いていると助かります。卵とかお弁当とかを買ってきました。

早朝4時にトイレに行ったときにもうおなかがグーグー言っていたのは気のせいではなかったようで、
ビッグAから帰るころにはおなかが空いて足元がふらつくぐらいになっていました。
夫もかなりおなかが空いたようです。（昨日の夕飯が少なかったか？）
これでは帰って朝食の用意をするのはとても無理だと、途中で食べていくことにしました。
途中というと、松屋とガストぐらいですが、今日はガストに寄ることにしました。
7時開店ということでちょうど帰りには7時になったところでした。
朝食メニューの卵とサラダのプレートとトーストにドリンクバーがついて500円は松屋の朝定食より高いですが、明日雨で出かけないことを考えるとまあまあです。
お客は年寄りぐらいなので、ゆったりと飲みものを取りながら食べて最後にゆったりコーヒーを飲みました。
卵とかトーストとかは変わったものではないのですが、松屋の朝定食よりずっと満足感が高かったです。

家に帰って薬を飲んだり歯を磨いたりしてから
昨日夫が先日の歌詞付き音源を聞いておいてくれて修正点をチェックしておいてくれたので、修正しました。
無料の歌声作成ソフトは記録できるので後で修正するのも簡単です。
修正したものを夫とともに聞きながらだいたいできあがり、MP3に書き出しました。
それを夫も使えるように家のNASの受け渡しフォルダにアップしました。

昼は買ってきたお弁当を食べました。
非常に眠くなってしまったので、昼食後はひと眠りしました。
起きた時もかなり眠くてだるくて、睡眠不足だったのかしらと思いました。
昨日仕事で疲れていたのかもしれません。

今日は家の中はじっとしていると少しうすら寒いですが、少し着ると暑くなる微妙な気温です。
夕方歌の練習をしたときには暑くなったので薄着をしたけれど、その後テレビを見ていたら寒いのでネックをーまーをつけました。

歌詞付き音源は、明日夫が合唱サークルのトークにアップするそうです。

今日は晴れ。
朝から寒くなくて、昼間は暑いくらいになりました。

今日は仕事なので散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
そうしたらいっちゃん（柴犬）に会ったそうです。
年取ってた？と聞いたら、元気だったというのでまだ元気なのですね。

今日は普通にさっさと準備して、各駅停車の始発に間に合うように行きました。
ブラウスの上に朝のジャケットで大丈夫でした。
始発は余裕で座れたので、のんびりしていたら眠くなってしまいました。
赤羽で降りるときはウトウトしていたけれど何とか間に合いました。
乗り換えてからも東京駅で座れました。

仕事は朝からプリンタと電話機を買うように頼まれて、調べて買いました。
どちらも1日に届くように日付指定しました。

電話機を買うならIP電話に使っていた電話機も買うかどうか聞きましたが、
そちらはしばらく使っていないし、電話機を買わずにもう解約しようということになりました。
それを聞いた先生のお嬢さんがさっそくNTTに電話して解約の話をしようとしたようです。
担当の部署からまた連絡をもらうということになっていたそうです。

それを聞いて、私はIP電話ルーターをはずすことにしました。
このルーターは一番上流にあって、ぷららのPPPoEの接続設定も入っているので、
これをはずすと自前のルーターにそういう設定をしなくてはなりません。
おまけにこのルーターを経てオンライン資格確認にもつながっています。
オンライン資格確認になるべく支障がないように自前ルーターの下に配していたハブを最上流に持ってくることにしました。
ハブをまず繋ぎ変えて、そこからすぐにオンライン資格確認用ルーターとパソコンにつながるケーブルをつなぎました。
大々的な配線替えの割にはオンライン資格確認システムは最小限の切断時間で済みました。
今度ハブの配下に自前ルーターもつないで、そこからプリンタ、NASをつなぎました。
ノートパソコンは無線なので、無線にはそのままつながるはずです。
でもこれだけではインターネットにつながりません。
聞くと、受付にあるクレジットカード決済機にもつながらないそうです。
クレジットカードを使う患者さんがいるなら、IP電話ルーターを外すのを後にしてもよかったのですが、
受付のお嬢さんも私も、お互い気が付かなかったのです、

そのあと自前ルーターにPPPoEの設定をしたのですが、なぜかGoogle検索はできるけれど、
検索された内容にはつながらないということになってしまいました。
IDのところに***と入れるか、***@plala.or.jpと入れるか迷ったのですが***とだけ入れてしまいました。
それを替えようと思って何度もルーターの設定画面で変えようとしたのですが、変わっていません。

つながらないのでスマホでぷららの情報を見るとIDに@plala.or.jpが必要かどうかは端末によると書いてあります。

さんざん変えようとして変わらなくて困って、何度も設定画面に行っていろいろ開いて見たけれど、
ずいぶん時間がたってからやっと設定を決定するボタンを見つけました。
そこで決定したら変更されて、やっと正常につながりました。

クレジットカードの患者さんは現金で払って帰ってしまっていました。申し訳ないです。

1時になっていたので昼食に出ました。
戻ってきてから、やることがたくさんあるのでいろいろ頑張りました。

4時前にスプリントの調整をしてもらいました。
先生も4時からの患者さんが来るのであまり時間が取れません。
それでもなんとかはめて寝られそうなところまで調整してもらいました。

一応今日やらなくてはならないことすべて終了したのは6時近くになっていました。
夫が心配したのか電話かけてきましたが、出ようとしたら切れてしまいました。

最後に技工士さんに写真をメールで送って終了しました。

流石に帰りの電車は座れませんでした。
でも、まだコロナ前みたいな混雑はないようです。

帰りに豚カツと発泡酒を買って帰りました。

また課題ができてしまいました。ルーターの設定と配線図の書き直し。

今日は晴れ。
晴れると少し寒くても暖かい感じがします。

朝は散歩に行きました。
東進して白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上して、
マーレの裏口から2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックをしてから銀行へ行ってお金をおろしてきました。
そのあと吉野家へ行って朝食用に持ち帰りの牛丼弁当を買ってきました。
それからナチュラルローソンで楽天チェックをしてから昼食用のパンを買いました。
それだけまわってから帰って来ました。

夫はやっとパソコンのバッテリーをあきらめたみたいで、朝のうちに私が注文しました。
注文が早かったので、明日届くようです。（私はいないけれど夫が受け取る）

午前中はお掃除しました。
夫は一昨日病院に行ってから薬を今までより増やすことにしたので、（1回半錠を1回1錠に）いつもより元気でした。
途中で休まずにお掃除終了しました。

昼頃には少し暑くなりました。
昼食は買ってきたパンと野菜とウインナーを食べました。
昼食後はひと眠りしました。

夫はお風呂に入っていました。
私は意外とよく寝た感じがしていましたが、足が重いです。
夫は薬が効いているので動きが楽で、久しぶりにきれいに洗えた気がすると言って出てきました。
入れ替わりに私がお風呂に入りました。

私が出てから夫は散歩に行きました。
私はお風呂場を洗って洗濯をして洗濯物を干していました。
その後（合間も）歌の練習をしました。
今日は始めはちょっと声が出る感じがしましたが、だんだん鼻が詰まって来て出なくなりました。
夫はドーパミンが切れたと言って元気なくなって帰って来ました。
薬で補って調子いいと思って動きすぎると早く切れるのかもしれません。

明日は仕事ですが、仮歯のかみ合わせもなおしてもらわないとちょっと噛むとき痛いです。
明日は補助金申請がまず初めの作業です。

今日は雨。
合唱のある水曜日はかなり晴れますが、ない水曜日は雨も降ります。

今日は歯の治療に行くのですが、仕事に行くのと同じテンポで朝の準備をしました。

雨だったので散歩に行かなかった夫と、すぐに朝食を食べました。
先に食べ終わって歯を磨いて着替えて準備をして出かけました。

雨なので、片手が不自由だといろいろいっぺんに持てなくて、
傘やスマホやSuicaやお茶などいろいろ出していると混乱します。
今日は仕事はしないつもりなので、あまり早めに行く必要もないだろうと、
久しぶりに各駅停車の始発電車に乗りました。
座ったので荷物の整理もでき、足も疲れないのでよかったです。
乗り換えてからは東京駅まで座れませんでした。

今日の治療は仮歯を外して、ブリッジの支えになる歯のかぶせ物を外して、
割れている歯を抜かれて、そのあとに支えになる歯の分もある別の仮歯を取り付けるという工程です。
かぶせ物を外すところから麻酔をするところが連続すぎて、ちょっとこちらは対応できていません。
でも、麻酔が効くと痛みはなくなってきます。
歯を抜こうとした先生が引っ張るたびに歯が割れて、どんどん崩れていったそうです。
最終的に破片だらけになった歯をいくつも抜いたことになります。
先生も疲れたでしょうが、麻酔で痛くはないものの引っ張られるたびに緊張していたこちらも疲れました。
前回抜いたときには1回ですっと抜けたので、こんなに緊張しませんでした。
そのあと仮歯を合わせてもらって終了です。
そこまでで2時間の予定時間が終了して、次の患者さんが来ていたので、
その仮歯と合うようにマウスピースを調整してもらう時間はありませんでした。
金曜日にやってくれるそうなので、今日明日はマウスピース無しで寝ます。

とりあえず痛み止めを飲んで、今日は帰ることにしました。

帰りに昼食を食べて帰ります。
いつも食べるスパゲッティではなく、今日は別の店に行きました。
夫の株主優待の割引が使えるからです。
久しぶりに行くといろいろ変わっています。
注文がタブレットになり、ポイントカードがスマホアプリに移行するそうです。
アプリを入れてポイントカード番号を入れてもログインできなかったのですが、
メールアドレスを登録してあると、WEBログインしないとできないと書いてあったので、
それらしいメールアドレスを入れてみましたがログインできません。
他によく見ると有効期限が切れているとできないと書いてあったので、
流石に何年か来ていないので、もう切れていると思って新規登録しました。

日替わりメニューが曜日で決まるのではなくなったので、毎週金曜日に同じメニューではなくなっています。
前はガラガラだった気がしますが、そのころより少し混んでいるみたいです。
今日は仕事の時より早いからかもしれません。
日替わりメニューは量が多すぎて、おなかいっぱいになりました。
ライスの代わりにサラダを頼んだのですが、それでもプレートにもサラダが乗っているのでかなり多いです。

帰ってからは歯を磨いてひと眠りしました。
疲れていたので、少し休まりました。

夫が朝からパソコンのバッテリーが充電できないと言っていたのですが、
私が帰ってからもあきらめずに何かやっていました。
バッテリーが1％とか2％とか、そもそも充電できる閾値を超えて減っている気がしますが、
リチウムイオンバッテリーって、ある程度以上減ると充電できない仕様だったのではないでしょうか？
そうなるとおしまいなのでは？

抜歯後の注意事項の紙をもらってきたのですが、飲酒、入浴は禁止みたいです。
入浴はしませんが、酒は少し飲んでしまいました。
なんだか仕事していないのに、明日土曜日のような気分で困ります。
明日は木曜日です。

フォーリア ｜HomePage