今日は晴れ。
真夏ほどではないけれど、暑い日でした。
朝は19度ぐらいまで下がっていますが、昼間は南風が吹いて30度になりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAへ行ってお弁当とチューハイを買ってきました。
帰りにチューハイが安いと教えてくれたおじさんの家の前を通ったらおじさんに会ったので、
道の反対側から持ち上げて買ったことを見せてきました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
このところちょっと調子いいと言って来ました。
のどは治っているので、もうトローチは飲まなくてもいいそうです。
朝お弁当を買ったので、帰りはどこへも寄らずに薬をもらったら帰って来ました。

私が出るときにリクルートと何かの連携がうまくいかずに「話しかけないで」と言っていた夫が連携できたみたいで、帰ったら話ができました。
出がけに在庫の最後の一万円を財布に入れて行ったことを言えなかったので帰ってから言いました。

夫のパソコンは、朝起きた時には昨日の夜やったCドライブのチェックディスクが終わっていて、
気道などの動作は軽くなったけれど、外付けディスクが切れるのが直らないと言っていたので、
今度は外付けのドライブのチェックディスクをやってみました。
これも時間がかかっていました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから少し時間をつぶしてから、歌の練習をしました。
まあ悪かった頃よりは声が出ます。今日は今までと比べると鼻がよく通る感じがしました。
でも歌っているとだんだん出なくなってきます。
何ともなかった頃と同じではないようです。

夫は私が練習を終えてから散歩に行きました。
今日は結構暑かったので私は簡単にシャワーを浴びました。

夫は少し買い物して帰ってきました。

今日は曇り時々晴れ。
晴れても雲が多いので、そんなに日差しは暑くありません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。
帰りにいつも会うおばさんに会ったのですが、ちょっと元気がなかったので聞いたら、
昨日川口まで行って来たら疲れたと言っていました。
まあ出歩いて疲れたのなら、何とかその後の自分で調整で回復できるのでいい方です。

今日はオンラインヨガがありますが休んで、午前中は美容院に行ってきました。
美容院でごしごし洗われた割には、ヘナ＆インディゴがいつもほど落ちていないのですが、
染めてからあまり日が経っていないからかもしれません。
帰りにセイムズに寄ってレタスと牛乳を買ってきました。
セイムズはまだ冷凍食品全品40%オフをやっています。これは定番でしょうか？

昼食を食べてからひと眠りしたかったのですが、夫のパソコンの不具合を相談されました。
「設定」画面から「更新とセキュリティ」とか「アプリ」とかをクリックしても開かないのです。
開かないだけでなく設定画面が全部落ちてしまいます。
その時はコントロールパネルから更新へ行けないかどうか見てみましたが、
Windowsの更新らしきものはありません。
解決しないまま、その時はそのままいったん寝ました。

起きてからまた続きの対策をしようとしました。
同じような不具合がないか検索して、「Windows10　設定　開けない」で検索したら、
やってみたらよさそうな方法が書いてあるサイトが見つかりました。
『「設定」が開かない/反応がない/一瞬で消える時の対処法 – Windows10/11』
https://itojisan.xyz/trouble/16266/
私のパソコンで検索してもコマンドラインがコピーできないので、夫のパソコンで検索してもらったら、
「ウィンドウズ10　設定　開けない」で検索したので同じサイトが出ませんでした。

結局その時も解決せずに夫は散歩に行ったので、私は歌の練習をしました。

夫が帰ってきてから、今度はそのサイトを確実に見つけて、PowerShellにコマンドを打ち込みました。
処理に時間がかかるので、夕飯の用意をしていたけれど、なかなか処理が終了しません。
そのうち夕飯を先に食べようということになって、出来上がって食べ始めました。

食べ終わって夫が部屋へ行って見ていたら、間もなく終了したようです。
もう一つ、sfcのコマンドも打って、さらに待ちました。
こちらの方が早く終わったので、別のことをするほどでなく終了しました。
その後に「設定」画面から「更新とセキュリティ」のページが開けたようです。無事に直った！

その他にドライブのエラーがあると言われるのでチェックディスクをした方がいいかもしれません。

今日は晴れ。
朝は16度台で今までより冷えていましたが、昼間は暑くなりました。

朝は散歩に行きました。
昨日と同じルートでローソンで楽天チェックして、
それから道なりに曲がった先でトンネルをくぐって駅前に出て、マクドナルドに行きました。
帰りには2階に行ってまたローソン、降りてナチュラルローソンでも楽天チェックしてきました。
私のスマホは途中まで楽天シニアで歩数をカウントしていなかったので、却っても2000歩ちょっとしか行っていませんでした。
万歩計では3000歩台の後半に行っています。
あとは家の中で歩いても4000歩になりそうな数値です。

昼は夫がスーパーで買ってきていたピザを食べました。
昼食後はひと眠りしました。
起きたら4時近くになっていました。
昼食が遅めで寝たのは遅かったけれど
特にぐっすり寝た気もしていないのに、意外と時間がたっています。

その後夫が散歩に行ったので、私は歌の練習をしました。
声はまあまあですが、もう少し出て欲しいです。
あまり声が出ないときに練習するのは疲れます。

その後、朝4000歩行かなかったのが悔しいので、スマホをもって家の中を歩いてみましたが、
100歩や200歩ならともかく1000歩や2000歩はなかなか無理です。
外へ出てワンブロックを2回り歩くことにしました。
歩いて戻ってきたら、4000歩は行っていました。
もうすぐ夫が帰ってくるのにシャワーを浴びてなかったことを思い出して、シャワーを浴びました。
その間に夫が帰って来ました。

夜になって夫がスマホのYモバイルメールとYモバイルメールアプリについてや
SMSやMMSについて疑問に思っていろいろ聞くのですが、
私はMMSはよくわからないし、いろいろ説明してもいまいちわかってくれないので苦労しました。
遅くなったのであきらめました。

今日は晴れ。
昨日と同じぐらいの暑さです。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上してローソンの前まで行き、
ローソンで「楽天チェック」でポイントをもらおうという魂胆です。
私は「楽天チェック」アプリを入れていなかったので、その場で入れようとしたら、
ドライブがいっぱいで入らなくていくつかのアプリを削除しなければなりませんでした。
夫はアプリは入れていたものの、ログインしてチェックするのは初めてです。
夫は間もなくチェックできたようです。
私は操作用のボタンがよくわからなくて、あちこちいじったら、BlueToothをオンにしてくださいというのが出たので、オンにし手チェックしようと試みました。
でも夫のチェック画面で「楽天チェックに音声とドライブにアクセスすることを許可する」というのが出ていて、私のには出ていなかったので何かが違うようです。
散々いじって押すべきボタンを見つけたらそのダイアログが出たので許可してBlueToothは切りました。
それまでBlueToothがオンのまま悪戦苦闘したので、スマホの電池がかなり減ってしまいました。
やっとのことでチェックしてポイントをもらうことができました。
そもそも私のスマホはあまり歩数をカウントしていないので、ポイントがもらいにくいのです。
遠出していない今日の方が電車で仕事に行った昨日より歩数が多いのは変です。
そのあとマクドナルドに行って朝食を食べました。
今日から値上がりですが、ありがたいことにコーヒー単品とコンビの値段は据え置きになっています。

帰ってから、夫が歯を磨きながら先日録音したベートーヴェンを聞いてほしいというので聞きました。
コンヴィチュニー指揮のゲヴァントハウスの演奏です。
旧東ドイツのオーケストラです。
1楽章の途中から2楽章と3楽章の途中までを聞きました。
かなりカシっとした演奏で、すごく統率が取れています。
ロマン派のような抑揚はないけれど、「古典派音楽はこうあるべき」みたいな演奏で、なかなか小気味がいいです。
なんだかムラヴィンスキーの演奏のようでした。
1960年ごろの演奏だそうで、この頃の東側諸国の演奏はあまり西側に知られていませんが、たいしたものです。

結局この間に歯はかなり丁寧に磨けました。

さて、10時ごろに私は冬のオーバーコートをお直し屋に持って行きました。
前に夫の礼服を直したときに次に私のコートを直すと言っていたのですが、暑い間はすっかり忘れていました。
このところ涼しくなったので、寒くなる前に直しておきたくて持って行きました。
左右の袖口が擦り切れたので、１，２センチ短くなってもいいので内側に入れ込んでもらい、折り目を変えてもらうのです。
裏地があるのでその料金も追加になります。
12日にできるというので、また取りに行く予定です。

午後はひと眠りしました。
起きてから夫が散歩に出ました。
私は歌の練習をしました。
先週あたりの最悪の頃よりは声が出る気がしますが、
本当は痰の引っ掛かりもなく鼻の奥が自由に動く状態に戻ってもっと滑らかになってほしいです。

今日は晴れ。あまり暑くはありません。
流石にだいぶ日が短くなってきました。
夕方速く日が落ちるだけでなく、朝の日の出も遅くなってあまり早く起きると暗いくらいになっています。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
朝食を作って先に食べていました。
バナナを食べたのでパンはいらないとして食べなかったら、昨日夫の健診で奇数になった食パンがまた偶数になりました。

普通に用意して普通に出かけたので、駅に着いたのも普通でした。
今日は電車が遅れていなかったので、通常通り乗りました。
乗り換えてから上野東京ラインが常磐線の遅れのために上野で待ったので少し遅れました。
でも仕事に遅れるほどではありませんでした。

仕事に行ったら今日はホームページの直し。
手書き文字はびっしりでしたが、文字打ちするとそんな量でもなく早めに終わりました。
最近午後やっていた予約状況の予約サイトへの反映も午前に一部入れることができました。
時間のかかる録画作業も今日はないし・・・。

昼食後は予約状況の予約サイトへの反映の続きをやって、
前から悩みだった患者数の表のピポットテーブルの修正をしました。
前にあんなに苦労したのに、今日はあっさりできました。
来年のデータがまだないうちに、再来年の分としてコピーしておこうとしましたが、テスト仮データが入っていました。
いろいろスムーズに言ったので30分ぐらいは早めに帰ることができました。

昼に何かやることがあると思っていたけれど忘れていたら、帰りに思い出しました。
郵便局に行って450円の「定額小為替」を買ってこようと思っていたのです。
帰りに家の近くで郵便局に寄ってみたら、郵貯銀行側は16：00まででしまっていました。
その後豚カツを買って帰りました。

今日は曇り。
昨日のようにさわやかに晴れていないので、朝の気温は昨日より高かったけれど長袖でも暑くありませんでした。
昼間は昨日ほどは暑くなりませんでした。

朝は散歩に行きました。
夫が胃の健診で朝食抜きなので、少し短めのコースで、
東進してひまわり通りを北上して道なりに遊歩道と交差するあたりまで行き、反対側の歩道に渡って戻り（南下し）ました。
あとは通常のルートで横断歩道のないバス停辺りを渡って帰りました。
朝出かけるときに玄関から出たら、金木犀の香りが漂っていて花が咲いていました。

夫が胃の健診で胃カメラなので朝食抜きだけど、冷めてもいいので後でおかずを食べるというので、自分の分の他に作っておいておきました。

夫が出かけてすぐクリニックから電話があり「（夫が）今日内視鏡の健診をやることになっているのですが・・・」と言われたので
「今出たところなのでもうすぐ着くと思います。」と言ったらそれならいいですという感じで話はすぐに終了しました。

夫は意外と早く帰ってきて、自分が食べるアンパンを買ってきていました。
私は爪を切ったり少しのんびりしていたら眠くなったので、昼前には少し横になっていました。

昼食はバターロールパンと挟むもの、夫は朝のおかずにバターロールパンにアンパンです。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、トローチをなめたりしてからシャワーを浴びました。
今日はそんなに風が冷たくないので、湯船にお湯を入れませんでした。

そのあと夫が散歩に行ったので、歌の練習をしました。
最初は割と声が出たと思ったのですが、歌っているうちにだんだん出なくなってきました。

夫が夕食前から夕食中にかけて、YouTubeのエロイカをシステム音録音で録音しているようなのですが、全部流すと１時間ぐらいかかります。
夕食後、聞いてみてと言って呼ばれましたが、なかなかの演奏です。
最近夫は旧東ドイツなどの昔の東側のオーケストラが名演しているけど当時は知られていなかったと言って、いろいろ集めています。

今日はさわやかに晴れました。

朝は散歩に行きました。
ちょっと寒めなので長袖を着て行きました。
昨日一昨日は夫の歩く速さが早すぎて足が疲れて午前中のお掃除をするのが無理になるので、
今日は少しゆっくり歩いてもらいました。
（夫も歩く速さをコントロールできないので速くなるのですが）
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行き、お弁当などを買ってきました。
帰ろうとしたころ、ビッグAで缶チューハイが安いと教えてくれたおじさんが入ってきました。
（見かけた程度で直接会わなかったので、挨拶はしていません）
先日も体操して帰るときにビッグA帰りのおじさんに会ったので、早朝買い物する習慣があるのかもしれません。
朝食用に足りない野菜も買ったので、さっそく朝食に使うことができました。

ゆっくり歩いてもらった甲斐があって何とか動けたので、午前中はお掃除しました。
先週さぼったので結構汚れています。
でもなんとか二人で一通り終わらせました。

昼食は買ってきたお弁当を食べて、昼食後はひと眠りしました。

起きてからトローチをなめましたが、鼻の奥にはあまり調子よくありません。
その後夫が買い物に行ったので、私は歌の練習をしました。

夫がいろいろ古いソフトのCDを捨てろというので、少し整理しました。

フォーリア ｜HomePage