今日は曇り一時晴れ。
朝は結構冷えていました。昨日までのひどい湿気はなくなっていました。

朝は散歩に行きました。
冷えていたのでこの夏以後初めて長袖で散歩に行きました。
行き掛けの家の伊達さんも長袖でした。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。
いつも近くで体操しているおじさんは半袖で来ていました。

今日は合唱があるので、帰ってから速やかに朝食を食べて出かけました。
今日はコミュニティセンターの第5音楽室です。
9時20分に出たら意外と早く着いてしまいましたが、場所取り係の人が先に来てもう準備をしていました。
流石に公民館よりきれいで部屋の広さもちょうどいいです。
（公民館の講座室は広すぎるのと、机が多いのとでかえって苦労します。
　でも、キーボードはボロだけどもともとの性能がいいので使いやすいです。）
コの字型に並んで歌えるので皆さんの声もよく聞こえます。
ピアノを借りなかったので、キーボード（昔のポータサウンド）を持って行きました。
鍵盤が小さくて弾きにくかったけれど、持って歩くにはこれぐらいが手ごろです。
音量の調節がいまいちだけど、音取りは何とか可能です。
鍵盤の反発が不自然なので、リズムは取りにくいです。
ピアノを借りなかったので、このキーボードと録音済み音源だけで練習しました。
ピアノを借りると2000円以上するので、まあ仕方ないでしょう。
（田島公民館が改修中で使えないのが痛いです。）

個人的には今日は声がいつもよりひどく出なくて、あまり歌になりませんでした。
昨日の夜歌ったときももっと出なかったので、それよりはましでしたが。

帰りはマルエツで買い物して帰りました。
昼食用に買ったお弁当を食べて、歯を磨いてからひと眠りしました。
夫は疲れて先に寝ていました。

起きてから、久しぶりに湯船にお湯を張ってお風呂に入りました。
ずっとシャワーだけだったので、お湯につかるのは気持ち良かったです。

明日は天気が崩れて、昼間ももっと寒いみたいです。

今日は雨のち曇り。
台風は温帯低気圧に変わり、太平洋側に抜けました。
雨雲は南北に長くかかって、午前中までは雨でした。
午後からは北風になって寒くなりました。

朝は雨が心配なのでちょっと変則ルートを散歩しました。
暗渠の上を東進してサウスピアの前まで行き、そこから南下して、
ナリアの前で道を渡って帰って来ました。
その時はちょっと雨の止み間でした。

私は朝食抜きで今日は11時からエコー検査です。
その前に耳鼻咽喉科へ行くための10時ごろ出かけました。
行くときはまだ風もあり雨が結構降っていました。
診察の時に念のため先生に、先週の木曜日に経鼻の胃カメラをやったのですが、
鼻を通すと悪化するということがありますか？と聞いたら
きっぱりと「ありません」と言われました。

その後、先にすぐ前の薬局に寄ってから、下の塩沢クリニックに行ってエコー検査です。
ずっと待っててもいいので早めに来たということを受付に言って、
待合室でスマホを見ていました。
それでも11時10分ぐらい前に呼ばれました。
エコー検査は胃カメラのようなダメージがないので、終わってからも元気です。（ゼリーが冷たかったぐらい）
その後、コンビニに行ってお弁当を買ってきました。
おなかが空いていたので私のものの方が夫のより大きなお弁当を買いました。

帰って少しいろいろ片付けたりしてから、おなかが空いたから先に食べると言って、夫より先にお弁当を食べ始めました。
夫が出てきたころには食べ終わっていました。
でも、それから歯磨きしたのでしばらくはそこにいました。

昼食後にひと眠りしようとしたら、この頃北風になってからある程度たって冷えてきていました。
タオルケットだけでは寒いので掛け布団を掛けて寝ました。
掛け布団を掛けて寝ると気持ちよくて、夫が出かけるというまで寝ていました。

夫が秋葉病院に行くと言って出かけるときに声をかけて行ったので、そのときに起きました。
起きてから、歌の練習をしました。
「海と涙と私と」の伴奏の練習もしました。
音はだいぶ弾けてきましたが、まだテンポがきちんととれません。

夜に夫が伴奏を流しているところに呼ばれて、歌ってみたり音を聞いてみたりして意見を求められました。
あまり都合の良い時間でもなかったのですが、しっかり付き合っていろいろ遅くなりました。

今日も台風接近でかなり変な天気でした。
九州を縦断してから、山口島根を抜けて日本海を東北東に進んでいるそうです。
当初の自転車並みの速度から少しは早くなっているようです。
関東はこれから未明から明日の朝に最接近しそうです。

朝はまだ雨が一時止んでいたので散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行き、お弁当を買ってきました。
運動遊具は濡れていそうだったので、今日は体操しないで帰って来ました。

午前中はオンラインヨガでした。
ヨガの最中に雨が激しくなって吹き込むので、夫が東側の窓を閉め、
私は居間の窓を細くしました。
そのままヨガをやると暑いので扇風機を掛けましたがもう手遅れて、
かなり汗臭くなってしまいました。
室内の温度計は31度を差していてひどく蒸し暑くて疲れました。

昼はお弁当を温めて食べました。
昼食後はひと眠りしました。

少しスマホを見たりして、起きたら3時半でした。
天気が怪しいので夫は散歩に行きませんでした。

私は歌の練習をしました。（発声練習だけ）
その後「海と涙と私と」の伴奏の練習をしました。
じょじょに弾けるようになってきていますが、テンポがまだだめです。
弾きにくいところで焦るので、もう少しコントロールできるようにならないとだめです。

今夜は熱帯夜になりそうなのに風が強くなりそうなので、
始めからエアコンをつけて窓を閉めて寝ようと思います。

今日は曇りのち雨。
曇りの前に早朝に結構降ったようで、朝は地面が濡れていました。
日本列島を縦断するかもしれない台風が近づいてきています。

朝はちょうど雨が止んでいたので散歩に行きました。
北上してロッテすみれハウスの裏を通って東進して、ひまわり通りを向こう側に渡り、北上してサウスピアの横まで行き、裏を回って駅前方向に行きました。
途中でマリリンと飼い主さんご夫妻に会いました。久しぶりです。
マリリンも8歳になったのでだいぶ歩かなくなったそうです。
その後マクドナルドに行って食事をしてきました。
帰りにはハナちゃんに会いました。
ハナちゃんをなでてから帰って来ました。

昼頃になると激しく雨が降ってきました。
窓を閉めたり細くしたりしてしのぎましたが、雨とともに激しい雷が鳴ったのでかなり驚きました。
１時間ぐらいでいったん小降りになりましたが、また２時ごろ激しく降り出しました。
殺気私が窓を開けたので、今度は夫が閉めました。

シャワーを浴びた後に選択すると少し小降りになっていました。
濡れた物干しハンガーを拭きながらベランダから浴室に持って行って洗濯物を干しました。
（どうせ乾かないと思いつつ、臭いまま衣類を置いておくのもいやなので）

夕方一時止んだけれどまたすぐ降るみたいだったので。夫は散歩に行くのをやめました。
私は歌の練習をしました。
発声練習しかしないけれど、昨日より少し声が出る感じがしました。
「海と涙と私と」の伴奏はやっと弾けてきたので、後は音が飛んでもテンポのコントロールができるようにしなければなりません。

夜は涼しかったけれど、また風向きが変わって南風になって少し暑くなるらしい。
熱帯夜にならないといいのですが。

今日は晴れのち曇り。
朝も昨日の方が冷えていました。今日は日差しが暑いです。
昼間は30度になり、４時頃まで30度が続きました。

今日は朝市なので、朝の散歩は遅めに出ました。
東進してひまわり通りの向こう側を北上して、
サウスピアの前の交差点で横断歩道を渡ったら、そこから駅の方に向かい、
そのままマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてからしばらくいて、それからマーレの2階へ移ってそこでしばらく座っていました。
その後朝市に向かいましたが、夫がなぜか10分間違えて早く着きました。
朝市が始まるまで10分立って待つ脚力はないので、ラムザ前の通路の階段近くの花壇の縁に腰かけていました。

時間になって朝市に行くと、中で久しぶりに土屋さんに会いました。

帰ってから葡萄を食べました。
その後歯磨きをゆっくりしていたらお昼まですぐでした。

お昼は夫が昨日買っておいたパンを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから少しゆっくりして、その後発声練習をしました。
夫が寝ていたけれど声を出しました。
発声練習だけでは調子がいいかどうかはよくわかりません。

そのあと夫は散歩に行きました。
その間に、カーテンが破れているところを直そうと思いましたが、
意外と生地がもろかったのと空中に手を挙げているのが苦しくて、途中までで断念しました。
縫うより何かで貼った方がいいかもしれません。
（天袋に裏地用の薄いシートがあったかもしれません。）

今日は晴れ。
朝はよいお天気であまり湿気もなく涼しくて過ごしやすい（少し寒いくらい）朝でした。
昼間は暑くなりましたが、また夕方には涼しくなりました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

先に朝食を食べてヨーグルトも作って食器も洗って準備していました。
夫が帰ってきてからまとめて置いたゴミを出してきてくれました。

電車には十分間に合うように出たのですが、埼京線が線路内人立ち入りで止まっていたのが動き出したところで、
来る電車の時刻は1時間遅れぐらいで、それでも順番に来るのですが、
池袋まで各駅に電車が止まっているということで、一台ずつ発車するのを待つので一駅進むと駅で１０分止まるという感じでした。
座れなかったのに１０分止まるのはきついので、対向車が来たら戻ろうと見ていましたが、北戸田では来なくて（過ぎてからすれ違った）、
次の戸田駅では「体調の悪い方はベンチに座ってお待ちください」の案内につられて、ホームに降りてベンチに座っていたら、
対向車が来たので乗って戻りました。
対向車は空いていて座れました。
戻ってから一駅武蔵野線に乗って南浦和へ行き京浜東北線に乗りました。
南浦和で先生に電話して、電車が遅れているのでたいへん遅れると知らせました。
幸い京浜東北線は座れたので新橋までずっと座って行きました。
長らく乗っていなかったので止まる駅とか順番を忘れていました。

結局４０分ぐらい遅れて着きました。
着いたら先生が予定していたセミナーを閲覧できるページを探したりしていました。（録画は無理でした。）

朝遅く行くと１時まではすぐです。
あまり疲れる前にもう昼食時間かと思い、外に食べに出ました。

戻ってから予約表などを入力しました。
それからセミナーを見るための見方を紙に書いて貼ってきました。
URLをコピーできるように見方を書いたメモ帳をデスクトップに置いておきました。
新患もなかったようだし、それらが終わったら帰って来ました。
でも飾ってあったバラの花の写真を撮ってくるのを忘れました。
明日先生の誕生日なので誰か（いつも送ってくる人）が送ってきたらしい。
来週まで持たないだろうなあ。

帰りは電車も通常通り動いていたので、通常通りに乗って帰って来ました。
遅延証明書をもらって来たけれど、タイムカードに貼ってくるのを忘れました。（来週では遅い）
来週は金曜日が祝日なので、木曜日に行くことになりました。

今日はかなり涼しく、半袖では寒いような一日でした。

朝は散歩に行きました。
今日は胃カメラで朝食を食べないので、あまりここで消耗しても持たないので
田島東公園での体操はかなり省略して休んでいました。
その後普通に帰りました。

私は朝食を抜いたので、夫は一人で作って食べていました。
それから11時までが長いです。

なんとか11時ごろになって出かけました。
寒かったのでキャミソールを着て、長めの半袖のTシャツに着替えました。

胃カメラは経鼻なので、鼻が心配です。
鼻の通りを確認した時に左が引っ掛かったので、右にしてもらいました。
検査中もカメラの向きを変えるための操作で力がかかるたびに鼻の中に結構違和感があったのです。
そのたびにかなり緊張してしまい、疲れました。

終わってからすぐに帰れたのですが、外へ出たらフラフラでした。
歩きも危なっかしく、ゆっくり帰りました。
家に帰ってもまだ麻酔が効いているので、食べたり飲んだりはできません。
12時20分にまず水を飲んでみて大丈夫ならOKということだったのですが、
大丈夫ではありましたが、まだかなり麻酔が残っている気がしました。
麻酔薬のゼリーが鼻の中に残っている気もしました。

昼食はパンを食べましたが、食べている間にさらに麻酔も切れて、
鼻の中の異物も排出され、食べ終わるころには普通の感覚になっていました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫が今度は塩沢クリニックに行くと言って出かけました。

終わってから買い物に行くというので、外へ出られる格好でスタンバイしていました。
でも時間があったので歌の練習をしました。
最近は発声練習の伸ばすテンポを速めにしているのでそんなに苦しくありません。
経鼻内視鏡の後ということで声が出る要素はあまりありませんが、まあまあくらいです。

その後夫から電話があってから塩沢クリニックの前の薬局目指して出かけました。
行くと夫はもう道へ出ていました。
道で合流してマルエツに行きました。
マルエツで買い物して、最後にチョコモナカジャンボを買ってイートインで食べようとしていたら、夫に電話がかかってきました。
薬局からジェネリック薬がどうこうという話のようでした。
かなり長くなったので、私は半分越して先に食べてしまいました。
夫は家に帰ってからまた電話すると言っていったん切って、アイスを食べました。
それから夫は途中で薬局に寄っていくとわかれ、私は家に帰りました。

家に帰ってから、マンション内の友人宅に葡萄を一房持って行きました。
そのあとシャワーを浴びました。
シャワーを浴びている間に夫から電話があったらしく、携帯をあきらめて家電にかけてきてから2回目に出ました。
薬が何錠残っているか確認してほしいとの電話でした。

その後、夫は帰って来ました。
薬の何が大変だったのか、ずいぶん時間がかかっていました。

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