今日は曇り時々雨。
昨日ほど最高気温は上がらないけれど、熱帯夜だったし、蒸し暑いです。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が帰るまでにゴミをまとめて置いたら、夫が帰ってから出してきてくれました。

今日は不定期に出勤するけれど、先週のようには早く行かず、いつもの金曜日と同じです。
朝の支度に余裕があり、朝ドラも見られます。

電車は始発は座れましたが、赤羽で乗り換えてからもラッキーにもすぐに座れました。

仕事は普通の仕事でしたが、12時を過ぎたあたりから疲れが出てきて、
13時までしかできそうにない感じになってきたので、
先生に言って5分前に帰らせてもらいました。
今日必要なことはやったと思います。
あとは金曜日にまた来ます。

今日はかなり頭が疲れていたので、ゆったりできるところで昼食を食べたかったのですが、
金曜日もあるので贅沢はしないでリンガーハットに寄りました。
また小さな皿うどんを食べました。
でもどうしても今日は疲れをいやしたかったので、リンゴジュースも頼みました。

家の近くの駅に着いたら結構雨が降っていたので、折り畳み傘を使いました。
いったん家に戻って顔を洗ったり歯を磨いたりしてから、耳鼻咽喉科へ行きました。
耳鼻咽喉科は午前と比べると午後はそこそこ混んでいます。意外と時間がかかりました。
元気があったら下の塩沢クリニックにも寄ろうと思っていましたが、元気はありませんでした。
薬局で薬を待っていたら夫から電話がかかってきました。

夫は今日の午後は秋葉病院へ行っていたので、もう終わって薬をまっているところだそうです。
私が何も買ってこなかったと言ったら、買い物して帰ると言っています。

このころにはだいぶ雨も小降りになっていました。
マンションの角で、お孫さんを連れた上のKさんに会いました。
奥さんとこれからワクチンの4回目を打ちに行くところだそうです。
私は明日です。

今日は晴れ時々雲り。
昨日より腫れている時間も長く、昨日より暑いです。
まだ前のような暑さが戻ってくるのでしょうか。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操して手を洗って帰って来ました。

遅めに帰ってきたので、朝ドラを見てから朝食を食べました。

午前中はオンラインヨガでした。
先週休んだので久しぶりです。
足は疲れているので、足で支えるポーズは楽ではないです。
明日元気で出かけないといけないので、少し気を付けていました。

昼食はフランスパンの残りを切って、おかずを挟んで食べました。

昼食後はひと眠りしました。
暑いのにそれなりに寝ました。

起きてから歌の練習をしました。
今日は逆順ではなく、前と同じ順番で歌いました。たまにはそれもいいです。
声はあまり出ませんが、最近の調子ならこんなものでしょう。
歌い終わってから、夫は散歩に行きました。

夫がいない間に本当ならキャベツと大根のキムチを作っておくはずだったのに忘れました。

夫は帰ってきてテレビを見てからシャワーを浴びていました。
その間に洗濯機を回しました。

明日仕事に行くのでいろいろ心配です。
中でも体力と脚力が持つかが焦点です。

明日帰りに余力があったら、耳鼻咽喉科へ寄ってこようと思います。

今日は曇りかと思ったら、意外と昼間晴れて暑くなり、真夏日になりました。

朝は散歩に行きました。
このころにはまだちょっとだけ雨が降っていました。
念のため折り畳み傘を夫のリュックに入れて行ったけれど、リュックに入れたまま出しませんでした。
ひまわり通りを北上して、道なりに東に回って、高架下の施設の前庭のベンチで
雨宿りしながら腕立て伏せとスクワットをしました。
その後遊歩道に入り、駅へ向かってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、帰りはサウスピアの前から大里小学校の前を通って帰りました。

まだ足が疲れているのであまり動けません。
昼前に夫がミートミートに買い物に行くと言って出かけました。
このころには晴れて暑くなり始めていました。
私は家にいて畳の上で少し寝ていました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片付けてから、昼食にしました。

昼食後はひと眠りしました。
意外とよく寝てしまいました。

起きたころから夫はまた散歩に行くと言って出かけました。
私は歌の練習をしました。
声は相変わらずあまり出ません。

そのあと夫が帰る前にシャワーを浴びていました。
その時少し薄めたヘナ＆インディゴをつけてみましたが、あまり色は出ません。
まあいいんじゃないでしょうか。

出てからお相撲の最後の方を見ていたら夫が帰って来ました。
今日は雨に降られたりもせず、暑いみたいです。

夕食はアヒージョを作ったら結構疲れました。

今日は雨時々曇り。
半袖では寒いくらいでしたが、夕方から気団が変わったのかあまり寒くなくなりました。
大変湿気が多く、色々なものが湿気て乾いた気がしません。

今日は朝市の日なので遅めに出ました。
朝は雨でしたが小降りだったので傘を差さずに散歩に行きました。
東進してドン・キホーテの前まで行き、ガード下で腕立て伏せとスクワットをしてから、
西側の道を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食べている間に、特に今日朝市で買わなくてもいいという話になり、
買い物しないで2階へ上がって駅の改札前を通ってデッキへ出て、
北側のマンション前からサウスピアの前を回って西への通路に出て、
エレベーターで下へ降りて家に帰りました。
足の疲れが抜けていなので、あんまり歩くと言ったら拒否しようと思っていましたが、それくらいなら歩けました。

午前中は昼前に眠くなってしまって畳の上で寝ていました。
でも、ひざ掛けだけでは寒かったので熟睡はしていません。

昼に起きだしてそうめんを作りました。
100gの束は多いので二人で1束にしましたが、それでだいたい足りました。

昼食後はひと眠りしました。（今度は布団を敷いて暖かくして寝ました。）
起きてから鼻のスプレーなどをしてから、メールを確認したりしていたら、
夫がお米を買いにドン・キホーテに行こうというので、一緒に行きました。
このころは小降りだったので傘なしで出かけました。
お米とフランスパンを買って帰って来ました。

帰ってから歌の練習をしました。
声はあまり出ませんが、一昨日よりはましです。

夫は散歩に行きました。

夫が帰る前に夕食用の材料を解凍したりしていました。
夕食には昨日半分残したワインの残りを飲みました。
昔なら二人で1本開けたのに、この頃は前ほど飲めなくなっています。

今日も雨ですが、朝は止んでいました。
寒いので布団をかぶって寝ていました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
ゴミをまとめて玄関に置いたら、夫が帰ってきたときに出してくれました。

出勤の時雨がかなり降っていたら長い傘を持って行こうと思っていましたが、
ほとんど止んでいたので折り畳みを持って行きました。
今日は始発の電車はダイヤ通り発車しました。
でも途中で「緊急停止ボタンが押されたので」点検と安全確認のために止まりました。
安全確認がすぐ済むこともあるのに、今日は結構長く止まりました。
それからは各駅に電車が詰まったのでゆっくり運転になりました。
赤羽で乗り換えてからも、上野東京ラインも遅れていました。
こういう時は該当電車だけでなく、広範囲に、他の電車も止まるようです。
20分近く遅れていました。

9時20分に職場に着く予定が、9時45分になりました。
お掃除の手伝いができるほどの時刻ではありません。
でも、着いたら、お掃除のスタッフが朝だけ来てくれていました。
その他に休んでいた衛生士も来ていました。
先生一人で頑張っていて、私が行ったらやること山積みだと思っていたので、
人がたくさんいてほっとしました。

来週は早く進めて欲しいという仕事があるので金曜日以外にも行きますが、
コロナだった助手の人か復帰するので朝早く行かなくてもいいそうです。（火、金出勤）
それでもまだ人が足りないので募集中です。
衛生士は今日が最後だそうで、挨拶して帰りました。

今日は仕事は午後までなので、お昼は食べに出て戻りました。
最後の最後に仕事が溜まって残っていて、4時45分ごろ終わりにして帰って来ました。

今日は雨ですが、朝はまだ降っていませんでした。
半袖では寒いくらいで、風が冷たく感じます。
前の梅雨は寒すぎたので、今が本当の梅雨のようです。

私は昨日の影響で足がまだ疲れています。
朝の散歩は途中で帰って来ました。
暗渠の上を西進して道なりに北上する前に、セイムズの手前で戻ってきました。
夫はそのままいつものルートを行って、ビッグAでお弁当を買ってから帰って来ました。
私は先に帰って朝食の用意をしていました。

午前中はお掃除しました。
お掃除は10時開始。私は10時まで畳の上で寝ていました。
今日は一通りお掃除して、12時までかかりました。

昼食はお弁当を食べましたが、
今日の午後3時には抗原検査に行くので、早めに昼寝しました。
起きてから用意して出かけました。
出かけたころには夫は寝ていました。

近所のウェルシア薬局まで行くので、10分あれば着きますが、20分前に出ました。
出も何も持たずに出たので一度帰ってお財布と買い物袋を持ってきました。
早めに着くはずだったのに戻ったせいで着いたのは5分前です。

抗原検査キットは検査後は鼻をぬぐった綿棒や、検体を漬けた液の容器や
全部を検査結果の表示器具が見えるようにビニール袋に入れて、薬剤師さんに渡しました。
そのまま店内で15分待ちます。（ちょっと買い物して待ちました。）
結果は「陰性」でしたが、それを書いた紙を持ってきただけなので、
頼んで検査キットの結果の線が出る器具を見せてもらいました。
キットの全部が入った先ほどのビニール袋ごと持ってきたので、結果の写真を撮らせてもらいました。

そのあとマルエツに寄って夕食用の買い物をして帰りました。
足がまだだいぶ疲れていて、歩くのがぎこちないです。
明日までにもっと直るといいのですが。

家に帰ったら夫が起きていました。
明日出かけるので早めに先にシャワーを浴びてから歌の練習をしました。
声は今日も出ません。
夫は散歩に行こうとしていましたが、雨が止まないのでやめたようです。
やめてまた横になっていたようです。

明日は金曜日で通常でも仕事ですが、また早く行って診療準備をしなくてはなりません。

今日は雨。やんでいるときもあったけれど、結構よく降りました。
涼しいです。

今日も仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
雨だったので夫も行きませんでした。

早起きしたので少しのんびりしてから朝食の用意をしました。
朝食を夫と食べると何となくのんびりしてしまいますが、のんびりしている暇はありません。
歯磨き時間を目途にさっさと食べました。

特に遅れることなく出かけることができました。
電車も遅れていなかったので、今日は始発電車に乗りました。
始発電車で乗り換えまで眠りそうな勢いで休んでいました。
乗り換えてからはすぐには座れませんでしたが、上野で座れました。

職場に着くと、お掃除は終わっていたので、パソコンを立ち上げて求人関係の確認をしました。
先方が作った求人ページができていたので、先生に見てもらうためにプリントしました。

しばらくして妊娠中で休んでいたYさん（本当はFさん）が来ました。
先生ももう来ないと思っていたので驚いたそうです。
私と新人のお手伝い人で二人であたふたしていたので、助かったと思いました。
でも「大丈夫ですか？」聞いたらそんなに元気ではなさそうでした。

今日は午後のスタッフが早めに来てくれたので、いろいろ教わりました。
洗い物関係はやらないといけないので、教わって助かりました。
でももう器具の種類ごとの処理は忘れ始めています。
診療後のユニットの消毒も教わりました。
こちらはできそうです。

求人ページの確認で訂正があったので、今日は確認メールを送るところまで行きませんでした。
雨がどしゃどしゃ降る中帰って来ました。

リンガーハットで小さな冷やしチャンポンを食べました。
小さいのは食べ過ぎなくていいです。

駅で夫にこれから帰ると電話しました。雨でぬれた傘が邪魔です。
夫は買い物に行くと言っていました。さいたまは降っていないそうです。

家の方の駅について、駅から出たら雨が少し降り出しました。
帰りつくまでにだんだん降ってきました。
駅から歩く間にかなり足が疲れているのを感じ、だんだん足が重くなります。
なんとか家までたどり着きました。

でもその後しばらく家にいたら、だんだん足は回復し、月曜日より元気みたいです。
慣れたのか、月曜日の方が歩いたのかよくわかりません。
昔塾の夏期講習で足がつるほど疲れたのですが、それでも何日かすると少しましになったので、慣れるのかもしれません。
そんなお40代の頃と同じように行かないかもしれませんが。

今度金曜日も早く行きます。
金曜日は本来の仕事もあるので午後までいます。
金曜日はお手伝いスタッフがいないそうなので心配です。

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