今日は曇りのち雨。
昼前にも少し降りましたが、夜になってかなり本格的に降っています。
涼しくなりましたが、雨が吹き込んで窓を閉めたので、冷房をつけました。

朝は散歩に行きました。
昨日の疲れがまだかなり残っているので、そんなに歩けません。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って腕立て伏せとスクワットをして、水を飲んで戻りました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
足の疲れがまだひどくて、すぐには出かけられずにグダグダhしていて10時ごろ行きました。
帰りにマルエツに寄って買い物してきました。
お弁当と夕食用品を買おうとしていたのですが、売り出ししていたので欲張っていろいろ買ってきて重くなってしまいました。
雨が少しだけ降ってきたけれど、荷物を持ち変えつつ行かないと重いので、
傘を持っていたけれど傘を差せずに帰って来ました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてからは足が少し楽になりました。

夫が散歩に出てから歌の練習をしてシャワーを浴びました。
股関節も温めたので少し楽になりました。
声は今日もあまり出ません。

最近は昼間暑いのと日が長いのとで夫が散歩に行くのが遅いので、夕食が遅くなります。
夫が散歩から帰った頃には雨が降っていて夫はずぶ濡れで、すぐにシャワーを浴びていました。

夜になって雨が吹き込むので東側の窓は閉めました。

明日また仕事に行くので、今夜寝るともう少しよくなって、足が大丈夫なことを祈ります。

今日は朝からよく晴れて暑いです。
もう一度梅雨明けが来たみたいです。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

今日は変則なので、いつもの金曜日より早く出る予定です。
家を出たのはいつもより40分ぐらい早いです。
9時10分に新橋に着く予定で電車を調べましたが、
実際には電車が遅れて、着いたのは9時15分ぐらいでした。
各駅停車始発で座って行こうと思ったけれど、折り返しが来るのを待っていると、
下り電車が急病人の介護のため遅れていると放送しています。
先日それでずいぶん遅れたので、今日は早めに折り返しでない電車に乗ろうと、ホームを移動しました。
1分違いの快速に乗りました。
かなり混んでいると予想していましたが、混み具合はいつもの金曜日のもう少し遅い時刻と同じぐらいでした。
さすがに快速では座れませんが、吊革につかまれたし、そんなに負担ではありませんでした。
この電車が出発するころには、向こうのホームに始発電車がいるのが見えました。
快速も、急病人の介護のためにダイヤが遅れたせいで電車が詰まっているということで、
途中で止まったりしたので時間はかかりました。

職場には9時20分ごろ着きました。
先生が一人で困っているかと思ったら、もうお手伝いの人を頼んでいて、床掃除はすんでいました。
その他の診療準備は、午後のスタッフが金曜日の帰り際にやっていってくれたようです。
私は先生にいつもの金曜日のような仕事の課題をもらったので、そっちを始めていました。
でも診療が進むと洗い物ぐらいはしなければなりません。
久しぶりにグローブをはめて、器具の洗い物をしました。
お手伝いの人にいろいろ聞かれたけれど、私も知らないので困ることもたくさんあります。
受付をやらされなかったのは助かりました。
電話には出ましたが、自分で打ったメールに対する問い合わせだったので、何とか対応できました。

帰りに先生に郵便局に振り込みを頼まれて持って出たところで、午後のスタッフが来ました。助かりました。

帰る前に久しぶりにリンガーハットで皿うどんを食べました。
リンガーハットは高級店になって変わっていましたが、小さいのを食べたので高くありませんでした。

夫に電話してから帰りました。
帰りに中華お惣菜を買って帰りました。
帰りつくころには足が疲れて痛くなっていました。

明日は行かずに、明後日また行きます。

今日は色々なことがあってかなり対応できていません。

今日は曇り一時晴れ。
昨日より朝は暑くて、昼間もそれなりに暑いです。

朝は散歩に行きました。
選挙は期日前投票をしてしまったので今日は行きません。
東進して線路の向こう側まで行き、線路の向こう側を南下してニンジャパークを過ぎて遊歩道に入って、
突き当りの手すりで腕立て伏せをしてスクワットもしてからまた北上してマクドナルドに行きました。
今日は朝市もないので食べたらすぐに家に帰りました。

メロンをもらったので昨日電話して、昼に娘が来る予定なので、午前中に少し寝ました。
娘が１時ごろ来るというので、12時過ぎてから昼食のそうめんを作りました。
1時になっても娘が来ないので、メロンを切り始めたら娘が来ました。
久しぶりなので嬉しいです。

昼食を食べてメロンを食べて、娘が帰ったのが3時半ごろでした。
軽くひと眠りして起きて、メールを見たら、先生からメールが入っていました。
スタッフの一人がコロナになったので、来週（明日からの週）来てほしいということです。
私も毎日行けるほど元気ではないので、とりあえず明日行くことにしました。
今衛生士が休んでいるし、午後のスタッフは朝は来られないし、先生も足が悪いし、
一人がコロナだともう朝の掃除をする人がいません。
とりあえず早く行かなければならないようです。
満員電車に耐えられるかどうかわかりませんが、明日は行ってみます。
もう受付の仕方も忘れてしまったのでいろいろ心配ですが、それはしかたがないでしょう。
前より物が増えているので、お掃除は大変そうです。

先生ももう一人のスタッフもPCR陰性だったそうですが、
自分自身のコロナ感染も心配なので、抗原検査で儲けておこうと近所の薬局に行ったら、
抗原検査はネット予約が必要だと言われました。
その場でスマホで調べたら14日の3時から予約できました。
昨日、コロナワクチンの予約もしたのですが、その前に陽性にならないといいのですが。
明日出かけるまでにコロナ陰性がわからないのは不安ですが、
私は濃厚接触者でもないので、まあ出勤してもいいでしょう。

では心配なことがいろいろあるので、今日は早めに寝ます。
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夜8時になると開票速報が始まって、どんどん当選確実が出ます。

今日は朝はさわやかで、タオルケットだけでは寒かったので、小さいひざ掛けを引っ張って掛けました。
昼間は昨日より暑くなりました。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市なので遅めに出ました。
ロッテすみれハウスの草刈りが昨日行われて木も切られていたので、
それを見ながらすみれハウスの南側を回り、東側を北上して東北角の桜が切られているのを見て、
そのままロッテひばりハウスの北側を通ってひまわり通りにでてナリア側に渡り、
（すみれハウスとひばりハウスは管理の管轄が違うので同時に草刈りしません。）
そのままひまわり通りを北上して道なりに曲がって遊歩道に入りました。
遊歩道の近くまで行くと、セミが鳴いていました。
今年初めてセミの声を聴きました。（ニイニイゼミのような声）
今日はカラッとしているのでセミも梅雨明けと判断したのでしょう。

遊歩道を駅の方へ歩いてマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてからそのまま朝市まで待たずに、マーレの2階に行きました。
マーレの2階で少し時間をつぶして、トイレに行ってから朝市に行きました。

午前中にコロナワクチン4回目の予約をしました。
7月20日に予約できました。行ったことのない医院なので、無事に行けるといいのですが。

昼頃にはだいぶ暑くなりました。
残っていたフランスパンを切って、ハムなどを出して昼食にしました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、詰まってしまったミントスプレーの噴射口をアルコールにつけました。（回復しませんでした）
夫が起きてきてラグビーを見ていたので私も一緒に見ました。

ラグビーが終わってから夫は散歩に行きました。
私は歌の練習をしましたが、今日も声は出ません。
逆順一通りで終了しました。

その後、ハムを小分けにして凍らせたり、ベランダの植木に水をやったりしてから少し休みました。
喉の調子の悪い時歌を歌うと水をいっぱい飲むのでトイレが近くなります。

夕食にゴーヤチャンプルーを作りましたが、どうも少ないと思ったら肉を入れるのを忘れました。
食べ始めてから気づいて、肉を同じような味付けで別に炒めました。
それでもそれぞれつまんで一緒にして食べるとそれなりに美味しかったです。

今日は安倍元首相が射殺されたので、ずっとそのニュースで持ち切りです。
政治家としての信条には賛成できないこともあるけれど、
強いリーダーシップを持った人だったし、これから外部から意見が楽しみでもあったのです。
まさか殺されていいはずはありません。その運命に涙が出てしまいます。
昼のニュースで撃たれて心肺停止で運ばれたというのを見て、
その後の経過は仕事から帰ってから知りましたが、もう助からなかったみたいです。
この日本でこんなことが起きるなんて。

今日は朝は雲が多かったけれど、午後は晴れ。
朝はかなり涼しかったけれど、その後暑くなり、真夏日になりました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

夫が出てからゴミをまとめ、朝食の用意をして、先に食べました。
夫が帰ってきてからゴミを出してきてくれました。

今日は始発の電車に乗れたのでまずは座れました。
乗り換えてからは東京駅で座れましたが、一駅だけでした。
職場に着いたら、いつもの歯科衛生士がいません。
先生に聞いたら、妊娠しているので具合が悪いから休んだと言っています。
私は妊娠していることも知らなかったので、先週いたのに、どうして？みたいになっていました。
あとで午後から来るスタッフに聞いたら、つわりがひどかったみたいです。
このままやめるわけでもなさそうですが、復帰しても長くはないかもしれません。
赤ちゃんが生まれちゃったら、しばらくは（長いか短いかは不明）働けないし、そのまま仕事をやめちゃうかもしれません。
先生がやけに衛生士の求人を急いでいるのはそのためなのですね。
一人いないとスタッフがかなりきりきり舞いしています。

今日はWEBの求人票の訂正と、ネット予約表の入力でだいたい時間が終わりました。
昼食にスパゲッティを食べに行ったら今日の「本日のランチ」はトマトソースでした。
ありがたくて美味しかったです。
（醤油ソースのスパゲッティはうどんを食べているような気分になるので嬉しくない）

今日退出したのは4時40分。それくらいでも頭は大丈夫になってきています。
電車は上野東京ラインは座れましたが、埼京線は戸田からしか座れませんでした。
今週は先週ほど暑くないので、ペットボトルのお茶が帰るまで持ちました。

帰ったら安倍元首相が運び込まれて処置をした病院の記者会見が始まりました。

今日は曇り時々晴れ。昨日より晴れ間が多かったです。
朝は昨日より涼しかったのですが、日が出ていました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操して、
その後にビッグAに寄ってお弁当を買ってきました。

家に帰ったらもう朝ドラが始まりそうなので、朝ドラを見てから朝食を食べました。

午前中は10時からお掃除する予定でしたが、夫の元気がなくて、もう少し後にしました。
11時ごろから開始して、居間と和室と廊下やトイレ洗面所などだけにしました。
12時過ぎに終了してから、お弁当を温めて昼食にしました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、今日は私が先にシャワーを浴びました。
そのあとのんびりしていたら、夫が散歩兼買い物に出かけました。

夫が出てから歌の練習をしました。
昨日よりちょっとましですが、やっぱり声は出ません。
でも、今日は逆順に一通り歌った後、合唱曲の「手紙」を歌いました。

夫は夕方帰ってきて夕食前にシャワーを浴びたので、夕食は少し遅めになりました。
洗濯などもしたけれど、夕食後まで干すのを忘れていました。

夕食後に洗濯物を干して、お風呂の水滴を拭きとりました。

夕方は北から風が入って涼しくなったので、窓をいくつか閉めました。

今日は曇り。
昨日までは雨がかなり降る予報だったけれど、台風が変わった低気圧が南海上に抜けて
雨の中心が南海上に行ったということであまり降りませんでした。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。

午前中はマルエツにお中元を頼みに行きました。
10時半ごろから夫を起こして、準備ができてから出かけました。
マルエツで５件分同じものを頼んできました。
終わってからお弁当と夕食材料を買って帰りました。

家に帰ってお弁当を温めて昼食にしました。
昼食後はひと眠りしました。

3時前に起きたら、夫も起きだして「薬飲んだっけ？」と言います。
私は見ていません。
後でよく考えたら、トレイを洗って居間に戻ったら夫はもうくつろいでいたので、
飲んでいない可能性が高いと思います。

その後歌の練習をしました。
今日も声が出ないので、逆順一通りで終了しました。
その後しばらく休憩して居たら、夫が今度は散歩に行くと言っています。
薬（マドパー）を半錠飲んでいくみたいです。

夫が帰る前に、適度うな時刻になったら夕飯の用意を始めました。
鶏モモも大きいし、トマト煮ひと缶も多いので、何となく多めになってしまいました。

雨は降っていないけれど、夜になって涼しくなってきたのでエアコンを切りました。

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