今日は晴れ。
晴れているけれど北風が吹いて冷えています。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
夫は私が歯を磨いている間から日向で寝ていたので、開始は遅めです。
それでも昼前までに終了しました。

昼はロールパンに家にあるものを挟んで食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はひと眠りしてからお風呂に入っていました。
夫がお風呂から出てから入れ替わりに私が入りました。
私が出てから洗濯してお風呂を洗いました。
夫はお風呂のお湯を洗濯機に汲んでくれてから散歩とドン・キホーテに買い物に行きました。

明日仕事なのに冷え込むのは辛いです。

その間に私は洗濯物を干して歌の練習をしました。
声はあまり出ませんが、合唱曲も歌いました。
ちょっと出ないときに無理しない発声に慣れてきたみたいです。

オリンピックは高木美保の1000mの金メダルや、ノルディック複合の銅メダルなどを見ました。
選手の頑張りには感動します。

明日仕事なのに冷え込むのは辛いです。

今日は晴れ。
水曜日に晴れるのはありがたいです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って帰って来ました。

今日は合唱の練習日なので朝はあんまりのんびりできません。
さっさと用意して公民館へ出かけました。
今日も自転車で行かずに、私も歩いていきました。

いつも勝手に借りているキーボードの台に借用書を書いてくれという張り紙が貼ってありました。
（今日は片付けるときまで気づかなかったので書きませんでした。）

先日から「このみち」を順次進めていますが、だいぶまとまってきました。
まだリタルダンドの感覚が合いません。

最後に何曲か今までの曲を歌って終了しました。
そろそろ卒業シーズンになるので「旅立ちの日に」も歌いました。
高音を歌っているもう一人が音を覚えてくれたのか、違う音がなくなりました。
立って歌った曲が多かったせいか何のせいか、かなり疲れました。

帰りに生協に寄って買い物してきました。

家に帰ってお弁当を食べながら録音を聞きました。
結構Eさんの声がたっぷり入っていて、録音機の置き場所が悪かったと思いました。

昼食後、夫は疲れていたらしく日向で寝ました。
私は歯を磨いてから和室で寝ました。

しばらくして起きて、布団を片付けて薬を噴霧したりしてから夫が起きてきました。
夫は灯油を買いに行くと言って出かけようとしましたが、灯油はまだ1缶あったので散歩に行くことにしたようです。
私は家にいて、少し歌いましたが、午前中たくさん歌っているのでのどの調子が悪くて声はあまり出ませんでした。
1曲歌ったら夫が帰ってきたのでそこまででやめました。

夕方Eさんが今日の録音をLINEにアップしてくれたのですが、それもEさんの声がたくさん入っていてあまりバランスよくありません。
録音場所の影響だと思います。

今日は疲れたけれど結構楽しい合唱練習でした。

今日は雲が多いけれど晴れ。
昼間思ったほど暖かくなりませんでした。

今日は目覚ましが鳴るまで一度も夜中に起きませんでした。
記憶が定かではないのですが、退院後初めてかもしれません。

朝は散歩に行きました。
そんなに冷え込んでいなかったので準備も早くできて、昨日より早く出ました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って帰ってきました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行ってきました。
今日は結構空いていてすぐ終わったので、その足でウェルシアとマルエツに行ってきました。
マルエツのクーポンが使える日でしたが、持って行くのを忘れました。
モバイルTカードでポイント2倍になっていたので、使ってきました。

帰ってきたら夫は録画したビデオを流しながら寝ていました。
その後何となく起きて、ビデオを見たり整理したりしようとしていました。
でも古い録画はもうだいたい整理されていました。
私はスマホのくじなどを引いていました。

昼食を食べてからひと眠りしました。
起きたころ夫が散歩に出かけようとしていたので、3時からパシュートが始まると言ったら、見てから行くと言って
準決勝を見てから出かけました。

私はその間にレシートの整理をしてから歌の練習をしました。
声はあまり出ませんが、まあまあ歌いました。

パシュートは決勝の前に7，8位決定戦とか5，6位決定戦とかいろいろあって、
決勝は4時半ごろでした。
決勝が始まる前に夫はちょうど帰ってきました。

決勝はリードしていたのに最後に転んで残念でしたが、仕方がないです。
みんなよくやったと思います。

夕食後に渡部暁斗が出ている複合ラージヒルを見たのですが、他国の選手の最後の追い込みがすごいです。
でもそれにもかかわらず3位になったのでえらいです。

今日は曇りのち晴れ。（朝方まで雨が降っていました。）
意外と晴れるのが遅くて昼間もなかなか暖かくなりませんでした。

朝は散歩に行きました。
遅めに出たので、暗渠の上を西進して道なりに北上するあたりで戻ってこようとしたのですが、
いつも会うおばさんに会ったのでもう一ブロック先まで行って戻ってきました。

今日はオンラインヨガでした。
今日は半分はベルビックストレッチで、ヨガのポーズは少なかったですが、
この前から硬かったお尻が少しほぐれました。

夫はヨガの間和室で寝ていたのですが、終わって片付けたころにも起きてこなくて、
昼近くなったので昼食用のパスタを作り始めました。
作っていたところに夫が起きて台所にきました。

昼食後は私はひと眠りしました。
夫はミートミートに買い物に行きました。

起きたころには晴れていたので洗濯物を外に出して、歌の練習をしました。
そんなに声は出なかったのですが、無理はしないように歌ったら合唱曲まで歌えました。
途中で夫が帰ってきたので、買い物荷物を片付けました。
夫が帰ってからも歌の続きを歌いました。

そのあと少し休んで、洗濯物を取り入れたり、靴下の繕いをしたりしました。

夜はジャンプ男子団体ラージヒルを見ています。

今日は晴れのち雨。
朝は晴れていましたが、すぐに天気が悪くなり寒くなりました。
気温が上がらないので昼間も寒かったです。

朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の手前の家の河津桜がだいぶ膨らんできているのを見て、
暗渠の上を東進してサウスピアの前でひまわり通りを渡り、北上してからもう一度ひまわり通りを渡り、
昨日レンちゃんが帰って行った方の路地を通ってみました。
そこから抜けてまたひまわり通りに戻り、道なりに右折して桜並木にはいり、
南下して駅前に行き、マクドナルドに入りました。
マクドナルドからは線路の東側を南下して、ドン・キホーテの角で曲がって帰ってきました。

帰ってすぐに夫は灯油を買いに行きました。
先日晴れた日に行かずに雪の日に行ったので、今日は雨が降る前にということで急いだのです。
私はその間にチョコを2個食べて歯を磨き始めていました。

１０時半ごろ眠くてウトウトしていたら、夫が風邪を引くから寝た方がいいというので寝ました。
私は和室で掛布団だけかけて寝たら、夫も日向で寝ていました。
３０分ぐらいと思っていたら１２時過ぎまで寝てしまいました。

昼食は食パンを食べました。
午前中にたっぷり寝たので昼食後は寝ませんでした。
夫はお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。

オリンピックは、北京郊外の天候が悪くていろいろ中止になっていて、昼間の中継はあまりなく、録画ばかりになっていました。

夫の後にお風呂に入り、お風呂から出てから洗濯してお風呂場を洗いました。
そのころ「プレミアム商品券」が書留で届きました。
雨（雪）が降るというので、洗濯物は室内に干しました。

夫とプレミアム商品券の使える店を検索して、よく行くような店をメモしました。

夜は「鎌倉殿の１３人」を見ます。

今日は晴れ。
朝は冷えていましたが、昼間はそんなに冷えてはいません。

朝は散歩に行きました。
第2土曜日ですが、朝市は今月はないそうです。
東進して線路際を北上してマクドナルドに行きました。
その後さらに北上して高架下に新しいフィットネスクラブができたあたりまで行くと、
向こうから来た猫のことでお世話になったTさんに会いました。
夫が久しぶりなので驚いていましたが、病気をしたということをちょっと話しました。

午前中は私は耳鼻咽喉科に行きました。
金曜日が祝日だったので今日にしたのです。
夫はその間寝ていました。
土曜日なのでいつもより混んでいたのですが、思ったより早く呼ばれました。
（受付してすぐ平日の方が空いているのですねと確認して帰った人がいました。）

その後マルエツに行ってお弁当とチョコレートを買ってきました。（食べたかったので）
パンコーナーにあったチョコ菓子も買いました。

昼食はお弁当とパンコーナーのチョコ菓子を食べたら食べ過ぎました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。

起きてから歌の練習をしました。
あまり声は出なかったのですが、無理をして出そうとしないで普通の時と同じことを気を付けて歌ったら、
詰まっていてもその方が楽だし、だんだんかすれてくることはありませんでした。

もう少し歌おうと思ったのですが、歌い終わらないうちに夫が帰ってきたので終了しました。

夕方はあまりオリンピックの新しい種目はやっていなかったので、
まずパシュートを見て、その後夜になってからジャンプのラージヒルを見ています。

昨日の雪も朝にはやんで、今日はさわやかな晴れです。
夜中の気温の低い時に降っていたので車の屋根や歩道に少しだけ積もりました。

朝は散歩に行きました。
今日は祝日ですがゴミの日なので、ゴミを出してから行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って帰ってきました。
暗渠の上は中の構造の梁のようなものが冷えるのか、雪が横断歩道のような縞模様に残っていて滑るので、
それをよけて歩いたり、踏むときは気を付けて歩くので歩幅がいつもとかなり違います。
普段より足が疲れました。

午前中はお掃除すると思っていたら、夫がミートミートに行くと言い出しました。
お掃除は午後にするそうです。
ミートミートに行く前に、台所の照明をリフォームに含めるかという話をしたので、ちょっと手間取りました。
午後昼寝できないので夫がミートミートに行っている間にちょっと寝ることにしました。
日向でオリンピックを見ていると眠くなるかと思ってみていたのですが、本当に眠くなりました。
スノーボードのハーフパイプ男子の競技を途中寝ていて見ていなかったのですが、
気づいたときにはもう最後の数人になっていたようです。
あと一人平野歩夢が出るというところで、NHKがサブチャンネルに替わってしまいました。
急いで変えても、平野の演技は終わっていましたが、逆転金メダルを取ったそうです。
金メダルならビデオを放送するだろうと思って見ていたら、さすがに何度も放送しました。

そのうち夫が帰ってきました。
買い物荷物を片付けて昼食にしました。

昼食後の歯磨きが終わってからお掃除を開始しました。

途中夫が使っている旧デスクトップ用パソコンラックの棚の高さを変えて高くしました。

お掃除が終わった頃には日が傾いて、寒くなってきました。
いつものように午前中お掃除すると暖かくなる昼頃終了するのでかなり勝手が違います。

少し休憩してテレビを見ていましたが、今日はあまり夜は競技がないようです。

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