今日は晴れ。
明日も朝は氷点下で十分寒いです。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
体が温まる前に出かけたので、かなり手がかじかんでいました。

午前中は耳鼻咽喉科に行ってきました。
また薬を塗ってもらって、今日はのどに塗った時にちょっと咳き込みました。
久しぶりにまた噴霧の点鼻薬が出ました。
帰りにマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。

昼食後はひと眠りしました。
結構熟睡してしまって、起きたら夫がいませんでした。
歌の練習をしたりしていました。
まだ鼻や喉に薬を塗ったショックから立ち直っていなくて、あまり声は出ませんでした。
適度にやめて、「このみち」の変ト長調版の音取り用のパートを弾いていました。
弾いていたら前に書いた譜面の間違いに気づいて、パソコンで訂正しました。

夫が帰ってきてから年賀状の文面を印刷しました。
夜に住所を印刷する予定です。

変則ですが、明日は仕事に行きます。

今日は晴れ。
この冬一番ではないけれど-3.2度なので、かなり近いところまで冷えました。
昼間も昨日と大差ありません。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

午前中は今日は住友のリフォーム担当者が来て、契約をする予定になっていました。
10時にリフォーム担当者が来ました。
感染対策をして家に入ってもらいました。
話を聞いて確認をしたりして契約書に署名捺印して契約が成立しました。
工事は来年の4月4日から16日の予定です。
もう発注を掛けられるので、最近の資材不足でも資材が入らないということはなさそうだという話です。
給排水の工事があって水が止まるため家にいられないので、その間借家住まいになる予定です。
健康が万全でないため心配ですが、来年ならもう少し元気になっているかもしれないので頑張ろうと思います。

その後、マルエツとウェルシアで買い物してから銀行によって、吉野家へ行って牛丼を食べてきました。

家に帰ってから歯を磨いてひと眠りしました。
夫は先にひと眠りして、起きてからお風呂に入りました。
私はそのあと入りました。
私がお風呂に入っている間に夫は散歩に行きました。

お風呂から出てから洗濯をしてお風呂を洗って歌の練習をしました。
お湯を飲みながら歌うと声はまあまあ出ますが、まだまだ快適ではありません。
洗濯が終わって干そうとしていたら夫が帰ってきました。
夫は干すのを手伝ってくれました。

今日は晴れ。
朝はこの冬一番の寒さで、-3.4度でした。

朝は散歩に行きました。
日が出始めてから出発したので、そんなにひどく寒くは感じませんでしたが寒いです。
東進して線路の東側を南下して、歩道の終わりまで行ってから、道を渡って皮を見てきました。
それから戻って、線路の東側を北上してマクドナルドに行きました。
食事をしてからまた線路の東側を通って帰ってきました。

午前中は寒いのでなるべく日向で過ごしました。
夫は日向で休んでから昼前にマルエツに買い物に行きました。

昼食は夫が帰ってから食べたのと、年賀状の文案を練っていたので少し遅めでした。

昼食後はひと眠りしました。
夫はミートミートに買い物に行きました。

夫がいない間に歌の練習をしました。
今日は喉の引っ掛かりは少なかったのですが、寝起きには声はあまり出ません。
早めに切り上げました。

夫が帰ってきてから早めに夕食の支度を始めてしまったので、夕食が早くできました。
今日は一日、夫の糖尿病対策にはあまりなっていないような食事です。
明日からもっと色々量を減らさなければなりません。

今日は晴れ。すごくきれいな空です。
昨日あんなにヒューヒューと北風が吹いていたのでどんなに冷えるかと思ったのですが、
朝は冷えましたが氷点下ではありません。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市ですが、夫がいったん帰ってから後でもう一度行ってくれるというので、早めに出ました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
そのまま東進して今度はサウスピアの前で道路を渡って駅前に行き、（警備員か職員が駐輪場の落ち葉を掃いていました。）
そのまま田島通りを渡ってマクドナルドに行きました。
朝市まで待たないで、線路の東側の日当たりを通って帰りました。
帰ってからバナナを食べました。

夫は11時ごろ散歩と朝市に行くと言って出かけました。

昼食は食パンとハムエッグなどを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
昼食がちょっと遅めだったので、午後に埼玉大学のアカペラグループのクリスマスコンサートがサウスピアであるというのですが、
行きませんでした。

２時半ごろ起きて、夫がミートミートに行ったので歌の練習をしました。
今日は声はまあまあ出ました。
でも何の引っ掛かりもなくて楽に出る状態には程遠いです。

夫か帰ってから買い物荷物を片付けました。
先日行ったときに正月用品になっていて徳用のハムやベーコンがなくなっていると言っていたけれど、
今日はベーコンがあったと言って買ってきていました。
そういうものなどを小分けにして冷凍しました。

夜は居はブラタモリがないので、ちょっと調子がくるっています。
そろそろ年末の特別番組になってきているようです。

今日は雨。

朝から雨が降っていたけれど、夫は歩きに行きました。
私は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。

ここ数日に比べればそんなに冷えていたわけではないのですが、
雨が降ると寒そうで、重装備で出かけました。
今年初めてカシミアのコートを着てムートン風ブーツを履いて出ました。

電車は雨のためか混んでいて座れないだけでなく吊革にもつかまれませんでしたが、
そのためアルコール消毒をしなくて済みました。

午前中に、先生に来週金曜日じゃなくてもう少し前に来られないかと聞かれました。
水木ぐらいでも大丈夫だと答えると、書類作成が必要な患者さんの予約日がはっきりしなくてその時は曜日は保留になりました。

午前中は先生に確認しなくてはならないメールがいくつも来て何度も先生に確認しました。
先生の手が空いていて良かったです。

午後も印刷用の写真の構成などして、ほかの仕事もしていたら適度な時間になりました。

来週来るのは水曜日に決めて、今日もそんなに遅くならずに帰ることができました。

帰りはとんかつを買って帰りました。
そのあと耳鼻咽喉科に寄るので、荷物は邪魔になります。
とんかつだと斜めにしても汁が出るものでもないので、カバンに突っ込みました。
カバンに突っ込むと財布や診察券の出し入れに不便ですが、それは最後の会計時だけなので、持ち歩きには便利です。
会計が終わってから出して、手に持って帰りました。

夫は昼間糖尿病の検査の結果を聞きに塩沢クリニックにいったそうですが、
検査結果があまり良くなかったとのことで、夕食後に対策会議となりました。

今日は晴れ。
昨日ほどではないけれど朝は冷えました。
昼間は昨日ほどではないけれど暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
床屋の前のベンチで少し休んでから帰りました。
ここで休むとGoogleマップのタイムラインに向かいのセイムズ薬局に寄ったということになってしまうようです。

午前中はお掃除しました。
今日は昼頃までかかりました。

掃除が終わってから夫がお弁当を買いに行ってくれました。
その間にキャベツを切っておきました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は先にお風呂に入りました。
私は夫がお風呂から出る前に起きていて、夫の後にお風呂に入りました。
私がお風呂から出るころ、夫は散歩に行きました。

私はお風呂を洗って洗濯をして洗濯物を干してから歌の練習をしました。
今日は痰が絡まったままであまり声は出ません。
時々声自体がガラガラガラという響きになってしまいます。
でも気道や鼻腔は開いている感じはします。

洗濯物を外に干したけれど、明日の朝雨が降るそうなので、入れておこうかと思います。

今日は晴れ。かなりきれいに晴れました。
朝起きた時の気温は0.2度と書いてありましたが、それからさらに下がり、
最低気温は-0.5度だそうです。（7時5分）

朝は散歩に行きました。
寒かったのですが風がない分昨日よりましです。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
ベンチが濡れていて休めないので、ゆっくり目に歩きました。

午前中は合唱サークルの練習でした。
夫も行くというので、一緒に出ました。
机の配置をいつも私が一人でやっているので少し遅めに行こうと言われて少し遅めに出ました。
夫が自転車を上段から降ろしてくれて私は自転車に乗って行きました。
途中で夫を抜かしていきましたが、自転車置き場に自転車を置いて部屋に入ってしばらくしたら夫も間もなく来ました。
先についていた人がもう机を配置してくれていたので、キーボードを出してセットしました。

練習は夫が前半指揮をしました。
後半はEさんがやってくれました。
今年最後の練習日なので、今年やった曲を次々歌いました。
最後の方はずっと立って歌ったので結構疲れました。

帰りは生協で買い物して帰ってきました。
立って歌ったせいか、自転車をこいだせいか、足が疲れていてしっかり立てない感じになっていました。

生協で買ったお弁当と昨日の残りのおでんで昼食にしました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は窓際の日当たりで寝ていました。

目が覚めて起きようとしたら、お尻が筋肉痛で、少しお尻が伸びるような伸びをしました。
お尻をポンポンたたいてほぐしてから起きました。

夫は起きたら散歩に行くというので、私は歌の練習をしました。
合唱でかなり歌ったので声がかすれていますが、歌いたい気分だったので歌いました。
歌った後に♭が6つある調の曲の伴奏を弾いてみましたが、かなりストレスです。
適度にやめました。

夫が帰ってきてから「このみち」を少しどんな感じだったか歌ったり弾いたりしてみました。
「このみち」は年明けの練習曲として予定されていますが、原調はト長調で楽譜は変ト長調です。
私が打ち込んだト長調の楽譜もあります。
初心者が見る譜面としてはト長調の方がいいのですが、ちょっと音が高いと言われています。
3部合唱のソプラノならそれくらい普通に歌うのですが、
2部合唱のソプラノだと3部合唱のソプラノに半分メゾが入っているようなものだからきついかもしれません。
ト長調の楽譜を見て、録音する伴奏は変ト長調にするのがいいかもしれません。

変ト長調の楽譜で伴奏を弾いてみていたら、かなり肩が凝りました。
音は読めるのですが、指使いをどうしたらいいか咄嗟にわからなくて初見ではかなり無理です。
ト長調なら初見でもある程度弾けます。

今日は夜はワインを食前から小さなグラスで飲んだら夫が酔いました。
弱くなっているみたいです。

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