今日は雨。やんでいる時間もありました。

朝は雨だったので散歩には行きませんでした。

朝食後夫は塩沢クリニックに行きました。
最近の筋力の衰えが気になっていた夫は色々調べたみたいで、
結構深刻な病気を疑って医者に掛かろうとしていましたが、まずはかかりつけの塩沢クリニックに行ってこようということです。

夫は出かけてから割と早く帰ってきました。
塩沢クリニックでは神経内科を受診した方がいいと言われて特に診断はされなかったようです。

その後神経内科のある病院医院を探して、秋葉病院に出かけました。
ちょうど神経内科の先生がいるのが火曜日だったのです。

12時半ごろ電話がかかってきて、検査の予約を今からするので、先にお昼を食べていてと言われたので、先に食べていました。

歯を磨いている間に夫が帰ってきました。

夫はALSを疑っていたようですが、ALSではないそうです。
自然に筋肉が急に衰えるのは年齢的に早いということで、検査をすることになったようです。
金曜日に自治医大附属さいたま医療センターで検査をして、来週の火曜日にまた秋葉病院で検査をするそうです。

私は7月2日は仕事に行っているので、結果は帰ってから聞くつもりです。

いろいろ深刻な事態になったら私も元気ではないので困るのですが、なんとかやっていくしかありません。

昼寝から起きて夫は歩きに行きました。
私はその間に歌の練習をしていました。
引っ掛かった痰を空気の勢いで動かせば声が出そうな気がしますが、押し出せません。

夜は雨なのでパンを買いに行くのはやめました。

今日は曇り。朝は一時晴れ間も出ました。
天気予報は日に日にずれて、今日も雨は降っていません。

昨日歩きすぎたので今日は私は散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

午前中はオンラインヨガでした。
先週参加していないので、先生の顔を見るのがうれしいです。

ワクチンの副反応で腕が痛いのと、昨日歩きすぎたので足が突っ張ているのとであまり自由に動けません。
幸い足のケアをたっぷりやってくれたので、助かりました。
それでも足のだるさやツッパリ感はなくなりません。

昼食後はひと眠りしました。
夫は午前中寝ていたので寝ませんでした。

起きたころ夫がスーパーバリューへ買い物に行きました。
私はその間にお風呂に入りました。

夫が帰ってきてから買い物荷物を片付けました。
その後夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
今日もあまり声は出ません。
出ない声を保とうとすると腹筋が疲れます。

夜はパンを買いに行く予定です。

腕の痛みのピークは昼には過ぎていて、夜には局所が痛い程度になりました。
１回目の時みたいに上腕全体ががちがちになるということはありませんでした。

今日は、数日前の土日雨の予報が日月になり、
それも、日曜日の昼から降る予報が夜からになり、昼間は曇りでした。
昨夜から蒸し暑かったけれど、幸い昼間は降りませんでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
足の疲労が蓄積していたので、夫にゆっくり歩いてもらいました。
お参りして体操して帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午後からワクチン接種に行くので、午前中に私だけ少し寝ました。

昼前に起きて、さっさと昼食の用意をしてさっさと食べて歯を磨きました。
1時出発の予定に十分余裕で間に合いました。

１時２１分の電車に乗って行きました。
１回目は１０分前についたけれど、欲張って近い出口から地上へ出ようとして迷ったので、５分前ぐらいでした。

クリニックは１回目の時より接種を受ける人がたくさん来ていました。
日曜日なので集中したのかもしれません。

もう鼻炎の薬も飲んでいないので問診もあっさり終わり、人が多い割にはどんどん進み、割とすぐに打ってもらえました。
打った瞬間は１回もの時より痛く感じましたが、その後はあまり変わりませんでした。

また電車に乗って帰ってきました。
帰りにウェルシアでキッチンハイターを買って、マルエツでお弁当を買いました。

夕方になっても痛くなって来ないので、１回目ほど痛くならないのかもしれません。

色々片付けてから歌の練習をしました。

夕方夫が散歩に出かけました。
その間にも歌の練習をしましたが、さっきよりかなり声が出なくていろいろ諦めました。
副反応？

夜になって少し腕が痛くなってきましたが、あまり強く痛いわけではありません。
明日になってみないとわかりませんが、１回目よりだいぶましかもしれません。

夜は「晴天を衝く」を見てからパンを買いに行く予定です。

今日は晴れのち曇り。
朝はかなりよく晴れていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
日差しが暑かったです。
お参りして体操して帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

家に帰ってから頂き物のあんみつと葛切りを食べました。
発色のために髪を濡らしました。

この頃昼食の開始がわずかに遅めです。
明日はワクチン接種に行くのでのんびりしていられないから早めに食べないと。

昼食後はひと眠りしました。
夫がトイレに行ったのは知っていたけれどそのまま起きたとは知りませんでした。
夫が起きた後も寝ていたので、ちょっと寝すぎかもしれません。

起きてから夫は散歩に行くと言って出かけました。
私は歌の練習をしていました。
やはり声は出ません。
麦茶が終わったので沸かしました。

夫が帰ってきたころはテレビを見ていました。
昼間は暑かったけれど夕方にはだいぶ涼しくなりました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り時々雨。

朝は公園まで散歩に行きました。
お参りして体操してから帰ってきました。

午前中はヘナ＆インディゴを夫に塗ってもらいました。
今日はちょっと緩めに溶いたので、割とぽたぽた落ちました。

昼食後にヘナを洗い流しました。
その後寝ようとしたのですが、濡れた頭が寒かったのであまり眠れませんでした。

起きてから夫はミートミートとロジャースへ買い物に行きました。
私は歌の練習をしていました。
声はあまり出ません。
今日も麦茶を沸かしました。

夫が帰ってきてから買い物荷物を片付けました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は雨が降ったりやんだりしていました。

朝は雨が降っていなかったので公園まで散歩に行きました。
お参りして体操して帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
足腰が結構疲れていて立ったり座ったり辛いです。

昼前に終了したので昼間で少し休みました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからお風呂に入りました。
夫は私がお風呂から出たころ、雨が止んだので郵便局に行くと言って出かけました。
歌の練習を少し始めたころに夫が帰ってきました。

その後夫がお風呂に入ってから、歌の練習の続きをしました。
そんなに声は出ません。

洗濯物をベランダに干したのですが、夜中に雨が降るかどうか天気予報を確認していません。
後で降ると言ったら取り入れましょう。

夜はパンを買いに行くのはやめました。

今日は曇り。
だと思っていたら、朝出先で雨に降られました。

朝は公園まで散歩に生きました。
お参りして体操してそろそろ帰ろうとしたらぽつぽつ雨が降ってきました。
大粒なので急いで帰ろうとしたけれど、公園の管理事務所の軒下まで歩く間に強くなってきました。
「せっかくだから雨雲情報を見。」と夫がスマホを取り出して雨雲情報を見ました。
厚いけれどかなり小さな雨雲が移動していってしまうようです。
15分ぐらいで止みそうなので雨宿りしていくことにして、しばらく軒下にいました。
もう一組小型犬（ヨークシャーテリア？）を連れた若い女性が雨宿りしていて、
犬は震えていました。女性がずっと震える犬を励ますように声掛けしていました。
15分ほどで本当に止んだので、帰りました。

家に帰ってからは特に降らずに一日過ごしました。

昨日パンを買わなかったので、昼前に夫が吉野家へ行くと言って出かけました。
途中で電話がかかってきて「あまりおなかが空いていないので、小さいお弁当にする」と言ってきました。

帰ってきてお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫は自転車で買い物に行きました。
私は歌の練習をしていました。
鼻のつまりは良くなっていません。

夫が帰ってきてから、買ってきた肉類やハムなどをラップで分けて冷凍しました。

夜は夫は調子が悪いのでパンを買いに行かないと言っています。
私は歩数が足りないので一人で行こうとしていたら、夫も行くと言い出しました。
結局行ったけれど、パンはあまりなかったので、妥協的なパンを買ってきました。

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