今日は雨のち曇り。
朝はそんなには冷えていませんが、昼間も気温が上がらなくて寒いです。

朝は雨なので、傘を差して区役所前を通って駅前まで行ってから帰ってきました。

午前中は昼前にマルエツに行ってお歳暮の割引が使えるかどうか聞いてきました。
このころまだ少し雨が降っていました。
割引が使えるそうなので、いったん帰って後でまた注文に行く予定です。
（割引が使えなかったらネット注文する予定でした。）
その足で、ニッポンレンタカーの昔の会員カードが使えるか聞いてきました。
あまりに古いので、もう使えないそうです。（3年有効だそうです。）
一つは結婚したばかりの時に夫が新居に荷物を運ぶために借りた時の物。
もう一つは私が父の車を廃車にするために長野の陸運局に行った時の物。
いずれもかなり古いです。

午後はまずひと眠りしました。
起きてから少し休んで、またマルエツに行きました。
今度は注文です。
夫はEdyで払うというのでまずEdyのチャージをしました。
その後に注文書を出して計算してもらって支払ってきました。
発送は12月下旬にしてもらいました。

帰ってきてから少し休んでから夫と発声練習をしました。
鼻うがいをしたからか、鼻の中に水が詰まっている感じがして歌いにくかったです。
夫は徐々にうまくなっています。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。
朝はひどく冷えていたわけではありませんが、日が出ないと寒いです。
昼間も寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンはだいぶ省略して帰ってきました。
その分少し早めだったので、最近見なかった小学生の登校を久しぶりに見かけました。

午前中LINEの合唱グループに投稿があったので、ちょっと「いのちの歌」の別バージョンを歌ってみました。
比較的複雑でもない楽譜でしたが、急にリズムを複雑にしてあるところなどが気になりました。

午後はまずはひと眠りしました。
起きてからしばらくはまだ夫が寝ていたので、静かにパソコンを見ていました。
夫が起きてから、いっしょに発声練習をしてから「いのちの歌」を歌いました。
今日は夫のスマホで録音してみました。

夜はまた歩きに行く予定です。

今日は朝は晴れていましたが、その後曇ってきました。
昨日より冷えています。

朝は夫は公園まで散歩に行きました。
私はオンラインヨガがあるので、若林医院の前まで一緒に行って、そこから駅前を通って帰ってきました。

帰りは一人で歩きながら昨日のことなど思い出して、「いつもいるときには娘はかわいいけれどあまり意識しなかったけれど、
たまに来るとかなり愛しい」と思いました。

朝食を食べて、朝ドラを見て歯を磨いてヨガの準備をしました。
祝日ですがオンラインヨガはあります。

今日は時々音声と映像が途切れて「インターネット接続が不安定です」とか
「インターネットの帯域が狭くなっています」とか出たので、
途中で接続を無線をやめて有線に変更しました。
その後は特に支障はなくオンラインレッスンできました。
今日はちょっときついポーズがあったので、足がだるくなってしまいました。

午後はまずはひと眠りしました。
暖房をつけていないと寒いのでいろいろおっくうになっています。
その後起きて、正座で足を温めながら少しネットサーフィンしていました。

夫が「少年時代」の伴奏を録りなおしたいというので、まずはMIDIから確認しました。
そうするとだいぶペダルの場所がおかしくなっていて音が濁るので、修正から始まりました。
ペダルの修正をしてから電子ピアノの六音機にMIDIを取り込みました。
取り込んだものを鳴らして聞くと、まだ修正すべきところがあったので修正しました。
もう一度取り込みなおして、こんどはとりこんだMIDIを電子ピアノで鳴らして、夫のPCで音声録音しました。
できた音声ファイルは聞いていませんが、前のよりはだいぶいいと思います。

その後少し発声練習しました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
ここ数日よりだいぶ冷えています。

朝は公園まで散歩に行きました。
お経以外のルーティーンをこなしてから、帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

午前中はPCの前にいると寒かったので、夫がいた窓際の日向に行って、
マルエツのお歳暮のカタログを見ていました。
だいたいその中から選ぶことに決めました。

午後は私はまず昼寝しました。
夫は図書館に行きました。
夫は図書館から割と早く帰ってきたので私も起きました。

少ししてから、お風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫がお風呂に入っている間に少し発声練習をしました。

夕方は相撲の千秋楽を見ました。
貴景勝が優勝しました。

日本シリーズの第2戦を少し見たら、ソフトバンクが圧倒的に強そうでした。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。
昨日の暖かさが残っていますが北風が強いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
お経以外のルーティーンをこなして、帰りはマクドナルドに寄ってきました。

帰ってきたら、マンション前に消防点検の人がスタンバイしていました。
今日は午前中に消防点検があります。
しばらくしたら、うちにも回ってきました。
終了のハンコを用意していたら、サインでいい上に名前ではなくて部屋番号だけでいいそうです。

午後はひと眠りしてから起きて歌の練習などしていたら、
夕方娘から電話がかかってきて、近くまで来ているけれど行ってもいいかということです。
娘とは正月以来会っていないので来てくれるのはうれしいです。
クラリネットを使っていないなら持っていくと言っています。
クラリネットは大丈夫だけれど、リードは買わないとだめだと思います。

来てから聞いたら、夕飯は食べていくけれど泊っていかないそうです。
急遽ご飯を炊いて、急遽夫が自転車で買い物に行きました。

夕食後は8時ごろ帰ろうとしていましたが、夫が45分にはパンを買いに出ると言ったら、
一緒に出ようということになりました。

今日は曇り。
南風が吹いてかなり暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日沢山歩いたので、足が大丈夫か心配でしたが、夫がゆっくり目に歩いてくれたので、なんとか大丈夫でした。
公園についてからもお経は省いて、他のルーティーンをこなしてまたゆっくり目に帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
そのあと、夫が変更した伴奏MIDIを聞きました。
今までアルペジオが遅くてそこから皆が入るのが遅れがちだったところが直されて入りやすくなっていました。

午後はひと眠りしてから、夫がスーパータジマへ買い物に行ったので私は発声練習していました。
夫が帰ってから変更したMIDIを電子ピアノの録音機に取り込み、
取り込んだ音を電子ピノで音声出力させて今度は夫のPCに音声ファイルで取り込みました。

夕食はご飯を新たに炊かずに、夫が前に買ってきた袋入りの「トッポギ」の簡易セットを作ってみることにしました。
「トッポギ」が何かそもそも知らないのですが、書いてある通りに作ったら、
けっこう辛いたれでした。
甘辛くておいしいのですが、汁だけ舐めると辛くて、辛すぎると辛いです。
食べるときには水を用意しました。
それでも餅と一緒に食べたら食べられないほど辛くはありませんでした。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
この時期にしてはかなり暖かいです。

今日は歯医者（勤務先だけど治療）に行く予定なので、朝は公園まで行かず、近場ですませました。
南下してロッテに軍球場の前を通って線路際まで行ったらハナちゃんに会いました。
ハナちゃんと一緒にいたのが、仲がいいというせいこ（黒柴）ちゃんでした。
せいこちゃんはお父さんが散歩しているのはよく見かけるのですが、お母さんと散歩しるのは初めて見ました。

帰ってから昼食を遅く食べるので朝食と兼用にしようと遅めに（10時ごろ）食べることにしました。
余裕があるので、朝ドラを見てのんびりしました。
10時にブランチを食べて、歯を磨いても余裕があるので、1時半の予約でしたが、早めに出かけました。

早めに出たら早めについて、12時半ごろ着きました。
まずは整体の先生に診てもらって、首が上がらないのと、手のねじれと、肩を直してもらいました。
片足立ちをして足のバランスもなおしてもらいました。
そのあと少し待合室などを少し歩いてから、型を取りました。
スプリントの調整にしばらくかかるというので外出しました。
外出は末広町まで地下鉄で行って、ソニーサービスステーションにMDを持っていきました。（家から持って出ていました。）
サービスステーションはいつもにくらべればずいぶん空いていますが、1時間で帰れるほどではありません。
途中で電話して、2時半には戻れないと知らせましたが、先生に急がなくても大丈夫だと言われました。

MDは部品保持期間が過ぎているので分解修理はしないそうですが、
工場には現物があるので、交換修理はするといいます。
交換修理費は12,000＋税だというので、今の時代MDでもないかもしれないのでちょっと考えてしまいます。
今日決めなくてもいいので、いったん帰ることにしました。

歯医者に戻ると3時15分ぐらいでした。
それから補修したスプリントをはめて少し待合室などを歩き回って、
そのあと技工士が調整を少ししてから、先生に診てもらいました。
あごがかなり固まっているようです。（自覚的には入院中ほどではない）
スプリントなしである程度調整してもらって、その他はまた調子悪かったら直すそうです。

無事に終了したのでそのあと一応夫に電話してから帰ってきました。
夫は外出中だったので、私はそのまま帰りました。
仕事をしてきた日より1時間ばかり早いのでまだ明るいです。

1万2千歩いっているので、かなり歩いたようです。
疲れていますが、早歩きをしなかったせいか足は痛くありません。

夜はパンを買いに行く予定です。
足が疲れていますが痛くはないので、さらに歩いて大丈夫だといいのですが。

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