今日は晴れ。
爽やかな秋晴れですが、朝は結構冷えています。

今日も私は歩きに出ませんでした。
夫が一人で公園まで行ってきました。

午前中、10時半ごろどうにも眠くなってしまって、30分ばかり寝ました。
私が起きたころ入れ替わりに夫が寝ました。

昼食後はひと眠りしました。
今朝も歩かなかったけれど、昨日より足が楽になった気はしていません。
自覚がないだけで、本当は休めているのかもしれません。

私が起きたころ夫がスーパータジマへ買い物に行きました。

歌の練習をしようと窓を締めたり準備をしていたら、夫が帰ってきました。
買い物荷物を片づけてから、夫と発声練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
昨日より昼間の気温も上がらずさわやかです。

散歩に行かない朝2日目です。
夫は公園まで散歩に行きました。

朝食も急ぐわけではないので、8時前ごろから用意し始めたら、
まだできないうちに夫が帰ってきました。
「エール」を完全に見るためにはもう少し早く準備し始めた方がいいかもしれません。

足は朝は相変わらずだるかったのですが、昼前に夫がマッサージしてくれました。
私はそのまま寝てしまったらしく、寝てる間に足を引っ張ったと言っていましたが知りません。

昼食後はまたひと眠りしました。
起きた時はだるくてまだ回復したかどうかもわからなかったのですが、
廊下を歩いたらだいぶ足が軽くなっているような気がしました。

そのあと夫がスーパーバリューへ買い物に行きました。
その間に私は発声練習していました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、夫と発声練習をしました。

夕食の時に立って調理していても足の突っ張りが少ないような気がします。
座っても座りやすいです。
少しは回復してきているのかもしれません。

夜はパンを買いに行く予定です。
明日も散歩は休む予定です。

今日は晴れ。
この秋初めての爽やかな秋晴れです。
朝は冷えましたが、昼間は日が出たので結構暖かくなりました。

朝は足が痛いので私はでかけませんでした。
1週間ぐらい平日は朝の散歩に行かずに足を休ませようと思います。
夫は公園まで散歩に行きました。

今日はオンラインヨガなので、夫が帰る前に朝食の用意をして食べ始めました。

ヨガの先生も20日ぶりの晴れだと言っていました。
爽やかにヨガをやって終了しました。

午後は昼食後ひと眠りしました。
ヨガの後は本人の自覚以上に疲れています。

起きようとしたら、ピアノを弾いていた夫がビアノを弾くと眠くなると言ってきたので足を揉んでもらいました。

その後入れ替わりに起きて、奥の部屋で発声練習をしました。
ある程度歌ってから夫が起きてもういいよと言ってきたので、今に移動しました。

夫が30分ピアノを弾いてから発声練習するというので、少し待ってから一緒に発声練習しました。
コンコーネの後ろの方もやったのですが、初見の夫は音取りに気を取られると鼻声になってい、
発声には良くないので少し簡単な曲にしました。

そのあと夕飯の用意をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り時々晴れ。
昼間に雨が降らないのは久しぶりです。

朝は足が痛いので公園まで行かず、途中の若林医院までにしました。
その後マクドナルドに寄って帰ってきました。

昼食後は、まずは駅前に行きました。
夫は図書館に用があるというのでまず図書館に行きました。
その後ダイソーへ寄って顔を払う刷毛を買ってきました。

そのあとひと眠りしてからお風呂に入りました。
それから少し発声練習しました。

夜はパンを買いに出る予定です。

今日は雨。
結構よく降っていますが、夜には止みました。
あまり歩いてないので歩数は足りていません。

朝は雨なので公園まで行かず、駅前のデッキに上がって反対側のマンション前をぐるっとめぐってきました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

午前中はのんびりしていましたが、昼前に夫がロジャースへ買い物に行ったので、私はその間発声練習をしていました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫がAmazonで昨日頼んだバリカンが届いたので、夫の髪を刈りました。
初バリカンです。

慣れないので3mmで借り上げようとしてトラになって後で少し修正しました。
初めに長めに切っておいた方がうまくいくようです。

全体には多少トラだけれどそんなに目立つほどではありません。

けっこう立ち仕事で弱っている足にはきつくて疲れましたが、何とか終了しました。

そのあと、少し休憩してから、夫の運動服のゴムを入れ替えました。
上着の裾は縫い付けてあるので入れ替えられずに、伸びたゴムを抜いただけです。
ズボンのすそのゴムは順調に入れ替えられました。

ズボンのウエストも入れ替えたいというのですが、縫い付けのゴムなので
縫い付けはそのままにしてさらに隙間にゴムを入れるなら細いゴムなら入るけれど太いゴムは難しい言ったら、
夫はパジャマゴム並みの太いゴムを入れたいらしい。

私は太いゴムを入れるのはあきらめたかったけれど、
夕食後から一生懸命入れだしたので幅を半分に折ったりして手伝って、
夜パンを買いに行く時間になったのでいったん出かけて、
そのあと夫は続きをやっていたけれど、まもなく入ったというので仕上げに長さを決めて結びました。
なんとか形になりました。

今日は雨。
昨日よりよく降っています。
気温は上がらないので、だんだん家の中でも防寒衣が増えてきます。

朝は公園まで散歩に行きました。
折り畳み傘を持っていきましたが途中から傘を開いて差しました。
地面や遊具は濡れていたので地面に着くような体操はしませんでした。

午前中は眠かったけれど頑張りました。

午後は昼食後ひと眠りしました。
起きてから少し発声練習をしました。
夫は自転車で買い物に行こうとしていたけれど、天候がいまいちで行きませんでした。
そのあと私も一緒に生協に買い物に行きました。

夜はパンを買いに出る予定です。

今日は曇り時々雨。
台風は温帯低気圧になったけれど、西から低気圧が来ているので天気は良くならないそうです。

朝は目覚ましが鳴り損ねて寝坊したのと雨が降りそうだったので公園まで行きませんでした。
南下してロッテ2軍球場の前を通って線路際を北上し、ロッテ正門前を通って帰ってきました。

遅かったけれど公園へ行くより多少早いので、朝ドラを見てから朝食の用意をしました。

午前中はお掃除しました。

昼食後はまずはひと眠りしました。
意外とよく寝てしまって、お風呂に入るのが遅めになりました。

夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定ですが、今日はそれくらいでは歩数が足りないので、あきらめます。

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