今日は曇り時々晴れ。
昨日より日差しがありましたが、今日も涼しいです。
真夏日になっていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日も寒かったので半袖の下にキャミソールを着て行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

朝食後は発色のために髪を濡らしました。
それだけでなく、昨日残っていた乾いたヘナ玉をよく落としました。
夫はDominoからの音声書き出しのようなことをしていたようです。

昼食後はひと眠りしました。
起きたら4時頃だったので寝すぎてしまったようです。

そのあと生協まで買い物に行きました。
お米の見切り品を買ってきました。

夕方シャワーを浴びてから少し発声練習しました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。昨日より涼しくなりました。
夜中から結構涼しくて布団をかぶっていたのですが、足を出していたら蚊に刺されて起きてしまいました。
蚊も真夏より少し涼しい方が元気のようです。

朝は公園まで散歩に行きました。
外は寒いくらいだったので半袖にしようか長袖にしようか迷ったのですが、
半袖で下にキャミソールを着ていくことにしました。
歩いていると暖まるので寒く感じません。
今日は月曜日ですが、ヨガの先生の都合てオンラインヨガがないので、
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中に夫にヘナ＆インディゴを塗ってもらいました。
夫は慣れてきて1時間ぐらいで塗り終わるようになってきていますが、
私の方は体力がないので背もたれのない丸椅子に真っすぐ座っているだけで疲れます。
お昼まで1時間ぐらいあったのですが、もう少し置いて、昼食後に洗い流すことにしました。

昼食後に早速洗い流して、大坂の友人からの電話に出てからひと眠りしました。
髪がまだ濡れているので枕にタオルを敷いて寝ました。
何かの拍子に前髪を触ったら、ヘナの塊がついていました。
洗い流した時にすでに乾燥して塊になっていた部分があったので、よく洗ったつもりが残っていたのです。
すぐもう一度洗い流すとまた髪が濡れてしまうので、それはやめて、
塊のあった所だけ拭いて、全部洗うのは明日にしました。

それから夫がコピーをするためにベルクスへ行きました。
コピーだけでなく少し買い物もしてきたようです。

夫が帰ってきてから買い物荷物を片づけて、歌の練習をしました。
今日は曲は歌わないで発声練習を丁寧にしました。
コンコーネの夫が歌ったことのなかった曲も歌いました。

夜は歩きに行く予定ですが、雨が降っているし半袖では寒いのでまだ決定ではありません。

今日は曇りのち雨。
予報では晴れでしたが、朝ちょっと腫れただけです。
ずいぶん涼しいです。
朝晩は昨日より涼しいです。

朝は公園まで散歩に行きました。行った時はよく晴れていて背中を反る椅子の上で反って空を見上げた時は雲一つない快晴でしたが、
体操している間にどんどん曇ってきて、帰るころにはもう日が出ていない曇りでした。

日が照らないので昼間もあまり気温が上がらず、真夏日にはなりませんでした。

昼前に寝ようとしていた夫をかまったら、私も少し寝てしまいました。
そのため昼食は30分ぐらい遅めです。

昼食後は夫はスーパータジマへ買い物に行きました。
私は布団を敷いてひと眠りしましたが、そんなに眠れませんでした。

夫が帰って来た時に起き、買い物荷物を片づけて、お風呂を沸かしました。

お風呂から出て、夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。
涼しいので窓を閉めても扇風機だけで足りました。
今日はあまり声が出ません。

夕方になってどんどん涼しくなって、風に当たると寒いくらいなので窓を少し閉めて細くしました。
夕食時には半袖の上に長袖を羽織っていました。

夜はパンを買いに出ました。
雨が降った形跡があったけれどやんでいたので、傘を持たずに出かけたら、帰りには降っていました。
小雨なので急いで帰ってきました。

今日は雨。
昼間もほとんど気温が上がらず、涼しくなりました。

朝は３．４時間ぐらい雨が止むという予報を信じて傘を持たずに公園まで散歩に行きました。
公園で雨が降り出したので体操を中断して帰ることにしました。
今日は朝市なので駅前に行くか帰るか迷ったのですが、
途中でどんどん雨が強くなってきたのでいったん帰ることにしました。
それでも家に帰るまでにずいぶん濡れて、帽子からは雨が滴るし、ズボンからも雨が滴る状態になりました。

家に着いたらまず着替えて、濡れた衣類を洗濯しました。
ついでに汚れていた暖簾も洗濯機に入れて、洗濯機を回して今度は傘を持って駅前に出かけました。
朝市に寄ってからマクドナルドに寄りました。
今日は屋内に座れなかったので、高架下の外の座席に座りました。

帰ってから洗濯物を干したのですが、まだこれから本降りになる予報なので室内に干しました。

歩き回った末に洗濯物を干すともう足が疲れていました。
結構歩いたので一万歩に達しました。

昼食後は軽く昼寝しました。
起きてから歌を歌いました。
今日は夫に昔教わった発声のヒントをたくさん話しました。
そのあと合唱練習したのですが、かなり歌いすぎて疲れました。

夜はパンを買いに行きました。
少し雨が降っていました。

明日は晴れるそうなのでまた暑くなると思います。

今日は晴れ。
昨日より暑いですが、猛暑日にはなっていません。
NHKニュース風に言うと「1週間連続真夏日」です。

朝は6時にはまだ気温は24度台だったのですが、もうさんさんと日が差していて暑そうでした。

公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。

朝食を食べた後は特になにもなかったので、ゆったり過ごしました。

今日は昨日より午前中からどんどん気温が上がってきています。
昼食後にはエアコンをつけました。

まずは昼寝しました。涼しい中で寝ていました。

起きてから夫と発声と合唱の練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。
このころには気温が下がってきてればエアコンを止めるかもしれません。
明日は雨で涼しくなるらしいです。

今日は曇りですが、朝少し晴れました。
熱帯夜でも猛暑日でもありません。
朝晩は風に当たると涼しいですが、昼間は蒸し暑いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
動くと暑いですが、ぶったおれそうなほどという感じはしません。
昼前に終了しました。

昼食後はまずひと眠りしました。
今日はエアコンをつけていませんが、風があるので眠れました。
2時半ごろ起きて、3時半ごろからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。

夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。
窓を閉めたけれど、今日は扇風機だけで歌っていました。
ここのところ動きの多い練習曲を歌っていますが、数日前より動けるようになっています。
長い音符の曲ばかり歌うより、これも歌のリハビリになるのかもしれません。
それでも室内はだんだん暑くなるらしく、終わって窓を開けるとさすがに涼しい。
夕方になって風を浴びると昨日より涼しい気がします。

夜は歩きに行く予定です。

今日は晴れ。
昼間は暑いですが、昨夜は熱帯夜ではありませんでした。
エアコンをつけて寝ましたが、朝起きた時に切りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中に暑くなってきたのでエアコンをつけました。
昼食は涼しい中で食べました。
午後はまず昼寝しました。
（昨日も午後はまず昼寝しようと午前中は考えていたのですが、仕事に行ったので寝ていません。）

起きてから夫はスーパータジマに自転車で買い物に行きました。
私は発声練習をしていました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、歌の練習をしました。
少し発声練習をしてから「少年時代」を歌いました。

歌っているときもリタルダンドの位置がおかしいと思っていたのですが、
録音してみたら明らかに1小節ずれています。
Dominoで確認してみると、ピアノパートとテンポをつかさどるコンダクターパートがずれていました。
どうもピアノの録音機に流し込むときに頭が切れるので、1小節頭をずらしたせいみたいです。
コンダクターパートに1小節挿入して修正完了。
夫は会場練習用の音声書き出しファイルを確認していました。
そのあとピアノの録音機に流し込んで修正完了。

つぎに「心の瞳」も歌いました。
この曲はゆっくりなのにブレスが長いので腹筋が疲れます。
2度歌って終了しました。

夜はパンを買いに出ました。
風が強いので浅くかぶっていた帽子が飛んだので、その後は深くかぶって歩きました。
深くかぶるとマスクと帽子て視界がかなり狭くなりますが、無事に家に戻ってきました。

フォーリア ｜HomePage