今日は晴れ。
昼間は暑いですが、昨夜は熱帯夜ではありませんでした。
エアコンをつけて寝ましたが、朝起きた時に切りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中に暑くなってきたのでエアコンをつけました。
昼食は涼しい中で食べました。
午後はまず昼寝しました。
（昨日も午後はまず昼寝しようと午前中は考えていたのですが、仕事に行ったので寝ていません。）

起きてから夫はスーパータジマに自転車で買い物に行きました。
私は発声練習をしていました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、歌の練習をしました。
少し発声練習をしてから「少年時代」を歌いました。

歌っているときもリタルダンドの位置がおかしいと思っていたのですが、
録音してみたら明らかに1小節ずれています。
Dominoで確認してみると、ピアノパートとテンポをつかさどるコンダクターパートがずれていました。
どうもピアノの録音機に流し込むときに頭が切れるので、1小節頭をずらしたせいみたいです。
コンダクターパートに1小節挿入して修正完了。
夫は会場練習用の音声書き出しファイルを確認していました。
そのあとピアノの録音機に流し込んで修正完了。

つぎに「心の瞳」も歌いました。
この曲はゆっくりなのにブレスが長いので腹筋が疲れます。
2度歌って終了しました。

夜はパンを買いに出ました。
風が強いので浅くかぶっていた帽子が飛んだので、その後は深くかぶって歩きました。
深くかぶるとマスクと帽子て視界がかなり狭くなりますが、無事に家に戻ってきました。

今日は晴れ。
暑いですが、熱帯夜じゃなかったので夜は寝られました。
朝は昨日よりさわやかです。
さいたまは猛暑日ではないのですが、かなり猛暑日に近いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中は特に用がなかったので、眠くなったけれど寝ないでネットなど眺めていました。

昼前に勤務先から電話が来て、インターネットに接続できないと言います。
昨日も電話が来たのですが、昨日は先生のお嬢さんがいたので対応してもらいました。
結局最後はプロバイダに電話してもらってそれでも解決しなかったみたいです。

それから大急ぎで昼食を食べ、行くと伝えて用意して出かけました。
１時半ごろ着きました。

NTTの光端末→IP電話ルーター（以上レンタル）→自前のルーター→パソコンの順につながっています。

パソコンからpingを打ったら自前のルーターにはつながりますが、IP電話ルーターにはつながったり切れたりします。
途中がだめなのかと、LANケーブルを替えてみたり、ハブの差し込みをよく差してみたりしたら、
LANケーブルには寄らなかったけれどハブの差し込みはちょっと違いました。
途中にかませているハブが劣化しているのかも知れません。

一応パソコンからIP電話ルーターにじかにつないで、設定画面を見てみました。
PPPoEの設定やIP電話の設定が入っていますが、ルーターの外のWANとIP電話のランプは点いていません。

一応設定を入れなおしてみました。
そうしたらランプもついてインターネットにはつながりました。
IP電話のランプは赤ランプになっていて、IP電話も使えません。

その状態で困ったので「ぷらら」のサポートに電話してみました。
昨日も別な人が電話した話と、こちらの状況を話したら、IP電話の担当は別の人なので後で向こうから掛けなおすと言います。

いったん切って、IP電話の設定パスワードがIだかiだか迷ったものがあったので、
Iを入れたけれどlにしてみました。
そうしたら赤ランプも緑に変わってIP電話も通じました。
年のためルーターを再起動しました。

先方からもう一度電話がかかったときには通じたという話をしました。
そのままサポートとの話は終了しました。

一応直ったと先生やスタッフに報告して、またつながらない時は念のためハブの接続を確認してみるように伝えて起きました。

今日はそれで終了して帰ってきました。

そのあと先日の血液検査の結果が出ていたので、先生に話を聞いてきました。

４時半ごろ職場を出て帰ってきました。
家に着いたのは５時半過ぎです。

そのままお化粧を落としてシャワーを浴びました。
夫がエアコンをつけてくれました。

今日は台風の影響で接近していない関東にも雲がどんどん流れてきて、
雨が降ったりやんだりの天気です。
昨夜も雨が降ったりやんだりで風もあったので、
窓を全開できなくて暑かったのにエアコンをつけなかったので寝苦しくて睡眠不足です。

今日は朝の散歩は健診なのと天気が怪しいので公園まで行かず、近隣を回りました。

今日は近所のクリニックで特定健診です。
健診なので朝食抜きです。
夫とは時間差があるので、私が先に出ます。
出る前にバケツをひっくり返したような雨がどしゃどしゃ降ってちょっと心配だったけれど、出かけるときにはやんでいました。
北風だったので窓には吹き込まなかったようです。（南と東に窓がある家）

健診は特に問題なく順調に終わって、終わって出てきたころ夫が来たのに会いました。
血液検査などの結果はまだ後から来るそうです。
身長が年々わずがずつでも減るのが気になります。
あとは10日後の胃カメラが残っています。

帰ったらまだ10時頃で、疲れたので畳の上に横になっていました。
夫が帰ってきて朝食と昼食をどうするかというので兼用でいいのではないかという話になりました。
その分少し早めに食べようという話だったのですが、夫が昼まで寝ていたので結局昼に食べました。

午後は疲れたので真っ先に昼寝しました。
起きてからまずは散歩というか生協に買い物に行きました。
6個入りのアイスを2袋買って帰ってきました。
アイスを家に帰ってから食べました。

夕方少し発声練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定ですが、かなり歩数が少ないので一万歩には達しないかもしれません。

今日は雨が降ったりやんだり。風も強いです。
九州方面には強烈な台風が接近していて、関東もその影響で雨雲が活発化しています。
例年なら偏西風に乗ってカーブして日本列島を縦断していくのですが、
今年の9号10号は真っすぐ北進するので関東には接近しないようです。

朝起きた時は雨が降っていたので、外へ出た時は止んでいましたが、
散歩は公園まで行かず、傘を手に持ってロッテ2軍球場の前を通って、線路際を北進して駅前まで行って、
マクドナルドに寄ってきました。
今日は初めから屋内に座れたのでラッキーでした。

午前中は昼前ぐらいに夫が買い物に行ったので、私は発声練習していました。
夫情報によると今日近所の田んぼの稲刈りをしているようです。
すぐに終わるようなので、台風が来る前には間に合いそうです。

午後はまずひとねむりしてから、起きて図書館に出掛けようとしたら雨が降ってきたので、
ひとしきりやむのを待ってから、図書館に行きました。

もう人がいなくなってしまったロッテ社宅の栗の木が実っているのですが、
木の根元は草ぼうぼうなので、道路に落ちた新しそうな実のいがを剥いてみたら
食べられそうなので、拾って帰りました。

帰ってからお風呂に入りました。
夫がお風呂に入っている間に発声練習しました。

夜はパンを買いに行きました。
明日は健診なので朝食抜きです。

今日は晴れ。
暑いですが猛暑日と熱帯夜にはなっていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして、帰りはマクドナルドに寄ってきました。
今日はラッキーなことに最初から屋内の席に座れました。

午前中は特に用はなかったのですが、疲れを感じていました。
それでも眠らずに過ごしました。

昼食後は歯を磨き終わってからひと眠りしました。
2時すぎごろ起きました。
その後窓を閉めてエアコンをつけて歌の練習をしたりしていました。

「少年時代」の夫が修正した伴奏をピアノの録音機に流し込みました。
これでピアノの前で歌えます。

それが終わってから夫が来たので一緒に「少年時代」を歌いました。
そのあと夫が「心の瞳」の伴奏を修正しているのを見に行きました。
音の間違いがないかの確認と、ペダルの入れ方のアドバイスが欲しかったようです。

その後、夫が散歩に行くというのでエアコンを止めて窓を開けて外へ行きました。
近所を回っただけですが、朝と合わせて一万歩に達してしまいました。

夜はパンを買いに行くと思います。

今日は晴れ。暑いです。
昼間はかなり暑い猛暑日ですが、昨夜はぎりぎり熱帯夜ではありませんでした。

今日は仕事なので、朝の散歩には行きませんでした。夫は一人で行きました。

夫が帰ってくる前に朝食の準備をして食べていました。
夫が帰ってきてからゴミの日なのでゴミをまとめました。

いろいろ手早くできそうではないので早めに準備したら、早く用意ができてしまったので、早めに出ました。
そうしたらいつも乗る快速より1本前の快足に乗れました。
コロナ前ならとんでもなく混んでいただろう時刻ですが、今なら他の人と当たらずに立っていられます。
乗り換えてからは上野で座れました。

早めについたのでコーヒーを一杯飲んでからオフィスに行きました。

今日は先日からかかわりあっていたエクセルのデータベース化に午前中でだいたいめどがつきました。
後は出力画面を整えればいいだけだと思います。

午後はスタッフから頼まれたA5文書をA4に2枚印刷するタイプに変更に取り組みました。
Wordファイルは簡単に変えられるのですが、Excelファイルは難しいです。
表だからと言って、表計算をする予定がない印刷物をExcelで作るのは（誰かがすでに作ってあるものも）私は苦手です。

結局Excelファイルの方はうまくいかなかったけれど今日の所は終了しました。

慰労給付金が降りたというのでそれでを血液検査の費用に充ててもらいました。

4時20分ぐらいに終了して帰ってきましたが、今日はかなりの疲労感がありました。
先週は5時でも元気だったのですが。

帰りの電車で荒川を渡ったら急に厚い雲に覆われていたので怪しいなと思っていたら、
夕方6時前ぐらいから雷が鳴って雨が降り始めました。
そのうち吹き込んできたので窓を閉めました。
この時エアコンをつけたのですが、一旦涼しくなり夕食後にはエアコンを止めました。

雨雲が行ってしまったらまた暑くなるのでしょうか。
もう日が照っていないので、そんなには暑くならないでしょう。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
でも雲も多かったし、雨も一時降ったようです。
猛暑日ではありませんが、34度まで行きました。
風があって眠れたけれど熱帯夜でした。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
風はあるもののかなりの蒸し暑さで、動くとからだに熱がこもるような感じです。
結構きつかったけれど頑張って終わらせました。
掃除機をかけ終わったところでエアコンをつけました。
そのあとは冷房の中で雑巾がけをしました。

午後はひと眠りしようとしましたが、そんなには眠りませんでした。
起きてからシャワーを浴びました。

昨日から夫がシャンプーやリンスのポンプを洗ったり分解したり直したりしていたので、
詰め替え用を入れたあと私が袋に残ったシャンプーを使うことになっていました。
それを使って洗ったのですが、このシャンプー（メリット　ピュアン）かなりいいです。
夫が長崎で使っていてよかったので、あとから前製品の詰め替え用を買ったのですが、しばらく家のシャンプーがあったので置いてありました。
（前製品というのはメリット　ピュアンはモデルチェンジしているので以前の物。）
べたっと重いシャンプーと違って髪がサラサラします。

夕方までエアコンをつけていましたが、夕方止めて窓を開けました。
気温は低くはなさそうですが、朝ほど蒸し暑くはありません。

私は明日仕事ですが、夜はパンを買いに出ると思います。

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