今日は朝から蒸し暑く、熱帯夜だったみたいです。

今日は曇り。時々雨が降ったようです。

朝は折り畳み傘を持って公園まで散歩に行きました。
幸い雨は降らなかったので、体操までしてから帰ってきました。

朝食後の午前中はヘナ＆インディゴを髪に塗ってもらいました。
夫も大分慣れてきて、今回はきれいに塗れたみたいです。
途中で眠くなって何度もうとうとしてしまいました。
時間がかかるのでそれなりに疲れます。

終わってからも眠くて、畳の上にゴロっと横になっていました。
布団を敷いてヘナがついても嫌なので、布団を敷いて寝るのは洗い流してからにしようと思ったのです。
畳で背中が痛いのに夫も来て寝ました。

昼過ぎてから起きて、昼食を食べました。

昼食後歯を磨いてから、ヘナを洗い流しました。
そのあと今度は本当に布団を敷いて寝ました。
髪が濡れているので枕の上にはタオルを敷いて寝ました。

起きてからシャワーを浴びました。
そのあと夫がシャワーを浴びて出てから洗濯しました。

その後発声練習と合唱練習をしました。
今日は適度にやめたので、歌いすぎるほど歌いませんでした。
夫が試しに録音したのですが、私が遠くで歌っていると音が割れません。
楽譜が一つしかない都合で夫の横で歌ったものは音が割れていました。
上のド以上の音は良く響いて音量が出てしまうようです。

歩数が少し足りないので、夜はパンを買いに行くと思います。

今日は雨。
朝からよく降っています。

雨なので朝は公園まで行かずに、傘を差して家の周りの2ブロックぐらいを回りました。
けっこう降っていたのでそれ以上歩くとびしょぬれになりそうです。
どっちみち今日はヨガがあるので公園までは行きませんが、近くへしか出なかったのでかなり歩数は少ないです。

午前中はオンラインヨガでした。
この頃は準備に慣れてきたのでそんなに早くからつながなくてもよくなりましたが、
途中でビデオが切れて止まってしまいました。
スマホをカメラ代わりにしているので、スマホアプリの問題だと思いますが、
解決しないまま終了してしまいました。

その後、布団を敷いて寝ようとしていたら、夫が雨が小降りになったので自転車で買い物に行くと言います。
私は一応寝るのはやめて、夫が帰ってくるまで待つことにしました。
夫はロジャースへ買い物に行きました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから昼食を食べました。

昼食を食べてから布団を敷いて寝ました。
夫はしばらくピア練してから寝ました。

起きたころ夫の携帯に電話がかかってきて、印鑑証明が必要だと言います。
最近区役所の自動発行機がなくなって、マイナンバーカードがあるとコンビニで発行できるそうです。
コンビニは近いので夫は印鑑証明を取りに行ってきました。

その間に布団を上げて、夫が帰ってきてから発声と合唱練習をしました。
夫と一緒に歌うと、ちょっと歌いすぎます。

夜はパンを買いに行くと思います。
歩数はずいぶん足りないので今日はあきらめました。

今日は曇り。

朝は公園まで散歩に行きました。
雨が降らないので、体操もして帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
NTT株の優待でdポイントをもらったので、dポイントを使いました。（昨日も使った）
今日は屋内で食べることができました。
マクドナルドにいるころから、合唱サークルのLINEでフェイスシールドについて盛り上がっていました。
口だけ隠すマウスシールドが良さそうに思っている人がいるようです。

午前中は10時半ごろに寝ました。
昼頃起きて昼食を食べました。

また合唱サークルのLINEを見て、昨日オリンピックでフェイスシールドもマウスシールドも見たと書き込んでおきました。

私の感想では、マスクなしで歌うにはマウスシールドは少し小さすぎます。
フェイスシールドは額で固定する形式の物はつけ方によっては斜めになってしまって下が広く開いて、飛沫が漏れそうです。
その点、メガネ型のものは額から離れて真っすぐ下がるので悪くなさそうに思えます。
マスクなしで大丈夫とまで思えませんが、マスクで歌うのはちょっとつらいのでいいかもしれません。

午後は夫がピア練（ピアノの練習）を始めたので、私はひと眠りしました。
そのあと夫がピアノの練習をやめて寝に来ました。

3時ごろにお風呂にお湯を入れて、お湯が入った頃お風呂に入りました。
私がお風呂に入っている間に夫が歌の練習をしていたのが聞こえました。

夫がお風呂に入っている間に、今度は私が歌いました。

夫がお風呂から出てから発声練習と合唱練習をしました。
夫が子音から母音へ移るのが下手なので、それを少し丁寧に練習しました。
その他少し夫の練習に付き合いました。

夜は暑いけれどシチューをしました。
でもだんだん涼しくなりました。

歩数は少し足りないので、また夜はパンを買いに行くと思います。

今日は朝は雨。
午後には止んで、晴れ間も出てきました。

朝は雨だったので少し遅く起きて、
傘を差して駅前まで行き、マクドナルドに寄ってから
駅とデッキ続きの向こう側のマンションまで行って戻ってきました。

午前中は10時半ごろから寝ました。
夫も寝ました。

昼に起きて昼食を食べ、午後はビバホームとオリンピックへ行ってきました。
ビバホームは明日閉店なのでもうほとんどめぼしいものはなくなっていました。
オリンピックにはレジの列の横辺りにマスクや消毒薬やフェイスシールドなどが置いてありました。
意外と豊富にありましたが、買いませんでした。

フェイスシールドを合唱で使おうという話が持ち当たっているのですが、
いろいろあるのでなかなかいいものは見つかりません。
勤務先の歯医者では眼鏡型の物が使いやすいという話ですが・・・。
フェイスシールドはネットで見ると意外と出ています。

帰ってから疲れたのでまたひと眠りしました。
夫も寝ました。

起きてから夫はセリアへフェイスシールドがあるか見てくると言って自転車で見に行きました。
私は起きましたが、でかけなかったので、家で歌の練習を始めていました。
歌っているときに夫が帰ってきました。

夫が参加して発声練習と合唱練習しました。
昨日歌いすぎて喉や鼻の気道が荒れているので、今日も長く歌うと辛いのですが、
夫に付き合ってけっこう長く歌いました。

夜はまたパンを買いに行く予定です。

今日は朝は曇りで午後から雨です。

朝は公園まで散歩に行って体操もして帰ってきました。

午前中は11時ぐらいから寝ました。
夫も寝ました。

午後は夫がスーパータジマへ買い物に行ったので、私はもう少し寝ようと思いましたが、
気になったことを調べたりしていたら寝そびれたので起きて布団も片づけました。

ネットにおいしいアイスティーのつくり方が出ていたので作ってみました。
２Lのお湯を沸かして、火を消してからティーバッグを３ついれて、21分蒸らすというのですが、
21分というところは20分でも22分でもいけないそうです。
そしてティーバッグを取り出すときは表面がなるべく波立たないように静かに取り出して、後は自然に冷まします。

蒸らすときはやかんより鍋がいいというので、初めから鍋でお湯を沸かしました。
お湯が沸いたら鍋にティーバッグを投入、21分タイマーを仕掛けて休憩しました。

21分経ってティーバッグを取り出して
熱いうちにお玉ですくってちょっと飲んでみたら、確かにおいしいかもしれません。

そのうち夫が帰ってきたので、買い物荷物を片づけました。

所詮安いティーバッグなので、あまり感動しないかもしれませんが、冷蔵庫で冷やす前になくなりそうです。
この味の感覚がを覚えておいて、今度は茶葉で量を加減してやってみたいと思います。

夕方夫と発声練習から初めて合唱練習をたくさんしました。
ここのところあまり歌っていなかった曲も歌ったので（低音の曲もあり）
音域が合わない曲も歌ったので声がだんだん出なくなりました。
龍角散のど飴を舐めて調整しました。
普通にしゃべる分にはかすれ声などにはなっていません。

夜は、歩数が足りないので、雨ですが、傘を差してパンを買いに行く予定です。
今日は夫は夕食後のチェロ練をしていますが、9時には店に着くように出るそうです。

今日は、夜中に雨が降った形跡を残しながらも、きれいに晴れました。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園まで行って体操してくるのは久しぶりです。
今日は予定を全部こなしてから帰りました。

帰ってからすぐに布団を干しました。
月曜日だけではカラッとしなかったので、せっかくのつゆの晴れ間にもう一度です。

昨日の洗濯物と布団で干場がいっぱいになったので、
昼に昨日の洗濯物を取り入れてから今日洗ったシーツを干しました。

午後はひと眠りしました。
畳の上で寝たので体が痛くなりました。

起きてから布団を入れて、シャワーを浴びました。

夫がシャワーから出てから、歌の練習をしました。
夫にいろいろ聞かれたけれど、そんなに良く声が出ないので、
クレッシェンドも音の保ちもうまくいっているわけではありません。
それでも参考にはなるようです。

最近夫は夕食後9時までのチェロ練をしなくなっています。
それにあわせてのんびりテレビを見ているとすぐ時間が経ってしまいます。

夜は歩きに行く予定です。

今日は雨。
時々やんだり小降りの時もありましたが、ほとんど雨です。
風も強いので歩くのは大変です。

朝は傘を差して散歩に行きました。
公園には行かずにロッテ2軍球場の前を通って線路際を北上してから戻ってきました。

今日は合唱サークルの練習があるので9時半には出ました。
この時はあまり降っていなかったので傘を持って出ました。

合唱は主に「虹と雪のバラード」と「君をのせて」の復習です。
歌い上げるところが多い曲なので、ソプラノ一人でもそこそこ聞こえます。
（「手紙」のようにソプラノだけになるところが小さい音が多いと一人だとかなりつらいです。）
マスクはやっぱり声が籠るので、持ち上げて浮かして歌った方が声が前に出ます。
それでソプラノが聞こえたのかもしれません。
マスクしたままだと自分でも自分の声があまり聞こえなくて声がちゃんと出ているのかどうかがわかりません。
フェイルシールドを持ってきた人がいて、それで歌った方がいいかもしれません。
フェイスシールドでも暑いことは暑いと言っていました。

録音は夫が前で録音したものがあるのですが、私が自分の後ろで録音していたものの方がいいというので、そちらをLINEにアップしました。

帰ってから昼食を食べて、歯を磨いてから、さすがに疲れていたので寝ました。

起きてから閉店間近のビバホームへ行ってフェイスシールドを見てきました。
置いてあったけれどちょっと丈が短いので買いませんでした。
ダイソーに行ってみたら、前にはあったけれどその後入荷していないと言っていました。

マルエツで買い物して帰ってきました。

その後MDに録音していたものを聞きました。
それを聞いて、夫がスマホで録音したものよりいいと言い出しました。

夕食後、ずらずらとつながっている録音から曲を切り出して、配布用のファイルを作りました。

夜は雨が降っていて風も強かったけれど、パンを買いに行きました。

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