今日は雨のち曇り。
昼間は少し晴れ間も出ました。

朝は雨だったので、傘を差して近隣を回りました。
南下してロッテ球場の前を通り、線路際へ出て、北上してから帰ってきました。

午前中は10時半ごろ寝ようとしましたが、間もなく電話がかかってきて起きました。
久しぶりに大阪の友人でした。
コロナにも慣れたし、他もいろいろ落ち着いているようです。

起きたついでに夫が郵便局と図書館に行くというので一緒に行くことにしました。
まだ雨が降っていたので傘を差して行きました。

帰ってきたらもうお昼を大分過ぎていたので、昼食を食べました。
朝ドラは朝見たので再放送は見ませんでした。

午前中眠り足りなかったので午後はひと眠りしました。
夫も寝ました。

意外とぐっすり寝て、起きたら4時近くでした。
それから夫と一緒に歌を歌いました。
けっこうたっぷり歌いました。
発声練習と「手紙」とフォーレです。

フォーレを歌っているときに電話がかかってきて夫が出ました。
落とし物の話だということで夫が私に電話を替わったので続きを聞きました。
警察の生活安全課からということで、保険証の落とし物があったけれど文字が消えていて
苗字しかわからないといって、同姓の家に軒並み電話かけているそうです。
保険証があるかどうかを確認してから、また夫に電話を替わりました。

夫が怪しんで、名前（名乗っていた）を聞いたり電話番号を聞いたりしていました。

電話を切ってからその電話番号に夫がかけて見ていましたが、警察ではなく県立美術館でした。
近い数字だった警察の番号を図書館から教えてもらい、夫は今度は警察にかけてみました。
警察の話では電話を掛けるとき非通知にすることはないし、その名前の人もいないということでした。
どうも詐欺の電話かもしれないということです。
ですが、保険証のあるなしでどういう風に詐欺になるのかはわかりません。

続けて途中だったフォーレを歌ってから終わりにしました。
電話の後は声が出なくなっていました。

歩数はあと少しなので、夜は歩きに行く予定です。

今日は曇り時々雨。
寒いです。

大型家電の配送がなくなったので、オンラインヨガをやることにしました。
ヨガをやるなら朝遠出はしません。
西進して線路際を南下して、ロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。
どっちみち遠出しないのですが、途中で雨が降ってきたので、急いで帰ってきました。

オンラインヨガに使うカメラはスマホを先日買った三脚用ホルダーで固定しました。
うまく固定できて、直接画面に触らなくなるので快適です。
三脚の機能で向きも楽に変えられるので、座ったり立ったりしたときに向きを変えるのも楽です。
全体的にかなり具合がいいです。

股関節が硬い時はお尻をほぐすといいという話で、実践したら結構効きました。

終了後は夫に呼ばれて、年金の受け取りを延期する話をしました。

午後は夫は郵便局と眼医者と時間があったら銀行も寄ると言って出かけたので、
私は少し寝ました。
ヨガの後は予想外に疲れています。
少し寝てから起きて、夫がなかなか帰って来ないので歌を歌っていました。
歌い疲れても帰って来ないので、歌うのを終了して休憩していました。

夫が帰ってきて、鍵を持って行かなかったようで、下のエントランスを開けました。
眼医者は別に異常はなかったそうです。
乱視が進んで近眼は少し良くなっているらしいです。

その後夫と歌の練習をしました。
夫がコンコーネを音階読みして、子音の練習をしました。
子音に寄って動きすぎるのが欠点なのでそうアドバイスしたら少し良くなりました。

歩数が足りないのは私は今日はあきらめていますが、夜は歩きに行く予定です。

今日は曇りですが、朝はまだ少し雨が残っていました。
今日も涼しいです。

朝は折り畳み傘を持って公園まで散歩に行きました。
途中ちょっと降ってきたので折り畳み傘を開きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。
今日はちょうど屋内の席が空いたのでテラス席ではなく屋内に座ることができました。

午前中は10時半ごろからひと眠りしました。

11時半ぐらいにコジマから電話があって夫が出ました。
明日の予定だった配送が手違いで（蔵出しの手違い？）できなくなったそうで、25日に来るのだそうです。
冷蔵庫の中身の消費予定などがいろいろずれますが、仕方ありません。

その電話をきっかけに起きて、12時をだいぶ過ぎてから昼食を食べました。

午後は夫が自転車で買い物に行ったので私は少し寝ました。
夫が帰ってくる前に起きていました。

買い物荷物を片づけてからお風呂にお湯を入れました。
私が先にお風呂に入りました。
夫が入っている間に私は発声練習をしていました。
夫がお風呂から出てきて、洗濯機を回してからまた発声練習をするというので一緒に歌いました。
コンコーネの伴奏を弾きました。
その他はフォーレを歌いました。
フォーレを録音してみました。
そのあたりで疲れたので終了しました。

今日は夏至で一年で一番日が長いはずですが、曇っていてわかりません。
夕方部分日食があったはずですが、曇っていて見えませんでした。

歩数が少し足りないので、夜はまた歩きに行く予定です。

今日は爽やかに晴れました。
昨日のように寒くありませんが、昼間もそんなに暑くはなりませんでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってから朝市でウインナーとほうれん草を買ってきました。
ほうれん草は群馬産と書いてありましたが見たことがないくらい長くて、袋に入りきらないぐらいでした。
何か月かコロナで中止していたので久しぶりの朝市です。
今月から復活したのですが、先週行くのを忘れました。

その足でウェルシアに寄って洗濯用の洗剤を買ってきました。
20日はポイント1.5倍利用日なのでお得なのです。
ポイント5倍で安いものを買うよりお得です。

今日はマンションの消防点検日なので、
家に帰って間もなく、消防点検が来ました。
消防点検終了後は昼まで寝るほど時間がなかったので寝ませんでした。

午後はひと眠りしました。夫も寝ました。
夫が先に起きたので後から私も起きました。
起きた直後から夫が発声練習をすると言い出して、一緒に練習しました。
起きた直後は鼻の奥が良く動かなくて歌いにくい（しゃべりにくい）のですが、歌っているうちにましになりました。

発声練習を何種類かとコンコーネを何種類もと「手紙」を歌いました。
適度に（発声器官が）疲れたころやめました。
その後に先日修理した息子のシーケンサーを出してきて、FDDに伴奏録音を入れて聞いてみました。
シーケンサーの操作がいまいちわからなくて説明書を見ながらなのでスムーズには行きません。
時々操作すれば少しは覚えるでしょうか。

そんなにたっぷり寝なかったので、時間ができて意外とゆったり過ごせました。

少し歩数が足りないので夜は歩きに行く予定です。

今日は一日雨です。
良く降っていて気温も上がらず、長袖でないと寒いです。

朝は雨がよく降っていたので散歩には出ずに、先に朝食を食べました。

10時半ごろ洗濯機用の水栓を買いにビバホームへ行きました。
万能ホーム水栓を交換して洗濯機用水栓にするジョイントです。

ビバホームには水栓はあったのですが、水道用のレンチがありません。
（家にあった水道用のレンチは須坂に置いてきてしまいました。）
ビバホームは閉店のため売りつくしていて、ないものはもう手に入りません。
夫が後でシマホへ行くというので、ビバでは水栓も買わずに帰ってきました。

帰って昼食を食べてから夫は自転車でシマホへ行きました。
シマホだけではなくスーパータジマへも行くと言っていました。
ちょうどそのころ雨も止んでいましたが、やんでいたのは短時間ですぐにまた降ったようです。
私はひと眠りしていました。

夫が帰ってきたとき起きて、食料品を片づけてから、水栓の取り付けを手伝いました。
水道用レンチはシマホで買ったようですが、
水栓はシマホになかったので夫はビバホームへまた寄って買ってきたそうです。
逆方向ですが自転車ならすぐでしょう。（雨は降っていたようです。）
水を出してみましたが、今度は漏れません。

その後夫は少しピアノを弾いてから寝たので、私は奥の部屋で歌を歌いました。
声は出ませんが、奥の部屋は響くのであまり無理はしません。

だんだん声が出なくなるので適度に切り上げて居間に戻ってテレビを見ていたら夫が起きてきました。

月曜日までになるだけ冷蔵庫の中の物をなくしたいので、夕食に鶏もも肉をたっぷり使いました。

夜は歩数が足りないので歩けるなら歩きたいですが、雨かもしれません。

あ今日は曇り。
昨日よりかなり涼しいです。

朝は起きたら7時だったので、目覚ましをかけ忘れたかと思ったら夫が止めたそうです。
遅いので公園まで行かずに近隣を回りました。
南下してロッテ2軍球場の前を通ってロッテ工場の横を北上してまた西進して帰ってきました。
屋内練習場の前の駐車場にたくさん車が止まっていたので、シーズン開始が近くて練習に来ているのかと思いました。

午前中は11時半ごろ少し寝ました。

午後はひと眠りしてから起きて歩数が足りないので散歩に行きました。
朝と似ているコースを通ってまたロッテ2軍球場の前を通ってきました。
もう練習が終わっている時刻だろうから、車もあんまり止まっていませんでした。

そのあとお風呂に入りました。
給湯器が水漏れするかメーターボックスの中を見てみましたが、水漏れしている様子はなく、原因がわかりませんでした。

夜になって夫が洗濯機の給水栓から水漏れしていると言いました。
いつも動かさずに使っていたけれど、先日動かしたので傾いて密閉が悪くなり水漏れするのかと思いましたが、
予備の水栓に替えて付け直してもやはり漏ります。
いまいちどうやったら止まるのかよくわかりませんが、新しい洗濯機が車であと少しなので水道の蛇口を閉じておいてもいいかと思います。

まだ歩数が足りないので、夜は歩きに行く予定です。

今日はよく晴れましたが、昨日よりさわやかでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は、もう子供は学校があるし、無駄にボール遊びをしている人も少なく、
以前の普通の平日程度の人出でした。
帰りには集団登校の小学生がたくさんいました。
誘導の旗を持った大人も、以前通り出ていました。

午前中は昨日睡眠時間が狂ったので眠くて、10時半ごろ寝ました。
昼には起きました。

午後は夫が自転車でロジャースへ買い物に行くと出かけようとしていたところ、
水道のメーターの交換が来ました。
外のメーターボックスの中で5分ぐらいの事なので、すぐ終わりました。
終わったときまた連絡して行ってくれました。

そのあと夫が買い物に出ました。
私はまたまた少し寝ました。
夫が帰って来た時に起きました。

買い物荷物を片づけてから、少し歌の練習を始めたら、
コンコーネとイタリア歌曲数曲を歌ったあとで夫がフォーレに参戦しました。
声が出にくいのにフォーレを何回か歌って録音したら声がかすれてしまいました。
録音は少し遠くから取ったので前回のように音が割れていなくて適度でした。
その後テレビを見たりしてのんびり過ごしました。
夫が図書館へ行くと言っていて、私も一緒に出ようと思っていたのはやめたそうです。

夜は少し歩数が足りないのでパンを買いに行く予定です。

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