今日は曇りでしたが、朝はまだ雨が残っていました。

雨は霧雨のような雨でしたが、傘を差して散歩に行きました。
雨なので公園まで行かずに、南下してロッテ2軍球場の前を通って、
線路際を北上して、駅ビルに入って、改札前を抜けて反対側のマンションのデッキまで行って戻りました。
これで5000歩とちょっとでした。

午前中はお掃除しました。
昼までかかったので、終わったら昼食に入りました。

花粉症が出ているので薬を飲もうと思ったのですが、
家の中ではひどくないのと、寒かったのであまり鼻づまりにならなかったので薬は飲みませんでした。

足が疲れているので午後は少し昼寝をしました。

起きてからまだ明るいうちに雨も止んでいるので、洋品店の「たかはし」とその2階にある「セリア」に行ってきました。
「たかはし」は退院してから日が浅い時に行って以来ですが、
あの頃は「たかはし」まで歩けるかどうかも定かではなかったのと、
ズボンを買おうとしたらその試着で片足立ちができないことに初めて気づいておたおたしました。
今でもズボンの試着ができるかどうかはあやしいのですが、どの程度片足で立てるかは公園で片足立ちの練習をしているので想像がつきます。
あの時は、片足立ちができないなどと想像もしない状態でできなかったのであせりました。

結局何も買わないで帰ってきましたが、歩数はギリギリ一万歩いきました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。
夜はひどく寒くなるかもしれません。

今日は朝は晴れ。
その後曇っていましたが、雨が降るとの予報ですが、まだ降っていません。（20時半）

朝は公園まで散歩に行きました。
公園の河津桜が満開なのでまた写真を撮りました。

家に帰って、散歩に出るときに持って出忘れたごみを捨て、朝食を食べました。
その後はテレビを見たり昼は久しぶりにそばを食べました。
息子が来ると思っていた大晦日用の年越しそばの残りです。
脱酸素パックですが、さすがに古臭い色や食感になっています。
でもたまにはおいしかったです。
そのあと、マンションの管理規約の最新版がどこにあるか探したり、総会議事録を探したりしました。
総会議事録の最新分を綴じるファイルが必要ということになりました。

午後は、夫が見てほしいという学習椅子のクッションの経年劣化でくずが出るのを見ました。
どうもネジを外して取り替えられるようにはできていないようです。
学習椅子は息子が使っていた椅子はすでに壊れて捨てて、娘が使っていたものなのですが、
それでも20年ぐらいたっているので、さすがに寿命ではないでしょうか。
売っていた中で一番安い椅子なので、もともと品質は悪いかもしれません。

そのあとひと眠りしました。
昨日の足の疲れが取れている気がするので、昨日より少し安らかに寝ました。

起きてから雨が降る前に歩数が足りない分を歩いてしまいました。
駅前に行って、ビバホームと文房具やとダイソーで総会資料を綴じるための厚手のファイルを見ました。
今日は買いません。
帰りにマルエツによってみましたが、マルエツでも何も買いませんでした。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。

今日はヨガがあるので、朝は遠くまで歩いていません。
南下してロッテ2軍球場の前を通って、線路際を北上して帰ってきました。
ロッテの口上の前を歩いていた時に久しぶりにマリリンの飼い主ご夫婦と会いました。
大腿骨の骨頭を片方ずつ手術した奥様も犬が急ぐと走っていたのでずいぶん元気になったみたいです。

家に帰って朝食後、今日排水管の清掃で業者ががくるので洗濯機の排水口の掃除をしました。
終わらないうちにヨガに出掛ける準備をしないと間に合わないので、
後は夫に任せてヨガの準備をして出かけました。

ヨガは相変わらず三角のポーズを支える力が弱いのでつらかったですが、無事終了しました。
終わってから夫に電話したら、夫は家にいました。
帰りにマルエツによってパンを買って帰りました。

昼食後は、余りに足が疲れているので寝ました。
夫はスーパーバリューに買い物に行きました。

夫が帰ってきた頃起きました。
夫が寝たので足がだるかった私ももう少し寝ました。

夫より先に起きて、奥の部屋で少し歌の練習をしました。
奥の部屋は響きすぎて、ちょっと声を出し過ぎてしまったみたいです。
後で居間で歌ったら、声がかすれてあまり出ませんでした。
声が出ないのでテレビを見ることにしました。

歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日は晴れ。
日差しは暖かいが、空気はひんやりしています。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

今日も変更したMIDIをまた変更していました。
昨日のは音量が小さすぎたので、また少し大きくしました。
それを音声にしたものを今度は夫に聞いてもらって変更を完了する予定ですが、
それは午後になりました。

午後は、まず夫の確定申告の送信前の確認を手伝って、送信するのにも立ち会いました。
午前中の作業で疲れていたのでひと眠りしたかったのですが、それが終わってからにしました。
そこでいったん寝て、寝ている間に夫が音量を確認したようで、OKが出たので、
あとでやり直す場合にまた作業するためにつないであったコードなどを片づけました。

そのあと夫が寝たので私ももう一度寝ました。
起きてからお風呂に入りました。

そのあと夫がお風呂に入っている間に少し歌の練習をしました。
修正したMIDIでも歌ってみました。
退院以来ずっとふさがっていた鼻の奥が、時々開いた気がして歌いやすい時があります。
退院以来初めての感覚です。
金曜日の晩に花粉症の薬を飲んだのでそれが関係あるかもしれません。

今日はまだ歩数が足りないので夜も歩くと思います。

今日は曇り。
朝と夕方には雨も降りました。

目覚ましが鳴ってから止めて寝ていたので、気が付いたら7時でした。
このころには雨がやんで晴れ間も出ていました。
遅めですが起きて、朝は公園まで散歩に行きました。

早いうちには雨が降っていたらしく、まだ地面は濡れていました。
公園の遊具も濡れていました。
濡れていたので地面に座る体操はしませんでした。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は今週の朝ドラの再放送をやっているのを夫が入れたので、ついつい見てしまいました。

昼食後は昨日やりかけたMIDIの修正をやっていました。
その間に夫が布団を敷いて寝ていたので、私も終わったら寝ました。
起きてから修正の続きをして、ピアノの録音機に取り込もうと配線を繋げました。
その頃夫が起きてきました。
取り込み作業をしようとしたら楽天インサイトのアンケートが来ていることに気が付いて、
アンケートに答え始めたら数があったしそれぞれが長かったので時間かかってしまいました。
それが終わってからMIDI録音機に取り込みました。

音量も変更したのでそのあとピアノで鳴らしてデスクトップPCにコードをつないでWave録音しました。
デスクトップPCのある部屋が寒かったので体が冷えてしまいましたが、
夫が散歩に行こうというのでファンヒーターの前で少し暖まってから出かけました。

Edyのチャージのためにセブンイレブンに行って帰ってきました。
これで1万歩行ったので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
朝もそんなに冷えていませんでしたが、昼間は比較的暖かくなりました。

今日は仕事に行くので、朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で行きました。

夫が戻る前に朝食を食べて、戻ってきたころには歯磨きに入っていました。

うっかり早めに出てしまったので、電車は前の各駅停車に間に合ったのですが、
それに乗ると快速に抜かされるので結局いつもの電車に乗りました。

乗り継ぎが良くて上野東京ラインの少し早い電車に乗れたので、
少し早めに着きました。

2週間前より、電車の中や街中でマスクを書けている人の比率が増えている感じがします。

マクドナルドでカフェオレの全額ポイントバックのキャンペーンをやっているので、
エントリーしてカフェオレを頼んでみました。
泡がふわっとしていて、ホットコーヒーほど熱さが直接来ません。
予想以上においしかったのですが、次回出勤するころにはキャンペーンが終わっています。

他のキャンペーンでコーヒー1杯で1スタンプもらえて、4スタンプでコーヒー1杯無料というキャンペーンがあったので、
家に帰って夫に勧めてエントリーしてもらいました。

昨日までの疲れが残っている気がしたのですが、
今日は仕事はまあまあ普通に行いました。昼もくたくたではありませんでした。
途中から花粉症がひどくなってきて、くしゃみ鼻水がすごかったので、
医院であまりぐしゅぐしゅやっているわけにもいかないので、先生にマスクをもらいました。
帰りにも鼻水がひどくて辛かったです。
昼時も鼻水がひどかったです。
昼食を食べて午後も普通に仕事して、早目の3時25分ごろ終了しました。
これくらいだと、頭が変になってくる前に終了できました。
それより花粉症の影響の方が気になりました。

帰るときに夫に電話して、到着時刻も調べたのですが、
駅で夫に電話したら、夫は家にいました。
そのまま特に買い物もしないで帰りました。
家に帰ったら結構足がだるかったです。

歩数がずいぶんたりないのですが、疲れているので夜歩くかどうかは未定です。

今日は晴れのち曇り。
明日仕事に行くので今日は体力温存モードです。

朝は公園まで散歩に行きました。
雲が多かったけれどそれなりに晴れていたので、日差しもありました。
夫の方が体操が長いので、待っている間に日向に行っていましたが、
夫が体操を終えて帰る道の方へ来る頃には陰っていました。

午前中、夫の確定申告のe-taxを提出直前まで書いて保存するのを手伝いました。
医療費の控除用の集計もしましたが、自分のパソコンで自分で入力するのではなく、夫が入力するので、
傍から見ているのは今の私の状態ではかなり疲れます。
それだけで頭がクラクラするくらい疲れてしまいましたが、続けて確定申告も初めました。
一応提出寸前まで作成して保存したら昼を過ぎてしまいましたが、かなり疲れて頭がつらかったので少し寝ました。
その間に夫が昼食を作ってくれました。

短時間だったためあまり疲れがとれなかったので、昼食を食べてからもまた少し寝ました。
夫も1時間寝てから買い物に行くと言って寝ました。

起きてお風呂にお湯を入れて夫が買い物に行っている間にお風呂に入りました。

夫が帰ってきてから換気をするように言われたので、夫がお風呂に入っている間に窓を開けて換気をしました。
真冬に比べれば外もそんなに冷えていません。
夫より歩数が足りない分を家の中を歩いて補いました。

体力温存モードの割には頭がクラクラして、洗濯物を干すときによろめいてしまいました。

まだ歩数が足りないので夜は歩きに行く予定です。

フォーリア ｜HomePage