今日は晴れ。
朝もそんなに冷えていなくて、昼間もある程度暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
河津桜は毎日見ているとそんなに変わりませんがだんだん開いてきていて、
スマホの「ギャラリー」で日付ごとに見るとかなり開いたのがわかります。

今日は帰った頃にはかなりお腹が空きました。
新型コロナウイルス肺炎関係のニュースなど見てのんびり過ごしました。
感染者の一人が自宅へ帰っていた埼玉県の男性と聞いて心配です。
熱が出た日（8日）にすぐに保健所に連絡せず、解熱剤を飲んで、10日に一般外来で医療機関を受診したそうです。
解熱剤を飲んで過ごすって少しうかつすぎる気がします。

テレビを見ていると眠くなるので11時過ぎごろ少し寝ました。
でもリサイクル屋からの電話で起こされました。

夫が金曜日に話をしていたというそのリサイクル屋は夫が話していた座卓を見に3時ごろ来るということで、
午後は夫とエステートへ座卓を取りに行きました。
行ったら業者の案内でリフォームの見積もりが来ているのとかち合いました。
座卓と掃除用具の一部を持って帰りました。

3時半過ぎにリサイクル業者が来て、座卓と電気スタンドとスピーカーなどを見て行きましたが、
どれも値段がつかないからと引き取っていきませんでした。

夜、テレビの「ガッテン」で転倒防止に小脳を鍛える話をやっていましたが、
私が病後バランスが良く取れないのは、筋力のせいだけでなく小脳のせいもあるかもしれないので、
テレビでやっていたエクササイズをやってみることにしました。
もともと脳の病気なので小脳にも影響があったかもしれません。
小脳のエクササイズ、続ければ効果があるでしょうか？

ちょっと歩数が足りないので夜も歩くかもしれません。

今日は晴れ。
空気は冷たいのですが、日差しは暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
河津桜は少しずつ開いてきています。
福太郎君のお父さんと「寒くて暖かいですね。寒いけれど日差しが暖かい」と不思議な挨拶をしました。

午前中はテレビを見ていたら10時半ごろには眠くなってしまいました。
11時半ごろまでひと眠りしました。

午後は昼食後もう少し寝ようと思ったのですが、やることを思い出したので起きました。
先日MIDIの音を楽譜に合わせて変更したのですが、それを音声ファイルに書き出すことです。
デスクトップパソコンを立ち上げて書き出しました。

MIDIの伴奏部分のもともとの音量が大きく作ってあるので、歌の部分んお音量を最大に上げてもあまり差がつきません。
一応それ度いいことにして録音しました。
歌詞がないのでもともとわかりにくいのですが、音はまあまあわかると思います。

出来上がった頃夫が見に来ました。
WAVEに書き出したので、MP3にするのは夫にやってもらうことにして終了しました。

夫が駅前あたりに出掛けようというのですが、
寒い部屋で作業していて体が冷えてしまったので、ファンヒーターの前でしばらく暖まりました。

暖まってから4時半ぐらいに出かけました。
駅前に行ってビバホームなどを見てから帰りにはウェルシアによって、液体絆創膏を買ってきました。

これで歩数が足りたので、夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
風がないので風が冷たかった昨日より暖かく感じますが、
昨日は氷点下にもなっていなかったので、本当は今日の方が寒いです。
（昨日の方が寒い気がしていましたが、気温的には一昨日の方が寒いです。）

朝は公園まで散歩に行きました。
公園の大きな池は凍っていませんが、小さな池は凍っていました。
凍った池の中にある彫刻の後ろにアオサギが立っていて、まるで銅像のようでした。
アオサギは足を冷たい水の中に漬けても大丈夫なのですね。

家で朝食を食べてから、昨日の夜中に録画した番組を見ました。
オペラの方は有名でもないので見ないと思って切ってしまいましたが、
その続きにやっていたベルリンフィルのジルベスターコンサートはとっておきました。

ジルべスターコンサートを見ているうちに眠くなってしまったので、少し寝ました。

午後は夫が買い物に一緒に行こうと言っていましたが、
昼前に痛みを我慢した時に手足に力が入ってしまってだるくて動けなかったので、少し寝てから4時頃から行こうと言って寝ました。

少し寝て3時頃起きてからミートミート（旧スーパータジマ）へ歩いていきました。
お米を買うつもりで夫がリュックをしょって行きましたが、お米は売り切れていてありませんでした。
ハムは買ってきました。
朝に加えて、これで一万歩に達しました。

帰ってから夫が歌の練習をしようと言いましたが、
のどから鼻が不調で（ずっと痰が絡んでいる）声が出そうにないのでその時は歌いませんでした。
しばらくしてから発声練習を始めました。
曲を歌い始めたら夫が来て、そこから合唱練習になりました。
不調は不調なので、声はあまり出ませんが、まあまあ程度なら歌えました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
昨日より冷えています。

朝は公園まで散歩に行きました。
河津桜は昨日より少し開いていました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
今月初めて使うKODOのインターフェースがずいぶん変わったので
クーポンがどこから開くかなかなか見つからず戸惑いました。
少し時間がかかりましたが見つけました。

午前中に夫が娘からもらったスマホを持ってきて、スケジュールが共有できないかと言います。
先日とりあえず私の第2アカウントを入れたので、他の何とも共有していません。
それを夫のアカウントに変えれば、夫が登録しているスケジュールはそのままみられるので勧めました。
登録アカウントを変える方法がわからなかったのですが、まずアカウントを追加登録してから、最初のアカウントを削除することで変更できました。
その後、夫は買い物に行きました。
その間にファンヒーターの灯油が終わったので、灯油を入れました。

夫が帰ってきてから昼食を食べました。

昼食後は夫がすぐに寝てしまったので、私も歯を磨き終わってから寝ました。
少ししてから起きて、お風呂にお湯を入れました。
お風呂から出たら夫は起きていました。

夫は今度は灯油を買いに行きました。

夫よりだいぶ歩数が足りないので、夕方夫がお風呂に入っている間に家の周りを一ブロック歩きました。

NHKの「Nコン」サイトの「課題曲ジュークボックス」にある「手紙」の音源を鳴らして、システム音録音で録音しました。
途中メールの着信音とか、LINEの通知音とかが入って何度か失敗しましたが、何度目かで録音できました。

まだちょっと歩数が足りないので、夜も少し歩く予定です。

今日は晴れ。
夜明け頃には南側が曇っていて寒そうでした。
寒いですが昨日ほどではありません。
朝の冷え込みも昨日ほどではありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園の河津桜は咲き始めました。
近くを通ったおばさんの話では、昨日も一昨日も咲いていたそうです。
昨日は来ていないのでわかりませんが、一昨日は見落としたか、朝はまだで昼間に咲いたのかもしれません。
帰りにマクドナルドに寄りました。
帰ろうとしたら朝市をやっていました
すっかり忘れていて帰るつもりで10分までに出たので、10分駅ビル内を歩きました。
忘れていたのでお金を持っていなかったのですが、
いつも予備で持っている200円と、夫がお釣りなどを入れていた200円で計400円ありました。
無事ウインナーを買うことができました。

朝食後には、気になっていた「風になりたい」の楽譜を見たかったのですが、
いろいろやっていて見られませんでした。
夫に呼ばれてe-taxのへの入り方を見たりしました。
私もわからないけれど顔を洗ったりしているうちの夫が自分で見つけました。

それが終わってから「風になりたい」のMIDIでアルトのメロディを作ってほしいと言われました。

昼になったので昼食後にMIDIをいじりました。
メロディを分散している各パートを集めて作ってそれをコピーして、アルトのメロディに変えました。
やっているうちに、夫が合唱の新しいメンバーの楽譜を渡しに出かけました。
夫が帰ってきたころほぼできていたのですが、ちょうど帰ってきたので一緒に聞きました。
聞いてみるとまだ間違えているところとか抜けているところもあり、修正しました。

終了した時は4時ぐらいになっていました。
疲れたので少し寝ることにしました。

あまり眠れもしなかったので30分ぐらいで起きました。
夫は楽譜を渡しに行ったので一万歩に達しています。
私は朝10分歩いた分でかなりいっていましたが、ちょっと足りないので、家の周りのブロックなどを１周半しました。

これで歩数が足りたので、夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れですが、かなり寒いです。
朝はこの冬一番の冷え込みだそうです。（さいたまは最低-4.2度）

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
池も見ていないのですが凍っていたのかもしれません。

今日はある程度混んでいる電車に乗るので念のためマスクをして出かけました。
電車が遅れていて、遅れて来た前の電車に乗ったら本来乗ろうとした電車より早く赤羽に着きました。
赤羽で少し早い上野東京ラインに乗ったので、今日は先生がまだ診療を始めないうちに着きました。

午後から来る患者さんの血液検査の結果をもとに先生が書いた所見の一覧を印刷しました。

昭和大学病院のレントゲン写真のCDを見つけたので、パソコンに取り込んだりしました。
印刷していないと思って印刷もしましたが、印刷はしてありました。
CDをファイルに閉じようとしたら、ファイルが見つかりません。
探したら前に会った所とは別の棚にありました。

FacebookのMessengerの表示が幅広くなっていて自分のコメントが読めないのですが、直しようがあるのでしょうか。
見つからなかったのでそのままです。

次回は2週間後の21日に行く予定です。

夕食後に、夫と歌の練習をしました。
声出しをしないでいきなり歌ったので声がつかえるのですが、
夫となかなか音が合いません。
夫は私が下がるせいだというのですが・・・。
確かにつかえると下がるということはあるかもしれませんが、夫も合わせるの下手だと思います。
それでも何度もやっていたらだんだん良くなってきました。

歩数がずいぶんたりないのですが、夜は元気がないのででかけませんでした。
夫だけ歩きに行きました。

今日は晴れ。
北風がかなり冷たいです。
明日仕事に行くので、今日は体力温存モードです。

朝は公園まで散歩に行きました。

午前中は昨日修正して保存したMIDIを電子ピアノのMIDI録音機に取り込みました。
ピアノ音源は電子ピアノで演奏するのが一番音がいいのです。

そのあとピアノで音を出して、夫のスマホで録音しました。
（夫のスマホはマイクをつながないでステレオ録音できる優れものです。）
ファンヒーターを止めて、演奏の早さを決めて音量を調節して音を流して、人は離れて静かにしていました。
3曲録音しました。

手打ちのMIDIはすべての音符の音量が数種類に分類されているので、非常に単調で
ピアノの音源では音量によって音色が違うので、フォルテは大きすぎたりして音量を絞っても乱暴に聞こえるのですが、なんとか録音しました。

午後は、大坂の友人から電話。割と短く済みました。
そのあと夫が娘からもらったGalaxy noteIIに音楽ファイルを入れようとしていたので、少し見ました。

ひと眠りしてからお風呂に入ろうと思ったら、
夫がコピーに行くというので、手伝いについていきました。
3時ごろ起きて出かけようと思ったけれど、起きたのが4時でした。

はじめはコピーは夫一人で行ってもらおうと思ったら、
夫のメモを見たら何が何部、何が何部と細かく書いてあって複雑で、
コピーした紙が積み重なっていくとわけわからなくなりそうなので、手伝うことにしました。

ビバホームのコピー機で夫がどんどんコピーし、私は通路のベンチで2つ折りにして１部ずつまとめました。

帰りには夕日が西に沈むところで、西向きに歩くとかなりまぶしい状態でした。

ご飯を炊くのを忘れていたことに６時過ぎてから気づいたので、
炊けるまで歌の練習をしようと思って歌っていました。
今日は比較的よく声が出ました。
多少ですがクレッシェンドも効きます。

サンバのリズムなどのリズミカルな曲はMIDIの正確なリズムがいいのですが、「花」の打ち込みMIDI伴奏はあまりに味気なくて、歌う気力をなくします。
すぐにやめて自分の弾いた伴奏で歌いました。

今日は歩数が足りたので夜は歩きに行かない予定です。
夕食後に洗濯物を干したら、外がいつもになく冷えています。

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