今日は曇り。
朝は氷点下で寒いです。
昼間もあまり気温が上がりません。

朝は公園まで散歩に行きました。
日が照らないので寒いです。

午前中はお掃除しました。
11時半ごろ終わったので午後に備えて少し寝ました。
ファンヒーターの終了音や夫のPCのピーっという音で何度か起きましたが、
横になっただけ少し休めました。

午後は2時から美容院の予約をしていたので行ってきました。
少し早く行った分、少し早く終わりました。

ヘナ＆インディゴで染めたいと夫に言っていたのですが、
切った後がいいと今日まで延ばされていました。
今日染めるか明日にするかちょっと迷ったのですが、発色の日数も見て今日にしました。
帰ってきてすぐに道具を準備して取り掛かりました。
いつも乾いてしまうので、今日は最後に少し緩く溶いたのを塗ってもらって、
少し厳重にラップを巻きました。

そのあと時間をおいている間に夫と歌の練習をしたりしてから洗い流しました。
今日はあまり乾いて固まっていませんでした。
乾いて固まっていると洗い流すのが大変なだけでなく染まらないので、まあまあ合格点だと思います。

髪が濡れるようなことをするには家の中も寒いです。

少し歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日は晴れ。
朝は氷点下にならない者の、北風が吹いて寒かったです。
昼間は日が差してそれなりに暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
遅めに出たので帰ってきたのも遅めでした。
朝食を食べたのも少し遅めで、ゆっくり歯を磨いていたら夫が寝ると言いました。
私も後で寝るつもりでしたが、まだ疲れていないし10時半は早いので、
少しヘッドフォンでピアノの練習をして、爪を切ってから寝ました。

起きたら12時半を過ぎていました。
意外とたっぷり寝ました。

午後は歯を磨くのを夫が待っていたので何か目的があると思ったら、
昨日取り込んだ伴奏を電子ピアノで流して録音しようという話でした。
まずは通常店舗で全曲。（指定が64だけど少し遅めの62にした）

練習用に四分音符＝40で3つに区切ろうと追うことで、まずは楽譜を見てどこで区切るか検討しました。
決めて区切って録音。

その後しばらく伴奏を流して各パートを練習してみていました。
夫と別のパートを歌って合わせました。

あんまり何度も歌ったのでだんだん声が枯れてきました。
疲れたので5時半ごろ終了しました。

歩数が足りないので夜も歩きました。

今日は晴れ。
朝は氷点下に冷え込んでかなり寒いです。

今日はヨガなので、公園まで行かずに線路際を南下して、
ロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。
凍っているような道は通りませんでした。

ヨガへ行った時はいつもより荷物が少なく感じました。
途中買い物したりしなかったからかもしれません。
帰りに夫に電話したら、夫は家にいました。
昼に食べるパンを買って帰ってきました。

ヨガで疲れたので午後はひと眠りしました。
夫も寝ました。

しばらくして夫の携帯に電話がかかってきました。
合唱サークルの見学希望の方からだったようです。
私は夫が別室で話している間にうとうと寝ていたようで、
夫が電話が終わって戻ってきたときには目が覚めてしまいました。

合唱経験のない新しい人をびっくりさせないためにどうしたらよいか少し話して、
夫は私よりだいぶ歩数が足りないので歩きに出ました。

それから伴奏をゆっくりメトロノームに合わせる練習をしました。
メトロノームに合わせるのはかなりストレスなので、長時間練習は精神的に持たなくてできません。

インターネットで検索したらMIDIファイルを見つけました。
打ち込みのMIDIファイルのようで、かなりリズムは正確です。
伴奏だけでなく歌パートも入っていますが、音色が変えてあるのでトラックは別のようです。
MuseScoreに読み込ませて、ピアノ伴奏部分だけ取り出して、
今度はDominoに読み込ませてMidi出力し、MIDI録音機に取り込みました。
MIDI録音機で電子ピアノで再生すると、かなりリズムが正確なので速度を変えても歌いやすいです。
インテンポでは慣れないととても歌えないので、最初はゆっくり歌わないと無理です。

MIDIファイルが手に入ってかなり安心しました。

まだ歩数が足りないので、夜は歩きに出ると思います。

今日は晴れ。寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園へ渡る歩道橋の上が凍っていて滑りました。
途中の暗渠の上の遊歩道も暗渠の桁によって縞模様に凍っていました。
霜柱はあまり立っていませんでした。
日差しは暖かいので、体操してから日が当たるところで暖まっていきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は昼前に少し寝ました。
夫はロジャースまで買い物に行きました。
１時頃帰ってきました。

夫が買ってきたスーパーのお弁当で昼食を食べた悟、
歯磨きしてからまたひと眠りしました。
夫も寝ました。

３時ごろ先に起きてお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
その後「手紙」の伴奏の練習をしたりしました。

夕方夫にメトロノームのテンポを決められて、そのテンポで伴奏を弾こうとしましたが、
あわせるのが難しく、肩が凝ってしまいました。

「麒麟が来る」の第１回を見ていますが、歩数が足りないので終わったら歩くかもしれません。

今日は、たいした雨ではないのですが雨模様です。

今日はセンター入試だそうで、都内でも雪が降ったりもしたそうです。
こちらは雪になっても不思議はないくらい寒かったのですが、
雪になるまでもなく、降水量自体が少ないようです。

朝は公園まで散歩に行きましたが、かすかに雨が降っているので、
折り畳み傘を持って出かけました。
体操はしないで池の周りを一回りして帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄りました。
ちょうど家に戻るころ少し雨の粒が大きくなってきました。

昼間も寒いです。
ファンヒーターの設定温度を21度にしていても室温は19度にしか上がりません。

昼前に少し寝ました。

午後も少し寝てから起きました。

起きてから合唱で歌う候補曲の楽譜を見たり曲の音取りをしたりしました。
伴奏も弾いてみました。
夫がYouTubeで曲を探してLINEにアップしました。

歩数が少し足りないので、夜は歩きに出るかもしれません。
夜カーテンを閉めてからは少し室温が上がり、20度になりました。

今日は曇り。
昼間は少し日も出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
曇っていたので寒かったですが、雪が降りそうなほどではないと感じました。

今日は「阪神淡路大震災」から25年なのでネットで特集していたので、しばらくそれを見ていました。
当時テレビで見た断片的な映像より、まとめて見ると直下型地震による街の崩壊があからさまで、
あらためて恐ろしさを実感しました。

その後、夫が入院中の資料をまとめろというので、
2つの病院の資料を集めて１つの厚いファイルに閉じていました。

夫はその間にスーパーバリューに買い物に行きました。
夫が帰ってきたころには昼になりました。

午後は1時半ごろから徒歩で夫とミートミート（旧スーパータジマ）に買い物に行きました。
歩いていくとちょっと距離があるのですが、歩数稼ぎにはいいです。
さすがに帰ってきたころには足腰が疲れていました。
買ってきた荷物を片づけてから布団を敷いて寝ました。
夫も寝ました。

起きたら4時20分でした。
起きて、買物から帰って以来つけていなかった暖房をつけました。

夫がチェロ練始めたので、私は少し発声練習をしてから音取りもしました。

その後お相撲を見てから夕飯の用意をしました。

夕食後にまた歌いました。
歩数が足りているので、今日は夜は歩きに出ません。
明日の朝は雪になるかもしれないという予報です。

今日はここ数日より冷えていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
北風が寒いですが、日差しは強くなってきています。
日差しを浴びるところに立っていると暖かいです。

午前中に換気扇の蓋のバネが届いたので、夫はエステートに行きました。
いろいろ作業してくると言ったのにすぐに帰ってきました。
今日は午前中はエステートに見学者が来ているようです。

夫が帰ってきてから布団を敷いて寝ました。
夫は居間の日当たりのファンヒーターの前で寝たようです。

11時半ごろ大阪の友人から電話がかかってきて起きました。
ちょうど深く眠りに入ろうとしたところで寝起きが悪かったのですが、話はできました。

午後は夫は今度はばねの取り付けに行きました。
私はひと眠りしていました。
夫が帰ってきた時に起きました。

夫はそのあと買い物に行きました。
私は少し歌を歌って、今度の候補曲のピアノ伴奏を弾いてみたりしてから
お風呂に入っていました。

夫が帰ってきたときには買い物荷物を冷蔵庫に入れたりして片づけました。

夫が1万歩に達したというので、私は夫がお風呂に入っているときに少し歩きました。

一万歩に達したので夜は歩きに出ない予定です。

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