今日は晴れです。
紅葉も進み、落ち葉も増えてだんだん冬景色になってきます。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日はずいぶん息が白くなりました。

午前中は11時ごろあまりに眠くなったので寝ました。
すっかりよく寝ていて、12時半ごろ夫に起こされたので起きました。
夫も寝ていたらしい。

いよいよ寒くなってきて木金には本格的に寒くなるそうなので、
午後はストーブ（ファンヒーター）を出すと言って出しました。
ついでに一つ怪しいのは灯油を入れる前に捨てることにしました。
箱を横にして押入れの中で棚にして使おうとしたら、少し幅より高さが高かったので、
横にすると高さが今度は幅になるので小さいストーブがしまえなくなります。
切り込みを入れて10センチくらい折り返して縮めました。
それでその段ボールの棚に上に乗っていたり、バラバラに前に置いてあった荷物をしまい、
けっこう片付きました。
ストーブは前息子の部屋で使っていたものを出しました。
これは比較的新しいので機能は大丈夫だと思います。

夕方買い物に駅前まで行きました。
ビバホームで座布団カバー、ダイソーでスマホ立てなどを買って、マルエツで買い物して家に帰りました。

帰ったらさっそくストーブをつけてみました。
夕方までひんやりしていましたが、さすがに暖かいです。
あまり設定温度を揚げなかったのでその後消えていますが、冷えてきていません。

夫が頭が痛いと言って、夕飯まで寝ていました。
風邪をひいていないといいのですが。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は朝は雨で、昼間は止んでいましたが寒いです。
そろそろストーブが必要となってきたみたいです。

今日はヨガなので公園まではいかないのですが、
朝は雨だったので少し待っていたら、6時45分ごろには止んだので、歩きに行きました。
少し東進してそれから南進して、ロッテの2軍球場の前を通って帰ってきました。

午前中はヨガに行ってきました。
からだの安定が悪いので、戦士のポーズ２とバランスの練習がちょっときつかったです。
お支払い係の人が預かっている「利用許可書」を持って来るのが12月でもいいか会計さんに聞いてみましたが、いいそうです。
帰りに夫に電話したら、スーパーバリューに行った帰りで、すぐ前の公園で待っていました。

今日のヨガは疲れたので、午後は少し寝ました。
いつの間にか夫も寝ていました。
その後起きて本を読んでいたら夫も起きてきました。

自分の発声練習を少ししてから、夕方夫と歌の練習をしました。
けっこうたくさん歌ったので疲れました。
昨日の方が声が良く出ました。

歩数が少し足りないので、夜も歩く予定です。
寒いので夜外に出るのはだんだんつらくなります。

今日は爽やかによく晴れました。
でも、もう日向が恋しい季節となっています。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
日の当たる道を選んで帰ってきました。

2月分のヨガの会場の抽選当選分をお支払い係の人がお支払いしてきてくれたという連絡がありました。
ちょうどその時2月分のキャンセルが出ていて予約が取れたので入れ違いで申し訳ないけどお知らせしたら、
キャンセル分のお支払いもしてきてくれたようです。
タイミングの問題とは言え、2度手間で申し訳ないです。

午前中は伴奏のMIDI録音をPCで修正したりまた録音機に取り込んだりしていました。
なんとか歌えそうな伴奏ができましたよ。
ダ・カーポ後の前奏部分（間奏となる）が前奏と同じなのにだいぶ下手です。
余裕があったらこんどまた修正します。

午後は少し寝てから、「祝賀御列の儀」（パレード）をテレビで見ました。
お天気も良くて最高の日和です。
天皇陛下は晴れ男なのでは・・・などというとマスコミにたたかれそうですが・・・。
始まる前に平成のパレードも何度も放映されたのですが、美智子様が雅子様より薄着のように見えたので日付を検索して調べたら、
平成2年11月12日だったそうです。
季節的にはほぼ変わらないのですね。
皇太子（現天皇）御婚礼のパレードは見に行ったけれど、確か5月だったような気がしています。
平成の即位のパレードは見ていません。

パレードは30分ほどで終わるので、そのあとお風呂に入りました。

せっかく入れた伴奏で少し歌を歌って、
予約していた本が届いたので5時ごろから図書館に行きました。
今回は電車の中で読んだせいもあり、1冊読むのが早かったのです。
初めの巻の方では2週間で読み終わらなくて貸出延長していたので、だいぶ違います。
頭の働きが良く鳴っているせいかもと思っていたのですが、
夫によると合戦が増えてくるとゆっくり読むものでもないという内容の問題でもあるみたいです。

夕飯は娘を呼びました。
歩数が足りているので夜は歩きに出ませんでした。

今日は晴れ。
昨日よりは冷えていますが、この冬一番というほどでもありません。
昨日立冬だったのでもう冬です。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は朝市があるので、帰りにマクドナルドで時間をつぶしました。
朝市ではウインナーだけ買いました。
朝市のほかにオーガニック市の準備をしていたので、少し眺めてきました。

おととい借りた本を昨日電車の中で読んで家でも読んで、もう読み終わってしまったので、
次の巻を予約しましたが、まだ今日には来ません。
ちょうど鵯越とか一の谷とか須磨の戦いで、熊谷直実に平敦盛が討たれたところが終わったので、
なぜか「直実節」が頭の中で流れていました。

「直実節」は昔小学校で使った「埼玉県の歌集」の中に載っていて、
学校で習ったかどうかは覚えていないのですが、地域の盆踊りなどで踊ったかもしれません。
熊谷市では小学校6年生が運動会で踊るのだとか。
所沢音頭と秩父音頭と埼玉県民音頭は学校で踊った覚えがあるのですが、直実節の記憶はありません。

昨日の疲れか、腰が重いので昼前には少し寝ていました。（眠ってはいません）

午後は少し寝てから、起きてピアノ伴奏の録音をMIDIで取り込んで修正して、またMIDIでレコーダーに送りました。

夕飯は娘を呼びました。
歩数が少し足りないので、娘が帰るときに一緒に出て少し歩きました。

今日は晴れ。
そんなに冷えたわけでもないけれど北風が吹きました。

今日は2週間ぶりに仕事に行くので朝の散歩は夫だけ行きました。

私は夫が出ている間に先に朝食を食べていました。
出掛けるまでの手順に前回ほどの不安感はありません。
駅まで歩くのも順調でした。

電車はあまり運よく前の席が空いたりしなかったので座れませんでしたが、
吊り革にはつかまれたし、荷物も網棚に上げられたのでまあまあです。
前回は頭が疲れるので全く本を読む元気もなかったのですが、（たまたま読む本もなかった）
今回は電車の中で本を読みました。

仕事も前回よりは余裕があって、新しいホームページの設定画面にログインしていろいろ設定を調べたりしました。
（前回はそんな余裕はありませんでした。）
そしたら、有料サイトだということもドメイン一つ貸与されているということもわかりました。
登録されているGmailアドレスのGoogleアカウントに入ってみたら、
ホームページを作った人（先生の友人）の名前で登録されていて、
登録情報変更するには携帯電話番号にSMSでコード番号を送らないとならないのに
その人の携帯電話が登録されていることがわかりました。

先生が遅い昼食に出ていたので、戻ってきてから、その人に連絡とってもらい、
登録変更時のコード受信のために22日に来てもらうことになりました。
私もまた2週間後に出勤します。

頭の方は前ほど疲れなくなってきていますが、足がまだ危ないです。
今日は前回と違って少し元気だったので駅のエスカレーターの右側を歩いたのですが、
普通に歩くとか階段を上る分にはいいのですが、荷物を持って少しよろめいたりしたらバランスを取り戻せません。
ついついちょっと無理してしまいそうになると危ないです。

帰ってからは休んで、夜は夫につきあって合唱に使う部屋の予約状況を整理しました。

歩数は大分足りないですが、疲れているので今日はあきらめました。

今日は晴れ。
昨日ほどではないけれど寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。

今日はコミセンの2月分の抽選発表日なので、朝食後にネットで当選結果を見ました。
ヨガの部屋は4週のうち1回しか当たっていませんでした。
LINEでお支払い担当係の人に連絡しました。

美容院の予約をしているので、11時前に出掛けようとしたときに、
予約した本の「お渡し準備ができました。」というメールが来ました。
美容院の帰りに（ついでではないが）取ってくることにしました。

美容院では今日は少し梳きを少なくして厚めにしてもらいました。
帰りに駅方向へ歩いて、図書館に行きました。
本を借りて帰りに家に電話して「何か買ってくるものある？」と聞いたら、
パンがあったら買ってくるように言われたので、安くなったシールのついているパンを買って帰りました。
私はこれで1万1千歩に達しました。

午後は少し昼寝しました。
明日仕事に行く英気を養いたいので、少し慎重になっています。

起きてからお風呂に入りました。
お風呂から出てから発声練習をしました。
夫のペースで発声練習をすると声に危ないので、自分のペースでしました。
後から夫も来て、「心の瞳」を歌いました。

夫が歩数が足りないので夜少し歩くかもしれません。

今日は晴れ。
朝はこの秋一番だった昨日より冷えています。
昼間は昨日より少し暑くなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
寒いせいか、（気づいたのは）昨日からですが、ベンチでおしゃべりしていたおじさんたちの集団が池のほとりへ移動しています。
そのため体操をする児童公園がすいているのがありがたいです。

さて、午前中はお掃除して、その後少し休みました。
夫が買い物に行くと言っていたのですがやめたようです。
お掃除での立ったり座ったりはまだ筋力が弱いので疲れます。
これが疲れたと思わないでできるようになればいいのですが。

午前中はあまり眠れなかったので、午後少し昼寝してから起きました。
夕方、予約していた本が「配送中」から「お渡し準備中」に変わったので図書館へ行きました。
言ったら図書館は休みでした。
そういえば、月曜祝日の週は水曜日休みなのでした。
なのになぜ表示がかわったのかわかりません。
休みでも自動に変わるような設定がされていたのでしょうか？

厚着して行ったので、足がつかえて進まないような感覚がありました。
言ったのに休みだったがっかり感も影響しているかもしれません。

夕方、「雪の街」の伴奏を入れなおしましたが、昨日入れた方がよさそうです。
今日のは音のミスが多いので上書きしないでPCへ取り込みました。

声はあまり出ませんが、歌の練習はしました。
夫とコンコーネを歌うのは私の声には良くないみたいです。

歩数は足りたので夜は歩きに出ないと思います。

フォーリア ｜HomePage