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| 2019年08月07日(水) | 猛暑日・登録公民館変更（夫） |
今日も猛暑日です。
最高気温は37.7度になりました。体温越えです。
朝は公園まで散歩に行きました。
公園は日影が多いのでなんとか過ごせますが、日影が減ってきています。
午前中は暑さバテしながらもお掃除しました。
今日は何とかエアコンを掛けずに過ごしました。
お掃除後に少しばてていたら、夫が昼過ぎにスーパータジマまで買い物に行くと言います。
夫が出かけてから水を飲んだり風に当たったりして涼みました。
朝ドラの再放送が始まったので見始めたころ、夫が帰ってきました。
暑いのでインスタントコーヒーを冷水で溶かして飲みました。
午後は少し寝ようと思ったけれど、あまり眠れませんでした。
3時ごろからエアコンをつけて歌の練習をしました。
夫は登録の公民館を変更すると言って、変更前と変更後の公民館へ出かけて行きました。
でかけたついでに、8月21日の公民館の予約を取ってきました。
登録公民館が変わって便利になりました。
体育館にしかピアノがない公民館と、視聴覚室にピアノがある公民館とでは使い勝手が違います。
LINEでメンバーに連絡すると皆さん反応が早いので驚きです。
夫が帰ってから、今度は私も一緒にコミセンへ行きました。
合唱講座の担当者に会って、サークルの案内チラシを渡してきました。
これで一万歩行ったので夜は歩かないと思います。
しばらく暑いのを我慢していましたが、夕方とうとうエアコンをつけました。
| 2019年08月06日(火) | またまた猛暑日・弟から電話 |
今日も猛暑日です。
さいたまは37.4度。また体温越えです。
昨日より午前中の気温の上りは早いです。
暑いのでお昼前にはバテて寝ていました。
夫も寝ていました。
12時半ごろから起きてお昼の用意をしました。
午後は寝ようと思ったけれど眠れなかったので起きました。
起きてシャワーを浴びました。
入れ替わりに夫が来て寝たので、奥の部屋で歌の練習をしました。
声はあまり出ません。
歌の練習をやめて居間に戻ったら夫が起きていました。
弟から電話がかかってきました。
夕方今度は居間で歌とピアノの練習をすると言って窓を閉めてエアコンをつけました。
やっとほっとしました。
声はあまりでません。
ピアノは下手です。
夕食後、今日は夫は頭が痛いと言って元気がないので8時から9時までのチェロ練をしなかったので、
歩数が足りない分8時から歩きに出ました。
エアコンを切ってでかけたのですが、外へ出たら意外と風があったので、帰ってから窓を開けました。
西の空には細い月が出ていました。
天気はいいみたいです。
| 2019年08月05日(月) | 連日の猛暑・ヨガ |
今日も猛暑日です。
さいたま市は35.7度です。
朝は睦神社まで行きました。
今日はヨガがあるので公園まで行きませんでした。
睦神社で体操して帰ってきました。
午前中はヨガでした。
先日のヨガでお尻の筋肉を鍛えたのは効いたらしく、
それ以来（以前ほどでもないですが）片足立ちた少しできるようになってきました。
帰りに電話したら、夫は自転車で買い物に行っていたところで、歩いているうちに追いついて、先に帰っていきました。
午後の猛暑の時間帯は寝ていました。
今日はエアコンをつけないで寝ていたので、かなり汗をかきました。
汗拭きタオルが手放せません。
2時半から3時頃起きて、歌とピアノの練習をしました。
このとき窓を閉めてエアコンを掛けました。
ピアノの練習は手が疲れやすくてよく動きませんが、
手のせいじゃないかもしれません。
歌は相変わらず声が出ないのですが、少しは出る感じもしました。
5時頃夫が歩きに行くというのですが、私は留守番でした。
私の方がヨガに行った分夫より歩数をかせいでいます。
家で歌とピアノの練習をしました。
声はさっきより出ませんでした。
夕食はこの暑いのに煮込みハンバーグをしたらかなり汗をかきました。
夜はまた歩きに出る予定です。
| 2019年08月04日(日) | 夕方までエアコンをつけなかった |
今日も猛暑日で暑いです。
体温越えほどではありませんが、さいたま市は36.3度です。
せめて夜冷えて熱帯夜にならないといいのですが。
今日は比較的エアコンをつけずに過ごしました。
風があったので、涼しいような気がしましたが、汗はたくさんかきました。
朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
午前中は、眠くなったので11時頃寝ました。
昼に起きました。
午後は暑い時間帯にはゴロゴロ寝ていたけれど眠りませんでした。
3時ごろ起きてお風呂を入れたりしました。
4時過ぎにお風呂に入って出てからエアコンをつけました。
夕方娘に電話したけれど出ませんでした。
今日はいないと言っていたので、夕食には呼びませんでした。
歩数が足りないので夕食後に歩く予定です。
| 2019年08月03日(土) | かばんを買った・戸田橋花火 |
今日も引き続き猛暑日です。
さいたま市の気温は36.8度というので、今日も体温越えと言えないこともありません。
夜はエアコンを消さずに寝たので、意外と眠れました。
朝は公園まで散歩に行きました。
暑いので動くと汗が出ますが、なんとか体操もしてきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
出掛けるときに消していったエアコンを帰ってからまたつけて、
午後まで涼しくしていました。
午後の暑い時は、眠らないながらも横になってゴロゴロ休んでいました。
夕方になって少し気温が下がってきたころにエアコンを止めて窓を開けて、
買い物に出かけました。
買い物は駅前まで行きました。
ついでに駅裏のオリンピックに行って、私のカバンを買ってきました。
通勤カバンの持ち手が壊れてしまったので、先日もずた袋で出かけたのです。
今回はからだに負担がかからないようにリュック形式にしました。
家に帰ってから荷物を入れ替えて、壊れたかばんは捨てられるようにしました。
夕食には娘を呼びました。
今日は戸田橋花火だったので、カーテンを開けると窓から花火が見えました。
戸田橋と対岸の板橋同日開催で合わせて一万何千発だそうです。
我が家から見ると音が後になるので、音がしてから見ても遅いのです。
7時から始まったようで、8時半過ぎにはだいたい終わりました。
| 2019年08月02日(金) | 連日体温を超える猛暑日・ロッテ対楽天（2軍の試合） |
今日も昨日に引き続き体温を超える猛暑日です。
さいたまの最高気温は37.7度です。
朝は公園まで散歩に行きました。
朝のうちはまだ昨日の朝より少しましでした。
午前中はどんどん気温が上がり暑いので、エアコンをつけました。
夫に公民館から電話がかかってきました。
今日中に申請していた予約申し込み可能になる手続きができるようです。
午前中、あまり暑くて動けないのでエアコンがついた状態で寝ました。
意外と熟睡して、起きた時には何で寝ていたのか、朝だか昼だか迷いました。
起きてから昼食の準備をして、昼食には冷やし中華を食べました。
久しぶりの冷やし中華はおいしかったです。
午後は夫が公民館の予約を入れてみました。
もう予約可能になっていたので、9月1回と10月2回の予約を取ることができました。
夕方買い物に行くということで、それまで一休みしました。
眠れなかったけれど、動かないで横になっていました。
3時ごろ起きて、雨でも降って涼しくならないかと外を見ましたが雨は降りません。
少しピアノと歌の練習をしました。
そのあと4時頃少し雷が鳴っていました。
雨雲情報を見ると、近くに降っているようです。
さいたま市の天気情報を見ると、3時台に雨が降ったことになっています。
そのあと気温が37度ぐらいから30度ぐらいまで下がっています。
近隣の気温が下がればこちらにも少しは影響があるだろうと期待して、
徒歩でスーパータジマまで買い物に出ました。
夫はリュックをしょって歩きました。
行く途中、ロッテの2軍球場でロッテ対楽天の試合をやっていたのでちょっと見ました。
ちょうど攻守入れ替わって9回の表に入るところでした。
後攻のロッテがリードしていたので、9回の表三者凡退で試合が終わりました。
終わってからまた歩いてスーパータジマへ行きました。
胃の調子が悪くなるので、今日はアイスクリームは買わずに食料だけ買いました。
帰ってからまたエアコンをつけて涼んでいます。
| 2019年08月01日(木) | 体温を超える猛暑日 |
今日も晴れて猛暑です。
暑いです。
さいたまは37.2度になったそうです。
朝は公園まで散歩に行きました。
このころはまだそんなに参っていません。
午前中お掃除をしている間に耐えきれなくてエアコンをつけました。
お掃除が終わってからバタンと寝転がっていたら昼まで寝てしまいました。
そのままエアコンを切れなくて、しばらくつけて起きました。
昼食後、からだがつらいので布団を敷いて寝ました。
この時はエアコンは切っていました。
午後3時過ぎに起きたら、その後雨が降ってきて、少し気温が下がりました。
合唱サークルのLINEグループを夫が作ったので、夫がLINEの操作に悪戦苦闘しています。
私もあまり詳しくはないので、聞かれても困ります。
一緒に悩んでいると時間を食います。
暑くて元気がないのか、昨日出かけて疲れているからなのかよくわからないのですが、今日はあまり元気は出ません。
昼も（昨日と違って）普通の時間に食べたのに夕食時までにあまりお腹が空きません。
梅雨の長いのも困るけれど、暑いのも困ります。
