今日は曇り。
夜中に雨が降った形跡はありましたが、昼間は降りませんでした。
今日は暖かくはありません。

朝は公園まで散歩に行きました。

毎日一万歩はちょっときついのか、足が全体にだるくなっています。
これでだんだん鍛えられるのでしょうか。

午前中はお掃除しました。
足がだるいのでお掃除に取り掛かるのもつらいのですが、思い切って始めてしまうとなんとかなります。
このところ寒くて窓を閉め切っているので、砂ぼこりは少ないです。
終わったら昼でした。

昼食後ひと眠りしました。
ちょっとたっぷり眠ってしまいました。
その後お風呂にお湯を張ってお風呂に入りました。
お湯が沸くまでスカートに素足でも大丈夫だろうと思ったら、寒かったのでレギンスをはきました。

風呂上がりに少し歌練しました。
昨日より声は出ましたが、まだまだです。

夜も少し歌練したいです。
今日は歩数が足りないので夜も歩くと思います。

明日は晴れて夏日になるという予報です。

今日は曇り。少し日も出ました。

朝は昨日ほどではないけれど寒めでした。
雨は止んでいたので、公園まで散歩に行きました。

今日は合唱講座の3回目だったので、家で朝食をゆっくり食べていたら出かけるまでが忙しくなりました。

このころには少し日が出たりもしていました。

合唱講座も３回目ともなると、あまり初めての人はいなさそうで皆楽譜は持っていますが、
思っていたより歌えていない（音が取れてない）人がいることもわかってきます。
音取りの基準になれるほど声はでないので、密かにまじめに歌うしかありません。
みんなの声に埋もれるほどしか音量も出ないのですが、
みんな（音がわからなくて）歌っていないところで自分の声が聞こえることがよくありました。
まだ声は自由に出ないので、歌うのはちょっと苦しいですが、
自分の声が聞こえるときにはそんなに苦しくないので、他の苦しそうな声を耳が拾っているのかもしれません。
他パートや伴奏も入るとメゾの音は取りやすくなります。

さて、午前中たっぷり歌って疲れたので午後はひと眠りしようとしていたら、
大坂の友人から電話。
そんなに長くなかったので、その後寝ました。

今日は朝の散歩と合唱講座で一万歩いったので、夜は歩かない予定です。
夜に監査書類の読み合わせをする予定です。

今日は4月並みの気温ということで、昨日より本格的に寒いです。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。

午前中ヨガだったのででかけましたが、
春コートももうしまってしまったので、薄物を重ね着していきました。
雨がかなり本格的降っていて、行くまでにヨガ用にしているレギンスもずいぶん濡れました。
靴も紐の所に雨が染みて、靴下も濡れました。

ヨガは裸足で行うので靴下はすぐに脱いでしまいましたが、レギンスの濡れたのは寒いです。
ヨガマットも濡れたのでタオルで拭いたのですが、でこぼこがあるのでなかなか水気がとれませんでした。
レギンスの濡れたのは帰るまでにだいたい乾きました。

帰りには行きより小降りだったのでレギンスは濡れませんでした。
途中の交差点の排水の悪い所があふれていて、靴で入ったら水がしみて中まで濡れました。
家へ着いたら、靴下を脱いでタオルで足を拭いてから家に入りました。

午後は少し寝ましたが、寒いのに昼に水分を取り過ぎたからか、
1時間ほどの間にトイレに何度も（４，５回）行って寝そびれました。

そのころ起きて布団を片づけていたら、マンションの会計監査をしていた夫が
管理会社の人と電話で話していた後、これから家へ来ると言います。
その人が来て話しているところへ私も同席させてもらって話を聞きました。
夫から後で改めて説明されるよりその方が早いです。

夕方少し夫と合唱を合わせました。
主旋律じゃないところもだいぶ覚えてきたので、まえよりすんなり合います。

結局寒いのでカーディガンを羽織り、スカートの下にレギンスを重ね着しています。

今日は曇り。
時々雨も降りました。

朝は、雨が降った形跡があったけれど出かけるとき止んでいたので散歩に行きました。
公園まで行かずに睦神社まで行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は消防訓練がありました。
今年は消防署が来てくれないので自主訓練です。
寒かったので、重ね着していきました、
半袖の人はつらそうでした。
去年より参加者は多かったみたいです。

家に帰ったら冷えてしまって疲れていました。
少し休んでからスーパータジマへ買い物に行きました。
私は徒歩、夫は自転車を押していきました。
帰りは夫がトイレに行くと言って途中から（家の大分近く）自転車に乗っていきました。
私は徒歩で帰りました。

午後は午前中の活動でだいぶ足が疲れたので寝ました。
意外とよく寝ました。

起きてから少し歌練しました。
相変わらず声は出ませんが、最悪の頃よりいいみたいです。

お風呂に入ってあたたまり、寒いので今度は長袖を着ました。
明日はずっと雨なのでその分今日より寒いみたいです。

夕食は娘を呼びました。
娘が帰る時一緒に出て少し歩きました。
雨が降っていたので傘を差して出ました。
途中でスマホを落としたらしく、戻ってくるとき落ちているのを見つけました。
自分で見つけてよかったです。

今日は曇り。
風はひんやりしています。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

今日の午前中は夫にヘナ＆インディゴを塗ってもらいました。
夫も前回より上達して、1時間半ぐらいで塗り終わりました。
それでも乾燥し始めてくるので、パラパラと乾いた粉末が落ちました。
（自分で塗るとみえないところは下手だけれど時間は３０分ぐらい）

昼食前に洗い流すかどうか迷ったのですが、
理事会監事の仕事をしていた夫が早めに出てきたので先に昼食にしました。

昼食後に洗い流しました。
洗い流して歯磨きしていたら夫に呼ばれて、監査の数値読み合わせを手伝いました。

午前中寝ていないので午後は寝ようと思っていたのですが、
読み合わせが終わってから（3時前ぐらい）寝ました。
1時間ぐらいで起きて、歌の練習をしました。
夫が一休みしてテレビを見ていたので、奥の部屋で歌いました。
そのあと居間へ移動して歌いました。

夕方娘に電話したら、5回呼び出しても出なかったので、家まで様子を見に行きました。
娘は寝ていましたが、特に問題はなさそうでした。
７時半に来るとのことでした。

夜は夫が万歩計を忘れて歩いた分歩数が足りないので、娘が帰るときに一緒に出て歩きました。

今日は曇りのち雨。
梅雨入りしました。

朝は雨がまだ降っていなかったので、公園まで散歩に行きました。

帰ってから冷えてきて雨が降り出しました。
昼間はよく降っていました。

昨夜は今朝がた蚊にさされて起きてしまったので、寝不足です。
3時ごろトイレに起きたら、蚊取りがつけてありました。
後で聞いたら、夫が1時頃起きて電気蚊取りをつけて、ムヒを塗ったといっていました。
今日はからだがだるいのではなく眠くなったので11時ごろ寝ました。
夫も寝不足だったので夫も寝ました。

午後は、寝ようとしていたら大阪の友人から電話。
体験談いろいろと、励ましをもらいました。
ちょっと長くなったので、病気の後しゃべりにくい私としてはのどが疲れて困りました。

電話が終わってからひと眠りしました。
夫も寝ました。
夫より先に起きたので、奥の部屋で歌を歌っていました。
あとで夫が起きてきたので居間へ移動しました。

雨がちょうど止んだので買い物に行くと、夫は自転車でスーパータジマへ出かけました。
私も歩き足りないので、周辺を2周しましたが、まだ歩数が足りないうちに雨が降ってきてしまいました。

今日は歩数が足りないので、夜も雨の様子に寄りますが、歩く予定です。

今日は晴れ。
梅雨入り前の最後の晴れ（関東の話ではないかも）ということで暑いです。

今日はNTT関東病院へ行く予定があるので、朝は公園まで行くと出かける前に足が疲れてしまうので、
散歩は東に進んで神社まで行ってきました。
すきっ腹に歩くのはそのあと朝食抜きなのにお腹が空くのでつらいです。
あまりそこまで考えませんでした。

帰ってから朝食抜きでNTT関東病院へ行きました。
電車は以前いつも乗っていた電車なので、通勤できるかどうかの指標にもなるかと思ったのですが、
運よく乗る駅で降りた人がいて、その前に立っていた人が座らなかったので座ってしまいました。
座ってしまうとウトウトしていても進むので、体力の指標にはなりませんでした。

そんなにきついと思わず、無事に着きました。
それでも前はタッタカ歩いていたエスカレーターには歩かずに乗りました。
着いたら夫に電話すると言っていたのに忘れていて、血液検査が済んでから電話しました。
電話する前にエコーの受付をしていたので、電話中にエコーの方で呼ばれました。
すぐに行ったので、またすぐに呼ばれました。
入ったことない広い部屋で検査しました。
検査が終わって院内のコンビニで買い物したら、くじが引けて、くじでペットボトルのお茶が当たりました。
ちょうどお茶忘れて買った所だったので、買わなければよかったと思いました。

午後に先生の診察があるのでお昼を食堂で食べてこようと行ってみたら、
前にあったタニタ食堂はなくなっていて、池田山カフェになっていました。
ランチメニューのセットがタニタ食堂に比べれば高いです。
一年前に来たっきりなので、去年の11月から池田山カフェが開店しているみたいです。
そういえば、病院内のタニタ食堂が閉店するというニュースを前に見た気がします。

変わったメニューでもなく朝食抜きでお腹もすいていたので、写真を撮りませんでした。

帰りは夫に電話して自宅近くの駅で合流しました。
帰りの電車は昼まで空いているので座ってくるのでそんなに負担ではありません。
マルエツに寄ってアイスを食べてから帰りました。

家に帰ってから疲れたので昼寝しました。

夕方少し夫と合唱曲を合わせました。

今日はもう一万歩歩いたので夜は歩かないと思います。

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病院にいる間に「宮本武蔵」の文庫版第1巻を半分以上読んでしまいました。
以前途中まで読んでいたのですが、覚えていないので始めから読みました。

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