今日は曇り。ちょっとは日が出たかもしれません。
蒸し暑いです。

朝は公園まで散歩に行きました。

帰ってから、今日は視野検査の予約をしているので眼科に行ってきました。
自転車で行ったのですが、自転車に乗るのは退院以来初めてかもしれません。
特に問題なく乗れましたが、サドルは両足がつくように低めにしました。
前回眼科に行った時も自転車だったような気がしていましたが、やっぱり前回は徒歩だったと思います。
特に進行してはいないようで、次回は半年後だと言われました。
1年後でもいいですかと聞いたら、カルテをめくってやっぱり半年後だと言われました。

帰ってきてからお掃除するかと思ったら夫がひと眠りするというので私も寝ました。

午後はまずお掃除しました。
お掃除の後疲れたので少し寝ましたが、眠るというほどでなくお風呂を張ってお風呂に入りました。

夕方お酒を買いにセイムズに行きました。
これで一万歩行ったので、夜は歩かない予定です。

夜は日本代表とトリニダード・ドバコのサッカーを見ています。

今日は晴れ。
昨日より暑いです。

喉の調子は昨日よりましなものの、あまりよくありません。
朝は公園まで散歩に行きました。

午前中はコミュニティセンターへ合唱講座2回目に行ってきました。
前回来ていない人も来ているみたいで、楽譜が新しい人が何人もいました。
先週都合が悪かったけれど今日は来た人が何人もいるのでしょうか。
ソプラノ方面にもう場所がなかったので、真ん中に座りました。
周りの様子も前回と違います。
まわりから察するだけですが、前回より声が出ない人が多くなっているようです。
ソプラノにも怪しい人がたくさんいたみたいです。
前回周りにガンガン声が出る人がいて歌うのも楽だったのですが、今日はちょっと疲れました。
2部の所はソプラノを歌い、3部に分かれるところはメゾを歌いました。
後ろの男の人がソプラノを歌っていたのですが、
低音がきれいな声の人ですが、（下のソなど朗々と出ています）
高音はあまり出なくてひっくり返ってしまいます。
早めに（上のドとかレあたりで）ひっくり返るので音が合わなくなってかなりつらいです。
今日は男性は4人いました。アルトを歌っている人たちはうまかったです。
今日は4曲中3曲練習しました。

先週より疲れたらしく、昼食後に寝たらよく寝てしまいました。
起きた時は下になっていたところの血の巡りが悪くなっていて背中や足をしばらくもんでいました。

夕方少し歌練しました。
声はかすれていませんでしたら、そんなに声はでません。

今日は一万歩行ったので夜は歩かないと思います。

今日は曇り。昼間はちょっと晴れ間も出ました。

朝目が覚めた時には雨が降っていましたが、たいした雨ではなく、
傘を持って公園まで散歩に行きました。
公園に着いた頃には止んでいました。
あまり濡れてもいないので、たいした降りではなかったようです。

先週出すのを忘れた壊れた傘を燃えないゴミに出しました。

昼少し前に寝ました。

午後は夫は自転車で買い物に行きました。
私は体が重かったので寝ました。

夫が帰った頃起きたら今度は夫が寝ました。
そうしたら居間で歌えないので奥の部屋に行きました。

ちょうどそのころ、LINEのメッセージが入りました。
昨日かおとといに友達登録されたのですが、名前でわからなかったので「？」と思っていました。
「お知り合いでしたっけ？」と書いたら、名前を名乗ってくれました。
なんと！久しぶりに、中学高校時代からの友達でした。
お母さんの携帯電話でLINEしていたみたいです。
オーストリアにいると思っていたのですが、お母さんが骨折して帰っているのだそうです。
夏休みまでいるそうです。
昔交換したメールアドレスもこちらは消滅してしまったので、連絡がとれませんでした。
昨日母校の吹奏楽の演奏会に行ったそうで、他の友人ともあったそうです。

会話を切り上げてから少し歌の練習をしました。
声はあまりでません。
今日は昨日よりましですが、声の調子はあまりよくありません。
今更ながら、ずっと間違って歌っていたところがあることに気づきました。
同じ和音の中なので、直すのはむずかしくありません。

あとで夫が起きてきてからまた合唱を合わせました。

夜は少し歩くと思います。

今日は曇り。
喉の調子はまだよくなりません。
今朝より昨日の方がましなようです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日頭上から落下してきてグシャっと割れた卵は片づけられていましたが、
卵の落ちた後はありました。
いつも会うワンちゃんの年齢を聞いたら５歳ということで、
初めて会った時は子犬だったのに月日の経つのは早いものです。
帰りはマクドナルドに寄ってきました。


午前中は昼前に少し寝ました。

午後は、夫がマンションの理事会に行くのでその前に少し寝るというので、
私も歯磨きが終わってから少し寝ました。

夫が出かけたら起きてお風呂をたきながら、歌の練習をしました。
声があまり出ないので調子よくはありません。
音程も取りにくいです。

お風呂に入って出てきて少ししたら夫が帰ってきました。

夕方娘に電話したら、今日は割とすぐに出ました。
夕食は娘を呼びました。今日は7時に来られると言っていました。
娘は今日は早めに８時に帰っていきました。
先週より元気そうでよかったです。

夜は少し歩きます。

今日は曇り。
昼間は少し晴れ間も出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
そんなに寒いわけでもないのですが、夫が半袖で出かけたので寒がっています。
帰りはマクドナルドに寄ってきました。

家に帰ってから、夫は早めに寝に来ました。
私は歯磨きして爪を切ってシャワーを浴びて洗濯機を回してから寝ました。

夫は11時ごろ起きて半ごろに買い物に行くと言って出かけました。
私は夫が出たころ起きました。

午後はまた昼寝しました。
起きてから夫はチェロ練、私は歌練しました。

この頃合唱曲は大分覚えてきたので30分ぐらいで切り上げます。
あとで夫が来てから１時間ぐらい合わせました。

夕方娘に電話を掛けた時に出なかったので、先週のことがあるので、
今日は１度で様子を見に行きました。
歌の合わせで疲れていたので、少し頭がくらくらしました。
軽く疲れるぐらいは適度だとは思います。
娘は寝ていて、先週よりは普通で、７時半に夕飯を食べに来ると言っていました。
来る元気が出ただけよかったです。

夕食は間食も一緒で色々食べたので食べ過ぎました。
腹ごなしに娘が帰るときに一緒に出て歩きました。

今日は曇り。
日が出ないので、昼間はあまり気温が上がりません。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は日が出ないので暑くないですが、コンクリートは昨日の方が冷えていました。
合唱の曲を歩きながら歌おうとしたら歌詞を覚えていません。
あとでスマホで見てみました。

午前中は比較的早くから寝ました。
昼まで寝てしまいました。

午後は１時半ごろには寝ましたが、２時半ごろに起きました。
夫も寝ていたので、私が先に起きました。
歌の練習を奥の部屋でしようと思ったら、夫が起きてきたので居間で歌いました。
あとで夫が来たので、合唱曲を合わせました。
曲にはずいぶん慣れてきたので、様になってきました。
合唱で歌うと一人で歌うより声を出す時間が長く取れます。

夕方、図書館とマルエツに行ってきました。
一万歩に達したので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
昨日より暑くなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りに出会う小学校の登校班の中に、よく日曜日にお母さんと練習していたサッカー少年がいました。
お母さんがサッカーできる風で、ただ者ではないのです。（普通は教えられません）
このごろだいぶうまくなったからか、お父さんと来ていることもあります。
おとなしく歩いていないので、班長さんは大変だと思います。

昼前に少し横になっていたらいつのまにか寝たみたいです。

午後は少し横になってから、3時半ごろから歌練を始めました。
歌い終わらないうちに夫が来たので、合唱の曲を夫と合わせて練習しました。
結局5時半まで歌っていました。
喉の痛みがだいぶ減ったので、長く歌えるようになってきました。
合唱の曲ならそんなに負担ではないので長く歌えるのかもしれません。
でも、さすがに終わったら声がかすれてしまいました。

夕食後にまた歌います。
夜は歩きに出る予定です。

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