今日は晴れ。
かなり暖かで4月の陽気とのことです。
東京の桜の開花宣言は明日に持ち越しのようです。
さいたまでは、まだつぼみが硬い木が多いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
この冬以来初めて、耳の隠れない帽子（キャップ）で出かけました。
日影は少し寒いけれど、日向は暖かです。
ちょっと花粉症は出ますが、額にかぶさってこないキャップなら、マスクをしてもあまりメガネが曇りません。

朝食後は薬も忘れずに飲んで、11時ごろになって少し寝ました。
ストーブをつけなくてもそんなに冷えてこないのですが、さすがに少し寒く感じます。
布団に入ってしまえば暖かです。

12時前ぐらいに夫に起こされました。

今日はちょっとからだが重いので、昼食後は2時半ごろにまた寝ました。
1時間ぐらいで起きて、お風呂にお湯を入れました。

足のだるさや痛さは寝るたびにだんだん良くなってくる気がします。

夕方少し歌の練習をしました。
夜はまた歩く予定です。

今日は雲が多いけれど晴れ。
春らしく、比較的暖かい日です。

今日は若林医院へ行くので、朝は散歩に行きませんでした。

今朝は夫が調子が良くないと言ってなかなか起きなかったのですが、
私は早く出かけたいので先に起きて朝食の用意をしました。

食べるころには夫が起きてきて、普通に食べて片づけたり歯を磨いたりして用意したら、間に合う時間になりました。

若林医院に8時半ぐらいに着きたいので少し急いだのですが、
夫がすぐに出られなかったので、私が先に出て若林医院に向かいました。

若林医院では男性が一人入り口の外に立っていました。
何だろうと思うって見たら、普段なら8時半には開いているのに、今日はまだ閉まっていました。
少し待っていたら看護婦さんが来て開けてくれました。

待っている間に後ろに並んだ人もいて、今日は2番目でした。
インフルエンザ（と予防接種）のピークも過ぎて、そんなに混んではいません。
今日は血圧の薬のほかに、花粉症の薬を出してもらいました。
診察の時鼻をぐしゅぐしゅさせていたら、「花粉症？薬飲んでる？」と聞かれたので、
「市販のパブロン鼻炎用を飲んでいます。」と言ったら、「薬を出そうか」と言ってくれました。
医者で出してもらった方が安く済むので、出してもらいました。
ロラタジンという薬2週間分です。（クラリチンのジェネリック）
一日1回の薬なので飲むのは朝でも夜でもよいそうです。

珍しく早い順番で早く終わったので、終わってからスーパーバリューへ行ったらまだ開店前でした。
あと15分ぐらいで開店するので、近くの公園へ行ってベンチに座っていました。
少し時間をつぶした後、スーパーバリューで買い物しました。

帰ったらかなり足が疲れたので、布団を敷いて寝ました。
あまり調子が良くない夫も、一緒に寝ました。

昼に起きて昼食を食べて、
午後ずっと起きているほど足が元気じゃないので、2時半ごろまた寝ました。
4時ごろ起きて、夫が図書館へ行くというのでいっしょに行きました。
今日は同じぐらいしか歩いていないのに、夫の方がなぜか200歩も多いです。

少し遠回りして帰って一万歩に達しました。
夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
大変良いお天気ですが、風は冷たいです。
南風になっても冷たいです。

今日はヨガなので、朝は公園まで行きませんでした。
東へ進んで神社まで行きました。
神社の境内で犬を連れた人が子供が転ばないようにと木の根っこを取っていました。
「ちび」という名前だそうです。兄弟で一番小さかったそうです。

午前中はヨガに行ってきました。
今日はウォーリアー２の手がつらかったたです。
帰りにウェルシアに寄ってティッシュとマスクを買ってきました。

昼は夫がパンを買ってきていました。
私がヨガに行っている間に自転車で買い物に行ったのです。

午後はひと眠りしました。
3時ごろ起きて、歌の練習をしました。

そのあと夕方に、夫が歩数が足りないというので歩きに出ました。
ビバホームとダイソーで流しの下に入れる台を見てきました。（買いませんでした。）
そのかわり、ダイソーで珪酸土入りの水切り板を買ってきました。

歩数は1万歩に達したので、夜は歩きに出ません。

今日は晴れ。
風もないようで、雲が流れていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
特に寒くは感じませんでした。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

今日は夫が午前中（10時から）理事会があって出かけました。
私はテレビを見たりネットを見たりして12時まで起きていたのですが、12時ごろ疲れてしまって寝ました。
夫は12時半ごろ帰ってきました。
あまり寝ていないけれど、夫が帰ってきたとき起きて布団を畳みました。

昼食後、夫が昼寝するというので私も昼寝しました。
3時半ごろ私の方が先に起きて、テレビを見ていました。
お相撲をやっていました。

夕飯は娘を呼びました。
娘が帰るとき一緒に出て、生協で牛乳を買いました。
それで歩数は1万歩行きました。

今日は晴れ。
とにかく花粉症がひどいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

花粉症がひどいので、朝花粉症の薬を1錠だけ飲みました。

昼前に夫がプールに行ったので、私は少し寝ました。
夫がプールから帰るときに電話をかけてきて、
待ち合わせて買い物に行こうというので、起きて支度して出かけました。

マルエツに行って買い物してきました。

午後、夫が寝るというので私もまたひと眠りしました。
4時半ごろ夫より先に起きて、お相撲を見ていました。

夫が起きてきてお相撲を少し見てからチェロ練に行ったので、私は歌練しました。

夕方になって鼻水が朝よりひどくなって、手を離すと滴り落ちるぐらいになったので食事の用意にも苦労しました。

夕食には娘を呼びました。
ワインを飲むと少しは花粉症が収まるかと思ったけれどあまりおさまらないので、
夕食後にまた薬を1錠飲みました。

今日は夜は歩かなくても1万歩行っています。

昨日の予報で、低気圧が発生するかどうか明日になってみないと分からないと言っていた（それでは予報でないとつっこまれていました。）
今夜雨が降るという話は消えたみたいですね。

今日は晴れ。
北風が吹いて朝は昨日よりちょっと寒いです。

朝は散歩に行きましたが、公園まで行きませんでした。線路に沿って南の方へ行きました。
ロッテの二軍球場のそばを通って帰ってきました。

午前中は起きてようと思ったけれど、ストーブに当たっていたらうとうとしてしまいました。
夫が布団を敷いてくれたので、昼前ですがひと眠りすることにしました。

途中で40年以上も前の大学の合格発表の日のことが頭の中をグルグルめぐって眠れなくなってしまいました。

しばらくして夫も寝ました。
私は眠れなくなったので12時頃に起きたのですが、夫は「まんぷく」が始まるころまで寝ていました。

2時半ごろ大阪の友人か電話。
先日の電話で私が元気なかったようだったので、心配して掛けてくれました。
先日は寝ようとしたところだったので、今日の方が元気です。
いろいろ励ましてくれてありがたいことです。

午後は3時半ごろ買い物に行くというのでそれまで寝ないで起きていました。

駅前の銀行と図書館に寄ってから、ティッシュや、マルエツの中の市の安売り品を買ってきました。

買い物から帰ってから足が疲れたのでまた寝ました。
今度は少しうとうとしたので休めました。

夕方、加藤先生の所のスタッフから電話。
パソコンの画面にカーソルしか表示されないとのことですが、
遠隔では原因がわからないので、強制終了してもらったら、そのあと正常起動したようです。

夜もまた少し歩く予定です。

今日は晴れ。
朝は昨日より冷えていて寒いです。
花粉症も昨日よりひどいです。

朝は公園まで散歩に行きました。

午後は、昼食後お掃除しようと思ったら、夫が2時からというので。
2時半ごろに終わってひと眠りしようと思っていたのですが、
夫が2時から始めたのは洗面所の流しの下の整理でした。

3時半過ぎまでそれをやっていたので疲れてしまって、頭がくらくらしてきました。

そのあと4時頃からお掃除開始しましたが、ちょっと疲れてしまったので体に力が入らなくて高い所に届きませんでした。

お掃除が終わった4時半に布団を敷いてばたっと寝ました。
睡眠が足りないわけでもないので眠ったわけではないのですが、頭がふわっとして足腰がつらいのでしばらく休んでいました。
6時前に起きました。
からだの疲れはある程度取れましたが、頭はまだふわっとしていました。
血圧を測ったら少し高めでした。

夕飯は普通に食べてその後は普通に過ごして、夜はまた歩く予定です。
外は寒そうです。

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