今日は天気がいいわけでもないけれど暖かいです。
家の中は冷えていたので、外へ出てびっくりです。

朝は周辺を2週ぐらい夫と回りました。

午前中は視野検査の予約をしていたので、眼科へ行きました。
前回5月か6月に行った時には自転車で行ったのですが、病気後は初めてなので、夫と一緒に歩いていきました。
視野検査自体は特に進行しているということもなく、病気の影響もないということです。
出発予定時刻より出るのが遅れたので速足で歩いて行ったのですが、
そのためなのか、帰りには足腰がすっかり疲れてしまい、帰ってからよこになっていました。

午後は、ひと眠りして疲れがかなりとれたところで郵便局へ行きました。
定額貯金を解約して、オリックス銀行に移せるように、普通預金に入れました。

やっぱり足腰が疲れているので帰ってからまた寝ていました。
足腰が疲れると呂律がよけいまわらなくなります。
呂律もやはり筋力の問題なのでしょうか。

今日は雲が多いですが、日差しも出ました。

朝は夫は公園まで行くと言っていましたがそれはやめて、私に付き合って周辺を2週ぐらいにしました。

午前中はヨガへ行きました。
夫は行くとき付き添ってくれて、いったん帰って、また迎えに来てくれました。
ヨガのメンバーに「ご主人といつも一緒なの？」と聞かれたので、
「病気をしたのでまだひとりでは危ないので付き添ってくれている」と答えて
脳室内出血をしたと話しました。

ヨガは初回ほどきつく感じませんでしたが、
初めは立って、だんだん横になってやるのが多い流れだったので、
最後は気持ちよく終了しました。

夫は終わるころ迎えに来てくれました。
帰りにサバ缶を買って帰りました。
サバ缶人気で払底していましたが、また入ってくることもあるようです。

ヨガをやると思ったより疲れるので、午後はひと眠りしました。

起きてから夫はまたサバ缶を見てくると言って買い物に行きました。
私はその間に少し歌の練習をしたり、お風呂に入っていました。
お風呂から出たころ夫が帰ってきました。
夕食用にお弁当を買ってきてくれました。
ご飯を炊こうと思ったのに忘れていたので、ちょうどよかったところです。

今日は昨日より寒いです。

今日は曇り。

朝は夫と一緒に公園まで散歩に行きました。
池の周りを回ってから、夫が体操している間私は休んでいました。

今日は、娘と息子夫婦を昼食に呼んでいて、そのあと娘の家を見せるというので、
娘は朝からお掃除していたそうです。

家の掃除をしてから、夫は窓ふきを手伝うと言って、
窓ふきワイパーや、バケツなど道具を持って出かけました。
私は留守番で、その間に、ご飯を炊いたり、マカロニサラダ用のマカロニをゆでたり、卵をゆでたりしていました。

娘はお掃除をある程度進めていたようで、夫は１時間ぐらいで帰ってきました。
そのあとマカロニサラダを作ってくれました。

１２時になると、娘と息子夫婦が同時に来ました。
下で出会ったのかもしれません。

昨日から作っていた久しぶりのインドカレーは適度に味がなじんで、
なかなか良くなっていました。

昼食を楽しんでから、息子夫婦が買ってきたおせんべいや芋菓子を食べました。
入院中からお腹が空くことがあまりなかったので、
長らくおやつを食べていなかったのですが、
久しぶりにいろいろつまみました。

それから娘の家へ行きました。
思った以上にきれいにしていました。

そのまま息子夫婦は帰りました。
私たちも帰ってきました。

そのあと１時間ぐらい昼寝してから、サバ缶のレシピを見て、
今日の夕飯は「ひっぱりうどん」に決めました。

うどんは夫が買っておいてくれたので、買い物にはでませんでした。

テレビでたまたま入れたチャンネルで変な映画を見ました。（ボードゲームの映画）
このころ一番寒くて、家の中でフリースの上着を着ていました。

夕飯は娘を呼びました。
柴漬けを買ってくるように頼んだので、買ってきてくれました。

夜は雨が降っていましたが、夕方寒かった割には思ったほど冷え込んでいませんでした。

今日は晴れましたが、昨日の方がいい天気です。
いよいよ12月です。
まだ暑いうちに倒れて入院してしまったので、夏だと思っていたらもう冬という感じです。

朝は夫と一緒に公園まで散歩に行きました。
だいぶ足の筋力が戻ったので、退院後初めて池の周りを回って歩きました。

犬の散歩などで公園を訪れる方の中で、入院中に心配していただいた方で
まだ退院後お会いしてない方がいるので、気にかけながら歩いていますが、なかなかお会いできません。

午前中、夫は昨日の続きで東側の窓を洗ってくれました。
今日はホースで水を出さなかったので、私は室内で休んでいました。

午後、ひと眠りしてから夫と一緒に駅前までお歳暮を頼みに行きました。
途中でマリリンの飼い主ご夫妻に会ったので、退院報告とお礼を申し上げました。

夕方早めに明日用のカレーを作り始めました。
退院した翌週ぐらいに子供たち一家を昼食に招待する予定だったのに
息子の嫁さんが風邪をを引いて長引いて、やっとよくなったと昨日息子から電話があったのです。

夕食は家の中にカレーの匂いが立ち込める中で作りました。
夕食には娘を呼びました。

今日は良く晴れて、あまり寒くありませんでした。

11月も今日で終わりです。
退院してから半月ばかりになります。
これまでのところ回復はゆっくりで、まだ健康な頃のようには動けません。
夫にはいろいろ助けてもらっています。

朝の散歩も夫は前は毎日公園まで行っていたのですが、
私が毎日公園へ行くのは無理なので、いっしょに近所を回るのをつきあってくれます。
筋力は徐々に戻ってきましたが、まだ注意力などが戻らないので
ひとりでは危ないのでありがたいことです。

食料品の買い物も私はまだスーパーなどを見て回ると疲れてしまうので夫が行ってくれて、
何を食べるか考えて食事の用意もかなりしてくれます。

今日は窓ガラスを洗うと言って、外のガラスを洗ってくれました。
私は室内で水の開け閉めをしていました。

午後は日差しが暖かい中、公園までいっしょに散歩に行きました。
帰りにスーパーに寄って買い物してきました。

家に戻ってから近所の方に昨日買った「快気祝い」を持っていきました。
お隣は留守でした。

今日は晴れ？

朝は郵便物を投函に、小学校の近くのポストの方を回って歩きました。

午前中はひと眠りしました。

午後、駅前までお見舞いをいただいた方へのお返しに、「快気祝い」の品を買いに行きました。
マンション内の方へは持参して挨拶します。

買い物したり注文したりしていたら疲れたのでその後はゆったりしています。

夜散歩したら、雨がけっこう降っていました。

今日は晴れ。

朝は目覚ましを少し遅めにかけたので日が出てから起きました。
近所を２，３周すると言ってプールの前を回ってからブロックもう一周しました。

午前中、夫は息子の学習机を不用品引き取りに出すと言って片づけて、
外をピカピカに磨いていました。
私は一休みしていました。

11時ごろ、昔行ったことのある安い洋品店（年配者向き）へ行ってみました。
ちょっといつものルートではないので普段より少し遠目かもしれません。
普段来ているカーディガンを以前買った所です。

今回は買うようなものはなかったので、買わずに帰ってきました。
その店の2階は100円ショップで、ちょっと眺めようとしましたら、
衣類を物色してすでに疲れたので、100円ショップは入り口から眺めた程度です。

店に入る直前に不用品引き取り業者から夫の携帯に電話が来たので、12時15分に来てもらうことにしました。

家に帰ってお腹が空いたので業者が来る前に、夫がサツマイモとかぼちゃをチンしてくれたのを食べました。

業者は栃木から来ていると言っていて、引き取り料をだいぶ値切った末、持って行ってくれました。

午後は生協に歩いて買い物に行きました。
生協の缶詰売り場でサバの水煮缶がほとんど売り切れていて、
物によってはメーカー欠品入荷未定と書いてあって、
サバ缶の人気がすごいのだと実感しました。
牛乳やお米など重たいものを買ったので、買い物袋の取っ手を片方ずつ二人で持って帰ってきました。
筋肉が弱っているので、重量が足の付け根にかかるのを実感しました。

サバ缶料理のレシピに従って、サバ入り炒り豆腐を作ったら、上品な味でおいしかったです。

夜、NHKの「がってん」でEPAの効能が言われ、またサバ缶が推奨されていて、
更に品薄になりそうで心配です。

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