今日は晴れ。
朝晩は涼しいのですが、昼間は暑くなりました。
昨日より空気も温まって、さわやかとは言い難い暑さになりました。

朝の電車は定時に来ました。
乗り換えも早めでしたので、早く着きました。
新橋駅のホームでペットボトルのお茶を飲むためにちょっと休む時間もあったのですが、
これからだんだん駅のホームは暑くなりますね。

今日は昼ごろ先生が、どなたか亡くなった方の「偲ぶ会」に出掛けました。
1時半には戻ると言っていましたが、そういうものは進行の都合とか挨拶の都合とかなにかとあるので、
少し遅くなるのではないかなと予想していました。

やっぱり1時半には戻ってこなくて2時過ぎになったので
私は2時に終わる患者さんの受付を済ませてから帰ったので、いつもより少し遅くなりました。

今日は晴れ。
からっとしているのでさわやかですが、昨日より暑いです。

朝は散歩に行きました。
風がないので昨日より暑く感じました。

午前中冬物の洗濯をしたり、昨日洗ったものにアイロン掛けたりしてから、歌の練習をしました。
声は調子よく出ているので、ゆっくり滑らかに一音ずつ正確に十分練習しました。

午後、夫がプールへ行ったのでその間に歌の練習をしました。

今日はたっぷり歌って十分いろいろな曲をゆっくり滑らかに一音ずつ練習したので満足しました。
声の調子が悪い時はたくさん歌うと喉を傷めてしまうので早めに切り上げます。
今日は久しぶりにたっぷり歌えました。

夕方は本を読んでいました。
「陸軍特別攻撃隊」は重い本で持ち歩けないので、休みの日にせっせと読みます。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は家にいました。

今日全部洗わなかったので、洗濯すべき冬物はまだ残っています。

今日も晴れてさわやかです。

朝は散歩に行きました。
帰るころになって、公園からでる歩道橋の上から池にバンの子らしいものがいるのが遠目に見えました。

家に帰って、まずは朝の爽やかなうちに植物に水やりしたり、
花瓶の花の水切りをしたりしました。
平日の午前中にいないものですから、つい忘れがちになりますが、
覚えているときはチャンスです。

そのあとグーグルカレンダーに予定などを入れたりしてから
ニュースなどを見ているうちに眠くなってしまいました。
昨日遅いので睡眠不足ではあるのです。

ちょっと眠ろうとして横になりましたが、
あまり寝ないうちに夫がロジャースに行くと言いに来たので寝ぼけながら返事をしました。
その後も寝ようとしたけれどなかなか寝付けなかったのであきらめて起きました。

先日から読みたかった糸井重里と孫泰造の対談をネットで読んだりしていました。

そのあと歌の練習をしました。
喉の調子はだんだん良くなって、昨日より快適に声が出ました。
「滑らかに正確に」にもずいぶん慣れてきました。
でもその方式で歌っていない曲は部分的に練習しないとポジションがずれます。
勢いつけて弾む癖がついています。

午後は図書館に行ってきました。
「陸軍特別攻撃隊」上巻を読み終わったので返してきて、下巻を借りてきました。
帰りにちょっと買い物してきました。

夕方また少し歌の練習をしました。
かなり久しぶりの曲も歌って「滑らかに正確に」をやってみました。

夕食は娘を呼びました。
今週は娘は休日出勤はないみたいです。

今日は晴れ。
日差しは暑いけれど、空気は爽やかです。

今日は電車が遅れないと思ったら、乗換先の電車が遅れていました。
多少なので、多少余裕を持って着きました。

今日は午前と午後の仕事がはっきりしていて、午後は午後の仕事に集中できました。

昼前にクリーニングしてもらいました。

夜の勉強会はありました。

今日は朝は晴れていましたが、曇ったり雨粒がちょっと降ったり。
蒸し暑い天気です。

今日の通勤は最初から電車が遅れていて悲惨でした。
通勤快速に乗るつもりがその前の各駅停車に乗って、各駅でどんどん混んで、
久しぶりに苦しいほど押しはさまれて乗っていました。
早めに出て早めの電車に乗った分は打ち消されましたが、
幸い乗換駅からはなんとか間に合う電車が遅れずに来たので、遅れずに済みました。

着いたらすぐお掃除で動き回るので、
混雑で疲れた時は本当はちょっとペットボトルのお茶でも飲んで休みいたところですが、
信号待ちでお茶を飲んで元気をつけました。

今日は1時半より少し後に終わる患者さんがいたので、そこまで受付して帰ってきました。

今日は4時からサッカーのワールドカップメンバー発表なので見ていました。
個人的には西野監督が何だか頼りなく見えて仕方ありませんでした。
見た目で決まることではないので、気のせいだといいのですが。

夕方と夕食後に少し歌の練習をしました。
痰が絡むのが昨日より少し良くなっているので、声は出やすくなっています。
ゆっくり「一音ずつ滑らかにかつ正確に」をやっていると声に艶が出てくる気がします。
滑らかに正確に動くには、次の音に行くには（たとえゆっくりでも）
すばやく一瞬のうちに、かつ余分なところへ動かないで最低限の動きで移動をしなければならないので、
無駄なところに力を入ると素早く動けないし、音程によって適切な力で動かないと最低限の動きになりません。
これはかなり良い練習になります。
最低限の力では物足りなくなる気分を忘れようと追いやりつつ練習しています。

今日は曇りのち雨。

朝出かけた時はまだ降っていませんでした。

早めの電車に乗れたのですが、非常ボタンが押されたとかでいきなり電車が止まり、しばらく出発しませんでした。
それでも次の各駅停車よりは早く乗換駅についたので、時間の余裕はありました。

今日はお昼時には先生が昼食を食べに外出したので、
1時半に終わる患者さんの受付を終えてから帰ってきました。

帰りに家の方の駅から出ると雨がポツポツ降り出していました。
まだたいしたことないと思って、傘を差さずに帰ってきてしまいました。

夕方、歌の練習をしましたが、昨日よりさらに喉に痰が絡んでいました。
喉だけでなくちょっと肩の方までだるい感じがして、歌うのに気力が必要です。
それでもバランスを崩さずに歌えた方だと思います。
各音符一音ずつすべて滑らか且つ正確に動く練習も少しできました。
ちょっと時間不足ですが、最近これを課題にしています。

夜はサッカーを見ました。
日本対ガーナ。
ワールドカップ前最後の親善試合ですが、２−０で負けました。

今日は晴れ。
薄雲が出ていますが日差しは強いです。

朝は散歩に行きました。
最近バンの子もいなくなっているし、今年は鴨の子もいないし、池はちょっとさびしいです。

視野の検査を予約していたので、病院に行ってきました。
前回行った検査とは別の、脳の異常があるときに何かわかるような検査だそうです。

結果は特に変わったことはなく、
CTの検査の結果でも脳には異常がなく、
新しい視野検査の結果も脳に関係ありそうな異常はないそうです。
前の視野検査と同じように左目の右下の視野が欠けているということだそうです。

眼底などの検査でも緑内障の特徴はないのだそうです。

このまま様子を見て、1か月後に受診して特に変わりがなければ、
他の病気ではないと思われるので、（消去法で）緑内障ということになり、
あとは近所の病院で目薬などの治療（というか進行防止）となるそうです。

午後は歌の練習をしたり、本を読んだりしていました。

昨日あたりからまたちょっと喉に痰が絡んで調子がわるいのですが、
それでもちょっと今までつかんだ感覚で歌ってみることはできました。
曲の中の音を一音一音確認して鳴らしてみました。

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