今日は晴れ。
みどりの日の代休の祝日です。
暑くなりました。

朝は疲れていたので散歩に行きませんでした。

今日は「発声・滑舌セミナー」に行くことになっていて、持ち物などあるので午前中はなんとなく準備して、
11時半に家を出ました。

お昼は一人で松屋の牛丼を食べて、電車に乗って出かけました。

セミナーはかなりていねいで、
一人ひとり見て回ってできてない時はできるまで（できる方向がわかるまで）指導したりしていました。

発声もそうなら、滑舌も各母音、子音の発音ごとに一回り見てくれました。
本だけではいろいろなぞだったところもわかってきました。

舌小帯に関しては、私は特に強い方だとか短い方だとか思っていなかったのですが、
口を開けて舌が上に着くのがやっとで、奥の方へ舌先をたどっていこうとすると口を閉じてしまうのは
かなり舌の奥を持ち上げておくのが困難なタイプだと分かりました。
口を開けたまま舌先を軟口蓋の方まで持っていけないのは私だけでした。

舌小帯そのものなら手術して切った方がいいタイプらしいのですが、
どうもその下の筋肉のほうが邪魔しているらしいのでどうだろうかという話でした。

かなり何度も何度も強調していたことは、横へひいてはいけないということ。
唇は鼻の幅ぐらいに寄せて（舌を横に広げないようにして）「え」でも「あ」でもそのなかで発音すること。

歌でも口を横には広げないのですが、指導を受けたのは思っていたよりずっと幅狭くてびっくりしました。

舌の奥にストローを置いて吸う感じはずいぶんつかめてきました。
家で練習したら2重顎がなおるかもしれません。

4時に終わって5時ごろ家に帰ってきました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。
朝から昨日より暖かく、昼間は暑くなりました。

朝は散歩に行きました。
公園で松尾さんというバイクで世界一周（9週）してる方に会って、
NHKラジオの番組に出演した時の録音CDをいただきました。

今日は「俊友会」のコンサートに行くことになっています。
錦糸町で１時半開場ですが、昼食を錦糸町に行ってから食べようということで、
Tomtomというイタリアンレストランに行ったら今日は貸し切りで一般客が入れる場所が少なく騒がしかったので、
２階のとんかつ屋でとんかつを食べました。
そのあと錦糸町公園をちょっと通って、すみだトリフォニーホールへ行きました。

曲は初めはてぃるオイレンシュピーゲルの愉快ないたずら。
次はマ・メール・ロア。
各曲が標題音楽なので、それらしい雰囲気を聞き取ろうと思っていたのに、
ほとんど寝てしまって、各曲一部起きてはまた寝たみたいになってしまいました。
後半はバレエ音楽のペトルーシュカでした。
バレエを見ながらなので、これは眠くなりませんでした。

アマチュアですが、今回はかなりのうまさで、
アマチュアのいまいちの部分が出がちだった前回のコンサートよりかなりよかったです。
曲があっていたのかもしれません。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は現場へ行っていたそうです。

今日は晴れ。
朝は風は冷たいけれど日差しはかなり暑いです。

朝は散歩に行きました。
服装に迷ったけれど、日向を歩いている分には上着は要らないので、
ちょっと日陰さえ我慢すれば上着なしでOKでした。

午前中歌の練習をしました。
風も治ってきているので、声はそれなりに出ます。

午後、夫が風呂場の鏡の曇り（水垢）と言い出しました。
20年近くまめに乾拭きして水垢つけずに来たのに、この一年で付きました。
私もお風呂に入ったときに、最近どうも鏡に水垢がついているなあと思っていたのです。

なかなか頑固で落ちません。
クエン酸水に浸したぼろ布で湿布しておいたけれど、少し減ったものの簡単には落ちません。
徐々に落ちるでしょうか。

夕方買い物に行きました。
駅前のスーパーなど２、３軒回っただけですが、
久しぶりに夫が値段をチェックしながらのゆっくり歩きに付き合ってかなり疲れました。
この歩き方に用心するのを忘れていました。

夕飯前はもう疲れてしまったので、歌も歌いませんでした。
お風呂場の水垢落としの続きをしました。
適度にあきらめて拭き上げて終わりにしました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れですが、昼間に日が陰ったり風があったりしたので、涼しいくらいでした。

今日は金曜日なので午後までいます。
今日はまあまあ。
特に問題もなかったのですが何ともないとも言えません。

午後はパソコンの仕事ですが、材料の名前と価格とか調べて表にするのに時間を食っていました。

午後には受付はやりませんが、4時の患者さんが遅れたので、ちょっとガタガタしていました。

帰り、乗り換えで表示の列車が行ってしまって、そのあとで帰ってきました。

今日は晴れ。
昼間は暑くなりましたが、風が強いので涼しく感じました。

暑くなるというので朝から用心してブラウスの上に薄いジャケットを着て出かけましたが、
朝は風が吹いてちょっと寒くてやせ我慢のレベルでした。
でも着いて駅を降りたらそんなに寒くありませんでした。

今日はまあ適度にだめでしたが、まあそんなものでしょう。
少しは進歩してはいるはずですが、進歩が遅いかもしれないので何とも言えません。

今日は少し早めに終わって、久しぶりにライオンに行ってみました。
新築後に何回か行った時はフロア係がバイトっぽすぎてあまり印象よくなかったのですが、
ちょっとよくなているのかもしれません。
遅めの時間ですが、お客も今までよりたくさんいました。
期間限定かどうかわからないのですがコーヒーがサービスでつくようになっていたのがありがたいです。

帰りは座ったら眠くなってしまいましたが、乗り換えがあるので、
乗り換え寸前に起きる中断が入るので、余り寝た気はしませんでした。

今日はひどい雨でしたが、午後にはやみました。

朝出勤時はかなりの雨で、駅まで駅からの少しの徒歩区間だけでずいぶん濡れました。
それでも午後にはやんで時々日も差したので助かりました。

仕事は、しばらくやらないですんでいた失敗をやってしまいました。
それでも全体的にはまあまあです。

午後は夫と有楽町で待ち合わせて、Hiltonのポイント関連で、説明を聞きに行くことになっていました。
（夫婦そろって説明を聞くとポイントがもらえる）
4時からということなので新橋で昼食を食べつつ時間をつぶして、
夫と3時に有楽町で待ち合わせました。

4時より少し早めに行ったら、早めに始めてくれて、1時間半だという説明が早めに5時過ぎには終わりました。
あまり世界の違う話だったので妙に緊張しました。

そのあと夫のチェロを取りに恵比寿まで行きました。

恵比寿のチェロ店で調整後のチェロを試奏して、さらに調整してもらったりしてから（夫が）引き取って帰ってきました。

駅に着いたのは7時過ぎになっていましたが、夕食用にお弁当を買ってから帰りました。

かなり疲れたのですが、食事中が休憩時間にもなったので、なんとかしのいています。

今日は曇り。
時々うっすら雨が降ったりして、夜には雨です。

数日前から喉が赤くて、昨日は鼻水が出て、軽い風邪らしいと思っていたのですが、
今日は鼻が炎症のあるときの匂いになっていて物の匂いがしません。
昨日の朝出かけるころから元気が出ない感じがして、
電車も座りたくてしょうがなかったのは風邪のせいだったのでしょう。
今日は午前中に少しだけ昼寝をしました。

朝は散歩に行きました。
夫がチェロ屋に行くので、公園まで行きましたが体操せずに早めに帰ってきました。

夫は代チェロ（修理に出している間代わりに貸してもらったチェロ）を持っていきましたが、
自分のチェロは持って帰ってきませんでした。
もう少しどこかを直すそうで明日また取りに行くそうです。

風邪のせいか、ずいぶん眠くて、夫が出かけている間少しだけ寝ました。
夫から「今から帰る」の電話が来たので起きました。
歌の練習もしたかったのですが、元気が出ませんでした。

午後は、お掃除した後少し元気になったので歌の練習をしました。
篠原さなえさんの本で練習して舌の動きがよくなっているからか
喉や鼻が詰まっている割には声が出ました。

明日仕事だし、風邪を早く治したいのであんまり無理をしないで過ごしています。

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