夜中に雨が降ったので朝は曇り。
午後から晴れ間が出てきました。
4月並みという暖かい一日でした。

今日は電車が遅れてやけに混んでいて朝から疲れました。

今日は朝から出勤で、受付の仕事です。
だいぶ慣れてきたとはいえ、失敗はあります。
毎日のことには慣れたといっても失敗はあるし、
たまにしかないことにはまだ慣れません。

今日は先生が昼頃会合に出たので、受付を離れられず、
先生が帰ってくる1時45分ごろ上がりました。

家に帰ってから大阪の友人から電話がありました。
まあ元気そうです。

その後マルエツに買い物に行きました。

帰ってから年末からの懸案だった毛玉取りをしました。

夕食後、歌の練習をしました。

今日は曇りのち雨。
早朝は日が出ていたのですが・・・。

今日はヨガに行くので朝の散歩は短めに。
いつものルートではなく、あまり人通りのない方へ行ったので、
振袖の新成人はみかけませんでした。

午前中はヨガに行きました。
久しぶりですが、なぜか今日は皆さん早くて、
そんなに遅くいったわけでもないのに、結構もう大勢来ていました。

午後は歌の練習をしました。
顎関節を緩めようとし始めてから声が上から下までつながってきましたが、
楽なのですが、何だか音色が硬いです。
もう少し馴染むと柔らかくなってくるのか、何か間違っているのかまだわかりません。
1週間ぐらい様子を見ると判別がつくと思います。

その後夫が「歩数」が足りないので図書館とスーパーバリューへ行くと言って出かけましたが、
私はヨガをやった日に無理すると後でこたえるので行きませんでした。

夕飯は娘を呼びました。

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ところで、振袖業者「はれのひ」が当日トンズラしたというニュースがひどいです。
前から用意していた晴れの日のはずなのに、そんな目に合うなんて
当事者は泣くだろうし、ニュースを聞いても泣きそうです。
なかにはお母さんの振袖を預けたまま消えてしまったという方もあるようです。
トンズラするならせめて成人式が終わってからにならなかったのでしょうか。

今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。
いつもとちょっとルートが違って、公園へは行きませんでした。
一旦北進してから東南方向に進んで、駅より東南方向にある神社に行ってみました。

午前中、夫がロジャースへ行きました。

私は歌の練習をしていました。
あちこちを緩めようとしていて気づいたことがあります。
喉の後ろ側、高音に行くにしたがってそのまま少し上の頭に近い方を緩めようとすと引っかかるところがあります。
いったいどこで引っ掛かるのだろう、鼻、後ろ側、胸の前側、いろいろ緩めつつ確認していくと
顎関節が緩んでいないことに気づきました。
試しに緩めるように力を抜こうとしてみると、高音にも滑らかに音がつながります。
顎関節、問題だったんだ。

緩めていたら、前歯の中心が正中に合ってきました。
そうしたら咬み合わせが、昔ひどい目に合った凶暴な前歯（差し歯）に当たって・・・。
これは先生に行ってちょっと直してもらわないとならないかもしれません。

午後は夫はプールに行きました。
私は午後も歌の練習をしましたが、疲れるのでそんなに長くは歌っていません。

テレビを入れたらオペラが聞こえたので何かと見ていたらゴッドファーザー３でした。

夕飯は七草がゆを食べました。
今日は娘はどこかへ出かけているらしくて来ません。

今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。
公演に行ったら池に氷が張っていました。

散歩から帰ってから、夫が昨日来ていた年賀状を出してきました。

年賀状というより喪中はがきなのですが、
中学校の恩師が昨年亡くなっていたことを息子さんが知らせてくれました。
たぶん年賀状が来た人に追って出したのでしょう。

先生ももう落としなので、最後の機会と思い、
2年ぐらい前に、もし高校の卒後40周年同窓会があったら、
ちょっと寄ってお茶でも飲んでこようかとも思ったことがありましたが、
同窓会がなかったのでお会いすることもありませんでした。
昨年の年賀状では元気そうだったので、突然のことだと思います。

さて、11時から美容院を予約していたので行ってきました。
年末の予約を変更してもらったのでずいぶん髪が伸びています。
切ってずいぶんスッキリしました。

午後はヘナ＆インディゴで染めました。
3週間近くなるので白髪の根元が出てきています。
頭に塗って巻いたまま、置き時間に上田西高校が出る高校サッカー準決勝を見ようという作戦です。
ちょうど後半になるころ洗い流すことになりました。

サッカーは前橋育英高校とは相当実力差はありましたが、果敢に攻める面白い試合でした。

夕方スーパーバリューまで買い物に行きました。
この少し遠出の買い物で、今日は17000歩以上歩きました。

夕飯は娘を呼びました。

今日は曇り。
寒いです。

今日も受付仕事のため朝は早く行きます。
午後は通常の仕事です。

まだ正月モードのところもあるのか、電車は少し空いていました。

年末年始人がいないオフィスビルは冷え込んでいるのか、
先生がいくら暖房しても寒い寒いと言っていました。
私はちょうど暖房の吹き溜まり（？）にいたので寒くありませんでした。

年末にカルテを会計事務所に郵送しているので、（午後の人がやってくれた）
朝返送されてきたカルテをファイルに戻さなくてはなりません。
毎月ある仕事なのですが、私は初めてです。
「初めての人はたいてい間違える」と先生に言われつつ、
気を付けて戻したので、間違えてないと思うのですが・・・。

今日は人の動かない時間にもやることが多く、
午後の仕事を午前に入れることはほとんどできませんでした。
もうちょっと時間に余裕のある日は、受付の合間の時間帯には
午後の仕事を入れるようにしないと基本的には間に合わないみたいです。
そもそも金曜日丸一日かかってやっていたことを半日では無理なので、
受付に慣れてきたこれからは、金曜日以外の隙間時間にも少し入れて、一日分をひねり出さないとならないようです。

また、午前と午後の切り替えも難しいので、午後の初めの効率が少し悪くなっているかもしれません。
午前の仕事は広く目配りしていろいろなことに対応するのですが、
午後の仕事はどちらかというと緻密に集中することが必要な仕事です。
集中する仕事は得意なはずですが、意識を広範囲に広げている状態から集中ヘ切り替えるのに手間取っている感じがします。

今日は特に先生の手が全く空かなくて（先生は昼食を食べなかったぐらい）
昼も2時前ぐらいまで受付の仕事をしていた後、昼休みに出て、
戻ってきてから午後の仕事だったので全く時間が足りず、
6時ごろになってもまだ終わるとも思えず、結局7時半になりました。
疲れました。

今日は晴れ。
冷えています。

世の中は今日から平日モードの人もたくさんいますが、
我が家は私も明日からだし、娘も明日からなので今日は休日モードです。

朝は散歩に行きました。
今日は通りがかりに、さすがに出勤する人を見ます。

午前中お掃除したらけっこう娘の髪の毛が落ちています。
私の髪の毛とは太さが違う（娘の方が細い）のでだいたい区別がつきます。

お掃除の後、夫はロジャースへ行きました。
私は歌の練習をしようと思ったけれど、歌い始めようとしたら帰ってきました。

今日は昼間も寒くて、夫がファンヒーターの設定温度を16度に下げてチェロ練にほかの部屋へ行ったら、
本当に室温が16度から上がらなくて家の中にいても手が冷たくなりました。

午後は夫がチェロ練種ている間に歌の練習をしました。
昨日気づいた開き具合にちょっと慣れたかどうか。

夕方娘がこちらでお風呂に入るというのでその分早めに来てもらいました。
夕食も食べていきました。

さて、明日は仕事です。
午前中は受付で、午後は通常の仕事です。
新年最初は年末にいつもより片づけて帰るので朝の準備に少し時間がかかるそうですが、
出勤はいつものお掃除の時と同じでいいそうです。
歯科用の機械や衛生器具はいじれないので、多分私にできることがないのだと思います。

今日は晴れ。
昨日より一段と北風が冷たいです。

朝は散歩に行きました。
帰ってから娘を起こして遅い朝食を食べました。

駅伝が始まっていたので見ていました。
昨日往路1位だった東洋大がもう青山学院大に抜かされていました。

朝食後娘はいったん帰りました。
今日は泊らないと言って布団を片づけて行きました。
荷物は置いて行ったので、昼食にまた娘は来ました。
昼食を食べながら駅伝を最後まで見てまた帰りました。

駅伝の最後の方で、字幕ナレーションが「胸の欅」って読めたので
ユニフォームの大学のシンボルマークで欅がモチーフのの学校があるのかと思ったけれど、
どうも話の展開が特定の学校のことのようではないので、
「もしかして襷を見間違えた？」「木編だと思ったけれど衣編？」「木編に見えたよ」と娘と話していたのですが、　
あとでネットに出ていたのを見たら、テレビの方が間違えて「欅」と字幕を出したようです。

夫がチェロ練中に私は歌の練習をしました。
昨日の鼻づまりは抜けて、昨日より声が出てきました。
ちょっと響きがつながるように丸く力を抜いて喉をのびのびさせることができたみたいです。

夕方暗くなり始めてから、夫が歩数が足りないので駅前まで歩くというので、
ついでに（急ぎの物ではない）買い物をしてきました。
日が落ちると北風の冷たさが服にしみるようです。

夕飯にはまた娘が来ました。

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